Schnappfinger Übungen | Schnappfinger Ursache
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- Опубліковано 8 сер 2018
- Schnappfinger Übungen und Schnappfinger Massage. In diesem Video zeige ich dir Techniken wie du dein Schnappfinger selber behandeln kannst. Zunächst erkläre ich dir die Schnappfinger Ursache. Die Schnappfinger Ursache beruht häufig auf eine Überbelastung. Der Schnappfinger entsteht vor allem bei Berufen, in dem man viel mit den eigenen Händen arbeitet, aber auch wenn man viel im Haushalt macht. Danach zeige ich dir eine Schnappfinger Massage.
Damit kannst du eine Schnappfinger Behandlung ohne Op durchführen. Die Massage hilft dabei die erhöhte Spannung deutlich zu reduzieren. Diese Techniken kannst du sowohl beim Schnappfinger Mittelfinger, Schnappfinger Mittelfinger und Schnappfinger Daumen durchführen. Die schellender Finger Therapie beruht auf mehreren Säulen. Im Anschluss zeige ich dir noch eine Dehnungstechnik um weiter die erhöhte Spannung zu reduzieren. Zum Schluss zeige ich dir dann Schnappfinger Übungen zur Kräftigung für deinen betroffenen Schnappfinger. Wenn du diese Schnappfinger Übungen regelmäßig anwendest wirst du nach kurzer Zeit spüren wie deine Schnappfinger Symptome immer weniger werden. Die schellender Finger Behandlung ohne Op kann dabei wahre Wunder bewirken.
Wenn dir das Video zum Thema Schnappfinger gefallen hat, geb mir gerne ein Daumen nach oben. Falls du noch weitere Fragen zum Schnappfinger hast stell die gerne in die Kommentare. Falls du noch mehr solcher Videos zum Thema Schnappfinger sehen möchtest kannst du gerne den UA-cam Kanal kostenlos abonnieren.
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Vielen Dank für Ihr tolles Video! Ich habe seit mehreren Monaten starke Schmerzen im Daumenballenbereich, seit einigen Wochen ++schmerzenden Schnappdaumen. Konnte ihn letzthin kaum noch gebrauchen (zB. Schuhe schnüren, schwerere Gegenstände anheben wurde zur Qual).
Habe ruhig gestellt, aber ohne Besserung. War drauf und dran, letztlich doch zum Handchirurgen zu gehen.
Dank Ihren guten, sehr verständlichen Erklärungen und Übungen (ich hätte mich zuvor NIE getraut, die ++schmerzenden Knötchen unter dem Daumen zu massieren) sowie den in ihrem Video 'Daumenschmerzen' gezeigten Übungen (und der von einem anderen Therapeuten gezeigten Faszienrollassage für die Unterarme) spüre ich jetzt schon nach 3 (!) Tagen eine deutliche Besserung! Der Daumen schnappt noch immer, lässt sich aber zumindest passiv wieder ohne 'Schnappen' und Schmerzen bewegen. Die bisher auf jeden Druck 'höllisch' schmerzenden Knötchen sind deutlich weicher und weniger schmerzhaft. Bin sehr dankbar und guter Hoffnung, dass die Beschwerden sich weiter bessern ... und hoffentlich bald ganz verschwinden.
Super freut mich sehr das Sie so tolle Ergebnisse haben :)
Vielen Dank für das sehr hilfreiche Video!
Super erklärt Danke
Super Übungen))So deutlich und verständlich! Vielen lieben Dank))))
Vielen Dank Irina:)
i realize it's kind of randomly asking but do anybody know of a good site to stream new series online?
@Wells Mark Lately I have been using flixzone. You can find it on google :)
@Bryce Tyler yea, been using flixzone for since april myself :D
@Bryce Tyler Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there :) I appreciate it!!
toll erklärt...sehr sympathisch und man spürt das großes Wissen vorhanden ist!Habe seit 2 Wochen den Mittelfinger als Schnappfinger, oft sehr schmerzhaft..werde mich mal an die Übungen machen..bin gespannt. Vielen Dank.
danke lieber marvin ,habe zur zeit mit dem mittelfinger das problem,ich vermute es ist durch die pc maus gekommen,hat du wieder gut erklärt, hatte schon manches umgesetzt instiktiv,muß wohl noch länger diese übungen machen und die maus in die andere hand nehmen
Vielen Dank für das Video . Ich mache diese Übungen schon seit einem Jahr . Bei mir ist der Schnippfinger nicht weg gegangen .
