SUPER AULA de Dança - FUNK Jerry Smith - 30 MINUTOS SEM PAUSA -
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- Опубліковано 26 бер 2020
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Vc não sabe como está me ajudando. Através de Deus e de vc estou me curando de uma depressão profunda, pois perdi minha mãe e meu pai. De uma vez, é outra engordei muito por conta disso graças a Deus consegui emagrecer 10 kilos e um mês é meio. Auto estima lá em cima é de bem com a vida. O meu lema agr é, quem dança os males se espanta rsrs. Muito obgd q Deus te abençoa hj é sempre. Um dia espero te conhecer é te agradecer pessoalmente. Amo vc essa alma maravilhosa 🥰🥰🥰
Que Deus confota o coração
Que eles esteja cuidando de vc lá encima
puxa Carol. Forca para voce.
Deus abeçoe vc minha linda
Que bom, passei por isso também, a música, a dança, qualquer tipo de arte e entretenimento é um santo remédio, tudo isso com a presença de Deus, força, beijinhos
Carol que linda isso mesmo anjo continue se amando treinando, Deus estara colocando remedinho no vazio nesta perda tão grande, papai e mamãe esta bem com nosso Deus e eles querem ver você bem... se cuida , se ame e continue o professor e maravilhoso faz pouco tempo que estou fazendo e eleminei 1,5 k top ne? bjus anjo !!! se cuida
Estou amando danço 1 hora por dia, seria bom se vc fizesse uma aula de 30 minutos com funks antigos tipo o bonde do tigrão amoo 😍😍💃💃
simmmmmmmmmm
simmmmm AMOOOOOO
tambem
Simmm
Simmmmmmmmm
Toda tarde eu danço ai que amor 💖💖💖
Agradeço muito, em 2019 comecei a fazer seus treinos tinha engordado e com eles recuperei o físico. Agora em 2023 tive uma bebê e engordei mais de 20 kg, sem vontade de sair de casa de fazer nada, nem limpar casa vivia deitada , aí lembrei de você só lembrava que seu nome começava com y e que tinha um treino de 1 h seguida. Fiquei muuuuito feliz por encontrar pois havia salvo na minha playlist, comecei esse de 30 minutos por conta da minha bebê e na mesma semana voltou minha vontade de viver, limpar a casa me organizar, fazer minhas refeições, iniciar uma dieta, estudar, isso faz quase 1 mês, perdi 4kg e estou muito feliz muito obrigado. ❤
Vc arrasa sempreeeeee!!!! Eu eliminei 28 kg, e estou muito feliz em dizer que vc tem parte nessa minha conquista 😁😍😁😍😁 sou outra mulher.
Muito obrigadaaaaaa!!!
Parabéns linda
Nossa meu sonho 😍 parabéns
O Ritmo desse professor é otimo dá pra aprender e fazer junto com ele. Sem falar que ele sempre faz um aquecimento antes q é muito importante. Pra me ele é o melhor ate agora.
A um tempo atras comecei uma luta contra meu peso , tava saindo de uma depressão pós parto profunda , começou depois que vi meu marido fez uns comentários que me machucaram, me magoaram tanto sabe cara , então me olhando no espelho senti tanta vergonha do meu cabelo bagunçado, das gorduras localizadas, das estrias que se multiplicavam , das espinhas no meu rosto , então no dia seguinte comecei aos poucos a mudança , desde a minha alimentação até ao meu psicológico, baixei vários aplicativos de exercícios pra fazer em casa e não consegui fazer nenhum nem do mais básico pois estava bem acima do peso mesmo, confesso que era acostumada e meus treinos eram bem avançados , mais não consegui , então descobri o zumba 🥰❤ confesso que não levava a sério ate ria de quem fazia ,fiz várias pesquisas e encontrei seus vídeos ❤😍 aí eu amei tanto , seu carisma, seu jeito motivam a gente até o final ,você transmite uma energia tão boa. Desde então consegui perder peso e hoje sou completamente feliz com meu corpo ,sempre seguindo suas aulas 😊❤ Obrigado, não abandona a gente nunca viu 🙏🙃 Deus abençoe você ...
