@@tomekkowalski8749 Dokładnie jemu to by się przydało bo lędźwia to on ma mocno wygięte co z pewnością dla kręgosłupa nie jest zbyt dobre. Już to pisałem w wiadomości na YT żeby popracował nad tym bo to może się w końcu dla niego źle skończyć przy takim łuku w plecach. Za to Mati postawa ok.
Panie Marku - pięknie przygotowany i poprowadzony program rehabilitacyjny dla pacjenta. Tak powinna wyglądać rehabilitacja. Pełen profesjonalizm. :) Pozdrawiam - fizjoterapeuta z 38 letnim stażem.
Pan Marek pełen profesjonalizm, a Mateusz mimo tego, że jest doświadczonym sportowcem to fajnie, że tak z pokorą i takim zaciekawieniem pracuję podczas ćwiczeń 😉👍
Powiem tak, oprócz świetnie przekazanej wiedzy ogląda się jak nie jeden film na Netflixie trzyma w napięciu. Świetny odcinek, pod wrażeniem. Bardzo dziękuję ❤
Trzymam za jednego jak i za drugiego kciuki Oby nie było za późno dla Mateusza A to dlatego iż nabawił się już poważnych kontuzji za późno trafił do specjalistów.
Panie Marku, po obejrzeniu całego filmu dał Pan mi receptę no pozbycie się dokładnie tych samych problemów co Mateusz, a dodatkowo pozwolił mi Pan że w końcu nie chce mi sie płakać. Dzięki !
"nie potrzeba obciążenia" - to zdanie wypowiedziane przez strong mana było chyba najlepszym dowodem na to że Marek potrafi wbić szpileczkę w najsłabszy punkt człowieka i dokopać się do najdrobniejszych szczegółów.
W końcu po 20 latach przepis na moją krzywiznę . Noga krótsza , skręcona miednica i do tego bark niżej . Dzięki Marku i powodzenia Mistrzu . Zdrówka wszystkim
Pamiętam jak kiedyś miałem problemy właśnie po siłowni z ponapinanymj mięśniami. Poszedłem na jogę. Okazała się zbawienna. Kumpel z silki mnie wyśmiewał, że joga to dla bab jest. No to go zabrałem 😂 W życiu większego wycisku nie dostał. Od tego czasu chodzi ze mną. Polecam każdemu.
To jest człowiek który zna się na rzeczy. Poćwiczę sam aż z ciekawości bo też jedna stronę mam mega spiętą a żaden specjalista mi nie zalecił takich "wygibusów" dzięki!
Mateusz KIELISZKOWSKI gratuluję sukcesów. Najfajniejsze jest to, że wyglądasz naturalnie i już zrobiłeś takie zajebiste wyniki. To jest fajne i szacun w dobie dziwolągów na sterydach i syntholu. Pozdro.
Ciesze się, że Pana odkryłem. Na razie zdrowy ale mega zaineteresowany. Oglądam z wielkim zainteresowaniem Pana odcinki. Nie znam jeszcze wszystkich ale może nie ma odcinka takiego edukacyjnego zapobiegawczego. Jakie ćwiczenia pomogą nam być zdrowym, jak dbać o kręgosłup, itd. Pozdrawiam.
Dobry wstęp o wkładkach, aż tu nagle 4:26: odsyłam do podręczników anatomii - tam jest opisane co jest rotacją wewnętrzną a co zewnętrzną biodra i jaki jest ich zakres - to trochę jakby lakiernik nie ogarniał kolorów.
Mega, mam identyczny problem, lewa strona "ucieka" mi do przodu, skrecone biodro, zrobilem to cwiczenie w siadzie I po wstaniu od razu Inna pozycja, bardzo dziekuje swietne materialy
Bardzo fajny odcinek! Z pewnością wszyscy by chcieli więcej takich filmów. Osobiście mam taki sam problem jak Mateusz i dzięki tobie moge się również jak on w tym zakresie poprowadzić :D
Super materiał. Strongmenem nie jestem ale mam to samo co Mateusz teraz bede wiedział jak zacząć to naprawiać! Kilku fizjoterapeutów kompletnie olało temat a za wizytę zapłacić i tak trzeba było. Pozdro!
