이 영상에서는 의견이 갈릴 수도 있겠네요. 어떤 연습법이든 절대라는 전제는 없으니 댓글 보시는 분들은 참고 바랍니다. 제 생각이 다른 이유를 구술 하자면... 물속스타트나 크라우칭, 그랩스타트를 배우고 있는 상급이나 기록 단축면에서는 저 구간이 비효율적일겁니다. 허나, 초보자들은 스타트를 할 수 없음은 물론이거니와 더 빠르거나 편한 개인의 영법 교정을 위해서 물속에서 치고나가는 스타트를 최대로 제한하기도 합니다. 스타트에 의한 물감을 가급적 배제하고 오로지 영법에 의한 물감을 느끼고 거리를 효율적으로 쓰기 위해 저 5m 거리를 활용하니 참고 바랍니다. 특히나 25미터 풀에서는 스타트로 10~15미터 가량을 잡아먹는건 영법 교정이나 연습에서는 효율이 많이 떨어집니다. 기록 단축이 목적이 아닌 운동량이나 영법교정이 목적이라면 요령 없이 한 스트로크라도 공을 들여서 하는게 좋다고 봅니다 : )
운동이라는게 일반적으로 같은 덤벨을 하더라도 고중량 저반복이 있고 저중량 고반복이 있듯이 목적에 따라 방법을 달리하면 될듯 합니다. 초심자들은 아무래도 호흡이나 스트로크 등 여러가지를 끊기지 않고 연습하는게 오히려 좋을 수도 있을거 같아서 굳이 시합이나 기록갱신 목적이 아니라면 이부분에 무조건 답을 정해서 운동하는 것은 좋지 않다고 개인적으로 생각합니다. 저는 다행히 외국에서 비교적 편도로 50미터 이상의 풀장에서 배우고 있는 중이라 조금 길게 하면서 감각을 익히는데 도움이 됬다고 생각합니다. 같은 논리로 제한된 25미터에서 터닝에서 끝기는 경우라면 좀더 스트로크를 많이해서 익숙해지는 방법도 나름의 방법이라 생각됩니다.
수영을 하는데 있어서 수영을 하는 자체가 중요하지, 꼭 어디가 어떻고 그렇지 않으면 초보다 등등 이런 말은 좀 오버인듯. 옛날에 와인 동호회 처음 정모 갔다가 와인 하나 마시는데, 뭔 제한이 그렇게 많은지, 좀 오버스럽드만. 와인 자체를 마시고 즐기는데 주안점을 둬야지, 그 외에 형식에 너무 치중해서 와인 자체 즐기지 못하게 만들더라고. 스타트라인 5미터 안에서 절대 나오지 말라는 것, 그러지 않으면 초보라는둥, 좀 오버스럽네. 배우는 사람이 다 초보지, 그걸 가지고 절대 나오지 마라는둥, 이건 좀 아니지 않을까? 스스로 한번 돌아보시길.
실례지만 저는 수영을 취미로 재밌으려고 하는건데 벽차고 돌핀킥....이거 수영에서 빼놓을수 없는 재미입니다. 그리고 길게 하다보면 돌핀킥도 좋아지고 폐활량도 좋아져요. 또, 2키로 수영 하신다고 가정하면 25미터에서 79번 벽을 차요. 수영할때 다리에 쥐나는 이유중 하나가 벽을 세게 차서입니다. 벽차는 것도 엄청 운동 됩니다. 이상입니다.
아놔.... 이 영상보니까 갑자기 짜증이 나네요 ... 예전부터 저는 스타트 잠영비거리를 즐기는편이고 가능하면 최대한 활용해서 수영을해왔습니다 ... 오죽했으면 25M레인 자유형으로 완주 못하던 초급시절 잠영은 완주했었거든요... 물에 잠겨있는 그 순간이 너무 짜릿하고 좋았기때문에 ... 그러던 어느날 새로바뀐 강사가 저의 이런 모습을 굉장히 싫어했고 또 못하게했습니다. 운동 안된다고 ... 그렇게 잔머리 굴리면서 수영하면 안된다고 ... 저는 몸에 쥐나게 수영하고싶지도 않았고 가능하면 편안하게 길게길게 운동하고싶어서 그래서 수영을 시작했었는데 왜 항상 X빠지게 팔다리 후둘후둘 거리면서 운동하라 강요하는건지... 심지어 저 같은 경우는 항상 벽에서 한발짝 앞 출발!!! 벽 활용 하지말고 시작하라는 의도였음 ... 이건 개인감정인가??싶을 지경이였음 ... 그래놓고 시합나가래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아오~~~~~ 진짜!!! 한밤 중 짜증이 .....
