Comment je suis passé de l’attachement anxieux à l’attachement sécure (fais pareil)
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- Опубліковано 26 бер 2023
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Les 4 styles d'attachements sont :
- sécure (50% à 60% de la population)
- évitant/craintif ( 25%)
- anxieux/fusionnel (20% )
- désorganisé/chaotique ( 5%)
Ça vient d’où ?
- Elevé avec la pensée « tu n’es pas suffisant »
- Vu comme
- Dépendant affectif
- Anxieux
- Trop collant
- Jaloux
- Possessif
- Tu te vois en dessous des autres
- Toujours en demande de preuves d’amour, craint que son amour ne soit pas réciproque « Tu m’aimes ? »
- Incapable d’être seul
- Incapable de dire non (sinon on te quitte ?)
- t’acceptes tout, tu prends trop soin (ses goûts avant tout) tu fais tout, jusqu’à en avoir du ressentiment
- préoccupé par ses relations de façon excessive (ruminations)
- besoin excessif d’approbation, validé
- se sent mal lorsqu’il est critiqué
- peur excessive d’être abandonné, rejeté
- Craintes lorsque le partenaire s’investit en dehors de la relation
- désir de fusion, recherche en permanence de proximité
- Ça te bouffe un temps dingue, ça ruine aussi ta vie amoureuse et autres
- « J’ai + besoin qu’il me réponde… que d’avoir du respect »
- « Je reste en couple, avec la mauvaise personne (enfant ? Mariage ?) de peur d’être abandonné » (ignore les problèmes)
- « Il fait quoi ? Elle est où ? »
- Même quand ça se passe bien
- Résultat ? Pile l’inverse de celui recherché
- Ironie : on recherche des profils évitants (prophétie auto réalisatrice, zone de confort)
- Gros lien entre « HP, hypersensibles » et anxieux
En prendre conscience
- On tente de rejouer une histoire du passé
- « Mon père ne m’a pas donné d’affection, je trouve une personne qui me rejette comme lui, pour en changer l’issue »
- Tu n’en sais rien
- Motivations autres
- Tu es un adulte (première clé)
- Il a fait au mieux
- Enfant intérieur qu’il faut calmer
Changer de posture
- Je sais que je cherche ce genre de profil
- Maintenant, je veux quoi ?
- Un autre profil !!!!
- Alors je vais observer (2nd clé)
- « Je te laisse libre »
- « Sauras tu me rendre heureu(se) ? »
Devenir un GROS égoïste
- 3em clé
- Quels sont mes goûts ?
- J’aime quoi ?
- Tu aimes les tartes ? Je vais te préparer une soupe
- Je deviens mon meilleur ami
- J’apprécie tellement être seul
- Et c’est perturbant
- Car tu t’es créé un univers entier de gens évitants
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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😢
Je découvre votre travail ce soir avec enchantement sur cette vidéo.
J’ai vécu pendant plus de 60 ans sans prêter attention à la psychologie et je regrette amèrement notamment en visionnant cette vidéo.
J’ai toujours douté de ma valeur et j’ai sans cesse déguisé ma personnalité pour intéresser l’autre.
Grace à vous et à votre spontanéité, votre humilité, je me sens accompagné dans ma démarche de métamorphose.
Merci infiniment et bravo !
Quand je pense à la quantité d'argent que j'ai perdu en prêt juste pour me faire accepter ouf ! Aujourd'hui grâce à tes vidéos je fais d'énormes efforts pour dire NON.
Je me suis fais tellement abusé (famille, amis, couple) je crois que j'avais écris sur mon front " venez je ferai tout ce que vous voulez pour que vous me regardez un peu"
Toujours disponible, toujours prête à faire ou à accepter l'impossible pour plaire.
J'essaie de travailler sur moi mais changer ce qu'on a été en 40 ans n'est pas aussi simple.
Merci Antoine. Séparé de quelqu'un qui semble évitant (étouffement, peur du conflit, peur du jugement et des situations stressantes ou pouvant être contraignantes).
