Hola, persona que ha dejado de ver el vídeo para leer los comentarios 🤓 Dale LIKE y SUSCRÍBETE para convertirte en un Saiyan 💜 Os espero en Instagram instagram.com/thesaiyankiwi Ki&Love! 💪💜
Antes solo entrenaba fuerza, ahora también salgo a correr. Descubrí que para correr más hay que tener piernas más fuertes y para tener piernas más fuertes hay que correr más.
Tiene mucho mérito tener tan buena condición física general, primando el trabajo de fuerza como base y rindiendo bien en pruebas de medio fondo y velocidad. Ya quieran much@s tener ese equilibrio físico. Un portento físico.💪💪
@@kevinrosero9650 Tienes mucha razón, no puedo entender la poca exigencia en los requisitos físicos para poder ingresar en el FBI. Yo ahora tengo 50 años y 95 kgs, pero el siglo pasado con 75 kgs, yo podía correr 400m en 1 minuto, 1km en 3'04" o 8km en 29 minutos. 20 flexiones en barra o 70 en suelo.
Podrias hacer alguna prueba que implique flexibilidad, es algo que no estamos acostumbrados a ver... creo que seria inreresante y sin duda podras con todo lo que te propongas con el esfuerzo y motivacion que te caracteriza
Hola, pues solo decirle que también soy como tú, me gusta la potencia, la energía al dar todo en la cancha, y si no se pudo llegar a lo planteado, pues seguir hasta conseguirlo, hasta ahora busca a alguien así como usted, tenemos el mismo espíritu de lucha y de superación. Me encanta, lastima que no estemos en el mismo país, saludos desde Perú. Bendiciones 🤜🤛💪💪💪... postdata: Espero conocerla algún día....
Te quiero muchooo mamá Saiyan irradias tanta motivación, a diferencia de todas las chicas "fittnes" de UA-cam tu demuestras la realidad, pero también la alegría de cumplir tus metas. Vamos Wonder Saiyan!! Eres maravillosaaaa
Es muy parecida. La carrera es 1.5 millas y el tiempo varía de acuerdo a la edad de cada persona, para llegar a un 100% se debe correr en 11 minutos 20 segundos en las mujeres/25 abdominales en 2 minutos/ 32 flexiones de pecho en 2 minutos. Dependiendo de lo que se exija se puede adicionar barras pero es en cosas muy especificas y si estas en la armada se adiciona natación.
Me encantan tus videos haciendo estas pruebas!!! Que dedicación y fuerza de voluntad tienes! Eres asombrosa!! Estaría genial que hicieras las pruebas físicas a mossos d'Esquadra :)
Hola!, soy atleta y vaya que cuesta dar 6 vueltas a la pista, hiciste un muy buen tiempo🙌🏻❤ y que casualidad que también soy corredor de 300 mts lisos y vallas y pues estas muy bien en los 300, ánimos🔥.
Hola Kiwi, creo que estaría genial que hicieras las pruebas de la legión extranjera francesa. Puesto que sus entrenos y pruebas son de las más duras del mundo. Va desde las dominadas, hasta correr con lastre en muy poco tiempo. Gracias por los videos y por la motivación.
