2 EXERCÍCIOS para diminuir a dor nas costas e ajudar no tratamento da Disfunção Temporomandibular.
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- 2 exercícios para diminuir a dor nas costas e ajudar no tratamento da Disfunção Temporomandibular.
---
Me siga:
Me siga no Instagram: / draluci.franca
Me siga no Tiktok: / draluci.franca
-
SOBRE MEU CANAL:
Meu nome é Luci França e sou Dentista Especialista em DTM e Dor Orofacial. Meu objetivo com este canal é mostrar que, mesmo com dor crônica é possível ter uma vida mais leve e controlada, tudo isso através de conhecimento simples e descomplicado sobre DTM e Dor Orofacial.
Comecei a fazer seus exercícios
Da uma boa relaxada
Dra , pelos sintomas acho que tenho essa dtm
Mas nunca nenhum dentista falou sobre isso.
Hoje por exemplo estou indo num encaixe, fiz um canal e das duas primeiras vezes nãooo senti dor, porem dessa vez doeu a semana toda, agora consegui um encaixe .
E doi o risto ,a cervical, perto do ouvido....e nao consigo mastigar do lado direito.
Tive que extrair um dente que estava com mobilidade e do outro lado um que estava bom, mas tinha descido um pouco,isso por causa da protese que estou aguardando ja 8 anos pelo sus.
Estou muito triste.
Ja perdi alguns dentes e esse agora do canal estou preocupada.
Pra quem vivia sorrindo ...😢
Doutora, acredito totalmente no que vc está falando, eu coloquei uma placa, por indicação do dentista, ok, após 1 semana de uso, acordei um dia fui tomar café da manhã, e senti que meus dentes, os inferiores e superiores, nao estavam encaixando mais , e eu senti como se meu maxilar tivesse deslizado pra esquerda, e qdo tebtava mastigar sentia até ums sensação estranha, quase como um choque. Fui em uma ortopedista, expliquei a situação, aqui na Alemanha, ela simplesmente lixou meus dentes, e claro, nao resolveu nada, agora ja tem quase dois anos. E começaram os problemas, no ouvido esquerdo, zumbidos muito alto, sim de motor, tinitus, dor no ouvido, perda auditiva temporária que nunca mais passou, dor no ombro direito, e agora estou com dores no quadril direito.😢 As coisas so pioram e os médicos daqui sao tao arcaicos, se eu falar que tem alguma a coisa a ver, vão rir da minha cara, como já fizeram outras vezes.😢 Os melhores profissionais do mundo, são os brasileiros! ❤🇧🇷
Caruaru Pe. Tem alguem aqui que a senhora indica?
Bom dia cada explicação sua eu me emociono pois só Deus sabe o tamanho do meu sofrimento e através de suas explicações tem me ajudado muito no tratamento de ATM pois as dores na região da mandíbula e pescoço e resumindo pescoço e cabeça são muito grandes agente entra em pânico achando que tem um tomor e você com suas explicações tem salvado vidas
obrigada por sua mensagem Marcos. Informação correta e conhecimento diminui o medo e a ansiedade e consequentemente também diminui a Dor. Caso queira mais informações amanha dia 30-03 farei um workshop para um grupo fechado e exclusivo. Inscrição pelo direct do instagram @draluci.franca.
Explicação maravilhosa!
Muito Obrigada Iacy, recebo com carinho sua mensagem.
@@dra.lucifranca 🌻
Perfeito Dra... exatamente que eu sinto... Dor só na cervical...na face só inchaço... Meu dentista vai vê isso.. mas esses exercícios vou fazer , fiz o teste rápido vc sente o nervo alongando.... Eu tensiono muito...e fico pra mim mesmo ...relaxa ..e por aí vai.. obrigada... gratidão 🙏❤️
Você está no caminho. Saber que tensional é buscar relaxar já és um.grande passo. Inclua a respiracao lenta e profunda, expire pela boca e solte a sua muscatura. É .processo, busque conhecer mais sobre o assunto.
Boa tarde
Dra Luci
Tenho acompanhado os vídeos da sra
Fui diagnosticado que eu tenho bruxismo, agora estou sentindo muit dor do lado esquerdo do maxilar.
Estou usando uma placa de silicone ao dormir.
Mais sinto muita dor ao deitar
Gosto muito das explicações que a sra faz
Que Deus continue abençoando grandemente.
Muito obrigada por sua mensagem, é um incentivo. A DTM é uma doença complexa mas a informação pode ajudar.
A placa de silicone não é a mais indicada ok? A placa rígida de acrílico seria melhor mas se vc perceber que já está te ajudando está que você tem mantenha o uso até conseguir substituir por uma de acrílico.
