[VERY DETAILED] How to Train for a Big, Thick Back & Big, Round Biceps || Push- Pull- Leg

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 265

Наступне
Автоматичне відтворення
Cải thiện lệch LƯNG và TAY TRƯỚC chỉ với 1 bên tạ | Back & Biceps | Unilateral Exercises | SHINPHAMM9:13Cải thiện lệch LƯNG và TAY TRƯỚC chỉ với 1 bên tạ | Back & Biceps | Unilateral Exercises | SHINPHAMM
Cải thiện lệch LƯNG và TAY TRƯỚC chỉ với 1 bên tạ | Back & Biceps | Unilateral Exercises | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 24 тис.
Beat Worlds Largest Arm at Arm Wrestling, Win $5008:05Beat Worlds Largest Arm at Arm Wrestling, Win $500
Beat Worlds Largest Arm at Arm Wrestling, Win $500Brandon William
Переглядів 1,1 млн
3 Cách để cảm nhận xô tốt hơn | Lats Activation | SHINPHAMM6:333 Cách để cảm nhận xô tốt hơn | Lats Activation | SHINPHAMM
3 Cách để cảm nhận xô tốt hơn | Lats Activation | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 76 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
[DETAILS] How to practice BIG CHEST & SHOULDERS - BACK ARMS || Push - Pull - Leg #SESSION 213:25[DETAILS] How to practice BIG CHEST & SHOULDERS - BACK ARMS || Push - Pull - Leg #SESSION 2
[DETAILS] How to practice BIG CHEST & SHOULDERS - BACK ARMS || Push - Pull - Leg #SESSION 2Văn Tới Calisthenics-Style
Переглядів 86 тис.
BẮT ĐẦU TẬP CALISTHENICS | LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN CỤ THỂ CÁC BÀI TẬP CHO NGỰC,VAI,TAY SAU8:17BẮT ĐẦU TẬP CALISTHENICS | LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN CỤ THỂ CÁC BÀI TẬP CHO NGỰC,VAI,TAY SAU
BẮT ĐẦU TẬP CALISTHENICS | LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN CỤ THỂ CÁC BÀI TẬP CHO NGỰC,VAI,TAY SAUNguyễn Đức Tiến
Переглядів 308 тис.
Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym9:07Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym
Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGymSmallGym
Переглядів 25 тис.
TẬP LƯNG XÔ trong nhà Không Xà Không Tạ | Quarantine Back Workout | SHINPHAMM11:02TẬP LƯNG XÔ trong nhà Không Xà Không Tạ | Quarantine Back Workout | SHINPHAMM
TẬP LƯNG XÔ trong nhà Không Xà Không Tạ | Quarantine Back Workout | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 670 тис.
Tập cho LƯNG XÔ RỘNG hơn mỗi tuần (Tạ/Máy/Calisthenics) | Lat Focus Routine | SHINPHAMM8:02Tập cho LƯNG XÔ RỘNG hơn mỗi tuần (Tạ/Máy/Calisthenics) | Lat Focus Routine | SHINPHAMM
Tập cho LƯNG XÔ RỘNG hơn mỗi tuần (Tạ/Máy/Calisthenics) | Lat Focus Routine | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 61 тис.
5 BÀI TẬP LƯNG DANGBEOO Hay Tập !11:515 BÀI TẬP LƯNG DANGBEOO Hay Tập !
5 BÀI TẬP LƯNG DANGBEOO Hay Tập !DANGBEOO
Переглядів 44 тис.
Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMM6:54Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMM
Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 281 тис.
Buổi tập cutting TOÀN THÂN khô đến tận xương tại @SmallGym | Shredded To The Bone | SHINPHAMM35:52Buổi tập cutting TOÀN THÂN khô đến tận xương tại @SmallGym | Shredded To The Bone | SHINPHAMM
Buổi tập cutting TOÀN THÂN khô đến tận xương tại @SmallGym | Shredded To The Bone | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 87 тис.
Series: TEAR EVERY MUSCLE FIBER | Session 2: Increase BACK & BICYCLE WIDTH || PULL TO DEATH19:28Series: TEAR EVERY MUSCLE FIBER | Session 2: Increase BACK & BICYCLE WIDTH || PULL TO DEATH
Series: TEAR EVERY MUSCLE FIBER | Session 2: Increase BACK & BICYCLE WIDTH || PULL TO DEATHVăn Tới Calisthenics-Style
Переглядів 50 тис.
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Переглядів 87 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн