Que rico verte de nuevo profe❤ mil gracias por esta rutina tan sustanciosa buena planificacion de verdad excelente como solo tu lo sabes hacer. Mil bendiciones
Muy contenta de compartir esta rutina , me siento feliz de tener a Dey de vuelta y compartir con todas uds este momento Bendiciones las quiero, Bonita mañana!!
Gracias por compartir tan excelente rutina gracias por compartir tu tiempo y conocimientos gracias gracias gracias ❤️🔥🇦🇷 bienvenida a esta planificación con nada de peso se sintió fuerte gracias gracias gracias ❤️🔥🇦🇷
Holaaa mi dey después de más de 3 meses sin estar presente en tus rutinas hoy vuelvo con muchas ganas pero ayer te vi en la conversa y vi que hay varios cambios sobre todo el que no estarás en los vivo como antes pero te entiendo igual se te extrañará y los cambios siempre son buenos y sobretodo para abrir caminos bendiciones ❤
Cierto, corta, sustanciosa y efectiva 😅😅 uffffff 😮💨 me costó la sentadilla 😮 porque tenía muy presente la pasada pero además el poco peso ayudó mucho, 🤭 veremos cuando aumentemos peso 😅😅 estará de uyyyuyuyuyuuuu 🥵🥵
Excelente profe iniciando semana contigo ...bueno después que termina ...una pregunta se puede hacer el ejercicio de subir con una pierna en el banco del hip thrust? O tiene que ser en silla?
Auch auch quema que quema my Dey muchas gracias por la rutina de a 💯 🎉🎉🎉🎉
Que rico verte de nuevo profe❤ mil gracias por esta rutina tan sustanciosa buena planificacion de verdad excelente como solo tu lo sabes hacer. Mil bendiciones
Muy buenos días Familia Dey palencia; felices de tener a la prof. Con nosotros y quede sudadita con esta rutina sabrosa
Se la a extrañado mucho Dey bendiciones y muchos éxitos
Muy contenta de compartir esta rutina , me siento feliz de tener a Dey de vuelta y compartir con todas uds este momento Bendiciones las quiero, Bonita mañana!!
Gracias por compartir tan excelente rutina gracias por compartir tu tiempo y conocimientos gracias gracias gracias ❤️🔥🇦🇷 bienvenida a esta planificación con nada de peso se sintió fuerte gracias gracias gracias ❤️🔥🇦🇷
Valla valla que rutina más buena muchas gracias Dey lindo inicio de semana
Wuuuuooo que bendición verte de nuevo Dey 🌹❤🎉🎄🎉🎄🥳🥳🥳🥳🎉🎄🎉🎄
Y eso que la hice sin peso y la sentí matadora 😅 gracias Profe bella por su tiempo y dedicación💯💪😍💖💥 le mando energía bonita y sanadora 52:39
VAYA VAYA QUE RUTINA TAN SABROSA GRACIAS PROFE BELLA ❤ GENIAL 🤩🙏👋👋👋👋👋😘🤗🌞
Muchas gracias, excelente rutina ❤
Hoka dey gracias x la rutina y por tu tiempo excelente rutina.
Gracias mi reina saludos desde México. 😘❤❤ Se te quiere mucho 🌹🌹
Gracias mi Dey por esta nueva planificación ❤❤❤
Como siempre muy buena rutina, y la profe rebuena❤
Gracias inisio mi semana con usted y haciendo pierna profe Dios me la Bendiga
Ya porfin me pude suscribir muchas gracias mi queridq profre❤
Gracias profe se estrañaba los en vivos saludos y bendiciones
gracias amiga bella!!!!
Bella no puedo nunca ver un envívo pero desde el 2020 te sigo ❤
Excelente rutina me dejó temblando 😰❤️ gracias Dey ❤️
Dey quiero que sepas que eres la mejor!!
Hola. Buenos días, exelente rutina, gracias por tú tiempo y tus rutinas. Saludos desde Tecamac México. Te mando un fuerte abrazo.🤗👍😘🌹
Estuvo genial profe, cómo siempre. Me gustaría flexiones, Arnold francés, avanzar en sentadillas. Gracias, bendiciones
Buenos días mi profe bella ❤
Hola Dey me alegra estar contigo en esta rutina felicidades
Saludos desde México profe!❤
Buenas días rutina terminada, cuando la profe dice a la pared me siento como niña castigada 😂😂
Muy buena gracias coach 😅😅😅
Hola...buen dia profe que rica rutina❤❤❤ mil bendiciones
Buenos días a tod@s feliz día q gusto poder entrenar con tigo Dey se agradecer siempre el tiempo q te tomas para estar aquí.🌞😀
I la rutina estuvo de lujo
Hola profe , gracias por estar con nosotros de nuevo , muy feliz excelente rutina como siempre 😊😅
Gracias Dey excelente Rutina corta pero jugosa que darían mis patitas tempblando😅
Holaaa mi dey después de más de 3 meses sin estar presente en tus rutinas hoy vuelvo con muchas ganas pero ayer te vi en la conversa y vi que hay varios cambios sobre todo el que no estarás en los vivo como antes pero te entiendo igual se te extrañará y los cambios siempre son buenos y sobretodo para abrir caminos bendiciones ❤
Hola recién terminó mi rutina. Gracias profe . Esa combinación de sentadilla doble y luego sentadilla isométrica 😣🤪👍🏾🇨🇺
Cierto, corta, sustanciosa y efectiva 😅😅 uffffff 😮💨 me costó la sentadilla 😮 porque tenía muy presente la pasada pero además el poco peso ayudó mucho, 🤭 veremos cuando aumentemos peso 😅😅 estará de uyyyuyuyuyuuuu 🥵🥵
dia logrado
Gracias
Pero odio doble sentadilla
Pero tú eres la maestra y me aguanto 😂
Excelente profe iniciando semana contigo ...bueno después que termina ...una pregunta se puede hacer el ejercicio de subir con una pierna en el banco del hip thrust? O tiene que ser en silla?
Yo lo ago en el cajón q uso para el hit trop
Gracias Tai ...si yo también pero tengo duda por eso preguntaba a la profe
Excelente rutina Dey no quiero pensar como me va a ir cuando tenga q agregar más peso pero esta sabrosa.
👍🏾
Viendo cómo voy a morir mañana 🥴🥴🥴, gracias por estar aquí profe, se le ha extrañado mucho ❤❤❤
A mi estos dos últimos ejercicios son como la pena de muerte los hago pero no son mis favoritos 😢😢😢😢
Esta rutina me pareció corta, pero quede que no podía caminar 😂😂😂
Rutina finalizada de hoy ✅🫰🏼😅🦵🏼🧺🥵