Super filmik, super wiedza i jak zwykle super profesjonalizm. Panie Marku jest Pan " WIELKI CZŁOWIEK", nawet gdyby miał Pan tylko 150cm. Pozdrawiam serdecznie.
Mam podobnie, całe życie zakładałem prawą nogę na lewą siedząc na krześle no i tak to się pewnie zwróciło. Teraz jak zrobię odwrotnie to po minucie mnie lewa mrowi z braku krążenia. Walczę z tym sam bo regularnie co rok na jesień gruszkowy robi ze mnie emeryta :D To będzie drugi dodany kanał do ulubionych bo faktycznie idzie to wszystko samemu wypracować. Polecam też pójść do lokalnych speców choćby żeby pokazać im jak się z tym walczy i posłuchać krytyki, bo coś krzywo albo za dużo albo za mocno itp.
Pan Marek to Mistrz świata!
Potwierdzam ! bardzo mi pomogły filmy Pana Marka, widać ogromną wiedzę i zaineteresowanie swoją pracą. Kibicuję na WSM 💪
Trzymam kciuki! Wierzę, że jeszcze wiele sukcesów przed Tobą 😁
Pan Marek zna się na rzeczy. Powodzenia na WSM
Pan Marek to coś czuję że tymi ćwiczeniami pomoże ci wygrać mistrzostwo świata
Cześć Mateusz życzę ci powodzenia samych sukcesów otaczaj się samymi najlepszymi fachowcami w dziedzinie którą uprawiasz.
W końcu jakaś fit-sarenka :D
Fitkoń ;)
Moja ulubiena. :D
Końofit🍍😁😁😁
Malutki fit jelonek 😁
Bizon prędzej :D
Mało kto potrafi tak jasno i zrozumiale wytłumaczyć i pokazać co i jak.
Każdy ma coś do pracy, byle tylko trafić do dobrego nauczyciela :)
Trafił w dobre ręce
W najlepsze*
A POTEM FILM NASTAWIANIE KONRADA KARWATA
@@tomekkowalski8749 🤣
@@tomekkowalski8749 Dokładnie jemu to by się przydało bo lędźwia to on ma mocno wygięte co z pewnością dla kręgosłupa nie jest zbyt dobre. Już to pisałem w wiadomości na YT żeby popracował nad tym bo to może się w końcu dla niego źle skończyć przy takim łuku w plecach.
Za to Mati postawa ok.
Panie Marku - pięknie przygotowany i poprowadzony program rehabilitacyjny dla pacjenta. Tak powinna wyglądać rehabilitacja. Pełen profesjonalizm. :) Pozdrawiam - fizjoterapeuta z 38 letnim stażem.
Pokora Mistrza i profesjonalizm Specialisty. Aż miło oglądać.
Świetny film. Podziwiam wiedzę i umiejętność przekazywania jej. Dużo siły dla Mateusza 💪
Jedno strzalowiec
@@independent909 odezwał się xd
Pan Marek pełen profesjonalizm, a Mateusz mimo tego, że jest doświadczonym sportowcem to fajnie, że tak z pokorą i takim zaciekawieniem pracuję podczas ćwiczeń 😉👍
Szkoda, że wasz owca taki nie jest i nie umie się przyznać do kłucia dupy
Jak już to Pan Marek i Pan Mateusz. Trochę kultury.
Powiem tak, oprócz świetnie przekazanej wiedzy ogląda się jak nie jeden film na Netflixie trzyma w napięciu. Świetny odcinek, pod wrażeniem. Bardzo dziękuję ❤
Dwóch specjalistów w swoich dziedzinach, Marek pomóż Matiemu być jeszcze lepszym i reprezentować nasz kraj!
Pozdro 😁
Trzymam za jednego jak i za drugiego kciuki Oby nie było za późno dla Mateusza A to dlatego iż nabawił się już poważnych kontuzji za późno trafił do specjalistów.
