Bravo Jacopo, bei contenuti! Ps: sei uno dei pochi che riesce a gasarmi e farmi prendere la mtb anche la notte. Vuol dire che arrivi alle persone. Avanti tutta
Direi forse uno tra i più belli e interessanti di sempre, per essere super precisi era interessante vedere anche i vari orari della giornata o comunque approssimativi e la parte video in bici descrivere cosa andavi a fare come tempo dislivello o no, agilità o a sensazione l'importanza era di fare tot tempo liberamente , sempre perché magari si tende ad esagerare l'uscita in bici, quando in realtà il vero lavoro fatto è quello in palestra e la bici probabilmente serve solo per sciogliere recuperare attivamente e ovviamente non perdere il gesto.. E come sempre sei un grande perché fai dei contenuti che insegnano e poi sono proprio belli da guardare 💪🏻🔝😍
Bravo jacopo! 👍 veramente molto interessante sapere come sono le giornate tipo di voi professionisti! A mio parere il miglior format video che hai fatto! 👏👏👏
Video davvero interessante! Senza scendere troppo nei dettagli della preparazione per non essere indiscreti e chiedere cose che giustamente devono rimanere private del tuo essere atleta, sarebbe molto interessante se potessi dare giusto qualche spunto per la preparazione invernale in palestra, appunto come circuiti funzionali che possano essere di ispirazione nel periodo in cui non si esce. Per l'amatore medio (includendo chi ha da poco iniziato e anche quelli un po' più evoluti), che difficilmente vede di buon occhio la palestra, sarebbe un bello stimolo per avere continuità, migliorarsi, trovare uno scopo alla sala pesi, staccare dalla bici e ritrovarsi in buona condizione all'inizio della nuova stagione! PS: pensavo che in questo periodo mangiassi moooooolto di più!
Grazie dai consigli, proverò a fare del mio meglio 💪🏻 Per quanto riguarda il cibo, ti assicuro che ci ho dato dentro e continuo tutt’ora a farlo. Alterno pasti molto salutari a pasti decisamente meno. Quella sera ho mangiato due pizze 😂
@@jacopobilli siamo noi a ringraziare te per la disponibilità e la possibilità che ci dai di vedere così nel dettaglio tanti aspetti preziosi, cosa che fino a 5-10 anni fa era solo un sogno per gli appassionati! Non ho dubbi che i prossimi video saranno sempre meglio, arriveranno anche tanti nuovi iscritti e il canale giustamente crescerà! Per il cibo proprio perché mangi così bene e pulito che pensavo a quantità maggiori, non intendevo cibi meno salutari (non avrebbe nemmeno senso, specialmente per un pro del tuo livello)! Grande, 2 pizze mi pare il minimo con il mazzo che ti fai!
Come al solito video veramente bello..è molto interessante vedere le tue giornate in questo periodo della stagione..spero veramente di vederne molti altri. Sei un grande!
Complimenti Jacopo finalmente un ciclista professionista italiano che condivide la sua vita con noi come si deve. Ottimo video, continua così! 🤙 Visto che ti alleni spesso anche facendo skialp come gestisci quegli specifici allenamenti? Scii libero o seguì tanto il cardio? Dato che ritmi e bpm tra bici e sci cambiano molto.. almeno per quanto mi riguarda.
Ciao jacopo sei sempre più interessante nei contenuti dei tuoi video, altrettanto interessante sarebbe se ci facessi vedere uno dei tuoi test FTP se ne fai durante l'anno o sennò anche una spiegazione di quanto per te sia importante conoscere questo valore grazie e continua così 💪
Bel video. Vorrei sapere il riposo tra le serie di quanto l'ho fai? E l'ho fai a fine serie di ogni esercizio o a fine circuito? La squadra ha una bella divisa,cambia anche quella l'anno nuovo?
