Кувырок вперед через голову: техника
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Канал Елены на UA-cam - / helenhobbies
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: atletizm.com.ua...
Акробатика: простейшие элементы: • Акробатика: простейшие...
Многих интересует вопрос как правильно кувыркаться. В это видео мы рассмотрим технику выполнения кувырка вперед через голову. На самом деле, если делать все правильно научиться этому элементу может каждый.
Я не могу,у меня панический страх того,что я себе шею сломаю..
Анна Потапова Не получится. Просто прижми подбородок к груди и держи голову все время в таком положении.
я тож боюсь..
не бойтесь вы не сломаете шею
У меня тоже...
Это не возможно!!! Всё будет хорошо
Я очень хочу научится делать кувырки. Но не могу! Я не могу оттолкнуться. Я боюсь
Я тоже сначала не могла но потом не тренировалась и всё получилось и у тебя тоже получится
У меня тоже самое
Я тоже боюсь, я не могу отталкиватся а учителя заставляют делать кувырки
Я тоже боюсь
та же фигня....
Я очень боюсь кувырок...Я одна кувыркаюсь то както я пытаюсь кувыркнуться а как калобок я всю время на бок
Попробуй сильнее отталкиваться и все получится.
Получилось?
У меня так же
Я тоже на бок падаю
Такая же проблема у меня
я боюсь делать! положение правильное а дальше боюсь!
+Аня Каунченко
А ты попроси кого-нибудь тебя подстраховать.
я тоже боюсь
помогите!!!
И я боюсь
Я тоже боюсь все могут в моем классе а я нет
Я не боюсь , но я сделал кувыркаться всегда но спина ударился
Я не могу кувыркнуться, я боюсь.... Я думаю:
- всё пора уже начать!!!
Сам: встою в стойку и ....
Я: Дану нафиг!!! Страшно!!!
Тоже самое!))
+
Я знаю,как его делать. Группируюсь хорошо.А сам переворот не могу.Сама не знаю почему
+i Ira
Просто попроси кого-нибудь, чтобы немного подтолкнули в самом начале кувырка.
Александр Алексеевич Просила.С их помощью я могу,а без помощи-нет
+i Ira
Значит все должно получиться. Пробуй сильнее толкнуться ногами. Еще можно просто подойти к мату и сделать кувырок. Получится как бы с разгона небольшого. Вот здесь можно посмотреть как ребята это делают: ua-cam.com/video/M4GikcaMmqs/v-deo.htmlm39s
у меня тоже
я в бок ухожу
я не как не могу нам это в школу задоли а я не могу и чё мне делать все могут из нашего класса а я нет
Внимательно смотрим видео. Потом пробуем. Должно получиться. Так же можно попросить кого-нибудь немного помочь. Как бы подтолкнуть. Это нормально.
Спасибо огромное, я всю жизнь боюсь кувыркатся но благодаря вам я научилась кувыркатся вперед и назад за 5 минут, спасибо❤️😅
таааак вперед я научилась а теперь пойду учится кувыркаться назад:)
Научила дочку делать кувырок дома за 2 минути после этого урока, на акробатику ходим уже 3 недели, продолжала упорно вставать на голову вместо кувырка. Спасибо. Очень доходчиво. хотя сама в детстве делала кувырки без проблем, объяснить не знала как, да и на наших занятиях как то не объясняли саму технику.
Получилось! Я в детстве его много раз делала, а потом у меня появился страх сломать шею, но теперь я наконецто смогла, вы не представляете как я счастлива
Здравствуйте! Я вот никак не могу перебороть свой страх, я встаю, подбородок прижимаю. И когда приходит момент прыгать, я боюсь, мне страшно👽я не знаю что делать. У меня скоро зачёт😖😖
А ты просто присядь перед кувырком.
Делай кувырок с коленей, так ты будешь ближе к земле и будет менее страшно.