PODEROSA COMO SIEMPRE! tengo 15 años y me motivas tanto todos los días por Instagram y UA-cam para darle duro al entrenamiento. Eres lo más, saludos desde México! ☺❤
Waw me apareció esto y genial suscrita ... ggg buen video algo que me inspira a hacer lo que amo ejercitarme y sueño entrar a la militar en mi país Saludos bella te haz ganado una suscriptora más
fan fan de tus videos , los amo , me encantan verlos , que buena elección la de suscribirme a tu canal , aparte de que das buenas información en cada uno de tus videos tambien los haces muy entretenidos , excelente
Ame el llorar a la lloreria apartir de hoy va hacer mi frase motivación para hacer ejercicio! encantaría que hagas la preparación física que tienen que hacer siempre las gimnasta de alta elite del equipo femenil nacional estadounidense de Gimnastas! Pd: soy una subcriptora nueva que entro por casualidad a tu canal por un video que me apareció de sugerencia en youtube y lo ame y hacer tu canal se volvio mi motivación para entrenar y mejorar no solo mi físico, si no mi fuerza y mi resitencia también para la gimnasia artística saludos desde Uruguay Kiwki❤
Kiwi podrías hacer un vídeo con las pruebas de Bomberos de Madrid, porfa!!? Me quiero preparar las oposiciones y me motivaría muchisimo!!! Muchisimas gracias!!! :)
Pues yo sin haber hecho deporte prácticamente nunca, en el instituto tuvimos que correr durante 55 minutos sin parar o la profesora te suspendía.. pues lo conseguí.. no sé como!!!! Pero lo hice...!! Eso sí.. me tiré las dos horas siguientes con la cabeza que me iba a explotar, mi cara ultra colorada y como si tuviera un corazón latiéndome.. que mal lo pasé..😩
Muy mal por partr de tu profesora ya que note puede obligar hacer algo que no estas acostumbrada , te puede dar algo y va hacer responsabilidad de ella
Wey te creo, mi profesor una vez nos hizo correr no me acuerdo cuantas vueltas o perdiamos la materia, no cómo lo hice pero lo logré, eso si mi corazón estaba a mil y mi cara rojisima, hasta el profesor se acerco a preguntarme si estaba bien xd
Hola, Kiwi! Me encantan tus vídeos y me siento muy motivada cuando los veo gracias a tu energía :) Yo también enfoco mi entrenamiento de una manera funcional para ser capaz de realizar distintos tipos de actividad. Además, me encanta combinarlo con clases de yoga para fortalecer todo mi cuerpo externa e internamente y practicar la flexibilidad y el equilibrio. ¿Has practicado yoga alguna vez? Realmente puede llegar a ser una práctica muy muy muy intensa en algunas de sus variantes, como el Ashtanga Yoga. Me gustaría mucho ver un vídeo tuyo probando algo de yoga. Un besito!
segui asi que en cuarentena empece a entrenar contigo!! Saludos desde Argentina!!! comenta alimentacion o motivaciones o como haces para ser mas fuerte mentalmente
Me pasa lo mismo cuando corro me evado de los problemas, de pensar en ciertos asuntos qe dan vueltas a la cabeza y solo me concentro en correr bien a buen ritmo y terminar con unas barras y estiramientos en el parque ☀️👌🌦️ *A darle duro Saiyan* 💥👊🔥
Las abdominales como las hacemos en las pruebas del ejercito, las manos van a los hombros cruzadas y cuando subes los codos tocan en las rodillas, buen trabajo tiacaaaa!!!
Excelente rutina! Voy a intentarla. Te sugiero realizar el "Spetnaz Ruso", Comandos especiales rusos, que consiste en hacer lo siguiente: 4 veces seguidas 10 flexiones, diez abdominales con las manos apoyadas en el piso y saltando con las rodillas, 10 abdominales crunch tocando talones con las manos y 10 sentadillas con salto en menos de 3 minutos.
Deje el deporte por este curso porq soy una estudiante q se prepara la selectividad y no hay tiempo con eso, antes era como tu q hacia incluso 30 abdominales de barra pero los estudios cada vez me han cortado más el rollo al acabar este curso me espera un duro camino por delante para recuperar
Ya viejito de 57 años y ex fuerza especial cada vez que entreno mi aptitud de exigencias físicas muy similar y con actividades subacuas... Ya no hago el tiempo pero lo completo perfectamente.... Eso me ayuda a pisar todavía una el pasto en un partido de rugby como jugador veterano y lo disfruto con mucho aire ....
Yo caliento corriendo 15 min en atletismo así que empezamos suave a 5:10 los primeros 250 metros y los últimos a 3:50 más o menos así que solemos hacer unos 3,5 km
Hola, persona que ha dejado de ver el vídeo para leer los comentarios 🤓 Dale LIKE y SUSCRÍBETE para convertirte en un Saiyan 💜 Os espero en Instagram instagram.com/thesaiyankiwi
Ki&Love! 💪💜
Aki estoy mamá Saiyan Kiwi soy tu hijo 🤗🤗🤗
@@arkangel113080 Á²
Kiwii !!! 💪🏻❤️me encanta tus videos, te retaría a que hicieras de bomberos 🚒
Deberías hacer un vídeo de pruebas físicas de el ejército mexicano
En el transcurso de verte correr las vueltas, solo pensaba que yo no lograria correr ni 1 haha.♡
Amiga yo doy media vuelta y ya tengo el pulmón afuera :'v
Yo también
Yo me cansé solo de verla:'3
AJ SI SOY
Jajaja l lengua afuera y sudando mares también.
Si soy
Te quiero ver haciendo el entrenamiento de Gokú en la habitación del tiempo.