Il recupero cambia in base all’intensità degli esercizi, in genere sono di 1 o 2 minuti tra un esercizio e l’altro e anche tra un circuito e l’altro. È tutto molto relativo però, il tempo di recupero a me viene detto dal mio allenatore in base agli esercizi e ai carichi.
Immagino che usi l’Apple Watch solo quando fai gli scarichi o comunque i giri dove non ti serve monitorare più di tanto, sbaglio? Comunque belli questi video mi piacciono, anche se invidio un po’ la vita di chi può farlo a tempo pieno 😝😜
Ciao Jacopo, avrei una domanda da farti. Che tipo di guanti usi per uscire in bici con le temperature di questo periodo? Parlo esattamente delle temperature che affronti tu, visto che abitiamo nella stessa città a quanto pare (spero di incontrarti un giorno!). Ne sto cercando un paio che riparino dal freddo e che mi diano anche una buona sensibilità su manubrio e comandi, ma non ne trovo, se non a prezzi veramente alti.
Ciao, il compromesso migliore qualità/prezzo sono i guanti della decathlon “ciclismo 500”, antiacqua e ottimi per temperature fino a 5/8 gradi. Se vai sotto purtroppo devi andare su qualcosa di più pesante almeno che come me non soffri troppo il freddo alle mani. Il bello dei decathlon è che mantieni una buona sensibilità con il manubrio non essendo spessi
scoperto ora il canale, bello. Faccia vedere pure come vestirsi con il gelo mattutino, una settimana tipo di allenamento con i vari lavori specifici. Fa anche salite nonostante le temperature polari?
Ciao Jacopo, ho visto che mangi pochissima verdura, mah c’è un motivo, è una tua scelta o cosa?? Solitamente sono abituato a mangiare delle coppe assurde…. Può gonfiare??
Ciao! Va a periodi, quando ne ho voglia ne mangio di più, altre volte meno, spesso dipende molto dal tempo che ho per prepararle. Non mi piace mai esagerare con le verdure, preferisco le coppe assurde di pasta 😜
Bravo Jacopo, bei contenuti!
Ps: sei uno dei pochi che riesce a gasarmi e farmi prendere la mtb anche la notte. Vuol dire che arrivi alle persone. Avanti tutta
Questi sono i video che piacciono e nel piccolo danno ispirazione
Bellissimo ottimo format, veloce ma contenuti chiari. Grazie. Ciao buon lavoro.
Grande Jacopo, sempre interessanti i tuoi contenuti! Attendiamo il prossimo video della serie!
Direi forse uno tra i più belli e interessanti di sempre, per essere super precisi era interessante vedere anche i vari orari della giornata o comunque approssimativi e la parte video in bici descrivere cosa andavi a fare come tempo dislivello o no, agilità o a sensazione l'importanza era di fare tot tempo liberamente , sempre perché magari si tende ad esagerare l'uscita in bici, quando in realtà il vero lavoro fatto è quello in palestra e la bici probabilmente serve solo per sciogliere recuperare attivamente e ovviamente non perdere il gesto.. E come sempre sei un grande perché fai dei contenuti che insegnano e poi sono proprio belli da guardare 💪🏻🔝😍
Grazie dei consigli 👍🏻 proverò ad essere più preciso 💪🏻
@@jacopobilli sei davvero un grande! Sono uno stradista ma adoro i tuoi contenuti, avanti così 🤙🏻
Ciao. Complimenti per gli ottimi contenuti del video. Molto interessante ed istruttivo. Bravo.
Bravo jacopo! 👍 veramente molto interessante sapere come sono le giornate tipo di voi professionisti! A mio parere il miglior format video che hai fatto! 👏👏👏
Grande jaco! Continua a portare altri video così che sono molto belli e interessanti! 😎💪🏻
Video davvero interessante! Senza scendere troppo nei dettagli della preparazione per non essere indiscreti e chiedere cose che giustamente devono rimanere private del tuo essere atleta, sarebbe molto interessante se potessi dare giusto qualche spunto per la preparazione invernale in palestra, appunto come circuiti funzionali che possano essere di ispirazione nel periodo in cui non si esce. Per l'amatore medio (includendo chi ha da poco iniziato e anche quelli un po' più evoluti), che difficilmente vede di buon occhio la palestra, sarebbe un bello stimolo per avere continuità, migliorarsi, trovare uno scopo alla sala pesi, staccare dalla bici e ritrovarsi in buona condizione all'inizio della nuova stagione!
