【超必見】えっ？リアやらないの？プロの寺島くんの極意を教わったら肩が見た事ないくらいパンパンになりました！！！
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 寺島くんのチャンネル
/ @ryoterashima
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豆柴ささみの成長日記
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#フィジーク #肩トレ ＃ボディビル
最近のサイヤマンさんフォームもなるべく近づけてやろうとしていてより成長したいのが伝わる
今年のサイヤさんの熱量凄く感じます。自分も頑張って体作りします。
12:33〜 サイヤさんが手応え感じた後の寺島さんがカメラに向かって👌！ってやったとこイイね☺良い人なんだろうな〜！
勉強になります。ありがとうございます‼️
サイヤマンのサイドレイズあまり見たことないような気がして新鮮
寺島さんフォーム綺麗すぎて見てるだけで肩熱くなってくる
肩の伸びしろがすげえことがわからされる動画
力で振るタイプの サイヤが
フォーム重視になってる
フォームもすごく綺麗
サイヤマンはフィジークは骨格って言ってたけど、肩の大きさが大事なのかなぁって思わされるよね。
@@tya-shu-girls
サイヤマン見てたら肩デカくしてもフレーム小ちゃかったら意味ないってことわかるやん
@@tya-shu-girls
鎖骨の幅が広ければ広いほど三角筋を発達させた時のプロポーションはよく見えるぞ
日に日にでかくなってる！
今年期待しかない！！
寺島さんが8キロでこれだけ効かせてるってなると自分のサイドレイズがどれだけ負荷が抜けてるのか思い知らされる
横川君も8キロだよね
サイドレイズ寺島さんと同じフォームでなんか嬉しい
自分のサイドレイズが一新されました。本当にめちゃくちゃ入ります
ふざけた企画の動画も良いけど、目的を持って努力する姿を見せる動画はまた違う良さがある。
成績が全てではないけれど、順位という分かりやすい形で成果につながって欲しいと思う。
前見た動画でも重心を外すって言ってたけど、久しぶりに動画見てやっと理解できました。
動画見ながらダンベル持たずにやっても肩が熱くなってきます。有料級のアドバイス！
けっこう反動使ってる！って最初思ったけど膝で受けてないからほとんど肩に乗るのね、なるほど。深い
いや、そんなことより後ろの青の服の女性デカすぎる
サイドレイズほんと好き！
映像を見ただけで寺島さんのマネはできないからパーソナル受けたくなりますね❗️笑
サイドレイズも奥が深いことがよくわかりました❗️
横川先生といい寺島先生といい、最高峰のトレーニーは筋肉に造詣が深いですなぁ
改めて見たけど体幹劇強のサイヤマンにとってかなり難易度高めの動きだな。
マジでいいボディ
寺島くんはいつ見てもめっちゃ優しくしてくれるお兄ちゃん感が凄いな。
このリアのやり方、見てるだけで効く
肩甲骨は広いて、胸は上向き、首も固定と。収縮時はつま先上げたほうが入りやすいのかな
凄くアイソレートされてるのが伝わる
勉強になります!!
重量＜質
これぞ筋トレ
元ネタは横川くんって言うだけあって、確かにこの前の横川くんのサイドレイズ解説と基本は同じ事言ってるわ。
凄いことになってる😮
ペックフライのやつ今度やってみよ
週一回、寺島さんにパーソナルトレーニング、12ヶ月、がいいですね。
これ家にないなていうの面白い
肩、腕の成長がすごいですね！
明日からこのリアデルトやる人ジムにおるやろなー。俺もやろ。
2リットルペットボトルでパンパンです。
もう自分のジム作ってその上の階に住むしかないっしょ
上体の倒し具合見たいし横からも欲しかったな
せっかくカメラマンいるのに
いかに自分が上手に効かせられてないかがわかる…
△家をジムにする
○ジムに住む
うちのジムにペックフライない😭
リアのトレーニングをやらないのではなくて既にリアがデカイからやらなくても大丈夫って事なんですね😮
体が大きくなってる👍カッコいいです💪
匠の技と感じるものが元を辿ると横川君に行き着くの戦わないけど絶対強い師匠感ある
5:40 筋肉カーストの頂点感があるよね😂
まじで今年のサイヤさんは期待しかない！頑張ってください！
サイヤ式有酸素って言ってた横川くんの言葉
今は呼吸が全然違うかも
