Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
讲的不错。有机会我们可以交流一下
謝謝！
謝謝咖啡！
請問：如果是對味道敏感而有情緒反應時，還適合使用深呼吸這個放鬆技巧嗎？因為在深吸氣時可能又更強烈地感受到那個味道？我青春期的兒子常常嫌棄我擦防曬乳的味道，即使我已在上車前先擦好且過一段時間了才上車，兒子還是會抱怨，常弄得我很生氣，覺得根本就是兒子神經過敏找碴，請問有什麼方法可以減低他對某些味道的強烈反應嗎？
對味道我到還沒有試過。他是只對防曬乳特別敏感，還是對其他味道也很敏感？
@oowake20 對除濕劑的香味也討厭；還有在車上開窗時,也會抱怨大車的油味或是不知哪飄來的牛糞味……等等
理解，可以試試。在做的過程中可以同時感受一下情緒和想法，給兒子，讓他放輕鬆，閉上眼，深呼吸，跟自己提問「為什麼聞到這個味道會這麼不舒服？」有時候會有想法冒出來。也許是心情煩躁，容易對刺激味道產生反應，也或許其他原因。
@@oowake20 謝謝
讲的不错。有机会我们可以交流一下
謝謝！
謝謝咖啡！
請問：如果是對味道敏感而有情緒反應時，還適合使用深呼吸這個放鬆技巧嗎？因為在深吸氣時可能又更強烈地感受到那個味道？我青春期的兒子常常嫌棄我擦防曬乳的味道，即使我已在上車前先擦好且過一段時間了才上車，兒子還是會抱怨，常弄得我很生氣，覺得根本就是兒子神經過敏找碴，請問有什麼方法可以減低他對某些味道的強烈反應嗎？
對味道我到還沒有試過。他是只對防曬乳特別敏感，還是對其他味道也很敏感？
@oowake20 對除濕劑的香味也討厭；還有在車上開窗時,也會抱怨大車的油味或是不知哪飄來的牛糞味……等等
理解，可以試試。在做的過程中可以同時感受一下情緒和想法，給兒子，讓他放輕鬆，閉上眼，深呼吸，跟自己提問「為什麼聞到這個味道會這麼不舒服？」有時候會有想法冒出來。也許是心情煩躁，容易對刺激味道產生反應，也或許其他原因。
@@oowake20 謝謝