Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
บาดเจ็บจากอุบัติเหตุระหว่างวิ่งครับ บริเวณหัวเข่าขวา ซึ่งเคยผ่าตัดมาเลยไม่อยากเสี่ยงไปต่อ เป็นแผลฟกช้ำธรรมดา ตอนนี้ ผ่านไปหลายวันดีขึ้นมากแล้วครับ
ตัดสินใจ ถูกแล้วครับ 555. สมัยก่อนผมนี่ เอาร่างกาย มาตอบสนองความต้องการที่จะวิ่งเยอะ ๆ จากการซ้อมน้อย ๆ มาหลายครั้งมาก อ่ะครับ พออายุเยอะมีประสบการณ์ มากขึ้น ก็เข้าใจว่าปล่อยวางบ้างก็ไม่ได้เสียหายอะไรขนาดระดับโลก ถ้าถึงจุดหนึ่งก็ไม่คุ้มเสี่ยงอ่ะครับ 555 ศักดิ์ศรี มี แต่ก็ต้องปล่อยวางบ้างอ่ะครับ 555 ชีวิตเรายังมีโอกาสได้วิ่งอีกเยอะหยุดแล้ว สนามหน้าไป ทำ new PB ดีกว่า สนามนี้ไม่ยอม เวลายังไงก็ไม่ดีแล้วสนามหน้าก็จะพาลจะแย่ไปด้วยอีกอ่ะครับ 555
ผมวางแผนวิ่งตามคลิปเก่าของพี่ที่แบ่ง 14/14/14 ตั้งใจจะทำแบบนั้น แต่พอวันจริง พักผ่อนน้อย hrสูงกว่าปกติ ในเพซช้า เลยkmที่7ไปตัดสินใจเดิน เดินจนจบใช้เวลา6.54ชม.รู้สึกผิดหวังและเฟลมาก แต่พอมาดูคลิปนี้ทำให้รู้สึกดีขึ้น มีกำลังใจขึ้น อย่างที่พี่บอกอะไรๆก็เกิดขึ้นได้ สู้ๆครับ คราวหน้าเจอกันที่บุรีรัมย์มาล้างใจ ล้างตาให้หายคาใจกันครับ ❤ เชียร์และติดตามเสมอครับ❤
เจอกันครับ ปีหน้า
ดีใจที่ได้เจอครับพี่ 😊 ขอให้ฟื้นตัวไวๆครับ ✌🏻💪🏻
รอดูรายการนักวิ่งขี้โม้ ตอนบุรีรัมย์มาราธอนนะครับ😂😂😂😂
ขอบคุณครับแบงค์ ไว้เจอกัน
หายไวๆนะครับ ช่วยแชร์เหตุการณ์เป็นวิทยาทานได้ไหมครับ
อุบัติเหตุครับวิ่งชนกันนิดหน่อย
ทำถูกต้องแล้วครับ ฟังเสียงร่างกายตัวเอง งานวิ่งมีอีกเยอะครับ
ขอบคุณมากครับ
การเตรียมตัวก่อนวิ่งมาราธอนแรกของผมได้มาจากดูคำแนะนำของพี่เลยครับ งานนี้ผมทำได้แล้ว ขอบคุณพี่มากนะครับ เป็นกำลังใจให้พี่หายเร็วนะครับ
ขอบคุณครับ
เมื่อปีที่แล้วผมก็เป็นแบบเดียวกันเลยครับ เจ็บเข่าก่อนเข้าเมือง แต่ฝื่นไปจนจบ กลับมารักษาตัวนานเลย ขอให้หายเร็วๆนะครับ
❤❤❤ส่งกำลังใจครับนักกีฬาฟื้นตัวไวแน่นอนครับ
หายไวๆครับพี่ษะ สาเหตุน่าจะเดินทางเยอะด้วยไหมครับพี่✌🏽รบกวนขอทราบแนวทางการรักษาต่อไปด้วยนะครับผม🙏🏽
ป่าวพี่ชนนักวิ่งครับ เหมือนจะโดนส้นเท้าเตะที่เข่า คนเยอะครับ
12:27 ดูเป็นคลิปแบบนี้ วิ่งเร็วมาก เลยครับพี่ษะ
จริง เร็วมาก