X2 jajaja
Eso si
Lagartijas con un dedo 🔥🔥
@@juanjesusgaraysanchez3658 jajajajaja eso
Siiii JAJAJA
Fan de la intro: "a llorar a la llorería" Horacio de CSI style
JAJAJAJAJA Ay Horacio, recuerdo desbloqueado 😂😂😂😂
Gracias Aroa!
Me dio mucha risa jaja
Like si estás comp yo viendo este video comiendo polvorones y sintiéndote un gorrrrdo
A llorar a la perfumeria
Antes solo entrenaba fuerza, ahora también salgo a correr. Descubrí que para correr más hay que tener piernas más fuertes y para tener piernas más fuertes hay que correr más.
Excelente consejo, gracias
Cierto
Así es, también he vuelto a salir a correr 😀 se siente tan bien!
que buen dato , pero nadie te pregunto
Exacto yo soy una abilaria de élite y yo todos los días hago 3 horas y media de entrenamientos y las fuerza de mis piernas es debido a correr
Que he repetido x20 veces la parte de “a llorar a la llorería” ? Efectivamente , adoro 😎
Jajajajajaja eres digna hija mía, quiero verte ya 💜
Podrías hacer un día entrenando como bailarina profesional de ballet? Estaría super verte en otro "rubro"
verdad que eso si que es difícil
Kiwi! podrias probar las pruebas físicas de bomberos? serian interesantes porque tienes piscina, cuerda, etc.
Sii,que lo intente
Tiene mucho mérito tener tan buena condición física general, primando el trabajo de fuerza como base y rindiendo bien en pruebas de medio fondo y velocidad. Ya quieran much@s tener ese equilibrio físico. Un portento físico.💪💪
Me dolió la garganta de solo pensar en correr tanto
Jajajaja, imagínate ahora los maratonistas y gente que trota 60km.
Superhumanos
No es para tanto
Yo corro 12 km casi a diario
Y no cansa mucho
Por cierto a 3,25 minutos por kilómetro
@@kevinrosero9650 Tienes mucha razón, no puedo entender la poca exigencia en los requisitos físicos para poder ingresar en el FBI. Yo ahora tengo 50 años y 95 kgs, pero el siglo pasado con 75 kgs, yo podía correr 400m en 1 minuto, 1km en 3'04" o 8km en 29 minutos. 20 flexiones en barra o 70 en suelo.
Porque UA-cam me recomendó esto?😂
No sé, pero estoy agradecida
@@veronicaalanis2125 x2
Una señal amiga
A mi también me lo recomendó los otros días jsjsjjsjsjs
@@isabellafamilia cierto jajaja
Quiero entrar al FBI pero después de ver este vídeo creo que aún me falta bastante para mejorar
la foto de zayn y liam, amo🥺🥺🥺
No exigen tanto
Con práctica mejoraras. Entrena todos los días y verás que podrás hacerlo
Eso y más.
Somos directioners ya somos el fbi😎
Me fliparia que hicieras algun video en plan, prepararte para las oposiciones de bomber@, polici@ a nivel Nacional... Que creo que tambien es durillo😄
Gracias por la idea! 🤗
Yo:quiero estudiar criminalistica y ser policía de investigaciones
Also me: *se cansa despues de 3 segundos de correr*
No te van a hacer entrenar así para esa carrera ajjaja
El FBI es muy diferente a un investigador
@@cristhianari2979 eso espero JSJSJSJSJ
zi
Depende de que puesto tengas pero x2
Que guay motivas a la gente eso es maravilloso , olé tú es que das ganas de hacer deporte
Yo viendo esto despues de comer una hamburguesa: que cansado estoy
Me gusta lo que veo y me produce mucha calma cuando hablas :DDD
Simp
Me encantaría ver las físicas de bombera!
Cuando estes por rendirte recuerdo que hay otro en el mundo que aún continúa
Podrias hacer alguna prueba que implique flexibilidad, es algo que no estamos acostumbrados a ver... creo que seria inreresante y sin duda podras con todo lo que te propongas con el esfuerzo y motivacion que te caracteriza
Wonder woman 💪
Cómo estoy opositando para Policía Nacional me molaría que hicieras las pruebas físicas para darme top de motivación 🔥🔥🔥
Tiene un vídeo de esas pruebas.