@@AN-tx2rl nie zasiewaj fermentu... Mlody jest jeszcze, nie takie kontuzje leczą u duzo starszych ludzi. Bedzie dobrze. Pozdro ;)
Moich dwóch idoli na jednym filmie :-) brawo Panowie! Marek pełen profesjonalista w każdym calu. Tobie Mateusz życzę powrotu do zdrowia! 3majcie się.
Panie Marku, po obejrzeniu całego filmu dał Pan mi receptę no pozbycie się dokładnie tych samych problemów co Mateusz, a dodatkowo pozwolił mi Pan że w końcu nie chce mi sie płakać. Dzięki !
Teraz to będzie dźwigać dwa razy więcej 💪💪💪
Chłopisko naprawił mi kręgosłup przez YT, Szok i Szacun :O
Takie czasy ze lekarze chuja umieją a filmiki z UA-cam leczą ludzi z przewlekłych kontuzji
A mi bark
@@MegaCyCki i niektórym oglądającym zwiększa IQ 👍💪😎
Kiedys to byly czasy!Czerwony kwadrat w gazecie leczyl!XD
@@marekolek5477 I Kaszpirowski przez TV
Profesjonalizm, aż przeszywa moje uszy i oczy. Coś pieknego!
8:16
- Da się żyć?
- Mhm - Powiedział Mateusz umierającym głosem ^^
Jak ja Ci człowieku dziękuję za te ćwiczenia
Wielki szacun Panie Marku. Cudownie i zdrowo jest mieć Pana na podorędziu 😍
btw:// trzymamy kciuki za Pana Mateusza 💪🏼🔥
Kielich przyszly mistrz WSM!!!
Takiego połączenia nikt się nie spodziewał, a każdy potrzebował :D Super odcinek.
Oglądam obydwu, a tu dziś taka niespodzianka miła, wystąpili razem :P
dziękujemy Marku za tak merytoryczne treści !
Za każdym razem jestem zachwycona pana wiedzą i umiejętnościami !!! Panie Marku kłaniam się nisko ! 👏oby takich specjalistów było jak najwiecej !
"nie potrzeba obciążenia" - to zdanie wypowiedziane przez strong mana było chyba najlepszym dowodem na to że Marek potrafi wbić szpileczkę w najsłabszy punkt człowieka i dokopać się do najdrobniejszych szczegółów.
W końcu po 20 latach przepis na moją krzywiznę . Noga krótsza , skręcona miednica i do tego bark niżej . Dzięki Marku i powodzenia Mistrzu . Zdrówka wszystkim
Z której strony masz bark niżej?
Ale gość!
Ale współpraca!
I Marko na najwyższym poziomie
To lubie!
Pan Marek jak zwykle genialny !!
W końcu, gdyby Mateusz miał taką opiekę od początku kariery to byłoby nr1 i uniknął by kontuzji. 👌
Jest potężny! Mateusz też niczego sobie :P
No niesamowite, robiłem te 90/90 wcześniej, ale teraz jak podnoszę bolącą nogę jest niesamowite rozluźnienie, dzięki Marek!
Pamiętam jak kiedyś miałem problemy właśnie po siłowni z ponapinanymj mięśniami. Poszedłem na jogę. Okazała się zbawienna. Kumpel z silki mnie wyśmiewał, że joga to dla bab jest. No to go zabrałem 😂 W życiu większego wycisku nie dostał. Od tego czasu chodzi ze mną. Polecam każdemu.
Jestescie juz para?XD
@@marekolek5477 Niestety nie. Kumplowi ty wpadłeś w oko gdy zobaczył cię na gejowskiej paradzie.
jestem Ci bardzo wdzieczny za ten materiał, mega jasne i świadome tłumaczenie.
Obydwóch Panów bardzo szanuje. 👏
Super odcinek , rób częściej takie filmy!