PS: pensavo che in questo periodo mangiassi moooooolto di più!
Grazie dai consigli, proverò a fare del mio meglio 💪🏻
Per quanto riguarda il cibo, ti assicuro che ci ho dato dentro e continuo tutt’ora a farlo. Alterno pasti molto salutari a pasti decisamente meno. Quella sera ho mangiato due pizze 😂
@@jacopobilli siamo noi a ringraziare te per la disponibilità e la possibilità che ci dai di vedere così nel dettaglio tanti aspetti preziosi, cosa che fino a 5-10 anni fa era solo un sogno per gli appassionati! Non ho dubbi che i prossimi video saranno sempre meglio, arriveranno anche tanti nuovi iscritti e il canale giustamente crescerà!
Per il cibo proprio perché mangi così bene e pulito che pensavo a quantità maggiori, non intendevo cibi meno salutari (non avrebbe nemmeno senso, specialmente per un pro del tuo livello)! Grande, 2 pizze mi pare il minimo con il mazzo che ti fai!
video bellissimo!
Contenuti sempre top ... Grande Jacopo ... Questa è la vita che ho sempre sognato di fare
Spettacolo...bellissimo format
Format veramente stupendo, aspettiamo i prossimi video 🤟🏼
Format super interessante, 💣💣
Format centrato al 100%
Bravo continua così!
Davvero interessante! Bravo Jacopo. 👏👏👍
Grande Billi!!! Bel video!!
Sempre molto interessante quello che pubblichi. Ti seguo spesso e mi piace molto come ti proponi, grande Jacopo 💪💪💪
Grandissimo
Come al solito video veramente bello..è molto interessante vedere le tue giornate in questo periodo della stagione..spero veramente di vederne molti altri. Sei un grande!
Grazie 🙏🏻
Complimenti Jacopo! Gran bel video! Hai pubblicato anche la scheda del workout in palestra ? Vorrei farlo anch’io
Rispetto molto il lavoro del mio preparatore quindi non l’ho messa, non mi sembrava giusto nei sui confronti🙃
Grande Jacopo 👍👍👌👌 complimenti continua cosi
Grandeee
Spettacolo Jacopo 💪🏻
Grazie Jacopo 💣
Complimenti Jacopo finalmente un ciclista professionista italiano che condivide la sua vita con noi come si deve. Ottimo video, continua così! 🤙
Visto che ti alleni spesso anche facendo skialp come gestisci quegli specifici allenamenti? Scii libero o seguì tanto il cardio? Dato che ritmi e bpm tra bici e sci cambiano molto.. almeno per quanto mi riguarda.
Ciao! Grazie mille davvero 💪🏼 Si sugli sci seguo il cardio e vado a sensazione cercando solo di fare fatica!
Fiero di essere il primo, non vedevo l'ora uscisse, sei un grande 💪👍
Una serie di video dove racconti alimentazione e allenamenti quotidiani sarebbe top👍👍
Ciao jacopo sei sempre più interessante nei contenuti dei tuoi video, altrettanto interessante sarebbe se ci facessi vedere uno dei tuoi test FTP se ne fai durante l'anno o sennò anche una spiegazione di quanto per te sia importante conoscere questo valore grazie e continua così 💪
Magari farò qualcosa 😬
Bellissimo contenuto! Ho una domanda: come fai a monitorare il tuo allenamento in palestra su strava? usi l'apple watch?
Yees. 🤙🏻
@@jacopobilli avrei un'altra domanda. A che ora, di solito, inizi il tuo allenamento in palestra?
