🤫 모든 관계 회복의 기술! '핵심감정'을 다루는 방법 | 앤드쌤의 사랑방 | 연애 재회 이별
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- Опубліковано 17 січ 2023
- *영상에서 언급되는 모든 예시는, 특정 내담자의 사례가 아니라 가공된 것임을 밝힙니다.
[전체공지]
1. 상담 신청을 받지 못하는 상황입니다.
역설적이게도, 유튜브를 시작하게 된 계기가 제가 상담자로서 개개인을 만나는 데는 한계가 있어서였어요.
앤드쌤의 사랑방을 통해 여러분이 스스로를 돌보며 살아가는 걸 돕고 싶었습니다.
상담 신청을 하셔도, 지금은 예약 대기를 한참 하셔야 하는 상황이고요.
조만간 방법을 마련해서 상담 신청 방법을 공지해드릴게요.
2. 책 구입은 조금만 기다려주세요.
현재는 증보판 제작 준비로, 기존 책은 판매 중지 상태입니다.
상반기 안에 출판을 목적으로 준비중입니다. 조금만 기다려주세요.
콘텐츠 관련 문의 : andandcenter@gmail.com
얼굴이 왜케 귀엽나요?
😳하핫..
동감이여^^
얼굴도 너무 귀여우시공
표정과 말투 너무 재밌으시고요~~~
사랑스러운쌤이십니당!!
저두요 귀여우심
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"핵심감정을 알아차리고 자동성에 휘말리지 않는 것" 핵심감정을 알아차리려면 끝없이 제 안을 탐구하고 들여다 봐야겠네요. 감사합니다!🤍
감사합니다 ☺️
2:34 3:40 3:50
😑조언=자존감 하락 🤯핵심감정=무가치함 😲섬세함 챙김=❤ 😭핵심감정=외로움
4:13 안정애착
4:55 5:24
5:50 자동성에 휘말리지 않는 것
핵심감정 다루는 방법
8:30 1
9:05 9:40 2
10:06 3
10:53 11:13 4
11:35 5
이렇게 고퀄리티 강의를 유튜브로 들을 수 있다는게 너무 감사하네요.. ㅜㅅㅜ
심리적 대물림을 끊는 것 !! 핵심감정을 잠시 멈추어 들여다보고 다루며 살기 !! ㅎㅎ 쉽지 않지만 계속 하다보면 좋아지겠죠? ㅎㅎ 오늘도 감사합니다~ 따뜻한 앤디쌤의 사랑방 ❤ 잘 쉬다가요!
고마워요 종종 찾아와 쉬다가세요 😊
제 핵심 감정을 잘 들여다보고 인정하고 받아들이는 연습을 하겠습니다~ 이번 영상도 최고!! 감사합니다 ❤️
맞아요
제대로 알지도 못하면서 충고,조언 할 때 많이 취약해요
마음이 힘든 날이었는데 맘이 편해졌어요 감사합니다😊
정말 살이되고 피가되는 이야기에요
알고 있지만 망각하게되는 내 감정을 다시 꺼내볼 수 있었습니다 감사합니다
앤드쌤 너무 좋아용! ♡
결국엔 내가 바꿀 수 있는 건 나 자신 밖에 없다. 지당하신 말씀!
저장해놓고 자주자주 봐야겠어요. 선생님 감사합니다.
어릴적부터 겪어 생긴 애정결핍은 사실상 우리가 살면서 행복하고 싶다면 가장 충족되어야 하는 부분이다. 요즘 수많은 매체에 의해 남녀갈등이 조장되기도 하고, 바쁜 현대사회 속에서 '나'를 돌아보는 것이 부자연스러운 행동이 된지는 이미 오래 된지라, 나의 결핍을 있는 그대로 보지 못하고, 애써 부정해가며 상대방에게서 다른 부분으로 채우려 하는 사람들이 흔치 않게 생겨나고 있다. 그렇기에 난 이 영상에서 말하는것이 중요한 가치를 지님을 더더욱 깨닫는걸지도 모른다.
