Как сделать протеиновый коктейль за 50 рублей за минуту. (Кетогенный рецепт)

Сегодня я покажу вам простой способ добавить белок в свой рацион.
Быстрый и простой способ, я открыл его много лет назад, когда искал способ дешево дополнить свой рацион.
Рецепт идеален как до, так и после тренировки в тренажерном зале.
Люди на кетогенной диете также могут добавить немного сливочного или кокосового масла, чтобы увеличить количество жира.
Думаю, что рецепт понравится всем людям на кето-диете, а также любителям тренажерного зала.