สุดยอดเเล้วครับติดตามพี่ตลอดครับ ผมเองก็เกือบไม่รอด
หายไวๆนะครับ เป็นกำลังใจให้เสมอครับ
จบที่30เหมือนกันคับ เจ็บที่เดียวกันเลย
👍🏻👍🏻
หายไวไวนะคะ ปีหน้ามาใหม่นะะคะ❤❤
ขอบคุณครับผม
ฟื้นตัวไว ๆ ครับ ผมนี่ยังไม่เคยไปสมัครไว้แต่ดันติดงาน ปีหน้าต้องไปให้ได้เลย
ไปครับ
ขอให้หายไวๆครับ
ผมเกือบแย่เหมือนกัน โลที่ 30 ผมเดินยับเลยครับ 😂😂 เดินเล่น เดินกิน ขอให้ฟื้นตัว หายไวๆครับพี่
ไม่เจอกันเลยคร๊าบบ ชอบกองเชียร์มากปีหน้าไปใหม่ครับ
555 ยินดีด้วยครับแบบเร็วเลย ผมดูคลิปละ
หายไว้ๆครับพี่ งานหน้ายังมีครับผม❤❤
หายไวๆนะครับ
สู้ๆครับ ลุยกันใหม่ครับ พี่
ครับผม
หายไวไวครับ FC❤
💪🏻💪🏻ขอบคุณครับ
หายไวๆนะครับ ผมเจอครูเนะด้วย ลง21k เลยขอถ่ายภาพด้วย
ขอบคุณมากๆครับ
หายไว ๆ นะครับเจอกันงานเกียวโต 2024 นะครับ
เจอกันครับบ❤️ อยากไปญี่ปุ่นละ 55
ปีหน้าเอาใหม่ครับ โค้ชษะ ผมนั่งลุ้นดูเมื่อวานที่ 1 จบ 2ชม. 9นาทีพี่ท่านโหดแท้วิ่งเลีี้ยงระยะดีเหลือเกิน และแสดงความยินดีกับนักวิ่งชาวไทยทุกท่าน คุณสัญชัย นามและที่ไม่ได้เอ่ยชื่อนะครับผม
แรงจริงครับ
สุดยอดมากๆๆแล้วครับส่งกำลังใจจากเชียงใหม่เชียร์ๆๆสู้ต่อไปครับผม ✌🔥
โอ้วว หายไวๆนะคับพี่ 😢
ขอบคุณครับไม่หนักครับ ดีที่หยุด
หายเจ็บ ฟื้นฟูกลับมาไว ๆ ครับ ผมก็เกือบไม่จบ อุตส่าห์ซ้อมมาดี แต่ดันมีงานและนอนน้อย 3-4 วันก่อนงานวิ่ง โซนหัวใจเต้นเร็วมากกว่าปรกติ ตะคริวเริ่มถามหากิโล 35 ประคองจนรอด .. แต่งานนี้สนุกจริง ๆ สัญญาว่าจะมาทุกปี
เจอกันใหม่ปีหน้าครับ
หายไวๆ นะครับ
หายไวๆนะครับพี่
😃🙏🏼✌🏻❤️
ขออนุญาตสอบถามครับ อาการบาดเจ็บที่ทำให้วิ่งต่อไม่ไหวเกิดจากอะไรหรอครับพี่ อยากฟังแบบละเอียดว่า เกิดจากอะไร? ควรระวังอย่างไรเพื่อไม่ให้บาดเจ็บ? ผมกำลังซ้อมวิ่ง Long Run เพื่อเตรียมตัวไปวิ่งมาราธอนอยู่ครับ ตอนนี้ซ้อมไกลสุดได้แค่ 20 กิโล (เริ่มเดินตั้งแต่กิโลที่ 17 แล้ว) เผื่อไว้เป็นแนวทางในการฝึกฝนร่างกายครับขอให้อาการบาดเจ็บดีขึ้นเร็วๆ นะครับ 😀
ผมวิ่งชนนักวิ่งครับ เรียกว่าเท้าของนักวิ่งเตะโดนเข่าครับ วิธีเลี่ยงคือ อย่าวิ่งใกล้กันมากเกินในทางแคบ แต่งาน บรร คนเยอะครับ ก็เป็นอุบัติเหตุ