사람은 태어나서 유아기를 지나기 이전에 대부분의 성격적인 것들이 결정된다고 한다. 그러니 최대한, 가능한 가장 어릴적을 용기내어 객관적으로 되돌아보고, 그곳에서 결핍을 느꼈던 부분을 찾아, 내 결핍을 채워줄 수 있는, 또 반대로 내가 그 사람의 결핍을 채워줄 수 있는. 그런 사람을 만나 서로 의지하고 노력하며 사랑한다면, 그게 바로 성공적인 인생이 아닐까.
선생님 너무감사합니다 저의문제점이아니라 항상상대방의문제라고 생각하며 항상마음다치고 그런사람안만나야지해도 제가바뀌지않는한 그런사람이없더라는걸 오늘 영상을보고큰깨달음을 얻었어요 정말저에겐 오늘영상이 35년을살면서 실마리를찾은느낀이에요 정말정말감사합니다
마음에 너무 와닿고~도움이 되네요^^감사합니다:)
큰 배움 얻고 갑니다 정말 감사해요
앤드님의 조언은 어른스럽게 해결할 수 있는 좋은 방법들이라 마음에 와닿습니다 몸소 실천까지 이어볼게요 ㅎㅎ
핵심감정을 잘 알고 잘 다룰 줄 알아야 되겠네요... 이 과정이 쉽지는 않겠지만 그래도 나를 위해 그리고 앞으로 내가 만날 사람들을 위해 노력해야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 내 상처, 결핍에서 기인된 불편한 감정들의 원인을 자꾸 다른 것에서 찾으려고 했던 제 자신도 반성하게 됐구요. 좋은 영상 감사해요^^ 오늘도 잘 배우고 갑니다.😊
전 그러고보니...이중요한 내용을 그동안 혼자 알아채고 채워나갔었네요... 저 자신에게 칭찬 해주고 싶네요. 토닥토닥😅
마음이 편해지네요. 명강의!!!!!
정말 중요한 말씀인것 같아요.
나의 핵심감정을 파악하고 다스리는것..
잘 기억하고 노력해서 예쁜 만남 오래오래 하겠습니다~^^
예쁜 만남 응원해요~
영상 내용이 너무 필요했고 이해가 됐어요
정말 감사합니다
정말 이영상 몇번을 다시보기 했습니다.
저한테 너무 도움되는 강의에여....
앤드쌤께 상담받고 싶네요 흑흑..
선생님 영상보면서 이별극복하려고 해요 앞으로도 좋은영상 부탁드립니다
선생님 영상 즁 이번 영상이 가장 저에게 와닿는 영상이었습니다...
너무 도움됐어요 감사합니다
감사합니다 핵심 감정을 찾으면서 과거를 찬찬히 되짚어 보니 지금 제가 힘든 양상이랑 굉장히 유사한 것 같아요 앞으로 더욱 찾아보고 관리하도록 노력하려구요. 방향성이 보이는 것 같아 기쁩니다. 항상 감사합니다.
이 채널 너무 소중해요.
천천히 영상 만들어주세요.
저도 핵심감정이 뭔지 모르다가
알게 된 후에 더 나아진 것 같아요.
다행이에요 ☺️ 저희도 1592bbh님 소중해요~
너무 좋은 영상이네요 좀 더 일찍 봤으면 좋았을테지만.. 앞으로를 위해!
아....진짜 탁!하고 터득하게되는거같아요. 내자신의 감정이 무엇인지 왜그런지도 알아보지도않고 상대방이 왜 이런걸몰라주지 ..이런 힘듬의연애가 계속되고.. 그래서 같은이유로 싸우고 헤어지고 반복하고..이제는 나라는 사람을 알아갈 계기를 알게해주셔서 감사해요! 알고리즘도고맙꼬😊
자주 만나요 예림 님🫶
카메라 렌즈를 넘어서 진짜 저를 바라보고 말씀하시는것 같아 더 깊이 있게 느껴졌어요 감사합니다
너무너무 좋은 영상..... 여러번 반복하여 듣겠습니다. 순간 감정을 컨트롤 하지 못하고 폭팔해 버리는 제 자신을 돌아보며, 명심하겠습니다.!
