Άσκηση ευγνωμοσύνης Τόνι Ρόμπινς/Κάνε πρόβα το μελλοντικό σου εαυτό! - Outside the Box

Η νευροεπιστήμη μας έχει δείξει ότι το σώμα μας δε μπορεί να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ πραγματικού και φανταστικού γεγονότος. Αν καταφέρουμε να αισθανούμε το συναίσθημα που θέλουμε τόσο ζωντανά που το μυαλό να μη μπορεί να ξεχωρίσει αν το συναίσθημα είναι αποτέλεσμα κάποιου πραγματικού συμβάντος ή απλά της φαντασίας μας, τότε εκτός του ότι αισθανόμαστε σαν το γεγονός να έχει συμβει, προετοιμάζουμε το σώμα μας να υποδεχτεί το γεγονός αυτό και από το εξωτερικό μας περιβάλλον.
Η προσωπικότητα μας (τι σκεφτόμαστε, τι αισθανόμαστε και τι κάνουμε) διαμορφώνει την πραγματικότητα μας. Αν διαχειριστούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, τότε αργά η γρήγορα η πραγματικότητα μας, η ζωή μας δηλαδη, θα ευθυγραμμιστεί με αυτό που πραγματικά είμαστε, όπως συμβαίνει έτσι κι αλλοιώς.
Με αυτή την άσκηση κάνουμε μια εισαγωγή σε μια σειρά ασκήσεων που σκοπό έχουν να μάθουν στο σώμα μας πως είναι να αισθάνεται ευγνωμοσύνη και θετικά συναισθήματα.
Κάνοντας την άσκηση αυτή καθημερινά, συμβάλλετε κάθε μέρα και λίγο περισσότερο στο να μάθετε στο σώμα σας να νιώθει ευγνωμοσύνη και να είναι ευτυχισμένο, και όταν το κάνετε αυτό, απλά απολαύστε το νέο σας εαυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας! Μετά χαλαρώστε, γιατί αυτή ευγνωμοσύνη που στέλνετε ως σήμα στο σύμπαν, θα επιστρέψει αργά η γρήγορα και από το σύμπαν σε σας.
/ dimitrisoutsidethebox