ユーザーの寺島さんにバルク負けしてないのすごい。
大会になったら質感とかバスキュラリティは絶対負けちゃうけど。
ユーザーだろうがナチュラルだろうがフィジークでてる人とボディービルに出てる人比べるの草
マングレのほうが腕太くないか！？
リビングの一角に置けるな
じゃないのよww
家庭用だからダイジョウブダヨ
ビッグアームと寺島遼はナチュラルです！
ダンベルもたな無くても効いた。(･∀･)
二人とも大きい赤ちゃんみたいでかっこかわいい
後ろの人も何者？？？？
サムネ黒すぎってww
めっちゃ笑った
松崎しげるか寺島かってくらい黒いな
リアって僧帽こ○す為に胸椎屈曲させなきゃダメだと思ってたんで目から鱗ですね
後ろのポージングしてるお姉さん気になるw
前編でもケーブルマシンで背中トレしている姿がずっと映り込んでいた。
サイヤさんの嫁さんだの
もう絶対にサイヤ豪邸の方がジムできる説
…？あぁ、ジムが動詞ってことね。
カメラのアングルをもう少しいろんな方向から撮って欲しいです。
サムネの寺島氏がゴリラにしかみえんw
ナチュラルでトップになった寺島さんは信用出来る
え？それ本気で言ってますか？
寺島遼はもうナチュラルでは無いです。JBBFからFWJに移籍しました。その時にナチュラル宣言はありません。ナチュラル宣言しないと言う事、FWJに行くと言う事が何を意味しているのか？ユーザーになると言う事。
@@user-sh2mm1xow7 jbbfでトップになっとるからね
ナチュラルでトップにもなってないのに
使う奴は信用出来ない
@@jack.hammer
寺島遼さんはJBBF時代、無双状態だった。オールジャパンメンズフィジークで2年連続で優勝して更なるステップアップとしてFWJに行きプロを目指すと言うのは凄い良いと思います。そう言うニュアンスでなら貴方に賛同。
@@user-sh2mm1xow7 ナチュラルでトップになったって、今ナチュラルかどうかの話じゃなくて、ナチュラル時代の話をしてるんじゃないの？
@@user-sh2mm1xow7 お前大丈夫か？
てらしーでも左の方がかなり上がっちゃうほど難しいんだろうな
前の動画にも映り込んでたけど、後ろの女性なかなか凄い体してる
ベンチがあったら山本先生が出してたリアデルトロウみたい（初心者目線）
後ろの女性がきになる笑笑
トレーニング動画を楽しみにしています。個人的にトレ９企画１の割合がいいです。
有料コンテンツ
サムネ黒すぎだろｗ 何人だよｗ
寺島さんのこと知らなすぎてるやろここのコメ欄
買うより、通えは安くていいのに。
寺島さんバルク的にナチュラルだしそれでプロ取るって本当すごい💪
失礼やろ！
確実にナチュラルだったjbbf時代でも結構大きかったからこれから本格的に入れ始めたら化けそうだよな
JBBFやめてから急激に筋量を増やして、プロになっています。
ご察しください。
バルク的にはね
ただ肩の張り出し方は正直...
後ろのポージングしてる女性みたいな人がジムにいると邪魔よな
大会に出てる人なら許してあげて…
サムネ詐欺？笑
寺島もうムーンフェイスやんwww
寺島さんとサイヤさん比べるのカテゴリー違うけど、サイヤさん、やっぱりデカいww👍
木澤さんのところで見た時、まだまだかなぁ😅と感じてしまったけど、あれは木澤さんが凄いと改めて思った。👍
ホームジムじゃなくてジムホームにするべき
ｸﾞﾚ
フィジークの方がいいんでない？
まあまあ戦えそうな気がする
私はエンタメ勢なのでアレだけど、トレーニー勢からしたらヨダレ動画なんだろうな🤤
ゴールドジムでもちょっと器具いじってプールで泳ぐだけだったし🎉
14:45 寝室に置いてください。
ユーザーなりのやり方だからねみなさん😅
寺島って人はナチュラルなのかな？
谷崎にネタにされそうな雰囲気
アクトレはされてたけど
1
16kgとかでぶん回してサイドやってるジムのにーちゃんみてるかー？！
トレなしでも筋肉つくユーザーのトレ法なんて取り入れんでいーやろ
サイヤさんってFWJ(NPCJ)の選手と動画撮るの気にしてないの？自分は選手じゃないので分からないけど...
某キンニクと一緒にFWJのコンテスト出るとかやめてよねw
薬じゃなくてトレーニングを学びに行ってるだから気にしてないだろ
大会で棲み分け出来てるから何も問題ない。逆にJBFF.FWJ選手が絡んで何か気にすることあるのか?
@@user-fu5gm7mf6l wadaのルール的には基本ユーザーと絡んじゃダメ…だったと思う