@@runwithxa โอ้ว ขอให้อาการบาดเจ็บดีขึ้นเร็วๆ ครับ ไม่เคยเจอเคสนักวิ่ง วิ่งชนกันเองเลย แต่ก็น่ากลัวเหมือนกัน หากมีการเสียหลักแล้วล้มลงไป เห็นบรรยากาศงานที่บุรีรัมย์แล้วน่าไปมากครับ หากปีหน้าร่างกายพร้อม จะไปลองสนามที่นี่สักครั้งนึงครับ 😃
หายไวไวคับสู้ๆคับ
🙏🏼😄❤️
ฟื้นตัวไวๆครับ
ขอบคุณมากครับ💪🏻💪🏻
ไม่ได้เจอคุณ xaเลยครับ มาราธอนแรกของผมจบแบบทุลักทุเลปีหน้าแก้ตัวใหม่ครับ
ยินดีด้วยครับบ
การ dnf มันเศร้านะครับ เหมือนเป็นแผลในใจ ปีหน้าต้องมาล้างแค้น
55จริงครับ
พี่ครับวิ่งปวดฉี่มาก แต่ฉี่ไม่ออกเจ็บท้องน้อย ควรทำยังไงดีครับ Full42
น่าจะมีปัญหาดื่มน้ำน้อยในวันปกติครับ อาจจะมีปัญหาเรื่องกระเพาะปัสสาวะ
เกือบแย่เหมือนกันครับ แต่ยังประคองเข้าเส้นได้ที่ 42k
ยินดีด้วยนะครับ😄💪🏻
หายไวไวนะคะ
ไม่เจอคุณษะเลยครับงานนี้ เจอกันงานขอนแก่น21นะครับ
ครับผม งานนี้ยากครับตนเป็นแสน5555
ผมขออนุญาตถามเรื่องส่วนตัวนิดนึงได้ไหมครับอันนี้สงสัยจริงๆเห็นชอบใส่หมวกเวลาวิ่งถ้ากรณีแบบนี้วิ่งแล้วไม่มีแดดเราใส่หมวกเพื่ออะไรหรอครับ เป็นแฟชั่นแบบนี้หรือเปล่าครับคือผมเห็นคนที่ใส่หมวกเดินห้างบ่อยมากหรือใส่หมวกตอนที่ไม่มีแดดเลยสงสัยว่าเขาใส่กันทำไมครับ
กันเหงื่อเข้าตาครับ
ส่วนใส่เดินห้างน่าจะแฟชั่นนะ
@@runwithxa ขอบคุณครับผม
เจอกัน 21 k ที่งาน ขอนเเก่นคับพี่
เจอกันครับ
จริงครับ ควรหยุด เพราะในอดีต ผมฝืนจน มีปัญหา ต้องหยุดวิ่งไปนานมากกกก อ่ะครับมาคิด ๆ ดูไม่คุ้มเคย แค่ความไม่ยอมแพ้ ในสิ่งที่ควรจะยอมแพ้ อ่ะครับ 555ผมว่า การยอม DNF นี่ ดีกว่า ที่จะทนเจ็บไปอ่ะครับ แต่งานวิ่งที่ผ่านมาผมบอกเลยว่าไม่ยอม DNF เด็ดขาด เลย อ่ะครับ ซึ่งมันไม่ดี เลย อ่ะครับ 555
ผมเนี่ยครั้งแรกเลย ปกติก็ฝืนเอา5555
ผมไม่ทันคัดออฟที่ กม.37 ครับ 😫
ปีหน้าว่ากันใหม่ครับ
เสียดาย น่าจะบอกสาเหตุของอาการบาดเจ็บ รวมถึงอธิบายจุดที่บาดเจ็บว่าคือตรงไหน วิธีป้องกันการบาดเจ็บต่างๆ ประกอบด้วย นอกเหนือจากการบอกว่า ผมไม่จบ เพราะบาดเจ็บเฉยๆ เพื่อเป็นวิทยาทานกับเพื่อนนักวิ่งที่ติดตามครับ
เจ็บเข่าครับ จากอุบัติเหตุครับ โดนเท้านักวิ่ง วิธีป้องกันก็บอกยากครับ อุบัติเหตุ อะไรก็เกิดขึ้นได้
ส่วนทำไมถึงโดนเข่าขวาแล้วผมหยุดเลย คือผมพูดบ่อยมากๆแล้วครับว่สเคยผ่าเข่าขวามา