Eu abaulamento cervical e também dor nA mandíbula na face pescoço
Ótima explicação os meus músculos dói e sinto tonteira.Quando feito a tonteira piora.
obrigada pela mensagem. A tensão muscular em região de pescoço pode aumentar esta sensação de tontura. busque os videos que falam sobre relaxar a msuculatura. que Deus abençõe, voce colocando em pratica as dicas voce vai melhorar.
Obrigada dr
Tudo que voce esta falando sobre dtm essa dores eu tenho face cabeca garganta e nuca e . Muito ruim estou usando placa agora
Que bom que ja esta com a placa Lurdes, mas lembre-se que este dispositivo não é "o tratamento", mas faz sim parte de todo o protocolo de controle da DTM. voce está no caminho. se tiver mais duvidas me mande aqui que te respondo. Abraço.
Voce esplica muito bem meu dentista nao falou nada sobre isso😊
Obrigada Lurdes. Eu tenho feito os videos pois realmente percebi a falha nestas orientações e a grande distancia entre quem estuda para tratar e quem precisa do tratamento. Que bom que tem sido útil para você.
Doutora quando começo a sentir dor no pescoço na nuca dor de cabeça forteas sempre tratei com a dentista.A dor é muito forte vem na cervical apertando tudo .Tenho .Uso a placa mas não alivia.Tem muito tempo que não sentia.Agora voltou tudo depois da COVID de um ano.
Ola Arlete, participe da proxima mentoria, voce vai aprender a controlar tudo isso. Farei um encontro no dia 29-05-2024 explicando sobre a DTM e a região de dor no pescoço. Acompanhe no instragram para fazer sua inscrição e participe deste encontro que sera em sala fechada pelo zoom.
Gostei além das dores estou com labirintite antes da crise eu sinto muito dor nas costas ombros e no pescoço depois vem as tonturas
Muito provavelmente sua labirintite está relacionada às tensões cervicais, procure com bom fisioterapeuta que trabalhe com liberação miofascial. De qual cidade você é?
Boa tarde, Dra. Luci, estou sofrendo com essa DTM, estou essa dor, tomando antibiótico e antiinflamatório. Ainda sinto muita dor.
Venha para o encontro do dia 17 de julho, clique no link e venha para o grupo do whats: chat.whatsapp.com/Ba9aV9Qq5280eaQiLVivP8
Excelente sua explicaçao Dra. Luci, obrigada
Que bom que Gostou Edna, continue exercitando que valera a pena
Obrigado!
É um prazer. Seja bem vinda Marta.
Estou com DTM inflamação bilateral, bucomaxilofacial me passou uma placa 4 cm oclusão por 2 meses. E meu deu zumbido e dores cabeça
De que região do Brasil você é ? Procure um bom fisioterapeuta que entenda de DTM e faça liberação miofascial. Vai te ajudar .
@@dra.lucifranca Aruja -SP , minha cervical sinto muito , principalmente no estresse e também meu e pé as vezes esquenta também devido a cervical provalnente
@@Dianacostamarques as dores possuem um link grande com estresse por isso sempre vou incentivar quem a sente a buscar o autoconhecimento. No seu caso uma boa fisioterapia cervical vai ajudar e muito.
@@dra.lucifranca obrigada ,vou procurar miofacial e fisio cervical . Deus abençoe lucy
Dra Luci preciso de sua ajuda!!! Desconfio que a enxaqueca com aura (é horrivel!!!!) que desenvolvi há menos de 1 ano tem como gatilho a DTM que sofro há varios anos. Fiz 2 placas, uma para o dia e outra para a noite, pq acordava com dor na mandibula. Nunca tive bruxismo mas sentia que pressionava muito o maxilar enquanto dormia pq acordava com dor no rosto. Fico triste que a senhora esteja no Paraná e eu em São Paulo (capital), assim gostaria de saber se a senhora teria como me indicar algum profissional de sua confiança aqui em SP. Agradeço muito!!!
Sim Milena, tenho varios colegas em SAo Paulo e posso te indicar. VOce ja esta sabendo do evento DTM sob controle que faei na quarta do dia 29 de maio? Venha participar e entenda mais sobre a DTM e sua relação com outras doenças como a enxaqueca. Para se inscrever clique neste link e venha para o grupo do whats: chat.whatsapp.com/Ba9aV9Qq5280eaQiLVivP8
Muito obrigada pelo convite Dra Luci. Já me inscrevi no grupo de whatsapp... Agradeço se puder me passar algum contato de um colega que seja, assim como a senhora, um especialista em DTM e possa de fato me ajudar. Agradeço imensamente!!!
