【呼吸瞑想2022】基本のマインドフルネス 呼吸に注意を向ける意識トレーニング

[@mindfulnessayurveda]

実は草がソワソワしてめちゃくちゃ痒かったです。
最新版の呼吸瞑想誘導です。
毎日の習慣にお役立てください☺️

[@u1ymkz]

瞑想を終えて目を開いたら、目に映る光景がとても新鮮に感じました。なんだか生まれ変わったような気分になり、良い一日がスタートする様な幸せな感覚になりました。ありがとうございます!

[@mindfulnessayurveda]

素敵✨
今あるものに気づく力がつくと、見える世界が変わりますよね❣️
素敵な1日を😉