Marido embuste o seu hein
Que sua mudança tenha sido por vc mesmo e não por comentários desnecessários, ameeei tua determinação
@@joseanesouza711 foi por mim mesma linda ,sabia que merecia mais . E a mudança foi completa. Não vivemos mais juntos ele seguia a vida dele e eu a minha . Graças a Deus depois disso tanta coisa começou a dar certo pra mim 🙏🙏❤
Isso mesmo, Nete Oliveira Uma mulher linda dessa, ahhhh, cachorro, nao te respeitou no momento importante da gravidez e nascimento do filho. Nao vale nada, aposto que ele mesmo nao é ym Deus Grego, vc está linda nessa sua foto, vai mata-lo de inveja e arrependimento, agora vc voltou a ser a deusa que sempre foi!!!
@@babioliv Obrigada meu bem ❤😍
comecei fazendo essa aula 9 de janeiro , achei que não teria resultado , comecei pesando 79 kilo , e hoje tô com 67 kilo , meta 65 tô quase lá 🙏🏻😍 ,
Tô com 76 e a meta tbm e 65 vou conseguir ❤
Comecei a fazer exercícios online para perder peso ,agora q achei esse professor ,já troquei rapidamente para dança com ele ,muito fácil de acompanhar ele ,ao contrário de vários outros professores q fazem coleografia para profissional da dança não para iniciantes oq fica muito difícil de acompanhar.
Agora tdos os dias dedicarei de meia a 1 hora dançar com vc ,vc arrasa
Foi ótimo pra mim perdi barriga 😃
Caraaaaa. Sério. Primeiro vídeo de zumba que eu consigo fazer. Vc elabora coreografias curtas, com poucos passos, isso facilita para que nós não fiquemos perdidas e consigamos pegar a coreografia rapidinho. E as músicas? Maravilhosas, a gente soa, queima calorias, se diverte e ainda trabalha a sensualidade. Virei fã. Vou te seguir no insta. De onde vc ? Como eu queria ter aulas presenciais com vc. Sucessoooo e obg por existir.
Nossa amei as aulas super fácil de pegar e queima muita caloria
Eu tb kkkk
Exatamente, das outras pessoas não foi, tudo muito chato e sem funk
Falou tudoooo!!!!! Bem isso, consegui fazer e suar um monte sem ficar perdida, nem entediada! Amei demais!!!!
Maravilhoso adorei conseguir pegarbtodas as coreografias ❤❤❤ demais
Eu estou perdendo muito peso graças a Deus e suas aulas estou muito feliz😁😁🎵🎶💃
Rapaz... q fôlego é esse menino 😂😂😂 quase morri e parei pra beber água um monte de vez 😂😂😂
Mas adoreiii❤ podia ter a opção de curtir um milhão de vezes ❤👏👏👏
Vamos no foco
nem me fale kkkkkkkkkkkkk quase morri também slk kkkkkkkkkkkkkkk
Eu tambem! kkkk
Baixei vários aplicativos e não consegui fazer nenhum exercício por falta de motivação. Encontrei esse vídeo e estou apaixonada! No começo não dei muita coisa por ele, agora no fim estou exausta! Nem acredito que fiquei 34 minutos aqui. Já quero voltar amanhã ❤️
Amo esse canal ,sempre faço aula de dança com esses vídeos ,e já eliminei 15 kg
15 kilos em quanto tempo???
@@ju-oj4zg 4 meses
Mas vc fez dieta também? Ou só a dança já fez eliminar??
@@gabrielliaquino3502 com certeza são o conjunto, alimentação e atividade física
Depois de Alguns meses parada, voltei com tudo e a cada dia de treinão com o Irtylo, irei comentar nos vídeos. Meu incentivo diário. De hj já foi pago, comecei as 05:30 da manhã. Vou começar a fazer dois treinos ao dia, um pela manhã, assim que eu acordar e outro no finalzinho da tarde!!
