Lubię kiedy widać zaangażowanie prowadzącego w wykład. Tym milej, że poskładało mi się z poprzednim wykładem (w końcu, bo doczekać się nie mogłam) Dziękuję i czekam na ciąg dalszy :)
Z treningiem na redukcji jest trochę zmiennych, bo jednym z głównych czynników na które trzeba spoglądać jest zwiększający się deficyt kcal, kóry rośnie z tyg na tydzień. Ale ogólny plan jak najbardziej można na podstawie tych zasad wykonać :)
@@athleticmind-lukaszrarog no jest takie nietypowe, nie ma się co dziwić ;) poza tym odbijając od negatywnego tonu, to bardzo przydatny wykład, na uwagę zasługuje jak skondensowana i prosta jest wiedza zawarta w materiale, pozdrawiam
Super materiał, ogrom darmowej wiedzy. Doceniam i dziękuje.
cieszymy się :)
Proszę Bardzo! Jak sie podobało to zapraszam tez na mój autorski YT :)
i realize Im quite randomly asking but do anyone know a good site to stream new tv shows online?
@Cristian Johan lately I have been using FlixZone. Just google for it :)
@Cristian Johan Try flixzone. Just search on google for it =)
Lubię kiedy widać zaangażowanie prowadzącego w wykład. Tym milej, że poskładało mi się z poprzednim wykładem (w końcu, bo doczekać się nie mogłam)
Dziękuję i czekam na ciąg dalszy :)
już dostępna 4 cześć :)
To świetnie! Więc zapraszam też na mój autorski YT :)
@@athleticmind-lukaszrarog
Dzięki! Pędzę się tam rozejrzeć 👍😀
Robicie robote tymi filmikami.. oby tak dalej! :)
Dzięki, Więc zapraszam też do mnie na mój autorski YT :)
Program dobry musi być. Super poznać te zasady
Czy w tym zakresie powtórzeń 18-30 serii na tydzień wliczają się też ćwiczenia akcesoryjne czy to się tyczy głównych ćwiczeń?
Tylko serie główne.
Jakie są metody trenowania siły?
Witam.czy podobne zasady treningu sa podczas okresu redukcyjnego???
Z treningiem na redukcji jest trochę zmiennych, bo jednym z głównych czynników na które trzeba spoglądać jest zwiększający się deficyt kcal, kóry rośnie z tyg na tydzień. Ale ogólny plan jak najbardziej można na podstawie tych zasad wykonać :)
mike israetel nie 'izrael', poza tym nie ma czegoś takiego jak spadnie w dół czy rośnięcie w górę
Dzięki, zawsze miałem problem z wypowiedzeniem jego nazwiska :( :D
@@athleticmind-lukaszrarog no jest takie nietypowe, nie ma się co dziwić ;) poza tym odbijając od negatywnego tonu, to bardzo przydatny wykład, na uwagę zasługuje jak skondensowana i prosta jest wiedza zawarta w materiale, pozdrawiam