Сделай сначала на кровати)
@@_sup_reme_3816 нельзя на кровате.На матах или ковриках!Пробовала на кроватке чуть маму не убила.И ещё упала с кровати!
Alina Brandt а я не могу тоже боюсь шею сломать так тебе то сдать один раз и все! А я поеду выступать и там нужен кувырок! А я боюсь и я думаю меня исключат
Огромное спасибо за видео. 18 лет не могу кувыркаться в силу внутреннего страха и большого веса. Но решил все таки перебороть детский страх, в чём сильно помогло ваше видео. Понял как правильно делать и не бояться последствий и травм. Спасибо за профессиональное объяснение.
Спасибо большое за видео! Только что благодаря Вам научились кувыркаться. Я вспомнила сразу свое детство, поняла, что кувыркалась я неправильно. Слава Богу, что все обошлось!
Помогите, не знаю что делать! Кувырки я делать боюсь, в прошлом году я вроде как делала, но постоянно сильно отталкивалась и в итоге падала на спину, а сейчас начилась в школе акробатика и в итоге нам говорят пробовать, а я стаю как статуя и боюсь... Вдруг опять упаду и ушыбу спину...
+Яна Любимова
Просто надо делать кувырок со скругленной спиной. Прижимаешь подбородок к груди и стараешься сделать спину колесом. Тогда ты по ней как бы прокатишься. А вот если делать с полностью прямой спиной, то тогда да, можно и удариться ею. В видео это все подробно объясняется.
Видео старое, но благодаря ему научилась это делать 🥰
Благодарю!
здраствуйте., у меня кувырок вообще не получается мне показывают как на физре я кувыркнусь и все на бок то налево то направо и все начинают как кони ржать после етого это моя плохая тема,помогите как кувыркнуться не на бок?
+Рома Семьяннов
Просто разгона не хватает. Попробуй сильнее оттолкнуться ногами в самом начале кувырка.
+Александр Алексеевич у меня еще при згибе головы к коленям не получается дгтянуться я так делаю и резко начинай болеть позвоночник в середине спины и в начале шеи, фиг согнешься
+Рома Семьяннов
А ты пробуй сначала сгибаться медленно. Можно сделать разминку, а потом пробуешь согнуться до того момента, когда начинает болеть.
вот вот
у меня также
Господи спасибо огромное я смог только по вашей инструкции! Спасибо!!
У меня руки из жопы для такого
Мне ОЧЕНЬ понравидлось! ПРОСТО! ДОСТУПНО! ПОНЯТНО! Елена- вы СУПЕР!
Я ну очень хочу делать кувырки! Но я боюсь °^°
Очень приятно слушать клики ( если это можно так назвать) камеры при поворотах ( без сарказма) .Спасибо , уже учусь
:3
Спасибо вам огромное!Получилось идеально!
Спасибо большое вы мне очень помогли.
Я боюсь😭😭😭😭
СПАСИБО!! НАДО БЫЛО НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ 2 КУВЫРКА СРАЗУ И ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
У меня получилось в перед, спасибо!!
Я смоглаааааааааа!!!!!! Мечта моя сбылась !!!!!! СО второй попытки получилось(в перую попытку просто как истуган головой в пол ударилась),но со 2ой сама не ожила!!!!! СПАСИБООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
О ГОСПОДИ СПАСИБО Я НАУЧИЛАСЬ КУВЫРКАТЬСЯ раньше меня уносило влево а теперь кувыркаюсь как пангольер
Как вам не больно делать кувырки на полу?
+Катя Поспелова
Лена начинала свои занятия спортом с единоборств. А там на такие мелочи внимания никто не обращает.
У меня получилось!! Нужно сперва научиться на мягкой поверхности чтоб страха не было. Затем уже на полу с ковриком. Спасибо за урок. Сделала все по инструкции
Спасибо.Попробую.
Спасибо,очень помогли!