이 영상에서는 의견이 갈릴 수도 있겠네요. 어떤 연습법이든 절대라는 전제는 없으니 댓글 보시는 분들은 참고 바랍니다. 제 생각이 다른 이유를 구술 하자면... 물속스타트나 크라우칭, 그랩스타트를 배우고 있는 상급이나 기록 단축면에서는 저 구간이 비효율적일겁니다. 허나, 초보자들은 스타트를 할 수 없음은 물론이거니와 더 빠르거나 편한 개인의 영법 교정을 위해서 물속에서 치고나가는 스타트를 최대로 제한하기도 합니다. 스타트에 의한 물감을 가급적 배제하고 오로지 영법에 의한 물감을 느끼고 거리를 효율적으로 쓰기 위해 저 5m 거리를 활용하니 참고 바랍니다. 특히나 25미터 풀에서는 스타트로 10~15미터 가량을 잡아먹는건 영법 교정이나 연습에서는 효율이 많이 떨어집니다. 기록 단축이 목적이 아닌 운동량이나 영법교정이 목적이라면 요령 없이 한 스트로크라도 공을 들여서 하는게 좋다고 봅니다 : )
의견 감사합니다
이게 맞죠 초보자 25미터에서 강습하는데 스타트로 다쓰면ㅋㅋㅋ ㅠ
그쵸 초급~중급인 분들에게 아 5m를 빼면 영법 연습 자체를 얼마 못 할꺼 같네요...
유튜버님께서 하이엘보 말씀 하실때 하신말씀을 추가하면 어떨까요?
'최소 중급이상' 사람들은 5m구간에서 수영을 하지마라...라구요
근데 실제강습에선 줄줄이 가니깐 1번아닌담에는 저렇게 잠영 잘나가면 수면올라갈 때 앞사람 어부바 해줄수 있어요 ㅋㅋㅋ
어부바ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 수영 조금 한 사람들은 저 잠영 구간이 꿀이라는 걸 알지 ㅎㅎ 특히 접영 때 10m 이상 잠영 때리고 절반만 접영하면 멋드러지게 접영 할 수 있죠 잠영 없이 접영 바로 때리라면 생각만해도 힘들어요 ㅠ
맞는 말씀이십니다^^ 잠영 없이 접영은 지옥이죠ㅋㅋ
그래서 50m수영장에서 접영이 힘들죠. 😅
25미터 수영장에서 잠수로 5-7미터가면 운동은 언제하나요?^^ 그앞에 다른 사람 또 있고 부딛히고 이게 현실인데
ㅠㅠ현실에 앞에선....
깊을수력 부력이좋아 속도도 잘나더라고요. 전 헤드업평영 입영 가능하니깐 5미터 깊이는 무섭진 않아요
스타트 +잠형+ 돌핀킥
진짜 잘하고싶어요~~쌤
금방 잘 하실수 있어용^^
실력 , 속도를 다 떠나서 5m안쪽 턴존에서 수영하다가 타인하고 부딪칠확률 엄청 높아집니다 5m안쪽에서는 턴하기전에 잠시 스트로크 멈추고 글라이딩하면서 주변확인하는거에요 실력부분도 있지만 안전부분이 더 강조된다고 생각합니다
턴존에서 수영하다가 배빵한번 맞으면 진짜아픕니다
10년 전에 수염배우고 다시 수영 시작할려고 하는데 많은 도움이 되네요 감사합니다 따흙
운동이라는게 일반적으로 같은 덤벨을 하더라도 고중량 저반복이 있고 저중량 고반복이 있듯이 목적에 따라 방법을 달리하면 될듯 합니다. 초심자들은 아무래도 호흡이나 스트로크 등 여러가지를 끊기지 않고 연습하는게 오히려 좋을 수도 있을거 같아서 굳이 시합이나 기록갱신 목적이 아니라면 이부분에 무조건 답을 정해서 운동하는 것은 좋지 않다고 개인적으로 생각합니다. 저는 다행히 외국에서 비교적 편도로 50미터 이상의 풀장에서 배우고 있는 중이라 조금 길게 하면서 감각을 익히는데 도움이 됬다고 생각합니다. 같은 논리로 제한된 25미터에서 터닝에서 끝기는 경우라면 좀더 스트로크를 많이해서 익숙해지는 방법도 나름의 방법이라 생각됩니다.
