【瞑想と呼吸】なぜ呼吸に意識を向けるのが大事なのか？全ての悩みがなくなる？

[@호시히로미]

本当に そのとお~~りだと思います。
タイムリ~で 先程、その話しをしていました。
ありがとうございます2🙏✨💖

[@koulowiwabuchi1044]

とてもわかりやすいお話でした

[@369fibo9]

わかりやすいです！
太陽は燦燦と輝いているのに
雲が太陽を覆い隠している。
太陽＝本当の自分
雲＝思考（エゴ）

[@jiyujizai]

１日中やるのですか。