WORKOUT GAMBE GLUTEI

Con questo video farai un riscaldamento generale, stretching dinamico ed un circuito che ti rafforzerà' gambe e glutei. Ripetilo 4 volte e aumenta progressivamente i carichi.
Total Body Postural Adjustment il metodo che cercavi: ruinisce osteopatia, esercizio fisico e posture correttive.
Per saperne di più visita il mio sito osteopataaroma...

[@angelasiegfried-rossi5034]

Buoni esercizzi per tutti i giorni....grazieeeeee ....