@@sandraarevalo2005 no lo encuentro, solo veo el de las pruebas de la marina 🤔
Ojalá lo haga 🤞, yo tampoco lo encuentro
Acabo de descubrir tu canal ,muy interesanre tu canal, mi admiracion lo compartire' con mi hija espsosa y mas mujeres saludos.desde Tijuana,Mexico.
Me he vuelto muy fan tuya 💕 necesito de tu sabiduría
No es tanta como crees, en serio jajajajaja Muchísimas gracias por verme con tan buenos ojos, Valeria 💜
Eres pura motivación ! Gracias por todo el contenido que creas de calidad !
Esperando ver el de los geo.😳 Brutales todos tus vídeos, se nota todo lo que has tenido que trabajar duro para llegar hasta donde estas. 💪🏼
Hola, pues solo decirle que también soy como tú, me gusta la potencia, la energía al dar todo en la cancha, y si no se pudo llegar a lo planteado, pues seguir hasta conseguirlo, hasta ahora busca a alguien así como usted, tenemos el mismo espíritu de lucha y de superación. Me encanta, lastima que no estemos en el mismo país, saludos desde Perú. Bendiciones 🤜🤛💪💪💪... postdata: Espero conocerla algún día....
Te quiero muchooo mamá Saiyan irradias tanta motivación, a diferencia de todas las chicas "fittnes" de UA-cam tu demuestras la realidad, pero también la alegría de cumplir tus metas. Vamos Wonder Saiyan!! Eres maravillosaaaa
Hija, parece hasta fácil cuando lo haces tú!!!!😂😂😂😂😂😂 Tás cañón y fuerte!!!! A seguir siendo Súper Saiyan!!!!
El FBI al ver este vídeo be like : 7u7
GENIAL! Deberías de hacer las pruebas físicas de alguna de las fuerzas armadas de Colombia 🤩
Gracias Natalia! Lo miraré 😊
Uy sí! 💪🏽
Es muy parecida. La carrera es 1.5 millas y el tiempo varía de acuerdo a la edad de cada persona, para llegar a un 100% se debe correr en 11 minutos 20 segundos en las mujeres/25 abdominales en 2 minutos/ 32 flexiones de pecho en 2 minutos. Dependiendo de lo que se exija se puede adicionar barras pero es en cosas muy especificas y si estas en la armada se adiciona natación.
Grande Mujer! 💕 Tus Videos Siempre Son Una Fuente De Inspiración 💪🏾💪🏾
Mil gracias!!
Motivación, inspiración, chute de energía, antes de empezar el video sabes de sobra que la Guerra puede con ello💪siempre Grande Kiwi😍
Eres brutal, nada más que añadir ❤
Gracias Silvia!! 🥰💜💜💜💜💜
Me flipa el aguante que tienes
“A llorar a la llorería” epic
Eres la mejor, de las mejores 🥰
Soy tu fan #1 💪🏽❤
Muchas gracias!
Me encantan tus videos haciendo estas pruebas!!! Que dedicación y fuerza de voluntad tienes! Eres asombrosa!! Estaría genial que hicieras las pruebas físicas a mossos d'Esquadra :)
Pero como eres tan sumamente fiera!!!!!! Pura motivación, muchísimas gracias por el videazo y por verte mejorar continuamente en todo💪👏
Mucísimas gracias Jessica! De verdad que tus palabras significan un mundo para mí 💜 Un abrazo enorme!
14:35 ella sí puede hacer lagartijas!!! me emociono porque yo no :´( ni siquiera una
pero es facil, primero para ganar fuerza lo puedes hacer de rodillas
@@lopeztelloahmed4066 ah, gracias jiji
Yo al máximo de lagartijas q hecho en 10 minutos es 160
Hola!, soy atleta y vaya que cuesta dar 6 vueltas a la pista, hiciste un muy buen tiempo🙌🏻❤ y que casualidad que también soy corredor de 300 mts lisos y vallas y pues estas muy bien en los 300, ánimos🔥.
nadie te pregunto xd
@@lopeztelloahmed4066 yo le pregunté 👌
@@lopeztelloahmed4066 miren nada más llegó el comediante :/
@@lopeztelloahmed4066 tu envidia de él huele hasta aquí
Oye, que buen estado físico! Felicitaciones!
Simp
INCREÍBLE saiyan ! 💪🏻😍 venía por mi dosis de motivación
Exelente video! Saludos desde Costa Rica 💪🏽
Hola Kiwi, creo que estaría genial que hicieras las pruebas de la legión extranjera francesa. Puesto que sus entrenos y pruebas son de las más duras del mundo. Va desde las dominadas, hasta correr con lastre en muy poco tiempo. Gracias por los videos y por la motivación.
