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무릎 보호대 ?? 쓸만한가요 ?? 무릎에서 모래소리난지 오래입니다 😢
그냥 운동용인 것 같아요. 타이트하게 잡아줘서 무릎이 덜 아픈 것 같기인해요
그래도 운동은 꾸준히하네 굿굿
뭐 마땅히 할게 없습니다 ㅎ
데드는 아예 루틴에서 빼보셔요. 요즘 해외에서 데드가 아무리 자세가 좋아도 허리에 부담이 크게 간다는 논문이나 주장들이 많고 일선에서 운동하는 보디빌더들이 대부분 루틴에서 빼고 있어요 저도 안해여
그냥 힘을 좀 기르려고...ㅋㅋㅋ
![[앱솔루트 바이올린 감정소] 연주자의 입장에서 보는 악기 / 외모, 컨디션, 추정가격 평가 / 감정료 및 공신력 없음 / 악기 보는 눈을 높여드립니다](/img/n.gif)
무릎 보호대 ?? 쓸만한가요 ?? 무릎에서 모래소리난지 오래입니다 😢
그냥 운동용인 것 같아요. 타이트하게 잡아줘서 무릎이 덜 아픈 것 같기인해요
그래도 운동은 꾸준히하네 굿굿
뭐 마땅히 할게 없습니다 ㅎ
데드는 아예 루틴에서 빼보셔요. 요즘 해외에서 데드가 아무리 자세가 좋아도 허리에 부담이 크게 간다는 논문이나 주장들이 많고 일선에서 운동하는 보디빌더들이 대부분 루틴에서 빼고 있어요 저도 안해여
그냥 힘을 좀 기르려고...ㅋㅋㅋ