Режимы работы мышц

Сегодня продолжаем говорить о основах анатомии и биомеханики. Режимы работы важно ли это понимать или можно не обращать внимания на такие мелочи? Разбираем ответ в видео!
Узнайте больше о программах обучения можно на нашем сайте:
vpfitness.ru
Хотите стать высокооплачиваемым дипломированным тренером из любой точки мира и узнать как раз и навсегда правильно выполнять упражнения на укрепления мышц пресса и ягодиц?
Тогда регистрируйтесь на бесплатный вебинар → vpfitness-online.com/
Контакты: Дмитрий Безуевский, руководитель проекта
Telegram @bezuevskiy
VK bezuevsky
______________
Сайт: vpfitness.ru
Контакты: [e-mail]
[phone]
Мы в социальных сетях:
VK: vp_fitness
Telegram: t.me/vp_fitness

[@katyakonovalova5224]

Спасибо, отличная лекция. Кратко и по делу👍🏼

[@user-cj1yt1kz4i]

Очень грамотно и понятно 💪🏻

[@Paylset]

эксцентрический у вас подход к названию, не нужно выдумывать и придумывать существуют три и их названия есть эксцентрически, это смещение от центра в сторону, кто-то однажды придумал и все понесли, но не факт что это правильно, во всех книгах: 1. динамический, называемый также миометрическим; 2. изометрический, или статический; 3. плиометрический. вы же не глупый человек) в остальном все 👍