骨刺多於膝蓋腰骨出現 避免久坐、宜多活動關節 骨刺移位可傷害神經線 - 鄭丹瑞《健康旦》香港港安醫院骨科專科醫生

骨刺多於膝蓋腰骨出現 避免久坐、宜多活動關節 骨刺移位可傷害神經線 - 鄭丹瑞《健康旦》香港港安醫院骨科專科醫生 #沙惠良 Part 1 (CC中文字幕)
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[@fannyon9960]

謝謝健康旦分享。感恩

[@peggyho519]

可否請沙醫生下次講坐骨神經痛

[@frankiecindy2012]

9:19 提及時常活動關節及適度運動，請提供怎樣運動適合去做？ 聽眾可以跟住做，謝謝

[@moonkot6068]

多謝旦哥，我以61歲兩膝蓋以照X光証明左右腳都有骨刺，其右腳膝後行得時間長D會腫出，係幾煩惱🙏

[@yinglai9501]

旦哥分享下静脉曲張醫冶方法感激

[@魯班七号-c9l]

小弟是左右髋關節退化，另骨刺增生，现在要用拐扙走路，等待排期做手術，但這段時間，痛苦非常！

[@youoho9732]

我頸椎生骨刺，晚上睡覺時手指會 麻痺，問醫生應該点治療已困擾廿幾年謝謝你

[@Moxie700]

因為 成日睇手機電腦 ， 頸椎骨壓住神經線，可去睇骨科醫生， 照磁力共振， 再做物理治療。 買張紅外線暖氈 在千色店。

[@annysham2992]

本人於5，6年前曾做微創清除骨刺手術，現在走平路也感覺膝蓋痛楚，不知是甚麼原因

[@christinechong1702]

唔好小睇腰問題，30年前美國華人，很喜歡租長編劇睇，有一個50幾歲老閭娘，佢好鍾意追劇，一追追到十幾個鐘頭有時唔瞓覺，有一日，她出事，她從晚上七點鐘追劇追到零三點，當她站起來腰疼痛不能彎直起來，只是一日短四個鐘頭不能申直送到醫院已經經斷氣死了，醫院查出原因，她的腰斷了，當時震驚整個華人社區，睇電視睇死人真係講到冇人信！這新聞是鐵一般事實，係我哋一個同鄕

[@pingchukli1478]

所以一定要做适量運動,一個姿勢唔可以做太長时間,我就係成日行路企得多倒致腰酸背痛又有坐骨神精痛症狀上加更年期好辛苦~我現在要去游泳可以帮助腰部!!🏊‍♀️🏊‍♀️🙄

[@alicecheng9399]

請問點樣知道脊椎生骨剌？我一天有多次由腰或小腿痺到落腳板，另外有拇趾外翻扁平足，是否有関呢？

[@pingchukli1478]

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