고마워요 ☺️
영상 너무 유익해요 ! 감사합니다
도움이 될 수 있어 기뻐요. 고맙습니다 ☺️
진짜 많이 기다렸어요! 잘 볼께요
기다려줘서 고마워요오 ㅠㅠ 기다리는 분이 있다는 게 어찌나 행복한지...
이거 너무 진리인거 같아요 ㅠㅠ 핵심감정 알아차리는 법 감사해요❤❤
고맙습니다 많이 공유해주세요♥️
너무 너무 잘 들었습니다. 감사합니다~!!!
들어주셔서 감사합니다😊
감사합니다 연애뿐아니라 모든 힘들었던 관계에 대한 방향성이 보여서 울컥하네요 모두들 잘 풀어나갔으면 좋겠습니다❤
또 핵심감정에 대해 자격지심이 있는건지 제가 상대방에 대해 그런 감정이 생기도록 행동하고 말했던거같아요 잘 생각해서 사과하고 이야기해야겠어요 감사합니다
감사합니다~☺️
@@Gangnimi 맞아요 ㅠㅠ 내가 그 부분에 취약하다는걸 아니까 많이 의식되서 자존감이 깎이는 것 같기도 해요 대화중에. 그렇게 유도하는 듯한 말도 감정젓으로 나올 때도 있고ㅠㅠ
이럴때마다 매번 시간을 가질 수도 없고.. 많이 잃고 깎이면서 괜찮을 때까지 핵심감정에서 갈등을 일으키지 않을 때까지 지치지 않아야 할 것 같어요ㅜㅜ
핵심감정.. 눈물부터 날거같네욤ㅋㅋㅋ
선생님이 핵심감정을 잘 설명했어요. 너무 감탄 했어요.😂😂😂❤❤❤
도움이 되시길 바랄게요~
진짜 명답이에요 ❣️
고마워요 ☺️
핵심감정
항상 도움 많이 받고있습니다 ! 감사합니다 :)
제 핵심감정이 어느 포인트인지 인지하게 되었고 이태까지 제 핵심감정을 합리화하며 남탓 환경 탓을 하면서도 그런 제 자신에게 죄책감을 가지는 복합적 감정이 있었는데 샘의 컨텐츠를 통해서 자아성찰을하며 객관적으로 저를 이해하고 저를 인정하는 큰 계기가 되었습니다!😊~ 행복과 감사를 찾아가는 중입니다...감사합니다!!🙏 🙏🙏
Jamie 님 도움이 되어 기쁩니다! 앞으로를 응원해요~
감사합니다!!❤ 저도 샘을 응원합니당~👏👏👏
앤드쌤!! 이번편 말씀도 너무 주옥같네요😀
다음편도 기대됩니당!!
고맙습니다~
앤드쌤 강의 정말 최고입니다
오늘도 제 마음 깊숙한 곳까지 울림을 주시네요
넘 감사합니다😊
고마워유 ☺
선생님 정말 천재같아요....❤❤❤
항상 고민했던 문제인데 우연히 이 영상 보고 해결해나갈 방향성을 찾은 거 같아요!!! 너무 유익해요 감사합니다!!🫡💛💛💛
이 채널 너무 유용해
주변에 많이 공유해주세요 고마워요😀
😂😂😂감사해요
생각나는 핵심 감정이 여러가지네요. 남친이랑 헤어질때마다 늘 남친 탓을 했었는데, 내 자신이 이렇게 핵심 감정이 여러개인 지뢰밭인줄은 미처 몰랐네요.. 내가 핵심 감정을 스스로 잘 처리를 못하니 연애가 잘 될턱이 없었네요. 이제라도 자각 했으니 심리적 대물림을 끊기 위해 스스로가 더 노력해야겠어요!
