Podstawy STREET WORKOUT - Dla początkujących (JAK ZACZĄĆ)

Siemanko !
Filmik dotyczy podstaw, jak zacząć przygodę z SW, na co zwracać uwagę, podstawowe ćwiczenia i ich alternatywy, dieta, podstawowy plan treningowy, suplementacja i inne :)
Zapraszam do zostawienia łapki, jeśli się podoba :)
Przepraszam za jakość dźwięku, wymieniłem mikrofon, jest jakieś sprzężenie od głośników.
Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout) na priv - FANPAGE.
SIŁA !!
Facebook: / kurahandstand
Instagram: @kura_workout
Snapchat: kuuurson
Olimp: www.olimp-suppl... - znizka (KURA) - 15%
Super Tags: Street Workout, Poradnik, Tutorial, hefesto, entrada de angel, Progressions, Core, Strength, Strong, Balance, Control, Exercise, Exercises, Cwiczenia, Jak zrobić, Workout, Training, Trening, Motivation, Motywacja, Workout, Bodyweight, Calisthenics, Gymnastics, Press, Push Ups, Leans, Back Lever, Front Lever, Human Flag, Dragon Flag, One arm handstand, Hollow Back, 90 Degrees Push Ups, one arm planche, Hefesto, entrada de angel, Pull Ups, Muscles, Home, Gym, fitness, power, abs, planche, handstand, sixpack, l-sit, siłowe, stawanie, na rękach, jak stawać, stanie na rękach, jak chodzić na rękach, chodzenie na rękach, stawanie na rękach, jak zacząć, jak zrobić, jak się nauczyć, muscle up, wejście siłowe, drążek, podciąganie, trening pleców, ćwiczenia na plecy, jak ćwiczyć, dla początkujących, baza.