Loco, te cuento algo decepcionante (el día que yo lo supe, al menos, me decepcionó bastante). Cuando licuás la fruta, se rompen las estructuras que contienen su azúcar (que se llama «azúcar intrínseco»), de manera que se convierte en azúcar «libre» (se llama así) que el cuerpo metaboliza del mismo modo que el azúcar de mesa. O sea, tomarse un licuado de bananas o un exprimido de naranja no es, a nivel metabólico, muy distinto de comerse unos cuantos caramelos. Por supuesto, el licuado de frutas aporta minerales que los caramelos no tienen, pero su azúcar no se comporta de una manera muy diferente. Por eso lo mejor es masticar siempre las piezas de fruta y, en todo caso, desayunar con una infusión (mate, té, café, etcétera). El licuado tiene menos azúcar que una Coca, desde ya, pero tiene bastante azúcar también.
@@LocoSer Jajaj sí, es un garrón. Por eso muchos nutricionistas tratan de erradicar la costumbre de desayunar con un jugo de naranja, que mucha gente considera saludable. Arrancar el día con un jugo de naranja no es tan diferente de arrancarlo con una medialuna, ya que el pico de glucosa produce, a largo plazo, las mismas consecuencias: caries, sobrepeso y diabetes. Lo mismo pasa cuando se cuece la fruta. Si vos te comés una manzana cruda, está perfecto, es muy saludable. Pero si la cocés (por ejemplo, al preparar una torta de manzana), esa manzana se carameliza y libera su azúcar, que en el cuerpo se comporta igual que el azúcar de mesa. Siempre lo mejor es masticar la fruta y consumirla cruda.
Uee, recién puedo escucharlo, en estos días me sumo al clan de liberación nicotínica.❤
4:25:20 movimiento romantico clandestino
Comento para ser el primero en comentar porque estoy al pedo. ¡Saludos Loco. Buen año!
Loco este año a renovar la radioser
2:27:23 como????? Imagínate que uno entra al directo y escucha eso
Loco, te cuento algo decepcionante (el día que yo lo supe, al menos, me decepcionó bastante). Cuando licuás la fruta, se rompen las estructuras que contienen su azúcar (que se llama «azúcar intrínseco»), de manera que se convierte en azúcar «libre» (se llama así) que el cuerpo metaboliza del mismo modo que el azúcar de mesa. O sea, tomarse un licuado de bananas o un exprimido de naranja no es, a nivel metabólico, muy distinto de comerse unos cuantos caramelos. Por supuesto, el licuado de frutas aporta minerales que los caramelos no tienen, pero su azúcar no se comporta de una manera muy diferente. Por eso lo mejor es masticar siempre las piezas de fruta y, en todo caso, desayunar con una infusión (mate, té, café, etcétera). El licuado tiene menos azúcar que una Coca, desde ya, pero tiene bastante azúcar también.
@@MaximilianoImprovola-vp5iz con un demonio, entonces ni un licuado puede hacerlo sentirse adulto y responsable a uno 🤣
@@LocoSer Jajaj sí, es un garrón. Por eso muchos nutricionistas tratan de erradicar la costumbre de desayunar con un jugo de naranja, que mucha gente considera saludable. Arrancar el día con un jugo de naranja no es tan diferente de arrancarlo con una medialuna, ya que el pico de glucosa produce, a largo plazo, las mismas consecuencias: caries, sobrepeso y diabetes. Lo mismo pasa cuando se cuece la fruta. Si vos te comés una manzana cruda, está perfecto, es muy saludable. Pero si la cocés (por ejemplo, al preparar una torta de manzana), esa manzana se carameliza y libera su azúcar, que en el cuerpo se comporta igual que el azúcar de mesa. Siempre lo mejor es masticar la fruta y consumirla cruda.
Me queres explicar que paso con el Seba? La venia recontra rompiendo y ultimamente los resultados no lo acompañan
@@jpcostanzo805 parece que hubo quilombo con el consejo y el Patron Margudez