🥦🌊 Crește nivelul de sănătate al tiroidei la maxim, singur, cu surse de iod 🌿💧
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2024
- ✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓️. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: / 284034464750136 🌐
👉 Video suport program curățare microbiom: • Program curățare mic...
Descoperă 🧐 importanța vitală a iodului pentru sănătatea tiroidei și cum să asiguri necesarul zilnic printr-o alimentație echilibrată. Iodul joacă un rol crucial în producerea hormonilor tiroidieni, T3 și T4, și este esențial pentru o tiroidă funcțională. Află despre provocările întâmpinate în menținerea unui aport adecvat de iod, în special pentru vegetarieni 🌱, vegani 🥑 și cei care urmează diete fără lactate 🚫🥛 sau sărate 🚫🧂. Explorăm alternative sănătoase și accesibile pentru a îmbogăți dieta cu iod, inclusiv consumul de alge marine 🌊 - o sursă concentrată și naturală de iod. Vom discuta și despre precauțiile necesare în consumul de alge datorită conținutului lor ridicat de iod și cum să integrezi aceste alimente în dieta ta fără riscuri. Acest videoclip este un ghid complet pentru a-ți asigura că tiroida ta primește suportul de care are nevoie prin alegeri alimentare inteligente 🧠🍴.
Nu uita să dai like 👍, să te abonezi 💼 și să activezi notificările 🔔 pentru a nu pierde cele mai noi sfaturi de nutriție și sănătate. Comentează mai jos experiența ta cu alimentele bogate în iod 📝 sau orice întrebări ai avea despre sănătatea tiroidiană 💬. Haide să învățăm împreună cum să ne hrănim corpul pentru o viață sănătoasă și plină de energie! 🏋️♂️🍇
Timestamps
00:00 Intro
00:37 NIVELUL OPTIM DE IOD
05:41 PROGRAMUL DE CURĂȚARE A MICROBIOMULUI ÎN 7 SĂPTĂMÂNI
09:21 CEA MAI SĂNĂTOASĂ SURSĂ NATURALĂ DE IOD
Pentru cercetare
Leung AM, Lamar A, He X, Braverman LE, Pearce EN. Iodine status and thyroid function of Boston-area vegetarians and vegans. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(8):E1303-7.
Combet E. 42 - Iodine status, thyroid function, and vegetarianism. In: Mariotti F, ed. Vegetarian and Plant-Based Diets in Health and Disease Prevention. Academic Press. 2017:769-90.
Booms S, Hill E, Kulhanek L, Vredeveld J, Gregg B. Iodine deficiency and hypothyroidism from voluntary diet restrictions in the US: Case reports. Pediatrics. 2016;137(6):e20154003.
Yeliosof O, Silverman LA. Veganism as a cause of iodine deficient hypothyroidism. J Pediatr Endocrinol Metab. 2018;31(1):91-4.
Ma W, He X, Braverman L. Iodine content in milk alternatives. Thyroid. 2016;26(9):1308-10.
Zhang YF, Li H, Wang XM. Technical Report: A cost-effective, easily available tofu model for training residents in ultrasound-guided fine needle thyroid nodule targeting punctures. Korean J Radiol. 2019;20(1):166-70.
Tonstad S, Jaceldo-Siegl K, Messina M, Haddad E, Fraser GE. The association between soya consumption and serum thyroid-stimulating hormone concentrations in the Adventist Health Study-2. Public Health Nutr. 2016;19(8):1464-70.
Patel A, et al. Iodine deficiency: Iodine content is low or absent in some US multivitamin and prenatal vitamin brands. Clin Thyroidol. 2019;12(5):3-4.
Neal B. Dietary salt is a public health hazard that requires vigorous attack. Can J Cardiol. 2014;30(5):502-6.
Shaldon S, Vienken J. Salt, the neglected silent killer. Semin Dial. 2009;22(3):264-6.
van der Reijden OL, Zimmermann MB, Galetti V. Iodine in dairy milk: Sources, concentrations and importance to human health. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2017;31(4):385-95.
Flachowsky G, Franke K, Meyer U, Leiterer M, Schöne F. Influencing factors on iodine content of cow milk. Eur J Nutr. 2014;53(2):351-65.
Castro SI, Berthiaume R, Robichaud A, Lacasse P. Effects of iodine intake and teat-dipping practices on milk iodine concentrations in dairy cows. J Dairy Sci. 2012;95(1):213-20.