Un enfer pour les "anxieux" que nous sommes
Je me retrouve dans tout ce qui a été mentionné. Merci infiniment. J’ai du pain sur la planche mais je ne baisse pas les bras. Je suis déterminée à faire ce changement en moi pour moi.
Je viens de prendre une baffe, salutaire… je n’arrive pas encore à voir, me souvenir c’est encore flou et brumeux, mais ça me parle au fond, au plus profond de moi. Toutes ces phrases ces situations que tu décris c’est moi. Je croyais avoir suffisamment travaillé en thérapie, mais il semble qu’il soit resté des germes pouvant facilement redevenir vivaces. Merci infiniment d’avoir fait cette vidéo, tu as soulevé en moi des interrogations sur lesquelles je vais travailler avec ma thérapeute 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
J’ai perdu une compagne formidable en raison de cela essayant de me le cacher, de le lui cacher, et je lui ai en prime fait très mal, alors qu’elle ne l’a pas du tout mérité 😢
Je fais parti de ces anxieux en guérison et tu me facilite la tâche à chaque fois que je me motive à regarder une de tes vidéos
Merci ❤
Super vidéo je viens de mettre cette attachement anxieux en lumière avec ma psy ce que tu expliques est tellement vrai et les solutions sont réels on peut s’en sortir et réapprendre de nouveau schéma j’en suis au début
Une psychologie aide beaucoup aussi ça vaut le coup d’investir sur soi pour plus d’apaisement dans sa vie et ses relations c’est un cadeau qu’on se fait ❤
Merci Antoine, après 2 ans de relation avec une évitante j'ai pris conscience de mon style d'attachement, chacun a appuyé sur la blessure de l'autre, on a fini par séparer mais ça nous a permis de nous occuper de nos blessures d'enfance.
Antoine, j’adore comment tu abordes les sujets et celui-ci en est un autre exemple. L’an dernier j’ai commencé à appliquer les trois clés suite à une formation et ça fonctionne vraiment bien. Je suis heureuse, connectée à moi-même et je n’accepte plus n’importe quoi tout en laissant les autres libres. Merci pour tes partages.
Merci Antoine. Je suis en train de m'envoyer toutes tes vidéos sur le narcissique et franchement le travail (au-delà de récupérer son ex) psy et de soutien que tu nous partages est vraiment précieux et très généreux. Une super belle personne tu es, merci.
J'ai découvert y a qqs mois le concept d'évitant (en cherchant à comprendre une rupture). Puis voiĺà on déroule, en découvrant : la co-dépendance, l'abandonnique dépendance affective, etc... un père en déplacement professionnel svt absent, nombreux déménagements, et ce modèle d'attachement en transgénérationnel. Par contre "n'importe qui" ne fait pas l'affaire, je suis sélective et préfère être seule sinon. Encore merci pour tes partages si instructifs et aidants.
Si je peux me permettre un autre petit coup de pouce ...penchez vous sur les profils enneagramme et typologie de comportement. Voir profil base 4 pour structure abandonnique/ rejet ...
De même cf les sous types .
Etc etc
Bonne route ...
Merçi beaucoup. Je me rend compte que j'ai fait beaucoup de travail sur moi.. sujet très intéressant, très bien expliqué.
J ai omis de te dire que tes explications sont extrêmement claires. Bravo et merci car je sais que cela représente beaucoup de travail.