내용도 좋지만 유튜브에는 아나운서처럼 예쁘고 나긋나긋하게 말하는
여자들만 나와서 식상하기도 하고 거리감 느껴졌는데 참 편안하고 자연스럽게 말하시는 모습에 제 마음도 푸근해 집니다.
감사합니다. ^^
식상하지 않은 영상 ㅎㅎ 고맙습니다..☺️
감사합니다 선생님....... 저 역시 상담을 업으로 하는 사람입니다..... 중이 제 머리 못깍죠..... 저 역시 스스로 절대 이해되지 않는 것이 있었는데....... 오늘 통찰을 깨닫네요........ 제 성장을 도와주셔서 감사합니다..... 저는 상담을 받고 있는데 다음 회기에 이걸 말해봐야겠어요.....
영상편집도 목소리도 다 듣기 좋고 눈도 편-안 해요 영상 보면서 편안하게 위로 받고 갑니다.. 좋은 영상 많이 만들어주세요 🤍
따뜻한 댓글 너무 감사합니다 ☺️
외로움이라는 핵심감정의 근원을 어디서부터 다뤄야할지 막막하네요.. 그래도 핵심감정을 찾고 인정할 수 있게 해주셔서 감사합니다.
영상이 정말 정성스럽네요
감사해요 🥹
내용이 좋아서 구독 좋아요 눌렀어요~
감사해용!
영상 너무 좋네. 아나 취약해 지네
선생님 동영상들 너무 소듕해요❤️
짱짱 고마워요😊
일부러 내 마음의 한계를 시험하려고 좋아한다했다가 갑자기 이혼안하면 어쩌지? 미련을 남기면 어쩌지? 그런줄 알았어요
그런데 아까 불안형 연애형태 동영상을 보고 난 이런사람이예요
라고 나에게 메세지를 보냈단걸 알았어요. 그러니까 일부러 그 사람을 분석하기위해 시험해 보는게 아닌 난 이런사람이예요 라고 알리는 것이라면
받아들이는 나도 훨씬 마음이 편해요.
마음이 편한걸 뛰어넘어 나와의 깊은관계를 바라고 있다는걸 의미하니 애틋한 감정도 생기구요.
솔직히 표현해줘서 고마워요♡
전 이제 왠지 앤드쌤만 봐도 힐링이 되는거같아요..
이전 연애에서 너무 상처받은게 많았었는데 이유를 알고나니까 뭔가 너무 시원하고 즐거워지는거 같아요
다행이에요! 다행 님 앞으로 더 행복하시길 바라요!
핵심감정을 모르고 표현을 다르게 해서 이별을 했네요 맘아픈날 영상 잘봤습니다
정말공감합니다
선생님 저 요즘 아무리 혼자 애써도 감정 컨트롤도 안되고 주변 사람들 상처만 주고 그런 제가 너무 싫고 힘들었는데, 이 영상 보고 많이 배워갑니다..! 이 영상 주기적으로 보면서 마음 훈련하려구요 이렇게 좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다 ❤
저두요..
아 정말 유익하다!
고맙습니다!
두 편 연속듣고 구독누르고 가게 되었어요~
감명깊게 잘 들었어요!
고마워요 ☺️
저는~~관계 회복이 문제는 아니지만~~지금 사람과의 좀더 좋은 관계 유지를위해~노력하기 위해 깊은 영상 잘 보았어요~감사합니다^^
고마워요 ☺️
우연히 뵙게된 앤드쌤인데 개인적으로 상담받고 싶네요ㅠ 내용 하나하나 주옥같아요. 그런데 또 귀여우세요...ㅠㅋㅋㅋ
저희 채널에 관김가져주셔서 감사해요 ☺️
심리, 관계… 영상을 몇년에 걸쳐서 참 많이도 봤는데요.