Ma W, He X, Braverman L. Iodine content in milk alternatives. Thyroid. 2016;26(9):1308-10.
Gherbon A, Frandes M, Lungeanu D, Nicula M, Timar R. Transient Hyperthyroidism following the ingestion of complementary medications containing kelp seaweed: A case-report. Medicine (Baltimore). 2019;98(37):e17058.
Leung AM, Lamar A, He X, Braverman LE, Pearce EN. Iodine status and thyroid function of Boston-area vegetarians and vegans. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(8):E1303-7.
Herrick KA, Perrine CG, Aoki Y, Caldwell KL. Iodine status and consumption of key iodine sources in the U.S. population with special attention to reproductive age women. Nutrients. 2018;10(7):874.
Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes: The essential guide to nutrient requirements. Washington, DC: The National Academies Press; 2006.
✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: facebook.com/groups/284034464750136/ 🌐
Mulțumirii
Cu drag!
Foarte bine explicat! Felicitari! 💗
Cu drag :)
Excelent explicat !!!❤❤❤
Cu drag!😊
Bună dimineața domnul Alin !!! La tiroidă imună ce alimente să exclud...mulțumesc !!!
@@veronicacostache3768 Hashimoto sau Graves?
Tiroidă autoimună adică este o problemă cu microbionul domnul Alin ... Vă rugăm frumos să faceți o temă cu microbionul dacă se poate !!! Mulțumesc !!!
Avem foarte multe teme despre microbiom: Explorarea Microbiomului și Implicațiile Sale Asupra Sănătății 🧠🌱
ua-cam.com/play/PL0EUy6xrCXYtxmQZxi8TslqI06Vya83Qc.html
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Apare doctorul Virgil Stoenescu si ce zice mâncați numai vegetale sunt sănătate curata ! Doamne sunteti plătiți tot de noi sa ne îmbolnăviți intrebare ???
Răspunsul este în video. Să urmărim cu atenție ⚠️
Bolile umane apar in cele 5 corpuri: spiritual, mental, psihoemoțional, inforenergetic și biofizic datorită necunoașterii și nerespectării regulilor, legilor naturale de viață sănătoasă: alimentație, respirație, mișcare fizică, relație socială și divină, neglijență și amânare.
vedeți și completările mele @@citescneuro
@@jeancohenvida9258 există un singur corp și un singur Dumnezeu. Să-l lăsăm pe mediumul William să stea cu spiritul lui.
În sindromul Hashimoto este indicat iodul?
Tiroidita Hashimoto este cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului (diagnosticat) și este frecventă la femei în timpul anilor de reproducere.
În timpul sarcinii, necesarul de hormoni tiroidieni crește. Nivelurile de hormoni tiroidieni cresc adesea cu aproape 50%, ceea ce implică o creștere a necesarului zilnic de iod de 50%. Mai mult, dimensiunea glandei tiroide crește cu 10% în țările care au mult iod în alimentație (cum ar fi SUA) și cu 20 până la 40% în zonele cu deficit de iod. Menținerea unui aport adecvat de iod este necesară pentru producția de hormoni tiroidieni, care joacă un rol cheie în dezvoltarea copilului. Prin urmare, pentru femeile însărcinate, Organizația Mondială a Sănătății recomandă un aport zilnic de 250 μg de iod. Asociația Americană pentru Tiroida (ATA) recomandă ca, pentru a atinge acest obiectiv, să se adauge la alimentație un supliment oral zilnic care să conțină 150 μg de iod în planificarea sarcinii, în timpul sarcinii și în perioada postnatală.
Iodul poate afecta în mod variabil funcția tiroidiană la pacienții cu tiroidită Hashimoto, agravând adesea hipotiroidismul și, rareori, provocând hipertiroidism. Din această cauză, există îngrijorarea că suplimentarea cu iod la pacienții cu tiroidită Hashimoto în timpul sarcinii ar putea duce la efecte adverse.
Acest studiu ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33759148/ arată că suplimentarea cu iod în timpul sarcinii nu a afectat în mod semnificativ nici nivelul hormonilor tiroidieni, nici cel al anticorpilor TPO la femeile cu tiroidită Hashimoto. Deși a fost un studiu de mici dimensiuni, aceste rezultate sugerează că suplimentarea de rutină cu iod în dozele recomandate de ghidurile naționale poate fi administrată în siguranță femeilor însărcinate cu tiroidită Hashimoto preexistentă.