Comecei ha exatamente uma semana, eu estava muito inchada e na TPM então deu diferença de 5kg na pesagem e uma das roupas que não cabiam mais entrou hoje!!! Diferença de quase 3cm de cintura, além dessa aula diariamente, minha alimentação mudei drasticamente, hoje como legumes, proteínas e frutas. Pouquíssimo carboidratos e faço 3 refeições por dia. Além de beber no mínimo 2l de água. Recomendo muito uma mudança no estilo de vida. Sempre vivi de dietas mas nunca me animei pra exercícios, minha solução foi esse vídeo. 😍
Oi vc faz quantas horas por dia aula ?
hoje começo uma nova etapa da minha vida depois de tanta decepção com aulas que não me fizeram progredir em nada apenas me desmotivar mas estou colocando toda as minhas expectativas nesse canal pois engordei 20 kg durante uma crise de depre e quero me tornar uma pessoa melhor .......
Eu te ajudo! Se junta com a gente e você vai conseguir alcançar seu objetivo ❤❤❤❤💥🙏 Seja bem-vinda meu bem ao nosso canal! ❤
Eliminei 25 kl e vc faz parte dessa minha conquista, continuo dançado suas coreografias para manter meu peso😘😘😘😘
Consegui ficar os 30 min dançando com o meu esposo, os dois desengonçados, mas o importante é tentar!
#Xô_sedentarismo! 😄💪🏼
1 ano depois e eu aqui fazendo a mesma aula!! amooo
Eu também 🥰
Eu amo esse vídeo. Sempre faço o mesmo tbm ☺️
Quase 23 da noite e eu aqui ansiosa sem consegue dormir. Então vamos de dançar pra ver se cansa e acalma kkk ótimo❤😍
Quem mais ganhou uns quilinhos na quarentena e decidiu fazer zumba em casa pra perder peso curte ai,
Estou amando seus vídeos, 🎊 mto obrigada, começei a 3 dias estou morrendo de dores é um bom sinal né rs vlw
Rapaz, fiz essa aula ontem com minha irmã e sinceramente foi a melhor aula de dança que já fiz na vida. Menino, vc é maravilhoso, amei seus passinhos, super fácies e bem aeróbio. Gostei muito!!!!!!!. Adoreiiiii. Vou fazer as aulas sempre.
Amei sua aula é maravilhosa 😍😍😍
Vou ficar pelos comentários maravilhosos, tenho muita timidez para academia e me deparei aqui. Vamos lá!!!
Irtylo,EU TE AMO!!
Assisto repetidas vezes até aprender as coreografias!!
De 94 quilos,ja cheguei a 86!!!❤Obrigada!!!
Estou amando ja perdi 30 kilos com seus vídeos e deus me ajudando muito muito muito ótimo. Deus te abençoe sempre
Meu Deus, como só descobri você agora? Show de bola! Está me ajudando de forma muito animada ❤️
Primeira aula eu 26-06-2023. Não consegui fazer tudo. Só 15 minutos pois tenho esteira em casa e fiz 30 segundos correndo 10 vezes. Vou fazer 1 mês. E todo dia venho dizer como está sendo.
I love the bits and the dance, I’m trying to get better every day
vc é o unico que eu consigo acompanhar, aguentei até o final nas utimas, mas aguenteiiiiiiii. Vc arrasa
Há dois anos atrás eu era uma pessoa totalmente sedentária. Sentia muitas dores. Eu comecei a dançar zumba com uns de seus vídeos. Isso me ajudou muito e descobrir outros tipos de exercícios. Hoje trabalho com todos , inclusive as suas aulas que são divertidas e que ajudam no meu condicionamento. Parabéns pelo seu trabalho. Que você continue levando saúde para as pessoas. Deus abençoe você.
