Merci pour la vidéo. Ca explique super bien tous les exercices possibles et les muscles qu'on peut travailler avec ce banc. J'aimerais bien aussi trouver une bonne video sur le rack de musculation à 150 chez Decathlon, si vous avez un lien à me conseiller.
Bonjour, j'ai acheté le rack 900 de décathlon, au bout d'un mois je peux donner mon avis : Il est robuste et les poulies haute et basse sont très agréable. Je pèse 90kg et sur la barre de traction on voit bien qu'il ne souffre pas du tout, c'est stable et les différentes prises sont bonnes. Pour ce qui est du montage la notice est bien faite. Même s'il est possible de le monter seul, je conseil deux personnes pour les parties hautes à fixer.
bonjour je suis extremement interessé par ce banc. Mesurant 1.85m je souhaite l'utiliser notamment pour du développé incliné. Seulement l'assise ne semble se semble pas s'incliner énormément (un seul cran de montée). L'angle prévu est il suffisant quand on travaille lourd afin de ne pas glisser (je pèse 85kg et je travaille souvent a 40kg*2). merci pour votre excellent travail
Bonsoir votre taille ne pose pas de problème pour pratiquer l'incliné, quant à l'assise elle s'incline suffisamment pour être bien calé. Selon moi il n'y a aucun souci. Le banc est bie stable. Merci encore de votre soutien. Bon entraînement 😉💪
@@gylyouri4595 malheureusement non. C'est un test que j'aurais dû faire en magasin au moment où le rack était là. Il n'est plus disponible pour le moment. Ce n'est pas un produit que j'aurai chez moi car je n'ai pas la hauteur nécessaire.
Bien joué moi je veut l’acheter avec le banc 900 mais le rack est en rupture je voulais me le prendre pour mon anniversaire le 12 octobre mais je doit attendre le 2 novembre pour qu’il en aient
@@djibs77 : Je comprend, c'est frustrant, ma femme visité le site decathlon régulièrement en attendant une disponibilité et ça a fonctionné. C'est vrai que c'est rageant de vouloir un matériel et voir qu'il n'y a pas de stock. Le rack900 est top et j'ai également acheté le banc qui va avec, génial aussi. Visité régulièrement le site décathlon en espérant que cette histoire se débloquera vite. Vive le sport.
Bonsoir, super vidéo! J'hésite entre ce model et le model inférieur (le 500). Vous pensez que ça vaut vraiment la peine de rajouter 50€ pour le 900? Merci! :)
Bonjour et merci d'avoir regardé et apprécié ma vidéo 👍😉. Pour répondre à votre question, les deux bancs sont très bien. Le 500 est pliable et parfait si vous avez peu de place et que vous avez besoin de le ranger après chaque entraînement. J'ai la chance de disposer d'un espace dédié du coup j'ai opté pour le 900. Il est plus stable mais surtout on peut régler l'inclinaison du dossier d'une main. Il supporte aussi une charge supérieure au 500. Tout dépend de votre niveau et de votre espace de training. Bon training 💪👍
j'attends qu'il revienne en stock depuis le covid ! mais dans ma tete il était pliable! du coup impossible a ranger ? ca prend beaucoup de place ? si par exemple je ne met pas les fixations tibia ? sous un lit ca passe pas ? on peut trouver chez décat les 2 tapis en mousse protection? pour pas abimer le parquet :p merci
Bonjour, sans les fixations pour les Tibias, le banc mesure 124 Cm. Avec 43 Cm de haut ça va être difficile de le placer sous un lit...Les 2 tapis de protection viennent de brico dépôt. Ils servent à la base pour poser les genoux quand on bricole au sol.
@@fitnessdomyosamiens3489 bonne idée, ca fait tres longtemps que je lorgne sur ce banc mais dans ma tete j'étais persuadé qu'il était pliable, je vais verifier mon espace pour voir si ca peut rentrer. debout il peut tenir contre mur ou ca prends autant de place en volume avec cette hauteur de 43? Merci pour ces détails c'est grace a vous que je me suis aperçu de ça :)
Hello i don't speak english very Welles but i'm doing my best. The seating parts of the bench is inclinable hein you're doing incline bench press or curl with dumbells. 😉
Bonjour et merci pour cette vidéo ! Je m'interroge au sujet de ce banc, qui m'intéresse depuis quelques jours déjà. Je pèse 105 kgs. L'absence d'un support structurel perpendiculaire au sol au niveau de la tête me gêne un peu. Imaginons (n'ayant jamais eu de banc incliné, je ne sais pas si c'est possible et/ou fréquent) que la barre de réglage du dossier cède sur un développé couché à 100 kgs (banc à l'horizontale donc), c'est le genre de chose qui me fait vraiment peur, pratiquant seul à la maison. Un développé couché très lourd ou un rowing barre lourd est-il envisageable sans risque selon vous ? Merci d'avance pour votre réponse, et merci encore pour la vidéo !