Bonjour Antoine Bonjour à tous et à toutes en espérant que tout le monde va bien, j'aime bien cette vidéo mais le souci lorsque l'on est au potentiel voir très haut potentiel lorsqu'on est petit on comprend déjà tout et le fait de comprendre n'arrange pas du tout la situation bien au contraire, comprendre problème ce n'est pas le résoudre surtout lorsqu'on est jeune voir très jeune! Un haut potentiel va disséquer analyser et jauger la moins de choses qui l'aidera à sortir du Dédale de ses pensées. Et pour ma part je dirais simplement que c'est le fait de ne pas comprendre une situation qui nous emmène vers des personnes qui peuvent nous être toxique et non pas le fait de rejouer la même scène pour essayer de se sortir des idées préconçues que l'on avait point c'est justement d'idées merci Antoine❤ le fait de savoir que le soleil brûle et une évidence pour tous cela n'empêche pas que les personnes vont au soleil en été mais cela n'explique pas pourquoi le soleil brûle😂🎉
Trop chouette votre vidéo, touché personnellement au coeur de mon sujet problématique… c’est bien agréable de mettre des mots sur ce grain de sable qui empêche une relation secure . Merci 🙏🏼
Salut Antoine, je te remercierai jamais assez !étant mon aîné tu as la maturité.
Quand on est au potentiel, c’est difficile à gérer, ça fait du bien de savoir que les portes ne sont pas fermés.
Un peu comme un phare, tu nous Guite à bon port 🙏🙏🙏
Superbe vidéo, bien expliqué dans laquelle je me suis retrouvé et sujet très intéressant pas souvent traité ,cela change des sujets sur les ex
Merci Antoine . Ta description de l'attachement anxieux a tellement raisonné en moi ... Je travaille à m'aimer ... Vraiment Merci
Merci Antoine. Je correspond en tous points à la description de hypersensible dépendant affectif et je fais depuis quelques temps un intense travail de réflexion et d'introspection... J'en arrive à découvrir que les souffrances que je vis sont en lien direct avec le fait de ne pas m'être choisi... Et la suite naturelle de cette prise de conscience est d'apporter des changements dans ma vie si la réponse à cette question n'est pas oui : est-ce que je fais cela pour moi ou par amour désintéressé? Au début on se sent mal de "faire de la peine" mais on est en même temps fier de commencer à s'aimer et à se prioriser. Le fait de se retrouver isolé est meilleur au niveau énergie car souvent on donne énormément de soi pour ne pas être seul et on s'épuise. On peut alors choisir avec plus de discernement ce que l'on choisi d'offrir de nous même et surtout pourquoi.
Formidablement expliqué et tellement, tellement utile! Bravo et merci!
Merci pour ce contenu édifiant. Oui effectivement c'est un travail qui met du temps.... comme tu le dis si bien, en prendre conscience est déjà un premier pas essentiel au changement.
C'est exactement çà...c'est exactement moi , tout pareil...😪du coup je comprends encore mieux tout ce qui m'ait arrivé et pourquoi ma conjointe évitante me repousse encore plus...😪
Déjà Merci Antoine pour tout ce que vous faites dans la bienveillance 🙏et je vais appliquer votre conseil des demain ,un non par jour a la place d un oui 😁
Merci !!! C'est tellement vrai ce que vous dites...merci parce que vous m'avez donné une partie de la clé qui me posait problème aujourd'hui : laisser à l'autre sa liberté et observer ... je le sentais obligée de lui " expliquer " comment allons nous faire suite à une rupture.
Très éclairantes vos vidéos sur cet attachement anxieux et les mécanismes face aux évitants ! L’histoire de la vie jusqu’à aujourd’hui 😊
Coucou Antoine. C'est tout moi. Je suis en plein travail sur moi pcq mon copain Evitant m'a quitté. Je veux gérer ce problème le plus vite possible et ne plus être tant en demande de preuves d'amour, ne plus être collante. MERCI Bonne journée.
Bonsoir Antoine, c'est tellement vrai, merci beaucoup, prenez soin de vous 🙏
Chaque jours qui passe je me retrouve moi . Celle que j ai toujours été et que je n aimais pas . Mais maintenant bizarrement je me suis retrouvé av3c moi même. Et je m aime . J aime la personne que je suis. Merci pour vous vidéo cela m aide chaque jour d avantage
Merci pour toutes vos vidéos bien a vous ❤
Bonjour Antoine, est-ce qu'il serait possible d'avoir une vidéo sur l'attachement désorganisé/chaotique ? Et comment revenir avec son ex qui possède ce type d'attachement ? Merci d'avance !