Laus
Laís Martins de Souza
Ameiii já pratiquei zumba a uns anos atrás e o meu treino era pesadão,minha alimentação saudável e reeducada, até que tive depressão após o nascimento do meu filho,enfim engordei muito e agora minha meta é começar a treinar a partir de já! coisa mais maravilhosa é o que a dança faz com a gente! Bora bailar💃💃💃
Gente, tá uma manhã fria de 12 graus em Sao Paulo e estou pingando suor... Quase não consegui completar a aula... (Não sabia q eu estava tao sedentária assim.. quase morri..kkk) Adorei a aula! Vou me inscrever por aqui! ótimo exercício pra não ficar parada nessa quarentena!
Tem uma semana que eu tô fazendo suas aulas, e já tô tendo ótimos resultados ❤️❤️
Vc é 10 adorei
Adorando essas aulas!
Prof, vc não imagina como nos ajuda com suas danças, seja pro psicológico, saúde física e também mental para os estudos. Gratidão!
Obrigada por esta me fazendo sentir melhor amo essas danças quando estou dançando fico feliz e minha ansiedade vai embora ❤
De todas as aulas que procurei, essa foi a única que tive realmente ânimo! Tô numa luta contra a balança... Espero que me ajude a perder peso 🙏🏽 é complicado ficar em casa, sem se exercitar. E não o tipo de pessoa que se anima em fazer aqulelses treinos em casa. Mas essa aula, tá salvando. Gratidão!!!!
Conseguiu eliminar os quilos?
Vc é ótimo ensina como ninguém , amo vídeos assim ❤️👏👏👏👏👏👏
Ufa acabei agora, só assim para aguentar a quarentena,descobri agora este canal e amanhã já quero mais kkk
Melhor canal de zumba é esse sou viciada somente nele kkk, bem vinda a família Ty.
To amando fazer as aula com vc,, to perdendo peso, e mim divisto muito👏😍😍
@@morenamorena9938 perdeu quantos quilos?
Aonde eu curto milhões de likes ??? Show de bola, parabéns ao professor. Continue assim, demonstrando o seu conhecimento com toda humildades para gente.
Eu comecei meu treino aqui e devo dizer que foi a melhor descoberta que fiz. Tua forma de dançar com alegria e a ótima seleção de músicas faz com que a gente mesmo cansada se divirta e continue ate o final.
Não vou negar que parei várias vezes, mas voltei em todas e segui o treino ate o final e com um sorriso no rosto durante os 30minutos da aula.
Cara, você ajuda pessoas como nós que não conseguimos seguir com treinos e academia pela monotonia e falta de incentivo. Continue com essa energia e esse trabalho incrivel, você vai longe e com toda certeza ajuda MUITA gente alem de mim 🖤
Já tô começando 2021 mudando, quase desmaiei kkk mas conclui tudo, bora manter o foco e emagrecer e deixar tudo durinho kk
Persista no seu objetivo! É preciso ter paciência, Se der errado veja o que deu errado e tente denovo até você chegar, mas lembre que vc precisa estar saudável pra emagrecer e não emagrecer pra estar saudável
oi, boa tarde!! vou contar um pouco sobre mim, quero mto que sirva de inspiração para alguém e que vocês tbm lutem pelo seus objetivos, vou contar desde o início, antes de me casar sempre tive um corpo lindo, com o peso ideal, pesava 60kg a 65kg mais como sou alta 1,73, estava ótimo..comecei a namorar e me casei, não sei mto bem oque me aconteceu mais com 3 a 4 meses de casada estava com 83 kg😢, com 7 meses casada engravidei, não foi planejado, foi pq estava entrando em depressão pois tomava anticoncepcional e só estava engordando cada vez mais, e aí conhecidos enchendo minha cabeça, falando que era linda antes de casar que estava gorda dmais, com rosto de bolacha etc..ai parei com os remédios de evitar pq achei que eles que me engordavam, n deu em outra com 1 mês ja tava gravida..foi aí que tdo piorou ao final da minha gravidez ganhei meu bebe e ainda continuei com 98 quilos, pra quem usava 38, estava usando 46 apertado, continuei na mesma até meu bebe completar 6 meses..e as pessoas sempre quando me via, me humilhava falando do meu peso, e aí cansei daquilo e resolvi mudar..comecei na academia mais n deu muito certo pq faltava mto, aí comecei a fazer a Low carb, de 98 cheguei aos 80, fiquei um bom tempo neste peso, agora na quarentena que engordei e estava com 85,500.. mais já tem uma semana que voltei pra Low carb e até dois dias antes estava com 82,00 creio que já estou perto dos 80 novamente.. hj vou iniciar as aulas deste professor, aliar com a dieta Low carb, tbm irei postar no meu insta meus pratos e mudanças quem quiser seguir.. naianefort lembrando ainda n cheguei no meu objetivo, pretendo chegar polomenos nos 70,00, hj atualmente uso 42..
