ee tam po 6 latach juz na oko i na wyczucie po zjedzeniu mozna okreslic co do dziesiatek praktycznie, u mnie sie potwierdzilo tyle razy ze juz od dluzszego czasu nie mam potrzeby sprawdzac
Nie masz potrzeby chudnąć, absolutnie prawidłowa masa ciała, zainteresuj się siłownią czy kalisteniką, jesteś młodziutki, więc masz masę czasu na progres i zdobywanie wiedzy, zdecydowanie lepszy wybór, powodzonka
Koledzy z komentarzy dobrze mówią. Jak już coś to budowa mięśni, nie ma potrzeby przejmować się w takim wieku poziomem bf. Daj twojemu ciału się rozwinąć.
Cieszymy się, że korzystasz z naszej aplikacji! Fitatu poleca się! 🤗
🫡
pierwsze slysze o tym ze liczeni kalorii jest ciezkie albo ekstremalne. zabiera troche czasu bo wszystko trzeba wazyc i to tyle
ee tam po 6 latach juz na oko i na wyczucie po zjedzeniu mozna okreslic co do dziesiatek praktycznie, u mnie sie potwierdzilo tyle razy ze juz od dluzszego czasu nie mam potrzeby sprawdzac
siema mam 13 lat i chcę schudnąc pomozesz mi wyliczyc kalorie do spozycia 160 cm wzrostu 56.7kg prosze o pomoc
po co ty chcesz chudnac
Nie masz potrzeby chudnąć, absolutnie prawidłowa masa ciała, zainteresuj się siłownią czy kalisteniką, jesteś młodziutki, więc masz masę czasu na progres i zdobywanie wiedzy, zdecydowanie lepszy wybór, powodzonka
ale ty masz dobre wymiary gościu, jak chcesz zmienić sylwetke to zbuduj mięśnie (pewnie będziesz musiał jeść więcej albo chociaż więcej białka)
Koledzy z komentarzy dobrze mówią. Jak już coś to budowa mięśni, nie ma potrzeby przejmować się w takim wieku poziomem bf. Daj twojemu ciału się rozwinąć.
Dzięki wam