Pentru vindecarea tuturor bolilor tirodei, fals numite autoimune, citiți cartea Nr 3 a autorului Medium Medical Anthony William, ed. Adevăr divin "Vindecarea tiroidei*.
Anthony William se autointitulează medium, adică un spirit îi vorbește încă din copilărie și-i descoperă metode de îmbunătățire a sănătății. La Inginerii Creierului încurajăm știința și studiile serioase.@@jeancohenvida9258
Eu am hipertiroidie adica am prea multi hormoni tiroidieni. Trebuie să nu folosesc produse cu iod ...Cum ajut hipertiroidia ? Multumesc !!!
Dacă vorbim de componenta autoimună, care este cel mai des întâlnită în afecțiunile tiroidiene, acest lucru se datorează unui microbiom dezechilibrat, care determină deteriorarea peretelui intestinal. Când se întâmplă asta sistemul imunitar devine excesiv de activ și își pierde capacitatea de a proteja organismul și de a-și apăra propriul țesut. Alți factori care contribuie sunt genetica și un eveniment declanșator (cum ar fi virusul, stresul, alte infecții, anxietatea).
În cazurile autoimune, este important să tratați afecțiunea autoimună, precum și tiroida. În ambele, principalul vinovat este inflamația cronică: un răspuns imun continuu la alimente și medicamente problematice, toxinele din mediu, stresul fizic (boală, răni, somn prost, efort excesiv) și stres emoțional.
Simptomele tulburărilor tiroidiene și cele cu probleme autoimune pot fi foarte asemănătoare. Pentru a determina dacă tulburarea tiroidiană are o componentă autoimună, medicii testează în general o mare varietate de anticorpi legați de tiroida. Mulți medici cred că singura modalitate de a trata bolile autoimune este prin medicamente imunosupresoare. Din păcate, acestea vin cu efecte secundare semnificative. În cele mai multe cazuri, există o cale mai bună. Consecințele bolilor autoimune pot fi inversate prin dietă, suplimente și stil de viață; toată sau cea mai mare parte a funcției imune normale poate fi adesea restabilită. Indiferent dacă tulburarea tiroidiană este autoimună sau dintr-o altă cauză, o mare parte din tratament va fi același. Toate drumurile duc înapoi la microbiom.
Din experienta proprie recomand exudat faringian pentru a vedea dak nu cumva o bacterie provoacă problema. Sistemul imunitar slăbit zăpăcit probiotice pentru reglarea microbiom consumați varza cruda salata . ajuta enorm în hipertiroidie .evitați orice alimente bogate în iod. Sare iodata peste lactate fasole verde oua gălbenuș. Cartofii întotdeauna însoțiți de cantitatea mare de salata de varza . Alimente ce contin iod întotdeauna însoțite de salata varza. Legume crucifere .faceți analize medicale pentru a vedea cauza .
Da stai putin , ca mie mi.sa spus sa nu mananc numic cu iod. Nici nuci nici nimic cu iod nici spirulina
În ce afecțiune?
@@citescneuro tiroidita autoimuna hasimoto.
@@lupascuviki6386 Iodul poate afecta în mod variabil funcția tiroidiană la pacienții cu tiroidită Hashimoto, agravând adesea hipotiroidismul și, rareori, provocând hipertiroidism. Din această cauză, există îngrijorarea că suplimentarea cu iod la pacienții cu tiroidită Hashimoto în timpul sarcinii ar putea duce la efecte adverse.
Acest studiu ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33759148/ arată că suplimentarea cu iod în timpul sarcinii nu a afectat în mod semnificativ nici nivelul hormonilor tiroidieni, nici cel al anticorpilor TPO la femeile cu tiroidită Hashimoto. Deși a fost un studiu de mici dimensiuni, aceste rezultate sugerează că suplimentarea de rutină cu iod în dozele recomandate de ghidurile naționale poate fi administrată în siguranță femeilor însărcinate (și nu numai) cu tiroidită Hashimoto preexistentă.
Recomandarea se referă la iodul din sarea de bucătărie și nu la cel natural din alge,nuci.etc.
Am greșit nu vreau să mă abonez
De ce?