@@runwithxa พอดีผมเพิ่งมาดูคลิปนี้ครั้งแรก เห็นคลิปน่าสนใจ เลยไม่ทราบมาก่อนเลยว่าคุณมีอาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุมาก่อน เพราะในคลิปนี้ น่าจะไม่ได้บอกไว้ หรือบอกแล้วแต่ผมคงฟังข้ามไปก็เป็นได้ ต้องขออภัยด้วยครับ
@@poyeevtec ครับผม สิ่งที่ผมจะบอกเพื่อนนักวิ่งคือ เจ็บต้องหยุดครับ อย่าฝืน ขอบคุณมากๆเลยครับ ครั้งต่อๆไปจะพยายามอธิบายให้มากขึ้นครับ😄🙏🏼🙏🏼
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]ua-cam.com/video/uXpWGfid8CA/v-deo.html
พี่คิดคลิปผมมา กม 12-13 นี้ละพี่แซง ผมมองไม่ออกว่าพี่ 555
5555
งานหน้ายังมี ฟังเสียงร่างกายค่ะ
✌🏻💪🏻💪🏻
ดอกฝ้ายไหมครับพี่ษะ
ปีนี้ไม่ได้ไปเลยครับ ไว้ปีหน้า😄❤️
วิ่งเกียวโตวันไหนครับ
กลางเดือน กพ ครับ
ผมจบ 10.K ได้ครับ
😄💪🏻👍🏻🙏🏼
ครูเนะเป็นไงบ้างคะ 555
ครูเนะ 2 ชม ครับ ฮาล์ฟ
DNF มันก็ดีครับ กินก่อน นอนก่อน
555555 อาหารอย่างแน่นครับ
พี่ชื่อเล่นชื่ออะไรครับ
ษะครับ
หายไวๆครับ
บาดเจ็บจากอุบัติเหตุระหว่างวิ่งครับ บริเวณหัวเข่าขวา ซึ่งเคยผ่าตัดมาเลยไม่อยากเสี่ยงไปต่อ เป็นแผลฟกช้ำธรรมดา ตอนนี้ ผ่านไปหลายวันดีขึ้นมากแล้วครับ
ตัดสินใจ ถูกแล้วครับ 555. สมัยก่อนผมนี่ เอาร่างกาย มาตอบสนองความต้องการ
ที่จะวิ่งเยอะ ๆ จากการซ้อมน้อย ๆ มาหลายครั้งมาก อ่ะครับ
พออายุเยอะมีประสบการณ์ มากขึ้น ก็เข้าใจว่าปล่อยวางบ้างก็ไม่ได้เสียหายอะไร
ขนาดระดับโลก ถ้าถึงจุดหนึ่งก็ไม่คุ้มเสี่ยงอ่ะครับ 555
ศักดิ์ศรี มี แต่ก็ต้องปล่อยวางบ้างอ่ะครับ 555 ชีวิตเรายังมีโอกาสได้วิ่งอีกเยอะ
หยุดแล้ว สนามหน้าไป ทำ new PB ดีกว่า สนามนี้ไม่ยอม เวลายังไงก็ไม่ดีแล้ว
สนามหน้าก็จะพาลจะแย่ไปด้วยอีกอ่ะครับ 555
ผมวางแผนวิ่งตามคลิปเก่าของพี่ที่แบ่ง 14/14/14 ตั้งใจจะทำแบบนั้น แต่พอวันจริง พักผ่อนน้อย hrสูงกว่าปกติ ในเพซช้า เลยkmที่7ไปตัดสินใจเดิน เดินจนจบใช้เวลา6.54ชม.รู้สึกผิดหวังและเฟลมาก แต่พอมาดูคลิปนี้ทำให้รู้สึกดีขึ้น มีกำลังใจขึ้น อย่างที่พี่บอกอะไรๆก็เกิดขึ้นได้ สู้ๆครับ คราวหน้าเจอกันที่บุรีรัมย์มาล้างใจ ล้างตาให้หายคาใจกันครับ ❤ เชียร์และติดตามเสมอครับ❤
เจอกันครับ ปีหน้า