Antoine, tu devrais être rémunéré par la sécu
Mdrrr faut pas abuser, je pense que déjà même si ses vidéos peuvent aider et qu'il mérite donc d'être rémunéré pour le travail fourni, ils s'en font un business quand même tous ces youtubeurs coachs ou "thérapeutes"en tous genres avec la misère des gens et ces fous de pervers narcissiques
Très très éclairant, MERCI 🙏
🙏Merci Antoine pour ces repères, je suis en voie de guérison si je comprends bien.😊
Vous êtes vraiment génial
Bonjour Antoine, merci pour ton témoignage, tu as l'air d'un mec bien !,
Une vidéo de plus exactement vrai . Je commence à être comme tes dires de ta vidéo.
Waouw ça me parle beaucoup.
Merci.
Vous êtes psychologue ?
Juste MERCI 🙏
merci infiniment c tellement vrai ca aide enormement
J'ai étée comme ça au début de ma relation , à cause de ma mère toxique et un peu pn , elle m'a élevée comme ça en étant tous le temps sur mon dos...elle ne m'a jamais appris à être indépendante. Par contre je sais que je suis une personne hypersensible . Merci beaucoup Antoine tu as su par ton expérience être une bonne personne qui a ton tour aide les gens, tu es un mec bien 😊 tu mérite le meilleur...❤
super, merci beaucoup pour ces réponses !
Merci Antoine ❤
Merci pour tes vidéos, j'ai appris à dire non aussi... rupture sentimentale au bout de 3 mois, je pense que j'ai fais peur à mon chéri!! Trop de dépendance affective!!! .il m'a dit on fait une pose, donc vis vidéo m'apporte beaucoup, j'espère le reconquérir!!! Moi l'anxiété et lui l'attirance. !!! Merci ❤
La dernière option est la meilleure 👍🏾
J ai trouverais cela tres interessant Merci, et faisable.
Bonjour Antoine,
C'est très bon votre vidéo. Particulièrement comment faire car cela apparaIt tout simple et faisable .
Je vais mettre en pratique . J ajouté que j'ai eu une relation fusionelle réciproque et que c était un pur bonheur. Même ensr blés dans la maison nous préférions être dans la même pièce. Et je ne pouvais partir en voyage dans qu'il lui arrive une urgence et je devais revenir vite fait pour le sortir de l hôpital.
Sujet vaste et passionnant, merci Antoine !! Question : est-ce que ce n'est pas notre relation à un évitant qui nous rend justement D A?!
Et c’est pour ça que les parents ne se mettent pas assez à la place de ce que peuvent penser les enfants…évidemment qu’un enfant se demande sans arrêt si c’est de sa faute
Bonjour Antoine
La dépendance affective est un vrai poison bien que j ai eu une enfance douce avec des parents aimants. J ai découvert
il y a peu que j étais HPE et de ce fait beaucoup de chose explique….néanmoins un travail de longue haleine m attend !
Arriver à parler de soi sans se mettre à nu. Quand je serais grande j'y arriverai 😉 merci
Bonjour.je pense qu’être soi,c’est justement pouvoir se mettre à nu.
Pour "se mettre à nu " déjà il est bon de connaitre les raisons qui font que tu restes pudique sur tes sensations- soit car tu t es senti négligé dans ta enfance, nié dans tes peines par exemple, ou que lorsque tu tentais de t exprimé tu n etais pas épaulé, accueillis ...que tu te sens " honteux " si tu dévoiles tes tourments, risque d etre blessé/ trop vulnérable etc. Voire un parents trop exubérants et plus ou moins consciemment tu corrige ce que tu as perçu comme excès dans le comportement d un parents...
Donc pkoi tu as mis ce mode de sécurité en place ?
L identifier dans c causes et effets .
Pkoi tu aurais envie ou pas de te mettre à nu, parler de toi, te montrer tel que tu es...
