Around 40, lose weight, diet, burn fat, aerobic exercise
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- Опубліковано 9 лют 2025
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[Self-introduction]
Bone correction Pilates trainer. Currently working as an instructor and managing two "Bone Correction Pilates Studio Pilates Alim" stores in Ginza. Successfully lost 11kg after gaining weight after giving birth. Currently teaching at studios and online salons, she is active in a wide range of areas, including distributing methods on muscle and skeletal mechanisms on UA-cam and Instagram, appearing on terrestrial television, and developing fitness wear.
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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#uglybeauty
そーらーシックローテンション😂が、めちゃめちゃ気持ち良いです❤続けていきたいです
ありがとうございます❤
先生おはようございます
51歳から先生のストレッチを始め、『食べないダイエット』はやめて、美味しく食べて体を動かすようになりました。
1年目5kg、2年目４kg、3年目に入り、あと2、3kgがなかなか落ちなかったので、こちらを試してみたいと思います。
いつもダイエット企画の1本目をして、お腹周りばかり中心にしていたため、久しぶりの下半身のストレッチきつく感じました。肩周り、股関節もしっかり動かせ、スローバービーも楽しく出来ました。ハードな動きから、最後はゆっくりクールダウンまでできたので、心地よく終われました。明日もやってみたいと思います。今日も丁寧な説明と一緒に頑張って下さりありがとうございました
40代になってなかなか落ちないお肉どうにかしたい！
着たい服着たい！
mieyさん、私、この動画で体動かして頑張ります💪
40代は今からやらねば！
すぐには落ちてくれないから😢
冬太った分はまだ戻ってません。mieyさんに追いつけるように頑張ります。腹筋動画と合わせて続けていきます😊2/6 2/8 2/10
４８歳少しづつ痩せにくくなってきました。本気で頑張らねばと。オンラインサロンはミーさんがせんせいですか❤
ありがたい動画ですね‼️
筋トレ後にやる「室内で出来る有酸素運動」の動画を探してたら、めちゃナイスタイミングでアプして下さってた！ありがとうございます！
2025年の2月ですが、私もお正月に太り、40代ということもあって、ぜんぜん痩せません。
先生の動画を見て、本当に痩せたら、すごすぎる！と思って、始めることにしました。
結果が出たら、またコメントします。頑張ります！！😆
色々エクササイズしてるんですが、体重が減りません。😢どうしたらいいんでしょうか？
年代関係なしにできますかー？
更年期からのダイエットは食事制限8割って聞いたけど違うのかな？
お休みってありですか？
自分用
1:07
運動スタート＼(^o^)／
Miey, although I can't understand what you're saying, you're so expressive and your gestures and facial expression are so direct, that you get your goals across in the workout. Thank you for these amazing videos.