ดีใจที่ได้เจอครับพี่ 😊 ขอให้ฟื้นตัวไวๆครับ ✌🏻💪🏻
รอดูรายการนักวิ่งขี้โม้ ตอนบุรีรัมย์มาราธอนนะครับ😂😂😂😂
ขอบคุณครับแบงค์ ไว้เจอกัน
หายไวๆนะครับ ช่วยแชร์เหตุการณ์เป็นวิทยาทานได้ไหมครับ
อุบัติเหตุครับวิ่งชนกันนิดหน่อย
ทำถูกต้องแล้วครับ ฟังเสียงร่างกายตัวเอง งานวิ่งมีอีกเยอะครับ
ขอบคุณมากครับ
การเตรียมตัวก่อนวิ่งมาราธอนแรกของผมได้มาจากดูคำแนะนำของพี่เลยครับ งานนี้ผมทำได้แล้ว ขอบคุณพี่มากนะครับ เป็นกำลังใจให้พี่หายเร็วนะครับ
ขอบคุณครับ
เมื่อปีที่แล้วผมก็เป็นแบบเดียวกันเลยครับ เจ็บเข่าก่อนเข้าเมือง แต่ฝื่นไปจนจบ กลับมารักษาตัวนานเลย ขอให้หายเร็วๆนะครับ
ขอบคุณมากครับ
❤❤❤ส่งกำลังใจครับ
นักกีฬาฟื้นตัวไวแน่นอนครับ
ขอบคุณมากครับ
หายไวๆครับพี่ษะ สาเหตุน่าจะเดินทางเยอะด้วยไหมครับพี่✌🏽
รบกวนขอทราบแนวทางการรักษาต่อไปด้วยนะครับผม🙏🏽
ป่าวพี่ชนนักวิ่งครับ เหมือนจะโดนส้นเท้าเตะที่เข่า คนเยอะครับ
12:27 ดูเป็นคลิปแบบนี้ วิ่งเร็วมาก เลยครับพี่ษะ
จริง เร็วมาก
สุดยอดเเล้วครับติดตามพี่ตลอดครับ ผมเองก็เกือบไม่รอด
ขอบคุณครับ
หายไวๆนะครับ เป็นกำลังใจให้เสมอครับ
ขอบคุณมากครับ
จบที่30เหมือนกันคับ เจ็บที่เดียวกันเลย
👍🏻👍🏻
หายไวไวนะคะ ปีหน้ามาใหม่นะะคะ❤❤
ขอบคุณครับผม
ฟื้นตัวไว ๆ ครับ ผมนี่ยังไม่เคยไปสมัครไว้แต่ดันติดงาน ปีหน้าต้องไปให้ได้เลย
ไปครับ
ขอให้หายไวๆครับ
ขอบคุณครับ
ผมเกือบแย่เหมือนกัน โลที่ 30 ผมเดินยับเลยครับ 😂😂 เดินเล่น เดินกิน
ขอให้ฟื้นตัว หายไวๆครับพี่
ขอบคุณมากครับ
ไม่เจอกันเลยคร๊าบบ ชอบกองเชียร์มากปีหน้าไปใหม่ครับ
555 ยินดีด้วยครับแบบเร็วเลย ผมดูคลิปละ
หายไว้ๆครับพี่ งานหน้ายังมีครับผม❤❤
ขอบคุณมากครับ
หายไวๆนะครับ
ขอบคุณมากครับ
สู้ๆครับ ลุยกันใหม่ครับ พี่
ครับผม
หายไวไวครับ FC❤
💪🏻💪🏻ขอบคุณครับ
หายไวๆนะครับ ผมเจอครูเนะด้วย ลง21k เลยขอถ่ายภาพด้วย
ขอบคุณมากๆครับ
หายไว ๆ นะครับ
เจอกันงานเกียวโต 2024 นะครับ
เจอกันครับบ❤️ อยากไปญี่ปุ่นละ 55
ปีหน้าเอาใหม่ครับ โค้ชษะ ผมนั่งลุ้นดูเมื่อวานที่ 1 จบ 2ชม. 9นาที
พี่ท่านโหดแท้วิ่งเลีี้ยงระยะดีเหลือเกิน และแสดงความยินดีกับนักวิ่งชาวไทยทุกท่าน คุณสัญชัย นามและที่ไม่ได้เอ่ยชื่อนะครับผม
แรงจริงครับ