Et à qui et dans quelles circonstances tu peux faire cet effort face à tes réflexes qui sont de rester sur tes réserves...
Etc etc
( désolée j ai posté direct et par la suite pas pu corriger mon ortho à temps . )
Toutes vos vidéos sont d une grande justesse , simples , intelligentes et d une aide immense . Un complément magique à tout le travail personnel qu’on peut faire dans une vie .. et sur un ton normal et hyper humain , merci vraiment
Un livre que je recommande "imparfait, libre et heureux" de Christophe André
Pour sortir vraiment de ça… il faut des témoins qui peuvent lui causer du tord devant des gens que le pervers craint … et quand vous serez sûre d’avoir enfin une validation comme quoi vous n’êtes pas folle comme il aimait le faire croire quand il était en crise et qu’il n’y avait pas de témoin… et que ça vous faisiez douter… et ce n’est que là que vous ouvrirez les yeux…. Et sortirez de l’émotionnel
Merci beaucoup 😊
Merci merci Antoine 🙏🙏 !
Merci Antoine 😊
Bonjour Antoine, voilà je suis tombée sur cette vidéo par hasard et mon dieu comme elle me parle, je suis une hypersensible mais pas que...je suis donc une dépendante anxieuse également.. mon passé y est certainement pour beaucoup...puis je avoir un contact avec vous s'il vous plaît ?
J'ai besoin d'en sortir..
Merci beaucoup Antoine 🙏
Belle journée à vous
Top !
Merci beaucoup. Comment je me reconnais.... 😢 et je m'aperçois que je n'ai pas encore complètement guéri même si j'ai fait de gros progrès
Je pense que ca serait trop bien d'avoie un groupe pour qu'on puisse échanger nous essayons ensemble même de pouvoir parler a une personne qui est comme nous aurait êté bien
Une idée, comme ça, qui me vient, est qu'une personne évitante et un anxieux sont en relation car ils ont justement ce comportement insécure à traiter/élaborer. S'ils en prennent conscience et veulent développer un attachement sécure
En générale quand on aime,on ne critique pas. Pas besoin être dépendant affectifs pour comprendre sa.
Bah moi ça me va un mec qui dit oui à tout qui est pas contrariant 😆
Intéressant comment passer d’un profil évitant à secure ? Merci
Antoine est ce que quelqu'un qui est dépendant affectif ou qui a un attachement anxieux peut devenir PN???
Ces blessures sont dans notre disque dur... difficiles à soigner sans accompagnement
Faut que je revois ça tout le temps
il ma dit mais c'est moi le problème. J'ai de la difficulté avec l’attachement ? aide moi a comprond ??
Oui c'est vrai
Au début de la relation je suis anxieuse 😥 puis je deviens évitante surtout si la personne en question est trop insistante, ca devrait être quoi ? C lourd 😢
Evitants :)
La societe fabrique des ancieux et des evitens . Parfois selon le contzxte ils sont tour a tour in peu les 2 tendances . Il manque le socle prevu par la nature ...
Certes les parents ont svt leurs propres soucis de timing et presence . Qu adulte nous pouvions mieux comprendre . Alors qu enfant c etait du subit , frustrations non constructives et donc sequelles ...
une chose que je trouve où vous parlez, beaucoup d’attachement anxieux mais cela vient pas forcément de la relation avec les parents. Cela peut venir aussi d’un traumatisme que la personne a vécu.
Vous avez raison madame
Perso je suis évitant de manière générale mais je suis passer au style anxieux avec une fille qui était évitante j'ai compris comment c'est douloureux de côtoyer un évitant
Alors moi je pense que j'étais en attachement anxieux et puis après ma rupture avec un évitant, jai rencontré une personne très fusionnelle et très présente, du coup ça me permet d'expérimenter en miroir ce que j'ai vécu avant. Je pense que ce n'est pas pour ces rencontres. Ça nous permet de comprendre l'autre.