Genial, eres un sinónimo de magnífica de endurance de top del top
Eres number one☝☝☝☝☝ 🥰🥰
PODEROSA COMO SIEMPRE! tengo 15 años y me motivas tanto todos los días por Instagram y UA-cam para darle duro al entrenamiento. Eres lo más, saludos desde México! ☺❤
Muchísimas gracias Yolette 💜 A darle caña a esos entrenamientos, cuídate mucho!
Te amo, me motivas demasiado!! Eres un ejemplo a seguir! ❤️ Te mando todo mi ki!
Mil gracias Karina!! Eres un ángel 🥰
Esa intro de " A llorar a la lloreria" debería estar en todos los videos ' 🔥💯
Muy top '
Saludos ' 🌸🙌🏽
Hola kiwi sos una guerrera, cada video es mas motivador, saludos de Uruguay.
Editas genial los videos 👏🏼
0:34 solo dijo ki y ya me cayo bien JAJAJAJA
Waw me apareció esto y genial suscrita ... ggg buen video algo que me inspira a hacer lo que amo ejercitarme y sueño entrar a la militar en mi país Saludos bella te haz ganado una suscriptora más
Primer video tuyo que veo y me ha.encantado, sigue así.
Grosa total💪🏽 la mejor
Promer video que veo tuyo y ahora te convertiste en mi ídola y persona a seguir 👌😊
fan fan de tus videos , los amo , me encantan verlos , que buena elección la de suscribirme a tu canal , aparte de que das buenas información en cada uno de tus videos tambien los haces muy entretenidos , excelente
Hola máquina me he suscrito a tu canal hace poco gran motivadora máquina total
Ame el llorar a la lloreria apartir de hoy va hacer mi frase motivación para hacer ejercicio! encantaría que hagas la preparación física que tienen que hacer siempre las gimnasta de alta elite del equipo femenil nacional estadounidense de Gimnastas! Pd: soy una subcriptora nueva que entro por casualidad a tu canal por un video que me apareció de sugerencia en youtube y lo ame y hacer tu canal se volvio mi motivación para entrenar y mejorar no solo mi físico, si no mi fuerza y mi resitencia también para la gimnasia artística saludos desde Uruguay Kiwki❤
Muy chulo tu idea!!! De pasar distintas pruebas!!
que genia que sos. Me ayudas a motivarme !!!!
Hola te saludo desde ecuador y déjame decirte que tienes una energía increíble mente brutal
Kiwi podrías hacer un vídeo con las pruebas de Bomberos de Madrid, porfa!!?
Me quiero preparar las oposiciones y me motivaría muchisimo!!!
Muchisimas gracias!!! :)
Felicitaciones. Me gustó cuando dijistes huir de mis problemas. Así ando yo haciendo un poco de gimnasia todos los días fugitiva.
Eres una campeona! Cualquier prueba la superas!💚😍🥝
Sos genial Kiwi. Queria saber cual es tu altura y peso actual. Gracias.
Vamos por mas
Pues yo sin haber hecho deporte prácticamente nunca, en el instituto tuvimos que correr durante 55 minutos sin parar o la profesora te suspendía.. pues lo conseguí.. no sé como!!!! Pero lo hice...!! Eso sí.. me tiré las dos horas siguientes con la cabeza que me iba a explotar, mi cara ultra colorada y como si tuviera un corazón latiéndome.. que mal lo pasé..😩
Muy mal por partr de tu profesora ya que note puede obligar hacer algo que no estas acostumbrada , te puede dar algo y va hacer responsabilidad de ella
@@kevinguevara861 nada de acostumbrada... Soy una chica de no hacer deporte 😅😅😅 no sé como coño lo conseguí! Ajajaj
:0 yo corrí 7 minutos y casi muero asfixiada, no me imagino 55 minutos AAA
Wey te creo, mi profesor una vez nos hizo correr no me acuerdo cuantas vueltas o perdiamos la materia, no cómo lo hice pero lo logré, eso si mi corazón estaba a mil y mi cara rojisima, hasta el profesor se acerco a preguntarme si estaba bien xd
Suerteque tuviste XD
Yo no aguante los 55 yo me comí tremendo suspenso que me hizo repetir bach
luces super heroína :)) 💪💪 te apreciamos muchísimo Kiwi
Te has ganado un MEGA LIKE! 👍👍👍👍
Sos una campeona!! Te admiro mucho bella.