Eu tenho dor na nuca, lateral do pescoço e costas
A automassagem.pode te ajustar 😊
Dra, onde fica seu consultório para eu agendar uma consulta ?
Ola Milla, eu sou de Curitiba, mas tenho feito orientações online desde 2020. E também temos o encontro de mentoria que eu explicarei no evento do dia 29 de maio, caso queira participar aqui esta o link para incrição gratuita chat.whatsapp.com/Ba9aV9Qq5280eaQiLVivP8
😢😢 São dores bem colocadas muita dores tenho
eu me compadeço dsse sofrimento com as dores Fatima.
@@dra.lucifranca pois é isso mesmo sem saber o que fazer nada passa em fim 😭
Fatima venha participar do evento que farei dia 29-05, voce conseguira compreender mais sobre esse problema.. Deixarei o link aqui para voce acessar o local da inscrição, a participação é gratuita: chat.whatsapp.com/Ba9aV9Qq5280eaQiLVivP8
Dra. Eu descobri que tenho desgaste na fossa da articulação no grau V. A indicação é de colocação de prótese. Nunca havia percebido nada. A recuperação é dolorosa?
Ola Paulo, que pena, infelizmente em alguns casos é necessário o procedimento cirurgico, e como todo pós cirurgico precisa de cuidados especiais. Quanto a pergunta se é doloroso, eu diria mais desconfortável que doloroso pois para dor você terá medicações especificas.
Tem algum profissional aqui da bahia para me indicar? Sofro bastante com dores e já chegou num estado crônico.
venha para a mentoria, conseguimos trabalhar a distancia com boas orientações. Farei um encontro dia 29-05-2024 para explicar melhor. ACompanhe no instagram quando abrir para fazer sua inscirção para este encontro que sera gratuito. A mentoria tem um custo mas este encontro em sala fechada no dia 29 é gratuito.
Dr luci bom dia tenho.rsses poblems atm fiz resonasa e uma médica disse sirugiia fui pra outro dentista especialista atm ela está ftrsndado com a coputura leseacoputura. Faço 3 V ao dia compressa de aqua norna mas tô tendo resultados Dr 3 m com.essa poblems tem outro tramento que você mim dica
Olá Rosilene venha para o workshop que farei online para um grupo exclusivo de pacientes. Lá você poderá tirar suas dúvidas diretamente comigo. A inscrição pode ser feita na minha bio @draluci.franca. Você será bem vinda!!!!
Doutora quando eu faço este movimento com a língua presa em cima dói bastante e quando abro a minha boca para come uma maçã dói minhas bochechas sinto muita dor na cervical
Provavelmente você precisará de um trabalho de liberação miofascial. Seu músculo da face e cervical " provavelmente " ( não posso afirmar mas pelo seu relato é muito provável que), provavelmente estejam com limitacoes e bandas tensas que os mante encurtados por isso dói no movimento. Se puder venha participar do workshop de DTM que farei pelo zoom.
Para inscrever-se veja na minha bio do insta @draluci.franca, durante o workshop você entenderá melhor o que está acontecendo contigo e o que fazer para melhorar.
Quanto minutosb
Boa noite,eu sinto dores na região do ouvido,zumbido e tenho sessão q meu osso da mandíbula está crescendo e sinto dores na cabeça direito.
Esses são sintomas possíveis de uma DTM.
Tenho Dtm a Dentista diz que é falta dos dos dentes.Estou colocando implantes para resolver essa dor.O que você diz disso?
fiz um video para voce explicando sobre isso , esta aqui no youtube.
Dr o zumbido vem da cervical e da mandibular , fiz o teste da mandibula e diminui ou aumenta o chiado 😮 estou com dtm
sim, muito provavelmente sim, mas isso não é ruim, tratando a DTM você terá grandes chances de controlar o zumbido.
Tenho.muito.dor serviçal muita dor cabeça nos olhos
muito provavelemte é uma DTM, venha conhecer mais no encontro do dia 29 de maio, informações no instagram.
Eu sinto muita dor no lado esquerdo na gengiva, e na língua.
Seria importante avaliar para saber se é realmente DTM ou alguma outra dor orofacial.
Estou com estralos no ouvidos e rubido e muito ruim
É muito ruim mesmo Maria. Assista os outros vídeos, tem várias informações para vocês. 😊
Qual o seu contato Dra?
Ola Fabiana, eu sou de Curitiba. Pode me enviar mensagem no draluci.odonto@ gmail.com. caso queira o contato da clínica é o 41 99874114.
E muito difícil sozinho
O dedo mínimo se chama mindinho😮