Bonjour Sébastien, tout d'abord merci pour le commentaire, ça le fait plaisir car j'ai rarement des commentaire sympa, voire aucun commentaire. En ce qui concerne vos inquiétudes, le banc est conçu pour une charge de 250 kg comprenant le poids de l'utilisateur et la charge à soulever. J'ai tout confiance dans nos produits et ce banc a subi de.nombreux tests avant d'être commercialisé. Je pense qu'il n'y a aucun souci par rapport à votre gabarit. Il est important de s'habituer au banc avant de prendre une charge maximale. Le banc est garanti comme tous nos produits. Je ne saurais que trop vous recommander de travailler avec une aide ou un support permettant de régler les sécurités au niveau des pectoraux au cas où vous seriez mal pris. Bon achat et bons trainings😉.
@@fitnessdomyosamiens3489 Bonjour ! De rien, si le commentaire vous a fait plaisir c'est tant mieux ! Je suivrai davantage vos prochaines vidéos ;-) Merci pour vos réponses. Je vais réfléchir encore car il y a un autre souci lié à mon gabarit : je mesure 1m98 et j'ai de très gros problèmes aux genoux, ma flexion étant limitée à 100 degrés approximativement je vais devoir trouver un moyen de surélever le banc d'une bonne dizaine de centimètres, sinon il me sera impossible de m'installer sur le ventre ! En tout cas merci pour votre réponse, à une prochaine fois !
@@sebastiendelannoy499 je comprends votre réflexion. Vous trouverez certainement un banc qui vous conviendra, peut-être sur du matériel semi professionnel. Pour le rowing en appui ventral il existe des bancs dont les pieds sont réglables en hauteur. Les nageurs les utilisent beaucoup. Le problème est qu'il vous faudra certainement investir dans deux bancs différents : l'un inclinable pour vos développés et l'autre pour les tirages. Bonne recherches...😉
Bonjour, je me permet de répondre alors que je ne possède pas encore ce banc, cependant j'achète régulièrement chez décathlon. Le poids max affiché est pour éviter les poursuites, il est donc évident qu'il y a une marge de sécurité, il est donc bien possible que le poids de 250kg max ne soit pas le réel max et que 300kg ne pose pas de problème. Je pratique la musculation depuis pas mal de temps, et je peux vous dire que lorsque le max et de 150kg, on peu mettre plus sans soucis, mais il faut bien que décathlon affiche une limite sécuritaire. Attention, ce n'est que mon avis personnel, chacun est libre de mettre le poids qu'il veut sur les machines, avec les risques qui peuvent en découler. Conclusion personnelle : Aucun soucis, même si vous pesez 105kg. Je pèse 90kg et je soulève lourd.
Bonsoir pour développer les pecs comme tout autre muscle, il faut sentrainer régulièrement , bien manger et se reposer. Oui en faisant les bons exercices vous pourrez développer vos pecs. Il faut être patient et régulier 😉. Bons trainings.
@@Armando133 en dehors des pompes, le développé avec barre ou haltères est l'exercice de base pour les pectoraux. Les écartés couchés ou inclinés permettent de bien les dessiner.
Bonjour, Merci pour la vidéo. J'aimerais savoir quel est le poids du banc ? Sur le site de Décathlon, deux poids son affichés : 14kg et 22kg, et il est sous-entendu que l'un des poids est celui du carton. Si le carton est plus lourd comment peut-il y avoir une différence de 8kg ? Il y a des poids en plus du banc ou quoi ? XD De plus 14kg c'est 1kg de moins que le modèle 500. J'ai du mal à imaginer que le 900, légèrement plus massif et stable, puisse être plus léger que le 500 ? Merci d'avance pour vos réponses :). NB : j'ai le 500 chez moi et j'envisage un upgrade ;)
Bonsoir et merci de votre intérêt. Pour porter le banc régulièrement afin de le déplacer je peux vous confirmer qu'il pèse plus de 14 kg. Il est effectivement plus robuste que le 500 et plus facile à régler en revanche il ne se plie pas. C'est un excellent achat. Bon training.
Bonjour, merci pour votre vidéo de test, c'est top !! Par contre, est ce que pour un développé décliné, le banc serait assez long pour moi, je mesure 1m73? Merci bcp
@@fitnessdomyosamiens3489 : Je profite de ce commentaire pour demander à mon tour, je mesure 1,81m et pèse 90kg, pensez-vous que ce banc est adapté au personnes de ma taille ? Merci pour votre vidéo, bien faites et détaillée.