Vc conseguiu emagrecer fazendo essa zumba?
💯
Kkk acho que essa história é minha eh kkkk
Amei muito a aula!!! Como poucas (ou nenhuma) no UA-cam, tem o alongamento o que é ótimo! Adorei!
Melhor aula online do youtube todo!!!!
Finalmente aulas maravilhosa amanhã eu vou começar
Aula maravilhosa em tempos complicados como esse, suas aulas ajudam muitas pessoas que precisam ficar em casa. Imagino que você tenha noção da alegria e bem estar que traz pra muitas casas brasileiras parabéns meu dançarino preferido bjs.
Eu só quero agradecer, agradecer por você ser esse ser lindo que nos ilumina. Obrigada pela mudança que sua dança está fazendo em minha vida. Jesus te abençoe e cuide da tua vida e da rua família. 🙏💞
Oii, estou na luta para perder peso comecei em agosto de 2021 com exatamente 81 kilos (muito pra minha idade e altura) então decidi mudar de vida e a minha meta é chegar 60 kilos, vou mostrar algumas conquistas q consegui graças ao irtylo:
comecei com: 81 kilos
Peso atual: 72.02 (me pesei ontem)
As metas eu estou indo de pouco em pouco mas quero ficar com 60 kg
Metas:
80 kg (ok)
75 kg (ok)
70 kg
65 kg
60 kg
Em quatro meses consegui perder 9 kilos, muito obrigada!!!
Irtylo ficou incrível a aula. A pesar de odiar fank, seu trabalho é inquestionavel .
Comecei a fazer as aulas em casa te acompanhar e depois disso minha auto estima voltou era muito sedentária e hoje só começo o meu dia depois de ver vc kkkk obrigada vc é o melhor 😍😍😍
Melhor professor melhores aulas do UA-cam adoro❤
Acompanho seus vídeos desde a minha gestação... Hoje não consegui terminar o vídeo todo, fiquei muito cansada. Mas voltarei amanhã e tentarei novamente. Obrigada pelas coreografiaaas.
Sério, você é MARAVILHOSOOO. Dança bem, aquecimento, dá para acompanharmos, sem ficar colocando efeitos ou dificuldade.. AMANDOOOO. Parabénsss!!!!!!!
Muito bom, hoje foi meu 1° dia da aula , e me sinto mais leve já hahah.
Parabéns professor!!😊
Minhas contrações tinham patado..Mt bom a dança!!!39 sem aqui e depois que comecei a dançar tudo melhorou, mt obg
Tava fazendo a aula pela tv, mas vim aqui no celular deixar meu comentário e meu like. 👏👏👏👏👏
Sinceramente não tenho palavras para agradecer
Genteeeee, que aula sensacional! Obrigado professor!!! Mil vezes obrigado... estava aqui em casa parada no sedentarismo no isolamento social... foi maravilhoso .. me diverti sozinha aqui! Amanhã vou chamar o maridão.
Caraaaa, suei muito com essa aula, queima muito, nem sei dançar funk e foi maravilhoso eu e minha chefe kkkkk. Já estamos seguindo e se possível farei todos os dias, pra definir as pernas e tirar o sedentarismo kkkk
Você eh um excelente professor,graças a ti estou finalmente dançando...tinha muita vergonha por não saber agora aonde chego me solto danço muuuito...obrigada bjinhos seu linduh 🤩😘
Amei demais, extremamente perfeito e elaborado. Agora eu emagreço.
