과민성 대장 증후군과 궤양성 대장염의 차이는?! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.2

[@박서현-x6j]

진짜 살기 위해서 운동하고 관리해야하는게 과민성 대장증후군입니다.
런닝같은 유산소가 장에 좋더라구요. 장운동도 활성화시켜서 가스가 잘 빠져요.
그리고 식단은 필수로 하셔야해요. 자극적이고, 기름지고 이런 외식음식 다 끊었어요 저는. 집밥만 먹습니다. 식단도 그 포드맵이라고 배에 가스를 많이 유발하는 식품들이 있는데 그런 고포드맵 음식들은 피해주셔야 합니다. 저포드맵 식단 추천드려요.
그리고 평소에 장을 따뜻하게 해주는 것이 제일 중요한데, 저는 과민성대장증후군 오래 앓으신 분한테 추천받아서
대장전용온열기 로 매일 배 지져주고 있어요. 확실히 장이 따뜻해야 장운동이 활발해지고 가스가 빠지고 통증이 살 거 같더라구요. 확실히. 배는 항상 따뜻하게 해주시는게 중요해요. 잘 때도 배는 덮고 주무시구요.
유산균도 자기랑 잘 맞는거 찾으면 좋은데, 아니면 효과를 잘 모르겠더라구요. 전 나우꺼 먹었었는데 큰 효과를 못봤네요.
그리고 가스가 찰 때마다 배 찜질하고나서 바로 고양이자세 하시는 거 추천드려요. 가스가 잘 나오는 자세라서 전 가스 찰 때마다 해주고 있어요. 계속 관리하셔야 하는 병이니 멀리보고 꾸준히 노력해봅시다.

[@인생이란-i1r]

와 정상인이였는데ㅜ갑자기 대장증후군 생겼어요 완치도가능하다니 차고 맵고 기름진거 덜먹고 과일야체 깨끗한단백질 먹으세용

[@정한둥]

평생 과민성대장증후군으로 알고있었는데 40년만에 첫 대장검사에서 궤양성대장염이라고 하네요..

[@sangmibag5719]

잘 봤습니다 조금만 신경써도 경련성 복통이 심해지는 과민성 대장 증후군 때문에 일상생활하는데 여러 가지로 불편한 점이 많았습니다. 평소 다니던 수원의 해인 부부 한의원에 가니 장이 약해지면서 나타나는 증상이라고 약침도 맞고 탕약도 지어왔습니다. 일단 심리적인 것이 커서 그런지 탕약을 먹고 있다는 것만으로도 안심이 되고 실제로도 업무중 화장실에 가는 횟수가 많이 줄어서 삶의 질이 확실히 올라가는 기분입니다.

[@병신을보면짖는개-f6i]

궤양성 대장염. 환자입니다 ㅠㅠ 너무 고통스럽네요

[@Ma_Mell]

저는 왼쪽 아랫배가 부푼 것 같고 근처 허벅다리까지 뻐근해서 의심중이다만 이런 증상 있으셨나요..?

[@송수미-i5t]

저는 긴장만 하면 대장활동이 너무 활발해지는데 매번 약먹을 때만 조금 괜찮아지고 결국은 원래대로 돌아가더라구요 ㅠ 매번 고생하는거보고 시어머님이 수원 해인부부한의원에서 약 지어주셨는데 눈에 띌 정도로 좋아졌네요. 혹시 대장이 예민하신 분들에게는 한의원 방문도 해보시라고 추천해드려요!

[@쿠키tv-w8z]

광고 잖아요 아픈 사람들 가지고 장난치며. 또 한번 상처주지. 마시요

[@쿠키tv-w8z]

혜인 한의원 여기저기 만병통치 처럼 광고. 하느라. 수고 많네요