FOTSTYRKA - Träna dina fötter

Här kommer några övningar så att du kan stärka upp dina fötter. Viktigt att vi gör det regelbundet för att våra fötter ska må bra och vara glada. Tränar vi våra fötter minskar vi risken för skador i bl a knän, höfter och rygg.
Berätta gärna hur det går. Lycka till!
Kram Jeanette
#fotstyrka #starkafötter #hemmaträning

[@jeanettestenquist]

Tjingeling!! Här kommer ett önskepass och ett viktigt sådant. Våra fötter är oftast instängda i skor stor del av dagen. Ta en paus även för dina fötter och stärk upp dom. Du kommer få riktigt glada fötter!

[@larsrutgersson6997]

Wow!Bra idéer😄👍

[@jeanettestenquist]

Tack Elis! 😃

[@larsrutgersson6997]

Det var skönt :)

[@tidylife]

I've done these foot exercises too, but usually when I'm laying in bed or watching a movie.

[@jeanettestenquist]

That’s great! 🥰 Try to do it when you stand up so you will have your bodyweight on. 😃