Nie no dla mnie to koleś z kosmosu. Proste rzeczy a zarazem jakie pomocne. Widać ze się zna i wie o czym mówi i co robi. Brawo
To jest człowiek który zna się na rzeczy. Poćwiczę sam aż z ciekawości bo też jedna stronę mam mega spiętą a żaden specjalista mi nie zalecił takich "wygibusów" dzięki!
Mam to samo, też muszę zacząć robić to na pośladki, bo jeden ciągle spięty. ;)
Dziekuje Panowie za cenne wskazowki, pozdrawiam
Ja nie moge Marek jak Ty to rozpracowales elegancko, gdzie, co i jak nie gra.
Takiego duetu się nie spodziewałem :D
Pan Marek jest moim ulubionym Superbohaterem!
Mateusz KIELISZKOWSKI gratuluję sukcesów. Najfajniejsze jest to, że wyglądasz naturalnie i już zrobiłeś takie zajebiste wyniki. To jest fajne i szacun w dobie dziwolągów na sterydach i syntholu. Pozdro.
Mega fajne ćwiczenia, wiele osób myśli, że ma 1 nogę krótszą, a z reguły 1 noga jest słabsza
Mam dokładnie ten sam problem co Mateusz i dla mnie ten odcinek jest zbawienny. Marku robisz świetną robote dzieki za wszystko
Widać że gość wie co robi... 💪
Dziękuję za film teraz już wiem jak naprawić swój siad gdyż mam ten sam problem 👍
Nie tylko Ty, mam podobnie. Zobaczymy czy pomoże
Mateusz to fajny i sympatyczny gość. Dziękuję za odcinek.
Myslalem ze bedzie przeglad , wizyta u kregarza i nastawianie kosci🙂
Chyba koniem by musieli go naciągnąć...
Weź takiego byka nastaw... Ciekawe czy udało by się czymś "chrupnac" 😁
Pięknie dziękuję, dwóch zacnych ludzi i pozytywny przekaz :)
Spróbowałem tych ćwiczeń i lepiej się czuje. Super sprawa. Mam nadzieję, że jeszcze zaprosisz Mateusza.
Marek się normalnie byczek wydaje, a tutaj taka chudzinka 😅
Pierwszy mój film i widać że wiesz o czym mówisz. Prawdziwy profesjonalista. Dzięki!
Szacun Marek! Mega profesjonalny content. Jakbym szła do fizjoterapeuty, to marzyłabym, żeby trafić na kogoś takiego.
Serdecznie pozdrawiam!!!!,oczywiście że trafił w dobre ręce!!!!👍👍🥰🥰
jak zwykle mega - wiedza , wiedza i jeszcze raz wiedza plus masa doświadczenia - super i oby tak dalej :-)
Wartościowy materiał, dzięki!
Mateo "Kielich" Kieliszkowski. Znam go osobiscie. Wspanialy czlowiek i sportowiec
Pan Marek najlepszy- jasno i na luzie- meeggaa👏
Jeden z najlepssych odcinków 👍👍👍👍👌
Dziękuję ❤
Ciesze się, że Pana odkryłem. Na razie zdrowy ale mega zaineteresowany. Oglądam z wielkim zainteresowaniem Pana odcinki. Nie znam jeszcze wszystkich ale może nie ma odcinka takiego edukacyjnego zapobiegawczego. Jakie ćwiczenia pomogą nam być zdrowym, jak dbać o kręgosłup, itd. Pozdrawiam.
Mega film . Luźny i profeska
Dobry materiał! Super pokazane i omówione
Niesamowita wiedza, brawo!
Thx Marek bardzo dobry materiał.
Marku więcej filmów tego typu! Z wizyt w gabinecie 👊
Świetna współpraca!
Mega zajebisty odcinek pozdrawiam 💪🏼
Kurcze mega filmik💪👍👍👍😉
ogrom wiedzy, szacuneczek.
Dobry wstęp o wkładkach, aż tu nagle 4:26: odsyłam do podręczników anatomii - tam jest opisane co jest rotacją wewnętrzną a co zewnętrzną biodra i jaki jest ich zakres - to trochę jakby lakiernik nie ogarniał kolorów.
