КЕТО ДИЕТА - Где найти информацию. Где узнать про кето.
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Где найти информацию про кето диету, где узнать про кето.
Ссылки на информационные ресурсы про Кето диету:
Ссылка на ресурс с КЕТО МЕНЮ vk.cc/a0ygru
Instagram Светланы: / svetoketo
Мой Instagram: / receptuspekha
Мой Vk: leedalida
Паблик Vk канала Рецепт Успеха: public1...
Канал Джейсона Витрокка (Jason Wittrock) / @jasonwittrock
Канал Томаса ДеЛауера (Thomas DeLauer) / @thomasdelauerofficial
Канал доктора Эрика Берга англ. / @drberg
Канал доктора Эрика Берга рус. / @drericberg
Выразить благодарность и поддержать развитие канала можно
став спонсором канала по ссылке / @receptuspeha
отправив донат по ссылке:
donatepay.ru/d...
ВАЖНО! Отказ от ответственности:
Все видео на канале - это личный опыт и частное мнение. Я не являюсь врачом, дипломированным специалистом в вопросах питания или физиологии. Поскольку многие видео затрагивают вопросы здоровья, перед принятием каких-либо решений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#каналрецептуспеха #кетодиета #кето #безуглеводнаядиета #жироваядиета #диета #здоровоепитание #кетогеннаядиета
Ссылка на ресурс с КЕТО МЕНЮ vk.cc/a0ygru
подробное КЕТО МЕНЮ на неделю vk.cc/a0ygru
книгу Кето Рецептов vk.cc/bXwgJZ
рецепты КЕТО ХЛЕБА vk.cc/atFVmV
МЕНЮ для ПГ 16:8 vk.cc/aw5IU4
Instagram Светланы: instagram.com/svetoketo/
Мой Instagram: instagram.com/receptuspekha/
Мой Vk: vk.com/leedalida
Паблик Vk канала Рецепт Успеха: vk.com/public166467412
Канал Джейсона Витрокка (Jason Wittrock) ua-cam.com/channels/OfJHaFLpfbi87xPoAa_NbQ.html
Канал Томаса ДеЛауера (Thomas DeLauer) ua-cam.com/channels/70SrI3VkT1MXALRtf0pcHg.html
Канал доктора Эрика Берга англ. ua-cam.com/channels/3w193M5tYPJqF0Hi-7U-2g.html
Канал доктора Эрика Берга рус. ua-cam.com/channels/NnSNNsd9zCVERp1phyRcaw.html
Если нет проблем с английским, то достаточно интересный канал Keto Connect, Headbanger's Kitchen-с быстрыми рецептами и недлинными роликами, русский канал-Елены Фазлеевой и Вкусная жизнь на кето с рецептами
У меня деагноз ДЖВП эхогеность поджелудочной железы сильно повышена я не стал следовать сталу 5 и пить амепразол патомучто сщитаю что эти рекомендации свидут меня в магилу я пю только ферменты аллахол и соду как питатся
Не знаю. Я не врач, а у вас ситуация, требующая консультации грамотного врача
а я что то устал сидеть на этой диете((( вот не могу понять почему((
Поэтому я периодически делаю углеводные паузы на пару дней. Выходные покуролесил и обратно в норму.
@@receptuspeha О надо и мне так будет немного покуролесить))
А что едите когда куролесите? Не торты ведь?
Я когда как. Иногда и торты. Плов, пельмени, суши-роллы, мороженное, фрукты.... 🙃
И я так тоже буду делать.(3недели на кето) , когда к весу желаемому приду.
Как вы смотрите на то, что человек на кето голодает через день? И при том , что он питается в день еды два или один раз в день?????? Я сейчас так пробую
На мой личный взгляд довольно экстремально. Голодание это стресс в любом случае. И одно дело вгонять организм в стресс раз в 2 недели, а другое дело через день. Нарушается режим питания, биоритмы питания не могут установиться. Я бы так делать не стал. Лучше уж тогда 2 дня погололать, потом неделю нормально питаться. Такие вот мысли... Но я не эксперт в голодовках.