노놉! 단순히스트로크를 더 하고 싶어서라면 그냥 몇 바퀴 더 돌면 되지 굳이 잠영을 포기하고 미리 튀나와서 팔젓기 해야할 아무 이유가 없음
의견 감사합니다.
그런 생각으로 운동해서 고급반 가도 스타트 못하는 만년 초보들이 널렸다는..
그냥 반바퀴 더 돌아라.
화이팅입니다 5미터 라인...
언더워터가 좋고 빠른 사람이 시간도 빠른 경우가 많더라고요..
맞는 말씀이십니다^^
저는 저 깃발이 배영하다 레인 끝에 머리통 박치기할까봐 거의 끝나간다고 친절히 알려주려고 달아놓은줄 알았는데 ㅎㅎㅎㅎ
아무생각없이 했었는데 이 영상 계기로 바로 교정했습니다~
세심한 변화 하나로 실력향상에 도움이 되었습니다 감사용~~^^
캬 너무 좋네요!! 감사합니다^^
수영을 하는데 있어서 수영을 하는 자체가 중요하지, 꼭 어디가 어떻고 그렇지 않으면 초보다 등등 이런 말은 좀 오버인듯. 옛날에 와인 동호회 처음 정모 갔다가 와인 하나 마시는데, 뭔 제한이 그렇게 많은지, 좀 오버스럽드만. 와인 자체를 마시고 즐기는데 주안점을 둬야지, 그 외에 형식에 너무 치중해서 와인 자체 즐기지 못하게 만들더라고. 스타트라인 5미터 안에서 절대 나오지 말라는 것, 그러지 않으면 초보라는둥, 좀 오버스럽네. 배우는 사람이 다 초보지, 그걸 가지고 절대 나오지 마라는둥, 이건 좀 아니지 않을까? 스스로 한번 돌아보시길.
의견 감사합니다.
확실한 핵심 귀에 쏙쏙~~
감사합니다^^
ㅇㅋㅇㅋ발차기 힘껏해서 수영금지구역 벗어나겠습니다~
^^넹~ 고고!!
오늘도 옳은 말씀!!! 마지막 스타트 멋져요! ♡☆
감사합니다^^
최소 8m는 먹고 가야지 평영이면 풀업 댕기고 첫 킥 차고 12m 는 넘기야하고
크..... 좋아용
빨강색 레인 의미를 이제야 알았네요. 수영 거의 10년차. 잠영하는데 빨강색 넘는지 확인해봐야 겠네요. 구독 누르고 갑니다.
감사합니다^^ 연습해보세용ㅎㅎ
참 재밌게도 강의하시네요~
오늘도 한수 배우고 갑니다ㅡ
너무너무 공감입니다!
공감 감사합니다😊
코치님의 짧고 강렬한 메시지를 영상으로 인해 다시 한번 각성을 하게 하는 계기가 되네요^^ 감사합니다!!!
감사합니다^^ 연습해보세용~~
5m 금지 처음 듣네요 보통 스타트가 얼마나 나가는지 보믄 상급인지 중급인지 보이긴합니다 ㅎㅎ 보통 6번 돌핀킥하고 나가는데 요거 지켜야겠네요ㅋ
맞는 말씀입니다^^
신코치의 명강의는 수영의 규칙을 말한다.짧고 굵은 상식~~~감사요~^^
감사드려용^^~
저는 잠영을 길게한다고 예전에 강사님께 혼났네요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런데 물속 스타트후 버릇을 못고쳐서 아직도 최대한으로 길게하고 있습니다~^^;;;
잠영 길면 좋쵸^^~
물속스타트 수영 좀 편하게 하려구 완전 돌핀 6~8회 차구 가는데 ㅋㅋ원래 저런 의미였군요.