Jestem prostym człowiekiem. Widzę Mateusza - daje lajka.
Mega, mam identyczny problem, lewa strona "ucieka" mi do przodu, skrecone biodro, zrobilem to cwiczenie w siadzie I po wstaniu od razu Inna pozycja, bardzo dziekuje swietne materialy
Bardzo fajny odcinek! Z pewnością wszyscy by chcieli więcej takich filmów. Osobiście mam taki sam problem jak Mateusz i dzięki tobie moge się również jak on w tym zakresie poprowadzić :D
Super materiał.
Strongmenem nie jestem ale mam to samo co Mateusz teraz bede wiedział jak zacząć to naprawiać! Kilku fizjoterapeutów kompletnie olało temat a za wizytę zapłacić i tak trzeba było.
Pozdro!
Witam przyszedłem ponieważ zobaczyłem Mateusza. Nie żałuję.
mistrzostwo swiata, łeb jak sklep.. pozdrawiam i subek leci bo chetnie posłucham
Dzięki!!!! W końcu to wiem!!! Ma to samo co Mateusz, tylko druga strona. Jeszcze raz serdeczne dzięki! Działam.
Z prawej strony masz mocniejszy najszerszy grzbietu?
Lewy pośladek większy i bardziej spięty i prawy najszerszy grzbietu.
Marek chyba spompował łapę do tego filmu . Bo jakiś większy 🤣👍 . Dobry materiał . Subskrybuje od samego początku . Odrazu wiedziałem ,że to jest gość
Jest Mati, jest łapka. Potem oglądam.
Świetny film! Jeśli mowa o ciężkich atletach, to chciałbym zobaczyć u Pa również Mateusza Pawlikowskiego, w miarę możliwości.
Pan jest mistrzem w tym co roobi, nie mam pytan!!! pelen profesjonalizm!!
Mega ciekawy odcinek i dwóch świetnych gości.
Chłopaki dużo zdrowia 🍀
Sub leci
super objaśnienie i pilnowanie o dobre wykonywanie ćwiczeń :D
Marku napraw nam Mateusza, bo chłop ma tytuł mistrza świata do zgarnięcia zaległy na cito.👊👊👊
Jesteś najlepszy !
Szacun za wiedzę jaką ma Pan.
Cholera... mam dokładnie ten sam problem, dziękuje za film
Strategiczny komentarz dla zasięgu
Super filmik, super wiedza i jak zwykle super profesjonalizm. Panie Marku jest Pan " WIELKI CZŁOWIEK", nawet gdyby miał Pan tylko 150cm. Pozdrawiam serdecznie.
Nowy Kaszpirowski! Tylko lepszy bo nie ściemnia, a też leczy przez ekran.
Mam podobnie, całe życie zakładałem prawą nogę na lewą siedząc na krześle no i tak to się pewnie zwróciło. Teraz jak zrobię odwrotnie to po minucie mnie lewa mrowi z braku krążenia. Walczę z tym sam bo regularnie co rok na jesień gruszkowy robi ze mnie emeryta :D To będzie drugi dodany kanał do ulubionych bo faktycznie idzie to wszystko samemu wypracować. Polecam też pójść do lokalnych speców choćby żeby pokazać im jak się z tym walczy i posłuchać krytyki, bo coś krzywo albo za dużo albo za mocno itp.
Mega odcinek duży props Pozdro 😁
Świetny odcinek !
Mam dokładnie ten sam problem co Mateusz, dzięki wielkie za świetny odcinek. Bardzo mi pomógł!
Rewelacyjny odcinek!
Kurcze, ale z Mateusza spoko ziomek.
Specjalnie ubiera się na czarno, żeby nie wydawać się takim wielkim i nie peszyć innych.
Prawie działa...
No Panie Purczyński GRUBA NOBILITACJA👍👍❗😊😊
Teraz to Mateusz mistrzem świata będzie na bank. Pozdro
oby i o to chodzi
bardzo fajny i merytoryczny film