Bel video. Vorrei sapere il riposo tra le serie di quanto l'ho fai? E l'ho fai a fine serie di ogni esercizio o a fine circuito? La squadra ha una bella divisa,cambia anche quella l'anno nuovo?
Il recupero cambia in base all’intensità degli esercizi, in genere sono di 1 o 2 minuti tra un esercizio e l’altro e anche tra un circuito e l’altro. È tutto molto relativo però, il tempo di recupero a me viene detto dal mio allenatore in base agli esercizi e ai carichi.
@@jacopobilli Grazie per avere risposto, come sempre......
Ti seguo su strava... Pubblichi esattamente tutti i tuoi allenamenti? :) grazie
In questo periodi si, ma dipende dai periodi 💪🏻
Immagino che usi l’Apple Watch solo quando fai gli scarichi o comunque i giri dove non ti serve monitorare più di tanto, sbaglio?
Comunque belli questi video mi piacciono, anche se invidio un po’ la vita di chi può farlo a tempo pieno 😝😜
Quando inizierò a fare i lavori userò strumenti più adeguati per ora me la sciallo così ahah 🤟🏻
Posso chiederti il dosatore da miele dove lo hai trovato? Grazie
Me lo ha regalato il campione del latte e biscotti, non so dove lo abbia preso 😂
Quando hai fatto il circuito, erano 3 volte continue o tra le serie c'era una pausa? Grazie Jacopo. Ciao
3 volte il più veloce possibile!
Ciao Jacopo, avrei una domanda da farti. Che tipo di guanti usi per uscire in bici con le temperature di questo periodo? Parlo esattamente delle temperature che affronti tu, visto che abitiamo nella stessa città a quanto pare (spero di incontrarti un giorno!). Ne sto cercando un paio che riparino dal freddo e che mi diano anche una buona sensibilità su manubrio e comandi, ma non ne trovo, se non a prezzi veramente alti.
Ciao, il compromesso migliore qualità/prezzo sono i guanti della decathlon “ciclismo 500”, antiacqua e ottimi per temperature fino a 5/8 gradi. Se vai sotto purtroppo devi andare su qualcosa di più pesante almeno che come me non soffri troppo il freddo alle mani. Il bello dei decathlon è che mantieni una buona sensibilità con il manubrio non essendo spessi
@@jacopobilli grazie mille per la risposta :)
Mi spieghi com’è possibile che mi metti voglia di andare in bici anche se fuori ci sono 5 gradi e piove?
Se trovi la risposta fammela sapere perché io non ce la faccio sempre 😅😂😂
Ciao Jacopo quanti kili prendi di solito in inverno ?
Di solito 3🤫😬
scoperto ora il canale, bello. Faccia vedere pure come vestirsi con il gelo mattutino, una settimana tipo di allenamento con i vari lavori specifici. Fa anche salite nonostante le temperature polari?
Grazie mille! Sisi anche salite 💪🏼
@@jacopobilli ottimo grazie mille fai vedere abbigliamento per affrontarle 😊. ciao
Ciao, per curiosità: dopo la palestra, l'uscita in bici quanto è durata/intensità/cadenza?
Ciao! Durata 1h 30’ ad alta cadenza è molto tranquillo
Ciao Jacopo, ho visto che mangi pochissima verdura, mah c’è un motivo, è una tua scelta o cosa?? Solitamente sono abituato a mangiare delle coppe assurde…. Può gonfiare??
Ciao! Va a periodi, quando ne ho voglia ne mangio di più, altre volte meno, spesso dipende molto dal tempo che ho per prepararle. Non mi piace mai esagerare con le verdure, preferisco le coppe assurde di pasta 😜
E il video sugli sci??
Seh ormai 😂
Ne sono usciti comunque!
Un like senza vederlo… sulla fiducia
Ahahha grande
Se svendi o regali la Basso, io la prendo 🙋😉