'OO'을 먹지 않으면, 노화가 빨라진다?! (어려지고 싶니?) [엄지의 제왕 316회]
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2019
- 'OO'을 먹지 않으면, 노화가 빨라진다?! (어려지고 싶니?) [엄지의 제왕 316회]
만병의 근원이자 건강의 적 지방!
그동안 지방에 대해 잘못 알고 있었다?!
지방을 적게 먹으면 오히려 더 살이 찔 수가 있다?!
저절로 살 빼주는 호르몬을 늘리는 방법과 몸속 지방 쏙~빼주는 특급 식재료까지!
☞ MBN Entertainment 구독하기 : / @mbn_entertainment - Розваги
!["노안 막으려면 '이 것'을 지켜야 한다" [엄지의 제왕 112회]](http://i.ytimg.com/vi/XpPPNmE-2xY/mqdefault.jpg)
!["노안 막으려면 '이 것'을 지켜야 한다" [엄지의 제왕 112회]](/img/tr.png)
![병을 막는 면역 탄수화물이 있다? [엄지의 제왕 143회]](http://i.ytimg.com/vi/q3dXajWrsxY/mqdefault.jpg)
좋은 정보 감사합니다
매번 방송에서 뭐뭐가 좋다고했다가 또얼마지나고나면 안좋다고 했다가 이랬다 저랬다 이런건강프로 믿을게 못된다 그냥모든 음식과하지않게 골고루섭취하면그것이 건강하게 사는법이지
엄지의 제왕은 제품 협찬이 없어서 노니 같은 외국의 생소한 식품이 아니라 국내에서 쉽게 접하는 식품들을 알려주고 이론도 상세히 설명해서 건강프로 중 가장 괜찮아요.
좋은 정보 감사합니다.
견과류 지방, 아보카도 지방... 돼지기름 말고도 좋은거 많은데요???
여태까지 올리브오일 엑스트라버진으로 고기구울때 썻는데... 정제(퓨어)오일써야겟네..
나는 버터나 치즈는 집에서 만들어 먹습니다
상한우유 로 만들어요
날짜지난 엉긴우유로 만듭니다.
고소하고 맛있어요
네? 어떻게요??
언젠가 좋다 하더니 또 어느날안좋다 하고~~~비계 가 좋다고?. 그냥 장수노인들은 이런음식 안먹어도 오래 사는것보면~~다 타고 나는것 같다. ^^^
좋은거 마니먹어도 하늘이 부르면
가야함 ㅜㅜ
수명은 자기가 관리하기 나름임!
그걸 모르거나 누가 말해줘도 안들어서 그렇지! 특히 꼴통들! ㅋ
자기 건강 소중한줄 아는 사람들은 관리해서 오래 살지만 누구는 담배 피고도 100살까지 살더라 이런 잡소리 하면서 막사는 사람들은 분명 빨리 병걸려서 골골 거리다가 단명함! 매일 안좋은거 하면 당연히 안좋아지지 좋아짐? 좋은것만 하면서 살아도 환경오염에 안좋은 음식이 하도 많아서 재수 없으면 병걸려서 골골거리는데 안좋은거 자꾸 하면 무조건 죽을병 걸림! 진짜 죽을병에 걸리면 제일먼저 끊는거 술 담배 가공식품등 병원가면 제일 먼저 물어보는거 술 담배 하나?
그러다 진짜 병나면 죽네사네 울면서 술 담배 안좋은거 죄다 끊고 집팔아서 온갖 좋은거 다 하지만 이미 때는 늦음! 못 고침! 죽는게 문제가 아니고 상상하지도 못할 엄청난 통증과 고통이.. 진짜 죽게 생기면 죽고 싶다는 사람 없음! 살려달라고 하지! 하앜!
아보카도 오일도 좋아요
열에 강해요
예전에는 돼지 비개로 전 붙어먹었는게 맞있어요
마아가린몸에독인데왜
공장에서꾸역꾸역만들어내는지미치겠네요....
하나는 알고 둘은 모르는 말 조심해서 하시는게 좋을것같읍니다
발연점이 500화씨인 아보카도 오일이나 코코넛 오일을 전이나 오븐. 볶음요리할때 사용하는 것이 건강에 제일 좋습니다.
766666676
ㄱ
오늘도 지방은 지방을 먹으러 갑니다
ㅑ
@@user-mh2gf5dq8f ㅎㅎ
와우대박.ㅋㅋㅋ😁
어릴적 엄마가 돼지 비계로
전붙처주었는데
오리 기름도 몸에 좋다고 들었어요. 코코낫 기름.아보카도 기름
생들기름
아침마다2스푼씩
1년먹었더니
콜레스테롤수치가너무올라가
지금은콜레스테롤약먹고
있어요
죄송 하지만 틀렸던부분 버터는 점말 머으면 혉관 맙습니다 몸에 싸이면 나가지 않습니다
맞음 지방 안 먹고 채식만 2달 했다가 탈모대박와서... 너무 속상....
