Ich habe eine partielle Querschnittlähmung und habe ein Teraband gekauft und trainiere jetzt zweimal täglich unter Deiner Anleitung und mir gehts jetzt besser deshalb bleibe ich am Ball😊
Ich finde es immer wieder „schön“, dass viele Trainer erzählen, die Übungen langsam auszuführen. Ich nutze Gummibänder noch nicht lange, aber diese nötigen mich langsam zu agieren😉Mit Hanteln & Gewichten habe ich öfter schnell trainiert, das passieret mit Gummibändern einfach nicht und ich schiebe es nicht auf die „Selbstdisziplin“😉Es funktioniert einfach👍
Sehr schöne Anleitung zum mitmachen. Super, auch mit Zeitangabe und den einzelnen Übungen. Man sieht sehr schön, in welcher Haltung man die Übungen machen muss. Ich habe euer Video jetzt zu meinem Übungsprogramm hinzugefügt. Vielen Dank. 🥰
Super Übungen, vielen vielen Dank. Vor allem da ich viel unterwegs bin kann ich mich überall und mit wenig Aufwand bewegen - ein Teraband ist in jedem Koffer problemlos eingepackt. Danke! Auch mega vorgetragen 🫶🙌🙏
Präzise Anleitung! wohl dosiert. konnte ich sehr gut umsetzen. Mein Theraband rollt sich zusammen und dadurch wird es sehr dünn und kneift ein bißchen. Das hat natürlich nichts mit der Übung zu tun, aber anscheinend kommt es auch auf das Band an. Danke!
Doch, können sie: TheraBänder sind Naturprodukte aus Latex, dessen Elastizität mit der Zeit nachlässt. Die Haltbarkeit hängt dabei stark von der Pflege und Häufigkeit der Anwendung ab. Bei sichtbaren Schäden wie z.B. Risse, Löcher usw. solltest du dein Band umgehend ersetzen. Bei regelmäßiger und häufiger Anwendung solltest du das TheraBand in der Regel nach ca. 1 - 2 Monaten austauschen.
Ich habe eine partielle Querschnittlähmung und habe ein Teraband gekauft und trainiere jetzt zweimal täglich unter Deiner Anleitung und mir gehts jetzt besser deshalb bleibe ich am Ball😊
Wiedermal sehr tolle Übungen die man sehr gut zu hause machen kann
Wurde gleich zu meinem Trainingsplan hinzugefügt. 👏🏻
Ich finde es immer wieder „schön“, dass viele Trainer erzählen, die Übungen langsam auszuführen. Ich nutze Gummibänder noch nicht lange, aber diese nötigen mich langsam zu agieren😉Mit Hanteln & Gewichten habe ich öfter schnell trainiert, das passieret mit Gummibändern einfach nicht und ich schiebe es nicht auf die „Selbstdisziplin“😉Es funktioniert einfach👍
Super Workout für Zuhause mit tollen Erklärungen. Freue mich auf mehr davon.
Sehr schöne Anleitung zum mitmachen. Super, auch mit Zeitangabe und den einzelnen Übungen. Man sieht sehr schön, in welcher Haltung man die Übungen machen muss. Ich habe euer Video jetzt zu meinem Übungsprogramm hinzugefügt. Vielen Dank. 🥰
Saucool wars für michl! Danke! Bis auf das Lächeln habe ich alles hinbekommen.
🎉 hat Spaß gemacht
Super Übungen, vielen vielen Dank. Vor allem da ich viel unterwegs bin kann ich mich überall und mit wenig Aufwand bewegen - ein Teraband ist in jedem Koffer problemlos eingepackt. Danke! Auch mega vorgetragen 🫶🙌🙏
Dankeschön ❤
Super Übungen und super Video. Vielen lieben Dank 😊
Präzise Anleitung! wohl dosiert. konnte ich sehr gut umsetzen. Mein Theraband rollt sich zusammen und dadurch wird es sehr dünn und kneift ein bißchen. Das hat natürlich nichts mit der Übung zu tun, aber anscheinend kommt es auch auf das Band an. Danke!
Zum Teil sehr anstrengend,aber gut.Danke dafür.Liebe Grüße von Siggi
danke dir! :)
Könnt ihr ein Video mit therabandübungen für den (unteren) Rücken machen? :)
Vielen Dank für den Vorschlag! Ist notiert 😉
Das war sehr sehr
Wirklich sehr sehr?😂😊
Ich mache die Übungen jeden Morgen..
Ich hätte auch gerne noch den oberen Rücken und die Schulterblätter( dazwischen) abgedeckt. Gibt es da ein Video.
Ansonsten sehr gut; Dankeschön
Wie lang ist das Band?
Ich glaub meine sind mit 1,8 m zu kurz. 😮
Welche Therabänder könnt ihr empfehlen?😃
Würde mich auch interessieren, kann ich bedenkenlos ein billig-Set kaufen, oder habt ihr eine Empfehlung? Vielen Dank 🙏
Hole dir original Therabänder.
Die Bänder können aber nicht reißen oder? Hab da immer meine Bedenken 😄. Sehr gute Übungen, hilft auch gegen Verspannungen 👍🏻
Doch, können sie:
TheraBänder sind Naturprodukte aus Latex, dessen Elastizität mit der Zeit nachlässt. Die Haltbarkeit hängt dabei stark von der Pflege und Häufigkeit der Anwendung ab. Bei sichtbaren Schäden wie z.B. Risse, Löcher usw. solltest du dein Band umgehend ersetzen.
Bei regelmäßiger und häufiger Anwendung solltest du das TheraBand in der Regel nach ca. 1 - 2 Monaten austauschen.