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Eu jurei q os pesos pra perna era um gato manooo kkkk
Rachei kkkkk
Hahaha so no improviso meu amigo,salveeee
Home Gym foda 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Esse exercicio é pra qual musculo? e qual seu peso? eu peso 94 kilos tenho medo q a cadeira n resista kkk...ótimo vídeo vlw ✌
A ênfase é no tríceps, mas trabalha no peitoral e deltoides também. Meu peso é 72kg no vídeo
quais exercícios no seu treino de costas malhando em casa? abraço!
Da pra fazer: barra fixa, remada curvada, remada serrote, remada cavalinho, levantamento terra, voador invertido com halter.
@@AndroidMusculoso valeu irmão. comprei as coisas pra malhar em casa e já saí da academia. boa caminhada aí. abraço!
@@ivanetobgn Valeu! Boa caminhada pra vc tbm! Às vezes é pouco solitário mas vale a pena. Abraço
qual tamanho da sua barra??
kkkk as cadeira aqui é tudo ruim levei uma queda 😂
Kkkkkkkkk cuidado aí kkkk
Lkkkkkkkkk
Eu jurei q os pesos pra perna era um gato manooo kkkk
Rachei kkkkk
Hahaha so no improviso meu amigo,salveeee
Home Gym foda 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Esse exercicio é pra qual musculo? e qual seu peso? eu peso 94 kilos tenho medo q a cadeira n resista kkk...ótimo vídeo vlw ✌
A ênfase é no tríceps, mas trabalha no peitoral e deltoides também. Meu peso é 72kg no vídeo
quais exercícios no seu treino de costas malhando em casa? abraço!
Da pra fazer: barra fixa, remada curvada, remada serrote, remada cavalinho, levantamento terra, voador invertido com halter.
@@AndroidMusculoso valeu irmão. comprei as coisas pra malhar em casa e já saí da academia. boa caminhada aí. abraço!
@@ivanetobgn Valeu! Boa caminhada pra vc tbm! Às vezes é pouco solitário mas vale a pena. Abraço
qual tamanho da sua barra??
kkkk as cadeira aqui é tudo ruim levei uma queda 😂
Kkkkkkkkk cuidado aí kkkk
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