Você é maravilhoso!!! Tem o dom pra ensinar literalmente! Adoro suas aulas e danço muitoooo, depois da uma sensação otima, levanta até o astral uhuuuuu
Sensacional!!!! Morri mas passo bem kkkkk adorei, parabéns!!! Estava desanimada com os exercícios, mas cheguei ao final desse vídeo viva kkkk
Meu Deus, tenho só a agradecer, conheci hoje o aerohit e amei, fiz os 34 minutos sem enrolar (como fazia com outros treinos comuns), com a perna queimando, coração acelerado não parei e fiz tudo rindo de tão feliz que eu tava!! Ameeeei dançar, treinar, suar e queimar kkkkkk. Obrigada, obrigada, obrigada, treino MARAVILHOSO, amei
Vou treinar com vc todo dia agora prometo isso pra mim ❤
Como tá sendo?
Pelo amoooooor !!! Que aula foi essa ?! Eu ameeeii e já mandei pras amigaaaa kkkkkkk você é demais ! 👏👏👏👏
Amei!! Coreografia que dá pra acompanhar e fazer junto e me sinto a própria Anitta rebolando minha bunda! hahh Gratidão por sua aulas!
30 minutos é muita coisa mas eu adoro todas as suas aulas você está de parabéns você é um ótimo professor
Minha filha tem 10 e faz o aulão TDS os dias,agora comecei junto c ela,vc é demais ,facilita p nós,valeu Irtylo santos
Aahh fico tão feliz em ter conhecido esse canal♥️♥️ melhor professor!!
maravilhoso nunca vi isso. olha ele encina bem ao mesmo tempo nos devirte a gente . o eu ja sou escrita no canal dele eu e a minha prima . te amo marravilhosoooooooooo lindo e poderoso
Jerry Smith é pancadão esse foi o mais brabo dos que já assisti
Eu estou amando suas aulas 🥰 Eu parei a dança a quase 1 ano, pois estou aguardando cirurgia do joelho. Mas suas aulas eu consigo adaptar para minha lesão 😍💪🏼 Parabéns e obrigada por me fazer voltar a dançar (EU AMO).
obrigada por animar minha quarentena, menos 5kg obrigada
Com 22 minutos minhas coxas estavam para gritar: PARE AGORA!!!!!!! Porém segui firme. Gostei bastante que tu começa com um aquecimento e que vai alternando entre algo que exige mais e algo que exige menos. 10/10 ❤
Estou muito empolgada a emagrecer, isso aconteceu depois de fazer aulas de dança com vc. sou do RS tenho 2 filhos pequenos consigo fazer suas aulas e cuidar deles, um abraço. Fica aqui o meu muito obrigada estou adorando. Até meu filho de três anos curte.
amei a aula, musica boa, sem putaria,passos tranquilos de pegar ...parabens professor cinquentona colocando calorias para queimar....parabens pela iniciativa
Me salvando na quarentena 🙏🏻🙋🏼♀️ obrigada!!!!
Esse professor é um gênio
Amei essa aula muito boa tou melhorando mais tou aprendendo dança muito mais essa jinatica da mim melhorando meu estresse que legal adoro dança adoro fazer jinatica amei parabéns
Hoje 09 de julho de 2021 minha filha me enviou seu vídeo eu amei.
Porém estou muito gordinha e fora de forma mas fiz 10 minutos amei.
