Dlaczego nie warto się denerwować? Co Ci zrobi kortyzol? | Iwona Wierzbicka Vlog
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Na złość reaguj miłością, dlaczego szkoda kortyzolu, kto ma problem, gdy się kłócisz?
Na tej playliście dzielę się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami. Pokazuję moją pracę, hobby i zainteresowania „od kuchni”. Jesteś ciekawy - oglądaj!
Ajwen Tour - spotkaj się ze mną Twoim mieście: bit.ly/2nlLeqv
Kup dostęp do webinaru o cholesterolu: bit.ly/2rL9ZfH
Subskrybuj kanał Ajwen Dietetyka Kliniczna: bit.ly/2pNo9Ou
Umów się do dietetyka Ajwen: bit.ly/2pbCtRi
Czytaj moje artykuły na Ajwen Blog: bit.ly/2qiFKOG
lub skorzystaj z naszej platformy e-learningowej: bit.ly/2qOswGv
Polub nas na Facebooku: bit.ly/2nJPqC0
Śledź mnie na Instagramie: / iwonawierzbicka_dietetyk
może nie - kocham ciebie bo to za przeproszeniem głupie i wątpię aby do kogoś trafiło. bardziej się sprawdzi po prostu kocham siebie i dlatego odpuszczam, nie odpowiadam agresją na acresję bo chce być zdrowy i spokojny nie podbijam sobie ciśnienia itd ... Takie kocham ciebie - często względem osób których się nie zna albo nie darzy sympatią jest poprostu sztuczne bo nie wypływa z serca .TO napewno nie zadziała i pewnie wpędzi nas w poczucie winy. Dopiero gdy szczerze pokochamy siebie będziemy na tyle silni by nie dać się wyprowadzić z równowagi i dopiero z takiej pozycji (bezpiecznej) możemy spróbować zrozumieć i pokochać innych......
Od takiego przekazu dobrze zacząć dzień, z pewnością przekażę go dalej.
W 6 minutach zmieścić dawkę porządnej wiedzy o kortyzolu wraz z tak pozytywnym przekazem, jednocześnie nie tracąc na spokoju ducha i wrodzonym uśmiechu, cudo : )
Życzę dużo zdrowia, jeszcze więcej uśmiechu i przyciągania do siebie podobnych osób : )
jakiś czas temu spotkałem się ze stwierdzeniem: "krzyzownie zła" - Jezus został ukrzyżowany ubiczowany i nie zlorzeczyl, a wręcz modlił się za oprawców, to o czym mowi Iwona jest krzyzowaniem zła, jeżeli go przyjmujemy i odpowiadamy miłością to jest go coraz mniej na świecie... nie mówię że to łatwe, ale myślę że warto...
dziękuję:)
Super rewelacja! Zgadzam się z Twoim zdaniem. Uśmiech działa cuda.
Mózg nie wie co to prawda a co fałsz, wiec jeśli sie uśmiechamy w końcu zaczyna w to wierzyć :)
Pani Iwonka koniecznie musi nagrywać filmiki z rozpuszczonymi włosami, +100 do atrakcyjności :)
ok :) dziękuję
Świetny przekaz , miałam chwilę czasu na refleksję......pozdrawiam
Moja reguła jest prosta : jeśli ktoś jest dla mnie zły, nie fair to ja też odpowiadam tym samym ale nie w takim samym stopniu, żeby nie rozprzestrzeniać tej energii. Natomiast jeśli ktoś jest dla mnie dobry, to staram się być dla tej osoby jeszcze lepsza, żeby nam.nazac tego, co pozytywne.😊
Weź pod uwagę, że jeśli odpowiadasz złem na czyjeś zło, stajesz się taka sama jak ten ktoś.
To troche nie po Bozemu tak odpowiadac zlem na zlo
To naprawde dziala , stosuje metode homopomo chyba dobrze napisałam, szczegolnie w stosunku do meza ale nie tylko i naprawde to dziala. To jest wlasnie podobne o czym mowisz. Super kanal. Nie moge sie od niego oderwac. :) ppzdrawiam serdecznie.