@@fitnessdomyosamiens3489 : Merci beaucoup pour votre réponse rapide. J'aurai une autre petite question si vous me permettez : Mon but serait d'utiliser ce banc pour faire l'oiseau pour l'arrière de l'épaule (donc allonger sur le ventre, les poids se rejoignant en bas du banc, est ce que la barre du centre n'est pas trop large de façon à faire un mouvement ample ? Pardonnez moi si je ne suis pas très clair dans mes explications, je vous met un lien sur une image pour expliquer le mouvement que j'aimerai faire. www.fitnessheroes.fr/oiseau-sur-banc-incline/ Encore merci.
Bonne vidéo de présentation
Hello merci beaucoup pour le commentaire très sympa 👍😊.
nice film
thanks for sharing
👍😉💪
Merci pour la vidéo. Ca explique super bien tous les exercices possibles et les muscles qu'on peut travailler avec ce banc.
J'aimerais bien aussi trouver une bonne video sur le rack de musculation à 150 chez Decathlon, si vous avez un lien à me conseiller.
Bonjour, j'ai acheté le rack 900 de décathlon, au bout d'un mois je peux donner mon avis :
Il est robuste et les poulies haute et basse sont très agréable.
Je pèse 90kg et sur la barre de traction on voit bien qu'il ne souffre pas du tout, c'est stable et les différentes prises sont bonnes.
Pour ce qui est du montage la notice est bien faite.
Même s'il est possible de le monter seul, je conseil deux personnes pour les parties hautes à fixer.
bonjour je suis extremement interessé par ce banc. Mesurant 1.85m je souhaite l'utiliser notamment pour du développé incliné. Seulement l'assise ne semble se semble pas s'incliner énormément (un seul cran de montée). L'angle prévu est il suffisant quand on travaille lourd afin de ne pas glisser (je pèse 85kg et je travaille souvent a 40kg*2). merci pour votre excellent travail
Bonsoir votre taille ne pose pas de problème pour pratiquer l'incliné, quant à l'assise elle s'incline suffisamment pour être bien calé. Selon moi il n'y a aucun souci. Le banc est bie stable. Merci encore de votre soutien. Bon entraînement 😉💪
@@fitnessdomyosamiens3489 merci pour votre réactivité. Un test du rack de musculation-traction/squat prévu ?
@@gylyouri4595 malheureusement non. C'est un test que j'aurais dû faire en magasin au moment où le rack était là. Il n'est plus disponible pour le moment. Ce n'est pas un produit que j'aurai chez moi car je n'ai pas la hauteur nécessaire.
Chez décathlon ils du bon matériel, j'ai acheté le rack 900 (squat, poulie haute et basse ect...), j'en suis vraiment satisfait.
Bonsoir Electro Mic, merci beaucoup pour votre commentaire. Ça fait plaisir d'avoir des compliments de la part de nos clients sur nos produits 😉.
Bien joué moi je veut l’acheter avec le banc 900 mais le rack est en rupture je voulais me le prendre pour mon anniversaire le 12 octobre mais je doit attendre le 2 novembre pour qu’il en aient
@@djibs77 : Je comprend, c'est frustrant, ma femme visité le site decathlon régulièrement en attendant une disponibilité et ça a fonctionné.
C'est vrai que c'est rageant de vouloir un matériel et voir qu'il n'y a pas de stock.
Le rack900 est top et j'ai également acheté le banc qui va avec, génial aussi.
Visité régulièrement le site décathlon en espérant que cette histoire se débloquera vite.
Vive le sport.
Bonsoir, super vidéo! J'hésite entre ce model et le model inférieur (le 500). Vous pensez que ça vaut vraiment la peine de rajouter 50€ pour le 900? Merci! :)
Bonjour et merci d'avoir regardé et apprécié ma vidéo 👍😉. Pour répondre à votre question, les deux bancs sont très bien. Le 500 est pliable et parfait si vous avez peu de place et que vous avez besoin de le ranger après chaque entraînement. J'ai la chance de disposer d'un espace dédié du coup j'ai opté pour le 900. Il est plus stable mais surtout on peut régler l'inclinaison du dossier d'une main. Il supporte aussi une charge supérieure au 500. Tout dépend de votre niveau et de votre espace de training. Bon training 💪👍
@@fitnessdomyosamiens3489 Merci de m'avoir répondu aussi rapidement :) Je vais opter pour le 900!