Mein Chirurg sagte zu mir , dass er es auch noch nicht erlebt hat . Und er operiert das schon viele Jahre .
Der Chirurg steht natürlich auch in einen Konflikt und kann nicht viel anderes sagen. Wenn dir das alles nicht geholfen hat, ist natürlich auch die OP noch eine Möglichkeit. Wie dir schon sicherlich gesagt wurde ist es auch keine große OP. Am wichtigsten ist die Querfriktion die in dem Video gezeigt habe.
Physiotherapeut Marvin Seidel
Danke für die Antwort.
Toll, Danke!!!
Bitteschön und dankeschön für das Kompliment :)
Danke für das Video! Ich habe allerdings das Problem, dass mein rechter Ringfinger auch beim Beugen (sogar mehr), also nicht nur beim Strecken 'schnappt'. Sind die Übungen hier dann trotzdem für mich sinnvoll?
Super Video, dadurch, dass ich Basketball spiele ist mir das leider schon passiert...
Falls es nochmal passieren sollte kennst du ja jetzt ein paar Techniken zur Selbsthilfe :).
Musste das operiert werden oder warst du bei der Physiotherapie?
Das stimmt! Ich war nur bei der Physiotherpaie
Danke für das Video. Wie funktioniert das mit dem Daumen?
Du kannst es vom Prinzip her genauso machen, aber ich dazu nochmal ein spezielles Video zum Daumen machen.
LG
Physiotherapeut Marvin Seidel danke. Gibt’s das schon? Hab nichts gefunden...
Super Erklärung! Danke dafür.
Bin Schreibtischtäter in der IT-BRANCHE seit mehr als 35 Jahren und nun das mit dem Mittelfinger.
Glaube nicht dass das von einer Überanstrengung herrührt. Ein Schlem, wer etwas anderes denkt. 😆
Bei mir gab es einen lautes Geräusch , wie man auf ein Holz mit einem Hammer schlägt. Ich konnte zwar der Ringfinger nach dem es passierte hin und her bewegen,, aber jetzt 4 Wochen danach wird er leicht Krumm und ist angeschwollen. Ich war beim Doktor , er machte ein Röntgenbild , er sah im Knochen nichts, jetzt wurde mir eine Ergotherapie verschrieben, Jetzt kommt meine Frage, wenn ein Band gerissen wäre , sind diese Übungen auch am Platz oder eher nicht?
Ist es normal nach den Übungen erstmal mehr schmerzen zu haben ?
Hallo wäre interessant gewesen ein Video über den Daumen zu sehen denn da ist ja auch noch der ganze Daumenballen dabei der tut bei mir auch unglaublich weh und es hat geheißen ich hätte da eine sehnenscheidenentzündung wurde auch schon einmal gespritzt jetzt soll operiert werden aber ich möchte es nicht machen lassen aber mein Daumen tut einfach furchtbar weh an dem zwischengelenk mitten im Daumen oben ist dein richtiger Knuppel der ist total dick ich weiß nicht wie ich den Weg bekommen soll
Bei mir schnappt das obere Gelenk am rechten Daumen. Wende ich an dieser Stelle auch diese Übungen an? Am unteren Daumengelenk schmerzt es auch etwas, aber es schnappt nur morgens nach dem Aufwachen das obere Gelenk. Tagsüber bewegt es sich normal.
Wie ist es nach den Übungen?
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel ich habe die Übungen erst 1x gemacht. Am nächsten Morgen hat es dann sehr geschmerzt. Soll ich trotzdem weiter machen? Könnte ich den Daumen auch tapen?
ua-cam.com/video/4H62YqmM7OA/v-deo.html von Liebscher u. Bracht bringt sofortige Verbesserung, ist auch logischer, Massage nie nach oben , sondern immer zum Handgelenk hin, es soll ja die Lymphe in Bewegung gebracht werden, aber in die richtige Richtung.......
Es geht bei den Techniken nicht darum die Lymphe in Bewegung zu bringen.
LG