Mes parents étaient anxieux déjà
.Daprès ma maman quand j étais toute petite assise sur les escaliers de notre maison j attendais mon papa seule tout les soirs il partait quelques jours en déplacements ma mère me disait qu es tu fais la assise et je répondais j attend papa alors qu elle m avait expliqué qu il ne rentrait pas pourquoi moi pas ma soeur
J hesite souvent je veux toujours un avis je suis toujours entrain de m affirmer encore aujourd'hui et sans me rendre compte j'apprends a dire non tout doucement mais c est dur si je rencontre une personne toxique femme et que ses propos me font si mal que je pleure mais après fini je l ignore a jamais même si elle est malade sans faire d histoires avec le pn je lisais toujours oui a lui faire plaisir meme a contrecœur et je m oublie c est sur c est pas facile
Je pense qu on peut se retrouver dans les 2 positions c est ca le problème...du coup c est plus style désorganisé...
Du coup là je sais pas comment on fait mais en tt cas faut essayer de sortir au max de ces schémas en devenant plus secure...merci Antoine ca fait gagner 10 ans de psychanalyse en 10 min 😅
Les evitants c'est bien comme ca j'ai ma liberte
J'ai le problème inverse, je suis fuyante/évitante, pour moi l'amour est un piège/une illusion et si je prends le risque d'aimer, c'est moi qui en souffrirai. La seule relation que j'ai eue a été assez courte, la jalousie me bouffait, j'étais certaine que les gens "comme moi" ne connaitront jamais l'amour du coup je me persuadais que j'étais trompée, qu'on se moquait de moi dans mon dos en bonne bête que j'étais, j'en faisais des cauchemars et ça me rendait agressive. J'ai fini par rompre avant que ça ne dérape vraiment, j' en ai souffert pendant plus d'un an pendant que mon ex qui jurait ses grands dieux de son amour éternel s'est trouvé quelqu'un d'autres trois semaines plus tard.
Peut-être qu'il t'aimait vraiment mais quand la souffrance est forte, on va se guérir auprès de quelqu'un d'autre
Samuel 26 ans je suis dépendant affective et je veux m'en sortir je ne veux plus être comme ça
👍👍👍👍👍👍
Bonjour j'ai vraiment une ex évitant donc faut il vraiment la récupérer ?
Pareil pour moi 😮
Faut pas abuser je ne suis pas comme ca
J'étais une désorganisée usant du mode évitant principalement.
Comment ta réussi à devenir secure ?
@@Mch-Prod Hélas, ma vie est un véritable fiasco... J'ai eu des prises de conscience (psychologique) sur le tard, les dégâts furent hélas effectifs. Mon compagnon (relativement sécure) me permet de maintenir un certain équilibre + connaissances en psychologie/écoute de soi + une pratique spirituelle. Je m'entoure d'individus relativement sécures, gaies et ayant une vie stable.
D’accord je suis content pour toi et aussi d’apprendre que ça se guérit
La dépendance et anxieuse
En faisant des bêtises ou des conneries t' es surent moins secure mais comme moi faut faire que ce qui est bien .
J'adore etre seule je ne veux pas de vie en couple ca
Pas possessive et pas jalouse
Eh bien 😢c'est tout moi, de à à z.... Quelle galère 😮 j'ai du boulot... Pas sûre de m'en sortir
Et en plus, je suis bien sûr avec un évitant... Qui veut faire une pause... 😢
Euhhh… nnon! Je veux pas être comme tout l'monde! Je veux être LA différence d'entre les autres. Je veux être l'UNIQUE qu'il choisit parce que je suis UNIQUE dans ma posture complémentaire à son égard. Pas être la 1ere du bord parce que ça serait pareil comme les autres… Et parce que lui-même sera UNIQUE pour moi. Dans l'acceptation du tout de chacun. C'est naïf? Oui! Lol mais c'est l'unique qui laisse libre. C'est ça mon privilège : offrir la liberté d'être.
"J'ai essayé d'être normale… mais j'ai pas aimé ça… "
Ben oui!!! Si tu es heureuse comme ça, ne change rien!