@@mathieu6702 excellent choix💪💪💪
Le 900 a plus de choix d inclinaison et aussi plus confortable et robuste ! Pour 50€ de plus il n y a pas photos ça vaut le coup !
Prend le 900, pour 50e de plus tu as un banc très solide .
j'attends qu'il revienne en stock depuis le covid ! mais dans ma tete il était pliable! du coup impossible a ranger ? ca prend beaucoup de place ? si par exemple je ne met pas les fixations tibia ? sous un lit ca passe pas ? on peut trouver chez décat les 2 tapis en mousse protection? pour pas abimer le parquet :p merci
Bonjour, sans les fixations pour les Tibias, le banc mesure 124 Cm. Avec 43 Cm de haut ça va être difficile de le placer sous un lit...Les 2 tapis de protection viennent de brico dépôt. Ils servent à la base pour poser les genoux quand on bricole au sol.
@@fitnessdomyosamiens3489 bonne idée, ca fait tres longtemps que je lorgne sur ce banc mais dans ma tete j'étais persuadé qu'il était pliable, je vais verifier mon espace pour voir si ca peut rentrer. debout il peut tenir contre mur ou ca prends autant de place en volume avec cette hauteur de 43? Merci pour ces détails c'est grace a vous que je me suis aperçu de ça :)
Hello do you speak english? I'd like to know if the seating part of the bench holds up.
Hello i don't speak english very Welles but i'm doing my best. The seating parts of the bench is inclinable hein you're doing incline bench press or curl with dumbells. 😉
Bonjour et merci pour cette vidéo ! Je m'interroge au sujet de ce banc, qui m'intéresse depuis quelques jours déjà. Je pèse 105 kgs. L'absence d'un support structurel perpendiculaire au sol au niveau de la tête me gêne un peu. Imaginons (n'ayant jamais eu de banc incliné, je ne sais pas si c'est possible et/ou fréquent) que la barre de réglage du dossier cède sur un développé couché à 100 kgs (banc à l'horizontale donc), c'est le genre de chose qui me fait vraiment peur, pratiquant seul à la maison. Un développé couché très lourd ou un rowing barre lourd est-il envisageable sans risque selon vous ? Merci d'avance pour votre réponse, et merci encore pour la vidéo !
Bonjour Sébastien, tout d'abord merci pour le commentaire, ça le fait plaisir car j'ai rarement des commentaire sympa, voire aucun commentaire.
En ce qui concerne vos inquiétudes, le banc est conçu pour une charge de 250 kg comprenant le poids de l'utilisateur et la charge à soulever. J'ai tout confiance dans nos produits et ce banc a subi de.nombreux tests avant d'être commercialisé. Je pense qu'il n'y a aucun souci par rapport à votre gabarit. Il est important de s'habituer au banc avant de prendre une charge maximale. Le banc est garanti comme tous nos produits. Je ne saurais que trop vous recommander de travailler avec une aide ou un support permettant de régler les sécurités au niveau des pectoraux au cas où vous seriez mal pris. Bon achat et bons trainings😉.
@@fitnessdomyosamiens3489 Bonjour ! De rien, si le commentaire vous a fait plaisir c'est tant mieux ! Je suivrai davantage vos prochaines vidéos ;-) Merci pour vos réponses. Je vais réfléchir encore car il y a un autre souci lié à mon gabarit : je mesure 1m98 et j'ai de très gros problèmes aux genoux, ma flexion étant limitée à 100 degrés approximativement je vais devoir trouver un moyen de surélever le banc d'une bonne dizaine de centimètres, sinon il me sera impossible de m'installer sur le ventre ! En tout cas merci pour votre réponse, à une prochaine fois !
@@sebastiendelannoy499 je comprends votre réflexion. Vous trouverez certainement un banc qui vous conviendra, peut-être sur du matériel semi professionnel. Pour le rowing en appui ventral il existe des bancs dont les pieds sont réglables en hauteur. Les nageurs les utilisent beaucoup. Le problème est qu'il vous faudra certainement investir dans deux bancs différents : l'un inclinable pour vos développés et l'autre pour les tirages. Bonne recherches...😉
Bonjours...si je peux me permettre, avec ce genre de problèmes évitez de bosser avec poids libres, optez plus tot pour des machines en salle.
Bonjour, je me permet de répondre alors que je ne possède pas encore ce banc, cependant j'achète régulièrement chez décathlon.
Le poids max affiché est pour éviter les poursuites, il est donc évident qu'il y a une marge de sécurité, il est donc bien possible que le poids de 250kg max ne soit pas le réel max et que 300kg ne pose pas de problème.