마지막. 와우! 신코치님 스타트 완전 멋지네요~!!
전. 울 수영장서 흉내내다 참새같다함 ㅠ
ㅋㅋ 감사합니다^^
또하나 배우고 갑니다. 얘기해주는 사람이 없어요ㅠ
감사합니다^^ 연습해보세요~
좋은정보 이고 누가 잘 알려주지도 않는정보 지만
절대 라는게 ... 이유는 없고.. 초보자 를 비난하는 느낌으로 다가오는 부분이 조금 불편하네요
초보니까 찾아볼텐데....우선 정보 잘보고 갑니다
의견 감사합니다.
끝에서 대기할때 가운데 서있지말라고도 이렇게 얘기좀해주세요
아핫! 네넹!! 가운데 서서 막히는 것도 좀 그렇춍ㅠ
이거 진짜 공감되요 ㅋ
그런가..?그래도 난 스타트 짧게 할래요ㅎ
어깨아퍼 재활목적으로 자유형할때는 스타트전혀없어요 되도록 한번이라도 더 팔을 뻗기위해
의견 감사합니다^^
비행 금지구역처럼 수영 금지구역 ㅋㅋㅋ 잘 보고 있습니다....
감사합니다^^
저 구간에서 저도 수영안하고 싶어요... 숨참기가 얼마나 힘든지 4미터에서 나옴...
진짜 죽을것만 같음욯ㅎ 공감!
하긴 수영 10년 이상 하신분들도 5m 미만에서 하시는것 보면 애매한느낌 들긴들던데~
다이빙을 못하더라도 스타트는 물속에서~
물속스타트는 정말 중요하죠^^
50미터 라인에서는 스타트해서 15미터까지는 잠영돌핀으로가도됌
돌핀 보통 몇번 차고 출수하나요?
사람마다 다 다르죵^^ 우선 한 번차고 나와서 속도가 줄지 않으면
두번~ 그리고 세번 이렇게 갯수를 늘려보세요~
돌핀킥 때문에 속도가 줄어드는 지점이 있을겁니다.
이 전까지가 자신에게 가장 맞는 돌핀 횟수입니다^^
평영종목만ㅡ스타트해서 돌핀 ㅣ번 2번이상하면 실격입니다
두세번이 제일좋은것같아요 다섯번하면 발에 힘이들어가 체력소모되는것같어 부드럽게 두세번 길게
아 ㄹㅇ 다른 사람들 물 속에서 스타트 안 하고
바로 헤엄치는거 보면 답답함
크....물속 스타트는 필수죠^^
빨간색이 5미터 라인 인거 알려주셔서 감사합니다 ㅎ
감사합니다^^ 연숩연숩!
25미터에서 잠영만 하면 운동량이 적어 일부터 턴하고 바로 나오네요
의견 감사합니다^^
깃발 왜 있지? 장식일까? 아닌 거 같은데를 2주동안 고민한 1ㅅ ㅋㅋㅋㅋ
아... 감사합니다.. 5미터 땡길수있겠다
심지어 마지막 다이빙하시는분ㅡㅡ저딴식으로 다이빙하면 멋은있어보이겠지만 진심 욕먹어요 수영 진짜 0.001초로 메달바뀌는데 스타트 저따구로하는거 그냥 수영 가볍게보는거죠;;
저분이 메달 따려고 하시는분은 아니잖아요...저도 선출이지만 그냥 재밌게 보고 넘기시면 될건데...
의견 감사합니다.
넹~~
감사합니다^^
초보라 할지라도 스타트 5m 구간은 수영 금지구역이라니;; 초보자인 입장에서 굉장히 불편한 영상이네요. 스타트 5미터를 잠영으로 편하게 갈 수 있는 자세나 연습법이 해당 영상에 추가되어 있으면 하는 아쉬움이..
ua-cam.com/video/R7z2ziXXKRo/v-deo.html 익히는 데 3분도 안 걸립니다. 연습해보세요^^
수영 규칙상 금지구역이에요
그냥 벽밀고 스트림라인 잡고 물위에서라도 쭉 타보세요~~
연습을 하세요
아무짓도 안해도 7-8미터는 가는데 왜 굳이 수영 규칙을 어겨가면서 불편해 하는지...?