Kolejny raz... ego oraz brak szeroko pojetej akceptacji :)
Duzo osob dzieki hejtom chowa sie za swoimi kompleksami, a dokladnie za swoim wyobrazeniem siebie, przez pryzmat (domniemanego) postrzegania ich przez innych.
Jezeli ktos mocno utozsamia sie ze swoim prcesem myslowym, a wiec z emocjami, ciezko mu je opanowac, tym bardziej zrozumiec.
:) pozdr.
Zaznaczę najpierw, ze aniołem nikt nie jest i kazdego czasem szlag trafia chocby uchodzil za oazę spokoju...Druga sprawa polecam ksiazkę 'Siła Dobra, swiat oczami Dalajlamy' , zawsze do niej wracam kiedy mnie coś gryzie, zwlaszcza do rozdzialow higiena emocjonalna i rewolucja zyczliwosci. Generalnie polecam tez inne ksiazki Dalajlamy i ogolnie jego postac, a widzialam tez tytul "uzdrawianie gniewu' . pewnie bylaby pomocna w tym temacie, ale nie wiem, nie miałam
:) Dalajlama wypowiedział wiele mądrych słów
Mądra kobieta !.Pozdrawiam
Pozdrawiam :)
To działa , jeżeli ktoś cię opluwa to albo bądź obojętny albo życzliwy. Życzliwość w takiej sytuacji powoduje rozładowanie emocji , zarówno tego ktory atakuje jak i tego atakowanego.
Pozdrawiam 👍😁👍
Doris.Nie zwracaj w ogóle uwagi na hejterow.Jesteś wspaniala
w sumie to jestem Iwona :)
Przepiękna!
dziękuję :)
Super. Łapka w górę
Dzięki :)
Polacy jedzą chudo? To chyba nie do końca prawda. Nadmiar stresu w Polsce ma związek z problemami zazwyczaj finansowymi. Mam mówić komuś ze go kocham jak mnie opluje? Bez przesady. Ta druga strona może zacząć to wykorzystywać. Trzeba przyjąć pozycjè neutralną i wyciągnąć rękę z pomocą ale na pewno nie przechodzić od razu z czułością bo to może i działa ale na krótką metę.
nie należy agresję mylić z asertywnośćią
Kochana ❤
Nie do końca się zgadzam.Jeśli np mąż obraża mnie wyzywa,trzeba postawić granicę ,powiedzieć ,że nie zyczysz sobie tego,ze Cie to rani itd..mile słowka przytulenie dadzą znać ,że nic takiego nie powiedział,zrobił..
oczywiście że tak, ten film nie dotyczy patologicznych sytuacji
julita el bah Jeśli mąż Cię obraża, wyzywa to... zmień męża.
Cześć.
Mam prośbę.
Czy możesz się sklonować i wysłać do mnie? Jeszcze jak by się udało przed świętami to będę wdzięczny za ekspres.
Pozdrawiam
Hej :) Stosujesz jakieś środki by mieć tak bielutkie ząbki?
nie, takie mam :) i piję kawę
Hej, czy da sie jakos skutecznie zbic kortyzol jakims lekiem, suplementem?
Zmianą stylu życia jak najbardziej :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Nie ma jakichs lekow na to? Zmiana nie przyjdzie tak szybko, a ja zyje w depresji. Pozdrawiam
Czy sa jakies leki ktore zbija kortyzol?
Z kortyzolem można "pracować" na wiele sposobów, warto zacząć od zmiany stylu życia.
piękna szminka , mądre słowa
dziękuję
Mówi się "w cudzysłowie", a nie "w cudzysłowiu". O dziecku mówi się "przytul je", a nie "przytul go". O mowo polska!
Dziękuję za cenną lekcję!