결정판을 본 느낌이랄까요. 무척이나 알고싶고, 찾고싶고 깨닫고싶었습니다. 그동안 제 노력에 대한 보답을 받은 영상같아요. 감사합니다 ☺️
따뜻한 댓글에 저희가 더 감사해요 고마워요 😊
너무나 시기적절하게 알고리즘이 추천해준 소중한 영상이에요 너무 필요한 조언들이었어요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다☺️♥️
앤드쌤 너무 귀엽쟈나여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
☺️
무릎을 탁치고 갑니당
☺️
세상에....댓글은 생전 처음남겨요...선생님을 이제야 알다니ㅠㅠ. 해주시는 말씀이 다 와닿아서 마음이 헤이해지고 힘들때 이영상보며 마음 잘 다독이고 다잡을께요. 감사합니다 선생님.
네네 자주 놀러오셔서 마음을 나눠주세요 ♥️
너무 도움되고 유익한 영상들이 많아요!
마음건강에 관심이 많아 관련 영상들 보는 걸 좋아하는데 편안하게 듣기 너무 좋네요! 감사합니다 😀♥️
어젯 밤에 헤어졌는데 오늘 밤 내내 한숨도 못자고 계속 마음 아파 하다가 영상 보게되었어요 ... 밤이라 그런지 나한테 사랑 주던 그 사람을 계속 잡고만 싶어지고 안되는 거 알면서도 집착하고 메달리고 싶어졌는데 전 사랑받고 싶어하는 게 핵심감정인 것 같아요 그래서 못놓고 한번만 더 나를 사랑해줄 수 있냐고 메달리게 되는 것 같네요. 그 사람이 필요한 건 사랑해줄 사람이 필요하다는 걸 알았으니 잘 다스리려고 노력해봐야겠어요 .. 영상 너무 좋네요 감사합니다 🤍
너무 늦게서야 내 핵심감정을 들여다 봅니다.
나의 핵심은 불안, 외로움이고 아스퍼거 남편과 오래 살면서 몸과 마음이 많이 상했습니다.
오랫동안 남편을 탓해왔지만 이제는 내가 보이기 시작하고 내 감정에 책임을 지고 살려고 노력합니다.
우리모두 다 나약한 인간일 뿐이라 먼저 나를 스스로 품어주고 남들과 남편, 그들 역시 불쌍히 여기면서요.
앤드쌤~너무나도 광활한 심리의 세계를 정의롭게 평정해 주시며 환하게 비추어 주셔서 정말 감사해요. 💞
힘든 과정에서 자신을 돌아볼 수 있는 분이라니 정말 멋져요. 감사합니다.🙂
@@andsam_ 격려감사드립니다.^^
나중에 혹시 시간 되시면 상담을 받길 원해요~.
저와 비슷한 경험이네요.
너무 공허하고 허기가져서 옴짝달삭할수없는 상태가
되어서야 저를 돌아보게되었어요.ㅠ
지금은 나의 핵심감정이 외로움ㆍ고독인것도 알았고
그에 따라 상대와 맞아지는것도
좋지만 진짜 좋은건 핵심감정을
이겨내는것이더라고요~
지금은 외롭고 고독한걸 이겨내
즐기려는중입니다.
대박이다 이 채널..
가...감사합니다...
이전 동영상들 보면서 핵심감정이라는 개념에 폭 빠져있었는데요! 세세히 단계별로 본인 핵심감정 찾고 극복하는 법 알려주셔서 정말 감사해요!💗
고맙습니다☺️
정말 감사합니다 내 자신이 스스로 답답 했는데 이유를 알아챈거 같아서 희망이 보이기
시작 했습니다 연애 정말 잘 하고 싶었는데 원인을 안거같아요 ㅜㅜ.. 앞으로도 많은 영상 올려주세요 ㅠㅠㅠ…
네 감사해요😀
최고!!!!
