成年人最扎心的悲哀，就是活在童年陰影裡 ►《蛤蟆先生去看心理醫生》｜ 說書 ｜書評｜千芸說書
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- Опубліковано 21 жов 2024
- 成年人最扎心的悲哀，就是活在童年陰影裡 ►《蛤蟆先生去看心理醫生》｜ 說書 ｜書評｜千芸說書
#書評 #說書 #書單
‣‣ 今日書單: 羅伯特.戴博德《蛤蟆先生去看心理醫生》
這本書是英國經典心理諮詢入門書。
作者以經典童話故事《柳林風聲》裡的人物和故事，
帶出了心理學的基本概念，
通過蛤蟆先生和蒼鷺一對一的心理諮詢，
我們逐漸了解到為什麼不同的人遇到相同的事情卻會有不同的反應。
為什麼有的人總是看上去如此淡定，泰然自若；
有的人卻很容易情緒激動，一點小事就足以翻天覆地。
我們都以為心理諮詢，不過是那些面對重大心靈創傷的人，
才需要去找諮詢師。
其實並不然。
我們每個人或多或少，在成長路上都受過情感創傷。
最主要的情感創傷來自我們的原生家庭。
如果我們沒有察覺情緒的能力，
就會習慣性地以“兒童自我狀態” 或“父母自我狀態”去處理事情。
在這樣的狀態下的我們，情緒無法趨於穩定，也得不到控制。
正是如此，我們才總是感到不開心。
想要穩定情緒，我們必須進入“成人自我狀態”，
以理性而非情緒的方式去處理事情。
希望我們每個人不只是生理上長成了大人，
在心理上也是一名真正的成人，
充滿自信，帶著希望，以理性的態度去面對生活的一切。
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內容很棒，會來聽的人，基本上個性也很有彈性。倒是有一羣人，他們很需要了解這些資訊，卻沒興趣聽。
背景音樂是不是太大聲了？ 😳
好棒的演說，很吸引我，謝謝
謝謝千芸的分享
我連續聽了 三回👍
謝謝支持!
「座標」才對😊
千芸表達能力可以得A+。
只有一個小小建議：背景音樂都選得很好，但音量偶而會太高，壓過了千芸的音量。
好的，我會注意音量，近幾期都盡量調到很小....
哈哈，很久沒看到A+了！
背景音太大聲 謝謝
謝謝千芸！講解的非常好！
謝謝😊
背景音樂小一點更好
好有趣喔！ 用小動物當主角，感覺好像回到了跟女兒一起讀童話書的時光！
Very Good Presentation
好書介紹
介紹得很好
愛自己不是買好東給自己
而是有耐心的面對自己的問題
小時候，父親逢人就説，他多一個女兒
做了十幾年的功課
我知道，是我不喜歡自己
我不再認為，自己是受害者
我感謝父親讓我比一般人更願意去探索人生
感恩感謝分享
謝謝你，讓我好像一口氣看完這本書
😊
謝謝千芸分享這本書🙏
😘
說得好好，感謝分享❤
謝謝支持❤️
謝謝妳的分享
建議去掉背景音樂, 能更順利聽到內容
谢谢你的分享👍🏿
❤️
請問背景音樂是？❤
經妳介紹後，我有馬上take action去借這本書，但全城的圖書館，只有英文版供借閱。 在失望之際，卻發現了另一本心理學故事相關的書。Lori Gottlieb's Maybe You Should talk to someone -- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed. 也許你該找人聊聊.
這本書相當厚，中文版有462頁。內容精彩絕倫，圍繞住五個故事去發展。我一口氣的把它讀完， 覺得內容無窮無盡，但無法完全消化。 於是，我去看台灣youtuber艾爾文的分享，也去聽了作者 Lori 的 Teb talk。但還是未能完全把握內容。
千芸，如果你有機會讀到這本書，我很想聽聽你的分析呢，因為你一定會夾雜一些個人經歷，將重點深入淺出地舖陳出來。
謝謝推薦這本書給我，已經買了電子版，正在讀 :)
喜歡千芸，請不用背景音樂，太大聲，太多餘了！
没有音樂最好，这样聆聽更好
Sounds interesting and inspiring. Thanks for your effort and sharing.
加油💪💪💪
Love from the Maple Land 🍁
pp
Thanks for watching this video 😊
背景音樂是不是太大聲了？ 😳整個沒辦法聽耶😓 好可惜。這麼認真拍攝，但是音樂編輯的太大聲，沒辦法聽到內容。
我找不到生活的意义 应该看哪本书呢
你可以選讀以下幾本書，都是我推薦過的：
1. 《生命咖啡館》
2. 《最後14堂星期二的課》
3. 《日日靜好》
4. 《人生隨時可以重來》
5. 《遇見未知的自己》
6. 《人生十二法則》
背景音樂太大了⋯⋯
是的😅
@@bookreview5016 我是去年無意中看到就此被你的視頻綁架了⋯⋯
兒子幼兒時即收藏套整蛤蟆先生，還一路傳承下去！
謝謝你精心製作的視頻，可回味已讀的書也聽了許多新書。
感謝🙏
@@葉家筠-p7h 很謝謝你的鼓勵🙏🥰
Yeah. 我随着有声书的帮助和实体书，看完了中文版的。这本书值得收藏，很开心我之前买！
我好像跟蛤蟆先生一起看了心理医生。这是一本心理自助的书。让我了解自己，疗愈也就开始。
谢谢你的推荐，好详细。👍🏻🙂好棒
這本心理書籍真的很有趣! 😊❤️
很喜歡你的頻道。你提過你曾經有過憂鬱症。請問你為人父母的我，如何幫助自己的孩子走出憂鬱症？我又該如何改變、避免用「我是為你好」的心態去跟小孩相處？請你推薦一些書籍或影片… 謝謝！
我推薦讓孩子去讀《秘密》這本書....（我是被這本書慢慢改變了負面念頭的）
父母的話，你可以讀《被討厭的勇氣》，
裡面有關於“課題分離”的概念，和孩子相處可以嘗試運用那個概念..
希望對你有幫助，加油！
由衷感謝妳的建議🙏 🙏🙏
我會加油💪
🎉🕯️🎈🙏
你好一請問你所說的秘密那本書出售價是多少。
你好，可以參考博客來：www.books.com.tw/products/0010369914
我刚订了一本，先来听书
不喜欢有扰人的背景音乐
讓人很想認真聽內容=無奈=背景音樂太干擾=嘗試幾次始終都聽不下去了....
小時候對人生充滿好奇, 常常追看心理學的書. 長大後就很少看了, 因自己就活在其中, 像書中的例子一樣.
我很喜歡你14:30的節錄, 人要活得真實, 就是真誠地回應當下的需要.
謝謝你的分享 ～
長大後的我們變得麻木了，常常忘了去觀察自己情緒反應背後的需求到底是什麼。我也是很喜歡那段話～
謝謝你的收看 :)
諮詢跟諮商不一樣ㄛ～
吉他太吵! 壓過講述
請他們會談之前，先出示精神診斷書。不願意跟神經病談話。
大舌頭...聽不太清楚