Чи можна їсти сухофрукти?
Вставка
- Опубліковано 27 січ 2023
- Сухофрукти з АТБ і з інших супермаркетах мають в складі діоксид сірки. Потрапляє він туди під час сушки. Сучасні методи сушки не мають нічого спільного зі здоров’ям. Тому я завжди обираю сухофрукти сушені в печі чи на сонці (або в тіні). Вони є, тільки треба заморочитись і пошукати точки продажу. Звичайно що у бабусь на ринку можна купити сушки (яблука, груші, сливу й абрикос), також на базарі знаходжу не оброблені діоксидом сірки родзинки, урюк, інжир, чорнослив. Виглядають вони не так гарно як ми звикли, але вони якісні і не несуть шкоду.
Не забувайте, що сухофрукти - це концентровані фрукти, а значить там багато фруктози. Фруктоза не впливає на інсулін, але переробляється печінкою. І та фруктоза яку ви не використали як джерело енергії, глікірується і залишається в печінці, а ще більший надлишок вже додає зайвих кг. Тому не зловживайте цими смачними замінниками цукерок, вживайте 2-3 штуки на день😉
Надаю консультації по схудненню. Звертайтесь в інстаграм: / _vikakot_
Допоможу Вам схуднути без відчуття голоду та дискомфорту, без шкоди для здоров'я, враховуючи всі дефіцити та хронічні захворювання. Підберемо повноцінне меню та вітамінний комплекс для швидкого, але лагідного схуднення! Звертайтесь за здоров'ям та красою!
Сухофрукти з АТБ і з інших супермаркетах мають в складі діоксид сірки. Потрапляє він туди під час сушки. Сучасні методи сушки не мають нічого спільного зі здоров’ям. Тому я завжди обираю сухофрукти сушені в печі чи на сонці (або в тіні). Вони є, тільки треба заморочитись і пошукати точки продажу. Звичайно що у бабусь на ринку можна купити сушки (яблука, груші, сливу й абрикос), також на базарі знаходжу не оброблені діоксидом сірки родзинки, урюк, інжир, чорнослив. Виглядають вони не так гарно як ми звикли, але вони якісні і не несуть шкоду.
Не забувайте, що сухофрукти - це концентровані фрукти, а значить там багато фруктози. Фруктоза не впливає на інсулін, але переробляється печінкою. І та фруктоза яку ви не використали як джерело енергії, глікірується і залишається в печінці, а ще більший надлишок вже додає зайвих кг. Тому не зловживайте цими смачними замінниками цукерок, вживайте 2-3 штуки на день😉
Надаю консультації по схудненню. Звертайтесь в інстаграм: instagram.com/_vikakot_
Допоможу Вам схуднути без відчуття голоду та дискомфорту, без шкоди для здоров'я, враховуючи всі дефіцити та хронічні захворювання. Підберемо повноцінне меню та вітамінний комплекс для швидкого, але лагідного схуднення! Звертайтесь за здоров'ям та красою!
Дякую за відео 😘
Спасибо большое за видео❤
Подивиться будь ласка дитяче (йогурти, печиво, пастилу(BOB), соки, йогурт ...)
Вика спасибо тебе за такое видео видео очень понравились твои влоги я вчера смотрела вчерашные видео очень интересно и позитивно .
А мы вчера сделали тушеную камусту изапеченую скрурбию и хлеб .