สุดยอดมากๆๆแล้วครับ
ส่งกำลังใจจากเชียงใหม่
เชียร์ๆๆสู้ต่อไปครับผม ✌🔥
ขอบคุณมากครับ
โอ้วว หายไวๆนะคับพี่ 😢
ขอบคุณครับไม่หนักครับ ดีที่หยุด
หายเจ็บ ฟื้นฟูกลับมาไว ๆ ครับ ผมก็เกือบไม่จบ อุตส่าห์ซ้อมมาดี แต่ดันมีงานและนอนน้อย 3-4 วันก่อนงานวิ่ง โซนหัวใจเต้นเร็วมากกว่าปรกติ ตะคริวเริ่มถามหากิโล 35 ประคองจนรอด .. แต่งานนี้สนุกจริง ๆ สัญญาว่าจะมาทุกปี
เจอกันใหม่ปีหน้าครับ
หายไวๆ นะครับ
ขอบคุณมากครับ
หายไวๆนะครับพี่
😃🙏🏼✌🏻❤️
ขออนุญาตสอบถามครับ อาการบาดเจ็บที่ทำให้วิ่งต่อไม่ไหวเกิดจากอะไรหรอครับพี่ อยากฟังแบบละเอียดว่า เกิดจากอะไร? ควรระวังอย่างไรเพื่อไม่ให้บาดเจ็บ?
ผมกำลังซ้อมวิ่ง Long Run เพื่อเตรียมตัวไปวิ่งมาราธอนอยู่ครับ ตอนนี้ซ้อมไกลสุดได้แค่ 20 กิโล (เริ่มเดินตั้งแต่กิโลที่ 17 แล้ว) เผื่อไว้เป็นแนวทางในการฝึกฝนร่างกายครับ
ขอให้อาการบาดเจ็บดีขึ้นเร็วๆ นะครับ
😀
ผมวิ่งชนนักวิ่งครับ เรียกว่าเท้าของนักวิ่งเตะโดนเข่าครับ วิธีเลี่ยงคือ อย่าวิ่งใกล้กันมากเกินในทางแคบ แต่งาน บรร คนเยอะครับ ก็เป็นอุบัติเหตุ
@@runwithxa โอ้ว ขอให้อาการบาดเจ็บดีขึ้นเร็วๆ ครับ
ไม่เคยเจอเคสนักวิ่ง วิ่งชนกันเองเลย แต่ก็น่ากลัวเหมือนกัน หากมีการเสียหลักแล้วล้มลงไป
เห็นบรรยากาศงานที่บุรีรัมย์แล้วน่าไปมากครับ หากปีหน้าร่างกายพร้อม จะไปลองสนามที่นี่สักครั้งนึงครับ 😃
หายไวไวคับ
สู้ๆคับ
🙏🏼😄❤️
ฟื้นตัวไวๆครับ
ขอบคุณมากครับ💪🏻💪🏻
ไม่ได้เจอคุณ xaเลยครับ มาราธอนแรกของผมจบแบบทุลักทุเล
ปีหน้าแก้ตัวใหม่ครับ
ยินดีด้วยครับบ
การ dnf มันเศร้านะครับ เหมือนเป็นแผลในใจ ปีหน้าต้องมาล้างแค้น
55จริงครับ
พี่ครับวิ่งปวดฉี่มาก แต่ฉี่ไม่ออกเจ็บท้องน้อย ควรทำยังไงดีครับ Full42
น่าจะมีปัญหาดื่มน้ำน้อยในวันปกติครับ อาจจะมีปัญหาเรื่องกระเพาะปัสสาวะ
เกือบแย่เหมือนกันครับ แต่ยังประคองเข้าเส้นได้ที่ 42k
ยินดีด้วยนะครับ😄💪🏻
หายไวไวนะคะ
ขอบคุณมากครับ
ไม่เจอคุณษะเลยครับงานนี้ เจอกันงานขอนแก่น21นะครับ
ครับผม งานนี้ยากครับตนเป็นแสน5555
ผมขออนุญาตถามเรื่องส่วนตัวนิดนึงได้ไหมครับอันนี้สงสัยจริงๆเห็นชอบใส่หมวกเวลาวิ่งถ้ากรณีแบบนี้วิ่งแล้วไม่มีแดดเราใส่หมวกเพื่ออะไรหรอครับ เป็นแฟชั่นแบบนี้หรือเปล่าครับคือผมเห็นคนที่ใส่หมวกเดินห้างบ่อยมากหรือใส่หมวกตอนที่ไม่มีแดดเลยสงสัยว่าเขาใส่กันทำไมครับ