Только благодаря вам , спасибо большое 👍👍👍
Сейчас попробую
Здравствуйте, спасибо большое. Сначало я боялась, но когда стала в это положение, появилась воля💜
Спасибо!!!
Спасибо огромное у меня был страх это делать но когда попробовала как вы сделать у меня всё получилось 🎉🎉🎉🎉
Super
спасибо ,очень сильно боялась а теперь всё легко и просто
Спасибо вам большое!!!!!!!!!
Я в 7 классе и не умела делать кувырки,
А тут посмоирела ваше видео и все поняла!
Спасибо еще раз!!!☺
Тоже самое
спасибо вам огромное, преодолел страх и попробовал сделать этот кувырок, и это оказалось совсем несложно !
Ааа как страшно 😂но спасибо вам я делала как вы показали кто только учится вы очень помогли спасибо
Спасибо)
Спасибо вам огромное!😊
Спасибо Вам огромное!!!!!
Спасибо большое
у меня получилось спасибо 😊
Спасибо!
Я все время уходила в бок, один раз чуть шею не сломала! А после вашего видео, все получилось с первого раза! Спасибо!!!!!!!!!
Спасибо ❤
Спасибо вам огромное я научилась делать кувырок за 10 секунду 😁😁😁
Попыталась сделать кувырок , прикусила язык (・∀・)
Это очень изи) И да, привет 2019)
*На уроке физры постоянно делаем. С 8 лет стабильно делаю*
Еще делали с разгона через препятствие - это тот еще кайф)
*Всем удачи в изучении, очень простой и эффективный трюк ;)*
Спасибо вам огромное,посмотрел кучу видео,но не кто не говорил какое нужно принять положение при выполнении,а после вашего видео получилось сразу же.
Я в 5 классе, у меня есть лишний вес и у нас на физре 2 четверть гимнастика мостик я умею делать, а кувыркатся там тоже надо но я не умеюю этого, мы с мамой пробовали у меня получалось 2-3 раза правильно но я боюсь это делать перед всем классом, хоть чуть чуть не получится и сразу засмеют( В четверти выйдет наверное 3 :-( Но ладно..,. Что уж теперь поделать? Если не получается !?!?!
Konik Dana Так ведь получается уже. Просто можно дома еще немного потренироваться и тогда выйдет наверняка.
Также прблема
Александр Алексеевич Ну хорошо спасибо
Спасибо вам огромное, у меня все получилось!!!!
У меня вообще не получается
+Илья Яненко
Значит надо попробовать еще несколько раз.
+Александр Алексеевич стараюсь но не как сделайте еще
+Илья Яненко
Значит надо внимательно посмотреть видео. Раза три. И пробовать. Еще можно попросить кого-то, чтоб помогли.
Спасибо тебе с тобой я научился кувыркаца
Спасибо у меня получается
Спасибо за урок, у меня получилось)
Я хожу на танцы у нас там очень много кувырков, также кувырок через плечо назад со свечки не могли бы вы снять как его делать правильно! Было трудно делать кувырок вперёд на полу,но нашла выход положила 2 коврика 1 толстый другой тонкий и 3 очень тонких и лёгких одеял,постепенно их удаляла и научилась благодаря вашему видио! Спасибо!
Для начала надо просто освоить кувырок через плечо назад: ua-cam.com/video/HQFiU-bl1qY/v-deo.html
спс. так нас на физре учили
Я знаю технику, на мате умею, а на полу у меня страх повредить спину, и я просто хочу перестать боятся. У меня скоро выступление и мне поставили в танец этот чёртов кувырок хоть и хореограф знает что я его боюсь делать.
Мне 9 лет Делаю кувырок
На голову и нечего
Главное нечего не бояться
И всё получиться!
Я умела делать кувырок , но потом на физре у меня соскользнула нога с мата и теперь мне страшно...
Я в пять, насмотревшись каких-то советских мультиков с медвежатами, так с братом каталась, представляя себя этими медвежатами, и называла это чехардой.
