【総集編】サウナの効果まとめ、瞑想ベスト3、運動ベスト3【やり方,メリット,注意点】

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  • Опубліковано 2 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 20

  • @hitomih8888
    @hitomih8888 8 місяців тому +2

    「整う」の魅力が知りたくて、
    去年ようやく水風呂→外気浴で体験できました。
    血流が変わるので、めちゃくちゃ気持ち良いんです。

  • @hitoyasumi-l7t
    @hitoyasumi-l7t 8 місяців тому

    マインドフルネス、継続中です。「雑念」が湧く→払う、は確かに筋トレかも…🤔

  • @BGM-Lab358
    @BGM-Lab358 5 місяців тому

    盛りだくさんな内容でとても勉強になりました!
    声のトーンが好きです🥰

  • @flhrcl4120
    @flhrcl4120 8 місяців тому +2

    ご無沙汰してます😂声が素敵❗

  • @ヒロヨシ-u9d
    @ヒロヨシ-u9d 8 місяців тому +3

    確かにここでいうメリットはあると思うけど、心臓への負担がかなり高いデメリットはあると思うよ。

  • @0429cool
    @0429cool 8 місяців тому +2

    水風呂こそが主役やろ😊

  • @daiya0122
    @daiya0122 8 місяців тому +1

    サウナ行きまくりたいけど1000円するからきちい🥲

    • @the-kk1ws
      @the-kk1ws 8 місяців тому +3

      スポーツジムの会員になるといいですよ😄お風呂とサウナだけで来ている方もいます!

    • @0429cool
      @0429cool 8 місяців тому +1

      田舎は500円でそこそこいいサウナ行ける

    • @keiichirokoyama8234
      @keiichirokoyama8234 8 місяців тому

      ¥500しない街の銭湯にもあるよ

  • @松崎崇-q8j
    @松崎崇-q8j 2 місяці тому

    😢😂😢😂😊

  • @Rickson-crazy
    @Rickson-crazy 8 місяців тому

    サウナ?体にいいわけないよね

    • @SATO114
      @SATO114 8 місяців тому +2

      それってあなたの感そ・・・・・

    • @Rickson-crazy
      @Rickson-crazy 8 місяців тому +1

      ここは感想を書くところだ。コメントってエビデンスを出すところなのか?@@SATO114

    • @SATO114
      @SATO114 8 місяців тому +1

      @@Rickson-crazy
      エビデンスあるかないかで言ったら
      ないということですね?

    • @Rickson-crazy
      @Rickson-crazy 8 місяців тому

      論理のすりかえするなよ。コメントってエビデンスを出すところなのか?

    • @Rickson-crazy
      @Rickson-crazy 8 місяців тому

      きみのコメントってエビデンスがあるのか?ひろゆきの真似して図に乗らないで。@@SATO114