กันเหงื่อเข้าตาครับ
ส่วนใส่เดินห้างน่าจะแฟชั่นนะ
@@runwithxa ขอบคุณครับผม
เจอกัน 21 k ที่งาน ขอนเเก่นคับพี่
เจอกันครับ
จริงครับ ควรหยุด เพราะในอดีต ผมฝืนจน มีปัญหา ต้องหยุดวิ่งไปนานมากกกก อ่ะครับ
มาคิด ๆ ดูไม่คุ้มเคย แค่ความไม่ยอมแพ้ ในสิ่งที่ควรจะยอมแพ้ อ่ะครับ 555
ผมว่า การยอม DNF นี่ ดีกว่า ที่จะทนเจ็บไปอ่ะครับ แต่งานวิ่งที่ผ่านมาผมบอกเลยว่า
ไม่ยอม DNF เด็ดขาด เลย อ่ะครับ ซึ่งมันไม่ดี เลย อ่ะครับ 555
ผมเนี่ยครั้งแรกเลย ปกติก็ฝืนเอา5555
ผมไม่ทันคัดออฟที่ กม.37 ครับ 😫
ปีหน้าว่ากันใหม่ครับ
เสียดาย น่าจะบอกสาเหตุของอาการบาดเจ็บ รวมถึงอธิบายจุดที่บาดเจ็บว่าคือตรงไหน วิธีป้องกันการบาดเจ็บต่างๆ ประกอบด้วย นอกเหนือจากการบอกว่า ผมไม่จบ เพราะบาดเจ็บเฉยๆ เพื่อเป็นวิทยาทานกับเพื่อนนักวิ่งที่ติดตามครับ
เจ็บเข่าครับ จากอุบัติเหตุครับ โดนเท้านักวิ่ง วิธีป้องกันก็บอกยากครับ อุบัติเหตุ อะไรก็เกิดขึ้นได้
ส่วนทำไมถึงโดนเข่าขวาแล้วผมหยุดเลย คือผมพูดบ่อยมากๆแล้วครับว่สเคยผ่าเข่าขวามา
@@runwithxa พอดีผมเพิ่งมาดูคลิปนี้ครั้งแรก เห็นคลิปน่าสนใจ เลยไม่ทราบมาก่อนเลยว่าคุณมีอาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุมาก่อน เพราะในคลิปนี้ น่าจะไม่ได้บอกไว้ หรือบอกแล้วแต่ผมคงฟังข้ามไปก็เป็นได้ ต้องขออภัยด้วยครับ
@@poyeevtec ครับผม สิ่งที่ผมจะบอกเพื่อนนักวิ่งคือ เจ็บต้องหยุดครับ อย่าฝืน ขอบคุณมากๆเลยครับ ครั้งต่อๆไปจะพยายามอธิบายให้มากขึ้นครับ😄🙏🏼🙏🏼
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
ua-cam.com/video/uXpWGfid8CA/v-deo.html
พี่คิดคลิปผมมา กม 12-13 นี้ละพี่แซง ผมมองไม่ออกว่าพี่ 555
5555
งานหน้ายังมี ฟังเสียงร่างกายค่ะ
✌🏻💪🏻💪🏻
ดอกฝ้ายไหมครับพี่ษะ
ปีนี้ไม่ได้ไปเลยครับ ไว้ปีหน้า😄❤️
วิ่งเกียวโตวันไหนครับ
กลางเดือน กพ ครับ
ผมจบ 10.K ได้ครับ
😄💪🏻👍🏻🙏🏼
ครูเนะเป็นไงบ้างคะ 555
ครูเนะ 2 ชม ครับ ฮาล์ฟ
DNF มันก็ดีครับ กินก่อน นอนก่อน
555555 อาหารอย่างแน่นครับ
พี่ชื่อเล่นชื่ออะไรครับ
ษะครับ
หายไวๆครับ
ขอบคุณมากครับ