그냥 따지지말고 맛있게 조금식,자주 먹으면 될듯~^^지방에 고소함을 즐기면서 ~정당히 먹는것이 광건~~여러분 건강하세여~~안녕.
자주가 아니고 가끔씩~
적당히 먹어야죠.
돼지비계 놀라워요.살찔까봐 피했는데요.
이때까지 비계짤라내고 먹었구만...
좋은기름 은 열을가하지않고압착해서짠기름이고요 고온으르열을가해서짠참기름일수록고소하지만 독성물이고온에서만들어지기땜에건강에는좋지는않다참깨의영양을제대로 흡수하려면 생참깨를즉석에서분쇄해서먹는것이올바른영양흡수방법이라할수있겠다ᆢ
김용님
올리브유는 가열도 안되니 가정에서 먹기는 용량이 너무 크니까 소량 대량 두가지가 시중에 나오면 좋겠습니다
지방 먹어야 되지요 당연히..그러나 천연지방은 돼지 지방말고 자연 채식 지방 더 좋은거 많이 있읍니다. 당연이 몸에 더 좋습니다. 돼지기름 좋다 좋다 하다는말 조심해서 하시기 바랍니다
지방은 3대 영양소중 하나
탄수화물 단백질 지방~
마아가린고무로 만들어 먹지말라하던데
많이 먹는게 문제징!
생선기름이 더 좋다
오메가3드세염
카놀라유 포도씨 정말 안좋은데..ㅋㅋㅋ 올리브유는 산도 낮은 올유는 튀김도 가능합니다 ㅋ
돼지비개 다짜르고 먹엇는데
조금씩 먹어야겟네
그렇게 하다간 폭삭 눍는다네요 다가리지말고 먹어야 이뻐짐 ㅎㅎ
돼지기름에 김치볶아먹으면 😘
살찌려고 건조된 돼지비계를 한스푼씩 며칠ㅡ한 일주일쯤ㅡ 양파물에 밤새 불렸다가 먹었는데 몸이 너무 이상하고 아파져서 끊었더니 괜찮아졌어요
이젠 절대 안먹어요
김경옥 생각을 좀 하고.....ㅠ
@@user-zr2ob6ef9x 호전반응 아닌가요????
@다경Eidjdj Yhdje 호전반응이라뇨...
비계가 있어야 고기가맛있죵
생 들기름 .올리브유
조금 더 가까이 하고
나머지 돼지비계, 천연버터, 참기름은
그다음 이고
콩 식용유, 마가린은
생각하지 말고 잊어버리고
포도씨유 나 카놀라유로
볶음등에 사용하면 됩니다
들기름이 참기름보다 맛있는데 사람들 많이 모르는듯.. 들기름 쓰는 집 거의 못봄.. 음식점도
들기름 건강에도 좋슴
들기름은 산화가 빨리돼서 잘 안씀
들기름은 보관이 어려워요...그래서 들깨 가루로 많이 사용한답니다.
들기름 맛 진짜 기가 막힌데
ㄴ
족발 먹어야지
천연지방 노화 예방 들기름 천연버터
올리브오일 엑스트라버진 소스용
참기름
삼겹살 많이 먹어야겠네
돼지 곱창 막창은 동맥경화 원인입니다 드시지마세요 국내버터는 가공버터거든요 안드시는게 좋고요 해외식품 기버터를 드세요
ㅋㅋ 나 곱창 막창 대창 못먹는데 아 곱창은 조금 먹어봤지만 너무맛없고 싫음....ㅋㅋㅋ
기버터 아니어도 해외 버터는 거의다 100% 천연버터다. 가공버터가 뭐냐면 마가린, 야자경화유 이런거다. 절대 먹지마라 트랜스지방 덩어리다.
어소리 때문에 전혀 안들리니다
여자분들!
여자분 여기 있소이다! 네! ㅎㅎㅎ
지방은 좋은거네요♡
트랜스 지방이 문제죠
돼지 기름이 심장 동맥을 막은 사진이 유투브에 나오는 데요?
미국에서요
죄송한데 그거 날조와 선동으로 만들어진 자료고, 한국인들은 그걸 인용하면서 막상 그 실험자료에 대한 검증도 안해봤습니다.
그냥 천조국 성님들이 연구했으니 맞을거야! 하고 한국 내에서는 지방이나 비만에 대한 연구가 자체적으로 거의 이루어지지 않습니다.
그래서 그걸 곧이곧대로 믿는것은 멍청한 것이죠. 다른건 뭐 서양인 동양인 다르다면서 정작 건강한 지방을 먹을생각을 안함.