Я научилась ураааааа 😃😃😃😎
Класс! Спасибо!
У МЕНЯ паническая атака на кувырки , но мне очень нужно . Деваться некуда
Как вы хорошо объяснили, но у меня пока не получается ..
Что делать если назад хорошо получается всегда, а вперед не всегда?
Та мне насрать как не правильно, это знаю, а что делать если страшно?!!!!!! Как перебороть страх?!!!!!!!
Ребята, у кого не получается, кто боится оттолкнуться! Только что смогла найти выход! Сама всю жизнь боялась, попробовала сделать на большой кровати. Когда ты на мягкой кровати тебе не страшно! Попробуйте!
Я умею делать кувырок, училась на матах....Я черлидерша, попробовала на полу, очень ударяюсь спиной...очень больно😭А мне надо на твердом полу делать...(
Спасибо я сделал кувырок вперед спасибо
Я не могу отолкнуца
Spasibo
Спасибо
Это очень легко я сам научился. Я уже на лазилках кувыркаюсь и сальто делаю
Я испугалась и очень боялась делать кувырки, но это видео и моя сестра мне помогли! Советую всем! Ребята не бойтесь, попробуйте обязательно, если у вас не получается попросить другого помочь вам!
Что делать если во время кувырка уходишь в бок?
Просто сильнее оттолкнуться ногами в начале.
Спасибо:-) я смогла сделать
Я не могу на полу,очень больно хотя все правильно!
А если одеяло положить?
Лет 5 назад пекрасно делал кувырки. Сейчас не могу.
Я из-за сраной детской травмы поясню что за история один раз я кувыркнулся и я сломал шею
А потом я пошол в больницу мне выписали деагноз затем я пошол домой прочитал и там было написано что мне теперь всю жизнь нельзя делать кувырки я даже на физкультуру не хожу.
Я не могу сделатт, потому что у мене голова начинает болеть
Я научилась! Но могу только на кровати , а на коврике мне больно
спасибо большое! очень помогло!
У меня всё получается. Я прям как ниндзя!
Если вы боитесь купите себе мат или идите в спортзал где есть мат, когда начнет получаться мат уберите и вуаля
Так же я который прыгаю и делаю кувырок главное перед тренировкой пейте чай горячий сладкий и будет нормально а то если не следить за собой будет слабый гемоглобин
спс)
❤❤❤❤❤
вообще не получается
У меня тоже
я думаю,что от первого моего кувырка,в общаге подумали о мини землетрясении,затем понял,что после третьего совершенным на голом полу реально кувыркаться и два и больше раз,положение тела в реальной жизни довольно таки интересное,тебя за воротник,а ты кувырк,кувырк,извините,мне некогда. А если серьезно,то в жизни бывают разные моменты-научился делать кувырок но боишься воды,на берег речки,озера,кувыркнулся и нет боязни,но все в пределах разумного.Удачи всем в кувырках. прямо сейчас буду совершенствовать свое мастерство.
Я боюсь сломать шею:(
Я хорошо это делаю на кровати, а на полу больно. Что делать? Мне очень надо что бы я могла кувыркаться на полу.
Я тоже
ааа как вы это делаете там штанги а если кудато случайно кувыркнутся и..всё
Ну, некоторые умудряются и на ровном месте упасть и перелом получить. А ребята там даже спарринги проводят, и ни один ничего не задел еще: ua-cam.com/video/44pUPawiA18/v-deo.html
Не могу я их делать, ну вот никак. Знаю, как делать, группировку тоже умею хорошо, и понимаю, как-то должно происходить, но сама просто никак не могу. Уж вроде и настрой хороший, а никак. На физкультуре пыталась, так меня повело в бок и в добавок руку ушибла(
Уж и дома сколько пыталась, ну не могу я сделать этот кувырок, у меня какой-то страх...((((
Sofiya Crystall Как я тебя понимаю)(