수린이 강습때 잠영으로 너무 길게 가면 운동 대충한다 소리들을까바 적당히 차고 나갔는데 오히려 반대였군요ㅋㅋ앞으로 길게 나가고 좀더 편한 수영 하겠습니다
맞습니다^^ 길게 쭈욱~~
수영 10년차 이걸 이제 알다니
25메다 레인에서는요?
마찬가지입니다^^
@@RomanticSwim 오 그럼 10메다 빼면 15메다만 발차기 하면 되는거네요 개꿀
개꿀쓰~~
초보이니깐 상관없네요ㅋㅋ
겉멋부리기 팁이냐 ㅋㅋㅋㅋ 얼탱이가 없네ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 잘 보고 갑니다
봐주셔서 감사합니다^^
?..제가 선출인데 몸풀기 몇백돌때 롤없이 5쯤올라오는데 그러면은 수영 못 하는것처럼 보이는건가요?
의견 감사합니다.
아 그래~~~????
수영실력 하나도 안 늘겠네요 저는 처음부터 끝까지 땅 벽 추진력 사용하지 않고 수영해서 50분 할 때 2~2.5키로 하는데 전 오히려 땅 벽 추진력 사용해서 수영하는 사람들 보면 이해가 안 갑니다 전 극단적인 운동 강도를 원하기 때문에
실례지만 저는 수영을 취미로 재밌으려고 하는건데 벽차고 돌핀킥....이거 수영에서 빼놓을수 없는 재미입니다.
그리고 길게 하다보면 돌핀킥도 좋아지고 폐활량도 좋아져요.
또, 2키로 수영 하신다고 가정하면 25미터에서 79번 벽을 차요. 수영할때 다리에 쥐나는 이유중 하나가 벽을 세게 차서입니다.
벽차는 것도 엄청 운동 됩니다. 이상입니다.
@@sunghoseo2839 그렇군요 벽 차는 것도 운동이 되는 거라니까 앞으로 해 봐야겠네요
의견 감사합니다^^
@@RomanticSwim 영상보고 벽치고 이제 6-7미터 했는데 이상하게 오른쪽이 쥐가 나는 느낌이 있더라니... 좋은거긴 한가 봅니다.
초보들이 5미터 안쪽에서 스윔하는 이유는 일단 빨리 하고 싶어서인데 그마저도 유선형 가만히 있는것보다 느린것임. 초보일수록 기본기를 다져야하는데 수영장에서 보면 99프로가 기본기 부터 다질 생각 자체가 없고 빨리만 하려함
의견 감사합니다.
좋아요♡
저도요♡
아놔....
이 영상보니까 갑자기 짜증이 나네요 ...
예전부터 저는 스타트 잠영비거리를 즐기는편이고 가능하면 최대한 활용해서
수영을해왔습니다 ...
오죽했으면 25M레인 자유형으로 완주 못하던 초급시절 잠영은 완주했었거든요...
물에 잠겨있는 그 순간이 너무 짜릿하고 좋았기때문에 ...
그러던 어느날 새로바뀐 강사가 저의 이런 모습을 굉장히 싫어했고 또 못하게했습니다.
운동 안된다고 ... 그렇게 잔머리 굴리면서 수영하면 안된다고 ...
저는 몸에 쥐나게 수영하고싶지도 않았고 가능하면 편안하게 길게길게 운동하고싶어서
그래서 수영을 시작했었는데 왜 항상 X빠지게 팔다리 후둘후둘 거리면서 운동하라 강요하는건지...
심지어 저 같은 경우는 항상 벽에서 한발짝 앞 출발!!!
벽 활용 하지말고 시작하라는 의도였음 ...
이건 개인감정인가??싶을 지경이였음 ...
그래놓고 시합나가래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아오~~~~~ 진짜!!! 한밤 중 짜증이 .....
흐엉...릴렉스 하세용~~ 잠영이 좋아야 하는디...