트랜스지방이나 가공지방 처먹으면서 지방때문에 살찐다고 욕하시면 뭐... 답이없죠
쇠고기기름이 막아요
고기를 많이 먹는 사람이 얼굴에 개기름이 껴서 주름이 덜 생기긴하죠. 채식하는 사람은 마른듯해서 얼굴에 기름이 없어도 대신 분위기상 어려보이고..
포도씨유는 좋은가요 포도씨가 그렇게 많나요? 카놀라유는 독성이 있다는데 어느 정도 인가요?
카놀라유 포도씨유 다 가공유예요. 돼지기름 보다 안좋아요.
이런 기름들은 심장병을 유발합니다.
식물성지방은 착한지방
동물성지방은 나쁜지방으로
인식하고 있는데 그건 가공유를
팔아먹기위한 기름회사들의
마케팅에 세뇌되어 와서 그래요.
참기름 들기름도 생압착이 아니고
볶아서 짜낸거라면 트랜스화되서
별로 안좋음
@@xxx-kd3ee 감사!!!!
E M 그럼 카놀라유 포도씨유 말고 어떤 기름 써야하나요??
@@user-kb3ss2fj9m 아보카도오일 조아여
아보카드 기름 넘비쌈 밥안해먹고 가끔씩 밥해먹는 집리라면 몰라도...
박현아 선생님의 설명은
언제들어도 쉽게 알 수 있어서 많은 도움이 됩니다
명의로서 우리들의 건강에
더 큰 도움을 주십시오.
별로
어이없다
버터가올리브유보다몸에좋다는것도그렇고
비계가좋다니
누가책임지나?
뭐가 오른건지 .. 알수가없네 ㅋ
저게 맞는 소린게 몇년간 과일만 먹은 여자 팍삭 늙은거 기사에서 봤음
뭐든지 과유불급이죠
한가지만 그리먹으면 그리되지 않겠어요?
문숙氏 ㅠㅜ
혼란스럽네요!
2013 년 미국 심장 협회에서 포화지방산을 적게 먹고
불포화지방을 적게 먹는 것은 심장병하고는 무관하다.
버터 치즈 기름 안 먹고 식물성 식용유 먹고 나서
동맥 경화가 더 늘었다는 것을 통계로 확인했다.
올리브유 안 먹는 살더냐 사람들이 이태리서 제일 오래 산다.
올리브유도 실제로는 나쁘다고 공기에 접촉 하지 않고 바로 먹을 때만
좋고, 산화되면 올리브유가 독이 된다고
내가 얼굴에 개기름이 많은 편이 었는데 개기름 어느순간 줄더니 바로 팔자 주름이 생기더만
그냥 콩먹으면 된다.
콩에 얼마나 안좋은 환경호르몬이 많은데. 절대 먹지마라.
@@pancake1966 그건 중국산 콩
다른거를 논외로 하더라도..
지방에 들어있는 POPs 물질은 ?
돼지비계가 환골탈태
조금씩 드시면 좋은거 였네요
무슨기름을 먹죠
좋은지방은 꼭 필요하죠~
요요현상없는 다이어트 하세요 장난감 총알을신발에 넣어 신고 다니면 다이어트 성공 해요 나이는 56세인데 허리는25인치예요
@Duke Y. Park 네 정말이예요 내몸에 맞는 옷이 없어 서 아가씨들이 입는 옷을 입어야 한답니다
@@user-mx7zp3hc3v 몸무게 몇이신데요?
@@ghkfkdwkd2417 체중이 궁금하시군요 현재 저의 체중은 48kg정도이랍니다
키토식 하고 몸 엄청 좋아짐 좋은 지방 아보카도 연어 등 해산물 그리고 올리브유 우리나라 저압출식 들기름 나머지 동물성 지방은 솔직히 항생제 덩어리인듯해서 양고기 정도가 좋은듯 여튼 좋은 지방 막고 탄수 줄이니 피부도 좋아지는데 살도 빠짐. 우리나라는 축산환경비꿔야함
버터와 마가린 에 차 이 점 을 자세이 알러주시며...더
버터는 포화지방이며 제조단가가 비쌉니다. 프랑스에는 버터가 필수인데 나폴레옹이 전쟁때 물자공급이 힘드니 화학자가 수소를 첨가해서 상하지도않는 가짜버터를 만든것이 마가린입니다. 트랜스지방은 몸에서 배출이 안되니 먹으면 몸에 해롭죠. 포화지방은 이로운 점이라도 있지만 트랜스지방은 담배와 같음.
@@user-ys6il7jr7w
감사합니다
그만좀 잡아먹어라ᆢ도살장이유리로되어있다면 누구도먹지못할것이다ㅡㅡ
건강관리에는 장난감 총알을 신발이나 양말에 넣어 신고 다니면 건강관리가 확실해요 다이어트도 성공해요 나이는56세인데 허리는 25인치예요 허리에 맞는 옷이 없어 아가씨들이 입는 옷을 입어야 한답니다
장난감 총알을 어디서 구매하나요?