Vou fazer todos os dias quando fazer o vídeo todo volto aqui pra te falar.😍😍
Eu morrendo só no aquecimento: 👁️👄👁️
Eu kkkkkk
Duas kkkk
Eu ficava assim tbm ,1 semana e meia e hoje terminei o vídeo sem estar morrendo kkkkkkkk
Duas kk
É o costume amiga 🥰
Agorinha vou começa essa aula haha ♥️🔥🎶💃😍🌡️🤯 13:30
Coreografias simples que conseguimos acompanhar que animam❤
Bom dia! Achei este vídeo seu e amei. Hoje foi .Eu primeiro dia de muitos. Não sei dançar funk, por não curtir muito. Mas sua aula foi maravilhoso. Sou sedentária e preciso perder 5k. Então optei pelo funk por mexer bastante com o corpo. Amei 👏👏👏👏👏❤😍 voltarei a ver este vídeo é mais que você postar. Um abraço.
Sabe o que é você amar a coreografia? Cara sou péssima em acompanhar passos, mais esse levei na onda. Eu amei e mais. Parei agora é tô morta, um bom sinal kkkkk tenho rosácea então tô parecendo uma pimenta kkkkkkkkkkkkkkkk
melhor hora da minha quarentena!
Estou amando dançar com você minha expiração de todas às manhãs beijos obrigada por mim ajudar estou perdendo peso rápido
Muito boa essa aula 👏👏👏 estou fazendo um desafio de 21dias pra ganhar o hábito de fazer exercício físico, procurando por aqui,o seu foi o primeiro que apareceu e já gostei demais de fazer👏👏no começo pensei que ia morrer 😂😂,mas consegui fazer a aula toda🙏super indico seu canal,bom demaaaiss 😘😘
Acertou mizeravi! 😁😁👏👏Eu amo as músicas do Jerry Smith! 😍😍😍
E vc prof,tem um gingado que Deus me livre mais quem me dera! 😍😍😍 O quadril só falta sair do corpo,acho lindo demaissss! 👏👏👏
Se não for pedir muito,quando der faz a coreografia das músicas do Fábio Diniz,tem uma que chama: Galera do piseiro,ele tem uma playlist de músicas bem dançantes hehe 😏 fico na espera! 😊🙋🙏
O melhorrrrrrr 👏👏👏👏👏👏👏👏
Comecei na sexta e já estou amando, meu objetivo é perder peso e eu amo dançar e vc é maravilhoso
Vc é incrível ..vou dançar e me exercitar muito...adorei te encontrar....
Esse cara é nota 1000, parabéns pelo trabalho Irtylo!
Ameeeii o treino!! 😍
Suei muito e foi divertido demais. Parabéns!! 👏🏽👏🏽💪🏾
Engordei nessa quarentena. Decidi procurar ajuda com exercícios no UA-cam, fiz várias aulas de aerohit, mas não estava contente. Até que achei os vídeos desse lindo😍 estou amando, pois adoro dança e encontrei uma forma divertida de me exercitar 😍 vc não sabe o bem que está fazendo . Deus abençoe a sua vida🙏👏👏👏
Adorei pois não gosto de malhar,dançar me alegra é bom para o corpo e a alma , agente não vê o tempo passar,top 👏👏👏👏👍👏
Demais. Estamos amando o quarentreino
com essa quarentena, muito tempo em casa parado, assistir e fazer igual vc ta ajudando. ja me inscrevi e vou acompanhar agr
Olha eu tanco todos os dia eu mais a minhas amigas e legal dimais 👍👍👏👏👏❤
Tem 2 semanas que estou fazendo as aulas de dança intercalando com 8km de caminhada e jejum intermitente. Nesse período perdi 5kg. Tô muito feliz e motivada a continuar.
Saio dessa aula pingando mas com muita alegria. Está fazendo um bem danado pra minha auto estima vestir minhas roupas e sentir q estão folgadas. A meta é vestir roupas que eu não uso há 5 anos. Bora.. Vou começar mais uma aula agora.
Daqui a um tempo volto...
Oi, tenho 53 anos, Tinha muitas dores nas costas e no ombro a mais de 3 anos, diariamente, 24 horas por dia. Fazendo suas aulas as minhas dores das costas e do ombro somiram em 1mês de aula fazendo de 2 em 2 dias por 50 minutos por dia. Se eu soubece que elas iriam sumir, teria feito a mais tempo. Parabéns pelas aulas e gratidão.