Je pratique la musculation depuis pas mal de temps, et je peux vous dire que lorsque le max et de 150kg, on peu mettre plus sans soucis, mais il faut bien que décathlon affiche une limite sécuritaire.
Attention, ce n'est que mon avis personnel, chacun est libre de mettre le poids qu'il veut sur les machines, avec les risques qui peuvent en découler.
Conclusion personnelle : Aucun soucis, même si vous pesez 105kg.
Je pèse 90kg et je soulève lourd.
Salut bg esque tu pense si je fait bien tous ces exo jaurais de bon pec développe
Bonsoir pour développer les pecs comme tout autre muscle, il faut sentrainer régulièrement , bien manger et se reposer. Oui en faisant les bons exercices vous pourrez développer vos pecs. Il faut être patient et régulier 😉. Bons trainings.
@@fitnessdomyosamiens3489 tres bien merci mais si je fait vos exercices presente si dessus cela pourrais donc bien marcher??
@@Armando133 en dehors des pompes, le développé avec barre ou haltères est l'exercice de base pour les pectoraux. Les écartés couchés ou inclinés permettent de bien les dessiner.
Bonne vidéo il a l'air bien se banc c'est quoi son prix chez Decathlon
Le prix du banc est de 120 euros.
@@fitnessdomyosamiens3489 le prix est correct il a l'air bien stable et de bonne qualité merci
@@jm6346 il est très stable et pratique à utiliser. Il supporte une grosse charge (utilisateur + barres ou haltères).
J'ai ce banc, et je le recommande , qualité/prix imbattable. Il est aussi bien qu'un banc en salle
Bonjour Alex. Super si le banc vous plaît et vous convient. En cette période il va être très utile...bons trainings avec nos produits 💪💪💪
Bonjour,
Merci pour la vidéo. J'aimerais savoir quel est le poids du banc ? Sur le site de Décathlon, deux poids son affichés : 14kg et 22kg, et il est sous-entendu que l'un des poids est celui du carton. Si le carton est plus lourd comment peut-il y avoir une différence de 8kg ? Il y a des poids en plus du banc ou quoi ? XD De plus 14kg c'est 1kg de moins que le modèle 500. J'ai du mal à imaginer que le 900, légèrement plus massif et stable, puisse être plus léger que le 500 ? Merci d'avance pour vos réponses :).
NB : j'ai le 500 chez moi et j'envisage un upgrade ;)
Bonsoir et merci de votre intérêt. Pour porter le banc régulièrement afin de le déplacer je peux vous confirmer qu'il pèse plus de 14 kg. Il est effectivement plus robuste que le 500 et plus facile à régler en revanche il ne se plie pas. C'est un excellent achat. Bon training.
@@fitnessdomyosamiens3489 d'accord merci pour ces informations ! :)
Bonjour, merci pour votre vidéo de test, c'est top !! Par contre, est ce que pour un développé décliné, le banc serait assez long pour moi, je mesure 1m73? Merci bcp
Bonsoir pas de pb pour le développé décliné. Je fais moi-même 1m72 et tout est ok😉. Bon achat et bons trainings.
@@fitnessdomyosamiens3489 merci :)
@@fitnessdomyosamiens3489 : Je profite de ce commentaire pour demander à mon tour, je mesure 1,81m et pèse 90kg, pensez-vous que ce banc est adapté au personnes de ma taille ?
Merci pour votre vidéo, bien faites et détaillée.
@@Electro_Mic bonjour, par rapport à vos 1m81 et vos 90 kg tout est ok vous pouvez utiliser ce banc sans souci. Bon achat et bon training 😉💪
@@fitnessdomyosamiens3489 : Merci beaucoup pour votre réponse rapide.
J'aurai une autre petite question si vous me permettez :
Mon but serait d'utiliser ce banc pour faire l'oiseau pour l'arrière de l'épaule (donc allonger sur le ventre, les poids se rejoignant en bas du banc, est ce que la barre du centre n'est pas trop large de façon à faire un mouvement ample ?
Pardonnez moi si je ne suis pas très clair dans mes explications, je vous met un lien sur une image pour expliquer le mouvement que j'aimerai faire.
www.fitnessheroes.fr/oiseau-sur-banc-incline/
Encore merci.
Pour quelqu'un mesurant 1m85, le banc 500 est-il suffisant en terme de longueur ou faut-il absolument opter pour le 900 ?
Oui le 900! Je fais 187cm et bosse dessus depuis un moment ! Aucun problème ! 👍
@@Dim1620 : Merci, je mesure 1,81m et je me posé justement la question pour la taille, alors merci pour votre retour.