정미자님 ! 비비탄 말씀하시는 거지요? 걷기만 하면 저절로 발바닥이 자극되어서 혈관과 오장육부 건강에 좋을 것 같군요.
한통 사다가 동네 형님들 한테 한통 나눠드려야겠어요^^
저탄고지 얘기네요
정답은 바로 인간은 최초부터 잡식동물이기때문에 고기를 안먹으면 저승간다는것입니다!
※ (고기+야채+생선+과일)골고루 섭취하는게 정답!
100세까지 문제없음 ㅋㅋ
마트에서 파는것은
천연버터가 아닐걸요?
어딜때 살코기는 다버리고 비계만떼어먹어서 탱탱한가?ㅋㄷㅋㄷ
프사 너임? 일본 공포영화에서 나오는 귀신인줄 탱탱은 무슨 ㅋ
이분들 말 다 믿으면 안됄듯.. 고지혈 동맥경화의 원인입니다
고지혈증 동맥경화의 원인이라 하는데 막상 지방의 종류도 모르고 콜레스테롤이 하는 역할도 처모름. 멍청한 대부분의 인간들은 건강한 지방을 먹을줄 모른다.
무궁화 k 나두 백번 동의!!!
콜레스테롤이 양날의 검인게
지방을 먹어야 성호르몬기능이 가능해짐.
고지혈증약먹으면 피부속 콜레스테롤도 줄어서 피부무조건 나빠짐
피부는 콜레스테롤이 반드시 있어야 건강함.
송채환은 어떻게하면 50넘어서 10살 어린이 흉내를 내는지.
ㅎㅎ
그럼 50대처럼
말하면 칭찬할건가요?
밝고 상큼한데ᆢ
지금 행복하신가요?
나도좀 이상함
왠지 보기에 거북스런 여자
밉상
외국 사람들이 한국 사람들 피부 좋다고 하드만 삼겹살을 많이 먹어서 글쿠만
베이컨, pork belly 미국이 제일 많이 먹는 디?
올리브유 튀기지 않으면 괜찮다는 사실을 모르는군.. 심지어 튀겨도 됨
오메가3 염증에 탁월하고
버터 많이먹어라
그냥 매끼니 골고루 먹으면됨 ㅋㅋㅋㅋ
이 분들 말 그대로 믿었다간
병원에 부지런히 다니며
돈 다갖다 바쳐야 할겁니다
양심도 없는 의사들
환자 늘리기에 혈안이 되었군요
행복한
근거는요? 이분들이 아니라 느이가 믿는 그 의사가 환자를 생성하는게 아닐까요? 멍청하면 약도없다던데
한의에서 돼지비계는 콩팥을 좋게하다네요? 찬 성분이라나?
뭔 개소리,,, 이런ㅓ한의학이 아직도,,,
축산협회에서 돈받았냐 이건 사기다
ㅡㅡ 하....너무하다... 숨기는게많네...
저사람 돈받은거? 뭔개소리야
한의사들 말은 믿지마라
ㅇ
왕
의
누ㅏ
ㅁ
버터 마가린은 안좋은 걸로
알고 있어요
들기름 율리브유 코코넷오일이 우리 몸에
좋다고 유치원 때
배웠어요
그래서 일본 사람들이 늙으면 피부 랑 머리가 푸석푸석하고 기름기가 없이 늙어보이는구나.
여 아나운서 넘싫증나고 야비한 스타이
싫어 ~~
사실 첨보는여잔데 싫은사람있자나요?
그런스타이 지루해
어쩐지 고기먹음 변이 잘나오더라
드러워
박연아 니나 돼지비계 많이 쳐먹어라!
송채환얼굴이 변햇네살쪗나?
지방이식 성형등....젊었을때 이뻣는데 욕심이...
보톡스중독
한의사들 동의보감 언급할 때마다 의사들 비웃음.
💗💜 창조 주 예수 그리스도를 믿어라 💞❤ 성경을 성경대로 읽읍시다 💖💟 성경대로 예수를 사랑합시다요 💟💜💜❤
남의 종교 욕하는거 아니지만 ᆢ 이런데서 까지 해야 하겠는지? 뭐든 적당히좀 합시다. 광신도 같아 보임 진짜
왜여기서예수가나오냐구 그러니까사람들이싫어하지.니만믿고천당가라
개고기
누가 나보고 보톡스 맞았냐고 물어봤는데, no no no...내 얼굴에 지방이 있어서 내일 모래 50인데, 완전 동안으로 보인다는.
엄지왕 팬이였는데 여자아나운서
앤지 거부감이느껴지고 정감이없어
그후론 안봐요 👎그래서ㅡㅡ