Рецепт Успеха спасибо большое за ваше мнение
Подскажите пожалуйста, может у вас кето меню на неделю для новичков, из доступных продуктов?
Может есть платная версия? Не могу до конца разобраться, но хочется начать и не совершать ошибок в питании.
Антон, спасибо большое за ссылочки! Очень интересные! ЛАЙК!
У нас продают много книг по кето диетам и их рецептами
Отличный ресурс телеграм-канал" Эй,толстый",ведёт врач-терапевт Никита Харлов 👍
Товарищ Бендер. Тут тоже он есть «Доктор Ник».
Никто мне не может ответить уже сколько раз спрашиваю на всех каналах Интервальное голодание обязательно при кетодиете?
плейлист про это ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3KBH9gtFa5gOlZ2R0Ujp-aF.html
Большое спасибо за информацию!!!
Есть ещё очень прошаренный американец - Stephen Phinney. Можно просто по запросу в UA-cam
Спасибо Антон, очень полезная информация. И для всех начинающих, пожалуйста, обратите очень серьезное внимание какие БАДы нужно принимать, иначе будут проблемы со здоровьем. Особенно в самом начале, организм перестраивается, ему нужно помочь. Очень подробно об этом говорит Др. Берг. Я пересмотрела почти все видео Др. Берга на англ языке (Не знаю, есть ли эта информация на русском.) Покупала все на i herb com.
Ирина не стоит делать ссылки на Берга, он не доктор, только хиропрактика , плюс его несколько раз штрафовали в Америке, обычный шарлатан, я не о кето, а о том что он рекламирует это как панацея от всех бед и подходит всем, подходит далеко не всем и желательно делать под присмотром профессионалов, хотя бы диетологов, с уклоном на спортивное питание.
@@alenkovko Не только я, но и Антон ссылается на Берга. Очень много амерериканцев и др. докторов благодарны ему. Др Берг преподавал в Гарварде. Он учился на хиропрактора, но не работал, а стал учится на нутришионист, и работал 29 лет. (это его биография, с его слов) А на счет шарлатана, это ваше мнение. Спасибо
В книге Василия Генералова, в конце, тоже есть рецепты.
Спасибо большое за информацию, это очень помогает!
Насчёт Берга сомнение большое,он иногда несёт полную пургу,для того что бы продать свои суплименты
СПАСИБО!!!)))
Здравствуйте! Хотелось бы узнать, не изучали ли вы такую тему, как оксалаты, получается, что их много именно в растительной пище, а в кето мы употребляем много овощей. Вследствие чего образуются камни в почках и не только, тема очень большая...Было бы позновательно, если бы вы поделились своим опытом.
Посмотрите последний стрим по ссылке ua-cam.com/video/WQzT3awbwuU/v-deo.html
Обсуждали этот вопрос.
Здравствуйте. У меня есть к вам вопрос.
Кето-диета отлично помогает мне с похудением, но вызывает ухудшение проблем с кожей, у меня гормональный дисбаланс. Мне противопоказаны животные жиры и всё жареное. Не подскажете как выживать в таких условиях на кето и при этом не иметь крайне скудный рацион?
Здравствуйте, Светлана. Я не знаю в чем причина гормонального дисбаланса и не совсем понимаю связи с растительными жирами. Но раз животные жиры противопоказаны, то их нужно исключить. Употребляйте растительные жиры. Если жареное нельзя, то не жарьте. В остальном получается вегетарианский кето рацион. Это возможно. Я про такое слышал и встречал людей на такой диете. Но рацион достаточно ограниченный, как вы понимаете. Уверен, что и на такой диете можно получить разнообразие - овощей, грибов, орехов, водорослей и другой растительной пищи немало.
И он кстати не доктор никакой
Lее #. Он доктор с лицензией, мануальной терапии.