Hola, Kiwi! Me encantan tus vídeos y me siento muy motivada cuando los veo gracias a tu energía :) Yo también enfoco mi entrenamiento de una manera funcional para ser capaz de realizar distintos tipos de actividad. Además, me encanta combinarlo con clases de yoga para fortalecer todo mi cuerpo externa e internamente y practicar la flexibilidad y el equilibrio. ¿Has practicado yoga alguna vez? Realmente puede llegar a ser una práctica muy muy muy intensa en algunas de sus variantes, como el Ashtanga Yoga. Me gustaría mucho ver un vídeo tuyo probando algo de yoga. Un besito!
Justo lo que debe ser para motivar la semana! La mejor. Diuu
Muchas gracias! A por la semana 💪😊
Te amo... Tuve un día tan horrible y aquí apareciste tú con toda esa fuerza... Gracias diosa 💕💗😍😘
segui asi que en cuarentena empece a entrenar contigo!! Saludos desde Argentina!!! comenta alimentacion o motivaciones o como haces para ser mas fuerte mentalmente
Saiyan kiwi has salido en las noticiaaass 🥳🥳
Te felicito y te admiro, saludos desde Caracas Venezuela
Bien ahí niña!!¡¡¡💪💪🤙🤙🤙
mucho ánimo sayan🔥💙
Saludos desde argentina! Buenisimo el video y la edición también
Me pasa lo mismo cuando corro me evado de los problemas, de pensar en ciertos asuntos qe dan vueltas a la cabeza y solo me concentro en correr bien a buen ritmo y terminar con unas barras y estiramientos en el parque ☀️👌🌦️ *A darle duro Saiyan* 💥👊🔥
Te ganaste una suscriptora 🙌
Mi grande motivación verte correr con la energía de una leoparda. Sayana gracias
Adoro tu buena onda ❤️
Las abdominales como las hacemos en las pruebas del ejercito, las manos van a los hombros cruzadas y cuando subes los codos tocan en las rodillas, buen trabajo tiacaaaa!!!
Me motivas con estos videos .. voy a entrenar para lograr este reto
UA-cam me recomendó esto a las 2 de la mañana y ahora me vicié a este canal....
Definitivamente me has inspirado a tener un mejor cuerpo y una mejor condición física jijiji
Luego estoy yo que veo pruebas físicas mientras como un ramen en pijama
Excelente rutina! Voy a intentarla. Te sugiero realizar el "Spetnaz Ruso", Comandos especiales rusos, que consiste en hacer lo siguiente:
4 veces seguidas 10 flexiones, diez abdominales con las manos apoyadas en el piso y saltando con las rodillas, 10 abdominales crunch tocando talones con las manos y 10 sentadillas con salto en menos de 3 minutos.
Con esas facultades y juventud todo el fácil.Belleza y fuerza
Gracias, estava buscando referencia, intentare hacer las mismas pruebas fisicas 🤙🏻
Deje el deporte por este curso porq soy una estudiante q se prepara la selectividad y no hay tiempo con eso, antes era como tu q hacia incluso 30 abdominales de barra pero los estudios cada vez me han cortado más el rollo al acabar este curso me espera un duro camino por delante para recuperar
me encantan estos videos enfrentandote a pruebas😁
Deberías hacer las pruebas ficicas de los kaibiles de Guatemala!!!
Si
Espetacular entrenamiento y muy buen intro del video me pareció genial 👌🏋️♀️
No se el porque UA-cam me recomendó este video, pero gracias, me entretuve mucho jeje
llegué temprano mi kiwiii🥰🥰 gracias por la motivación de domingo jiji
Gracias a ti Laura!! 🎉
Yo viendo a saiyan kiwi correr 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
También es porque practico el running 🏃
Eres toda una amazona 😎💪🤜🖤
ERES PERFECTA
Ya viejito de 57 años y ex fuerza especial cada vez que entreno mi aptitud de exigencias físicas muy similar y con actividades subacuas... Ya no hago el tiempo pero lo completo perfectamente.... Eso me ayuda a pisar todavía una el pasto en un partido de rugby como jugador veterano y lo disfruto con mucho aire ....
Yo caliento corriendo 15 min en atletismo así que empezamos suave a 5:10 los primeros 250 metros y los últimos a 3:50 más o menos así que solemos hacer unos 3,5 km