고맙습니다 :)
여러 연애 등 심리영상 많이 봐왔지만 보면서 펑펑울게된 영상은 처음이었습니다. 잘 설명은 안되지만 공감도 되고 '아!'하게 되네요. 고맙습니다. 더 발전할 수 있을거 같아요
응원해요 !! ☺️
핵심감정을 찾고 사용하는 법에 대해서 영상 더 올려주세요!! ❤
넵넵!
아 정말 선생님한테 심층적인 상담을 받고싶네요….ㅜㅜ
너무너무 좋은것 같아요 사실 영상보는것 만으로도 상담받는 느낌이 들기는 합니다…..
5. 감정에 압도되지않고 내마음 잘 전달하기
제가 정말 못하는 겁니다
제 핵심감정은 무시 비교 이런 쪽인듯 한데.. 그게 건드려지면 화가 치솟아서 짜증을 부려버립니다.. 감정을 잘 전달 하지 못하고 그냥 냅다 버러럭 해버립니다.. 정발 고치고 싶은 부분인데 쉽지 않네요
오늘 핵심감정 다루는 방법을 보고 천천히 연습해 보세요. 응원해요~
상담사 선생님의 내용 전달과 내공이 남 다르게 느껴서 바로 상담해서 만나고 싶다 였는데 많은분들을 도와주시려고 컨텐츠 제작을 하셨다는 글을 보고 이 모든 컴텐츠를 보고 내 자신을 바라보고 난 후에도 해결되지 않으면 다시 문을 두르려야겠어요. 나의 마음에 해결되지 않은 핵심감정 나의 마음 깊은 곳에 봉인해 둔 그 동굴 속으로 들어가는 것도 힘들지만 결국 내가 올바르게 살기 위해 그렇게 치열하게 해야만 하네요. 감사합니다. 늘 건강하세요.😊
고맙습니다 ☺️
제 예전 얘기와 비슷하네요..무슨 얘길하면..전 걱정되서 얘기하는건데..그사람은 자기가 한 행동을 나무란다고 생각하구요.. 어떤 해결해야할 중요한 문제에 대해서도 얘기하면..자기가 결정못하는거에 대해서 뭐라한다고 생각해서..또 싸움이 되고..찐사랑 아니면 이런 관계 못견딜것 같아요..ㅜ ㅜ 전 포기하고 헤어지자고 했어요.
너무좋은내용이에요
많이 공유해주세요! ☺️
진짜진짜 제 이야기인것 같아서 많은 공감을 얻어서 가요. 좋은 영상 감사합니다ㅠㅜ
고마워요~ 많이 공유해주세요!
와❤너무 좋아요
고마워요 😊
알수없는 알고리즘으로 우연히 보게되었는데요 정말 너무 감사합니다.
알고리즘 감사합니다 ㅎㅎㅎ 고미워요 자주 찾아 주세요!
@@andsam_ 네^^ㅎㅎㅎ
너무 감사합니다... 🤩
저희도요~
예전 남자친구랑 헤어지고 우연히 만난 후 제가 다시 이메일로 말 걸었고.. 저희는 2주 동안 이메일로 100분 토론보다 더한 말싸움.. 후 뭔가 몽글몽글한 느낌이 들어서 다시 만나자고 힌 후 재회하고 정말 친밀한 관계로 3년을 더 만났었어요. 이 영상을 보니 왜 저희가 그 때 재회가 됐었는지 이제서야 이해가 되네요.. 들으면 들을 수록 마법 열쇠 처럼 핵심을 딱딱 집어주시는 앤드 샘의 영상이네요. 감사합니다.
재회가 된 과정 중에 내 안의 결핍 등등 이런 것들을 얘기하셨을까요? 재회과정 너무 궁금해요! 실례가 되지 않는 다면 조금 더 자세하게 답글 부탁드려도 될까요?
언니두 나두 무시가 핵심감정이구나 ㅠㅠㅠ그래서 서로 엄청 예민해요
좋은말씀 저를 잘볼게요
네 고맙습니다☺️
와 톱니가 탁 맞춰지는 느낌 들면서
소름 돋았어요.
제 핵심감정은 쓸모없음이네요
그래서 끊임없이
상대에게 쓸모있으려고 애쓰고
동시에 상대가 쓸모있음을 느끼게 해주려고 인정주고 칭찬주며 애썼던거에요 .....
내가 상대에게 쓸모없고 무가치하게 느껴질때
상대가 나를 필요로하지 않을때
불안하고 사랑받는다고 느끼지 못하고요.
상대가 나에게 사랑표현할때보다
내가 상대에게 도움됨을 느낄때
더 행복했던거 같아요.
어린시절
당황스럽고 심장이 쿵쾅거리고
영문을 몰라서 무서웠던 기억이 2개가 있는데
둘다 제 무능력 때문에
엄마가 미친사람처럼
어린 저에게 화냈던 기억이에요.
1. 혼자 친구집에 놀러 못간다고.
2. 곱셈을 가르쳐주는데 잘 못한다고....
저희 콘텐츠가 자신을 돌아볼 수 있는 기회가 된 것 같아 너무 감사하네요. 지금 그 마음을 잘 다루고 어릴 적 자신을 잘 위로해주세요.
좋은 영상 감사합니다. 나를 들여다보고 일상에서 부딪치는 감정을 살펴보는 것까지는 연습이 되고 있어요. 상대에게 표현하는 단계에까지 가려면 일상에 깨어있어야 하겠고 한발짝 물러나서 제 3자의 입장에서 바라볼 수도 있어야겠구나 싶어요.
정말 유튜브 해주셔서 감사해요. 저는 요즘 전남친이랑 헤어지고 저를 위한 시간을 가지고 있는데요. 내가 어떤 사람인지 알아가려고 계속해서 저의 생각과 감정을 잘살피려고 하고 있어요. 내가 나를 사랑하려는 노력도 꾸준히 하면서! 그랬더니 정말 놀랍게도 저를 둘러싼 상황은 아무것도 변하지 않았지만 제가 변하니까 많은 것이 달라지더군요. 제가 저를 놓지않고 꾸준히 붙잡아주었던 나날들에 감사해요. 저는 어렸을 적부터 저에게 문제가 있고 이것을 혼자 해결하기에는 힘들 것 같아서 도움을 요청한 적이 몇 번 있는데 가족들이 항상 상담이나 병원에 못가게 했거든요. 지금도 상황은 똑같지만 이렇게 유튜브에서 좋은 영상을 접하게 되어서 정말 다행이에요!
도움이 될 수 있어 참 기뻐요. 앞으로를 더 더 응원해요 💛♥️
내감정을 속이지않고 표현하되
압도되지않는 경험을 해야해요
영상을 보고 배웠습니다. 저는 항상 애인에게 우선순위가 밀려난다는 느낌을 받았을때 상처를받고 서운한 감정이 크게 밀려왔어요. 왜 그런 감정에 취약할까 생각해 봤는데. 전 삼남매중 막내로 태어나 조용하고 온순한 성격으로 커오면서 모든일에 저에게 결정권은 없었거든요. 단순히 밥을 먹더라도 제가 먹고싶은거 보단 첫째 둘째가 먹고싶어하는게 우선이였습니다. 애인에게만큼은 그런감정을 느끼고 싶지 않았나봐요. 그래서 그런 감정이 들때 많이 서운해하고 싸웠던거 같습니다. 이젠 제 감정에 휘둘리지 않고 컨트롤하는 연습을 해볼게요. 감사합니다
감사합니다 💙💗🖤
진짜 감사합니다
항상 큰 도움받고있습니다 너무 감사합니다 😊 현실에 잘 비추어 볼 수 있어서 더 도움되는거같아요 항상 두세번 반복해서 듣게 되네요 🤍
너무 고마워요:)
와~진짜 감사합니다.
🫶💕
최고에요 심리상담가의 최고봉