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📌내용정리00:00 인트로00:27 한국에서 당뇨 환자가 폭증하는 진짜 이유!01:42 당뇨,혈당 결국 중요한 포인트는 '이것' 입니다.04:20 당뇨일 때 다른 과일 대신 '이것만' 드세요!06:49 당뇨,혈당을 올리는 최악의 음식08:16 이렇게 먹으면 저절로 살 빠지고 '당뇨'에 직빵입니다.09:14 정리 및 마무리
조목조목 자세히 잘 설명해주시네요. 제가 들은 것 중 제일 펙트를 정확히 설명해 주시는 것 같네요. 감사히 끝까지 잘 들었습니다.
운동과 식사에 관한 설명을 차분하시고 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서감사합니다 .❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
박사님에 좋은 정보 감사합니다~~
당뇨 무서워요.운동 안하다가 수영하고 있어요.식사줄이고 ,간식 안먹어야되네요.혈당 스파이크 조심 해야하는군요.존정보 감사합니다 .명심 하겠습니다 😅😅😅
늘 감사합니다 잘 읽고있구요 말씀 도움됩니다😂😂😂
안녕하세요😊당뇨는 없지만예방차원에 ᆢ
주먹반개.....맛만보라는거네요 ㅎ😅
감사합니다
요즘 젊은층도 정말 많아서 ㅠ 걱정입니다 당뇨 올까보ㅏ 불안증 ㅠ
당뇨, 고혈압, 고지혈증, 암환자인데..빵, 과자 거의 줄였고 운동 열심히 하고 과일 닥치는대로 먹습니다.아주 건강합니다.
과일을 닥치는대로 드시는데 혈당의 변화는 어떤가요?
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
당뇨환자 닥치는대로 과일먹으면 큰일 납니다
과민성대장증후군 남편과 딸에게는 사과, 배 보다는 베리류를 주려구요. 몸에 좋다고 알고 있는 과일들도 상태에 따라 가려먹어야 되는게 어렵네요 에휴
적게 먹고 운동하면 돼요
밀,빵,떡 안먹고 빨리걷기와 몸무게 17킬로 감량하니까 성인병 3종 세트 사라지고 건강검진 수치가 정상으로 돌아옴^^
당뇨전당계 받았는데 지난 8월에 조심하는데 걱정임니다
네 꼭 조심하고 관리하셔야 합니다~^^
1베리류.ㅡ딸기. 브루베리. 라즈베리2사과3배4키위5체리(타트체리)
근데 요즘 과일도 당도 높이기 위해 많은 사전 작업을 많이 하기 때문에 꼭 건강에 좋은지 걱정되네요
건레몬으로 3장으로 따뜻하게 우려서 차먹듯이 하루에 2~3잔 먹는데 이것도 건과일이라 당이 높을까여?
건과일도 당을 높일 수 있습니다.^^
핵심만 말씀해 줘요~~내용이 너~~무 길~~~어요바쁜 일상으로 보다가 다 못 보고끄고 뛰 나가야 하거든요
귤은 안나왔는데 어떤종류에 속하는가요~~????
귤은 당분 함량이 비교적 높은 과일 중 하나입니다
선생님이바뀌셨네요.이분은어떤분이신가요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.작년 11월 부터 건나물 선생님께서 함께하고 계십니다^^
최❤고제가 먹는 과일들만 나와서 기뻐요너무 건강히 병원한번 안갑니다^^
댓글 감사합니다^^
시간없어요..요점만 간단하고 명확히...
그렇군
비타민c 영양제 먹고 사과 먹으면 과다 복용인가
😂비타민제는 화학성분이라소변보고나면 효과제로~무조건 과일에서 섭취^^(레몬수 사과 키위 블루베리 ..)
사는낙이 없어진다...괴로워 ㅠㅠ
@@인생은추억이다노노 반드시 약으로 먹어야함
비타민C 는 항산화작용을 하기에 과다섭취라 해도 소변으로 나갑니다 몸에 유해함이 없으니 안심하고 드세요
비타민C 드시고 사과적당히 드시면 과다복용은 아닌것 같은데요... 얼마큼 드시는지를 모르니...
📌내용정리
00:00 인트로
00:27 한국에서 당뇨 환자가 폭증하는 진짜 이유!
01:42 당뇨,혈당 결국 중요한 포인트는 '이것' 입니다.
04:20 당뇨일 때 다른 과일 대신 '이것만' 드세요!
06:49 당뇨,혈당을 올리는 최악의 음식
08:16 이렇게 먹으면 저절로 살 빠지고 '당뇨'에 직빵입니다.
09:14 정리 및 마무리
조목조목 자세히 잘 설명해주시네요. 제가 들은 것 중 제일 펙트를 정확히 설명해 주시는 것 같네요. 감사히 끝까지 잘 들었습니다.
운동과 식사에 관한 설명을 차분하시고 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서감사합니다 .❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
박사님에 좋은 정보 감사합니다~~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
당뇨 무서워요.
운동 안하다가 수영하고 있어요.
식사줄이고 ,간식 안먹어야되네요.
혈당 스파이크 조심 해야하는군요.
존정보 감사합니다 .
명심 하겠습니다 😅😅😅
시청해 주셔서 감사합니다 😊
늘 감사합니다 잘 읽고있구요 말씀 도움됩니다😂😂😂
시청해 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요😊
당뇨는 없지만
예방차원에 ᆢ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
주먹반개.....맛만보라는거네요 ㅎ😅
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
요즘 젊은층도 정말 많아서 ㅠ 걱정입니다 당뇨 올까보ㅏ 불안증 ㅠ
당뇨, 고혈압, 고지혈증, 암환자인데..빵, 과자 거의 줄였고 운동 열심히 하고 과일 닥치는대로 먹습니다.
아주 건강합니다.
과일을 닥치는대로 드시는데 혈당의 변화는 어떤가요?
자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^
당뇨환자 닥치는대로 과일먹으면 큰일 납니다
과민성대장증후군 남편과 딸에게는 사과, 배 보다는 베리류를 주려구요. 몸에 좋다고 알고 있는 과일들도 상태에 따라 가려먹어야 되는게 어렵네요 에휴
적게 먹고 운동하면 돼요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
밀,빵,떡 안먹고 빨리걷기와 몸무게 17킬로 감량하니까
성인병 3종 세트 사라지고 건강검진 수치가 정상으로 돌아옴^^
당뇨전당계 받았는데 지난 8월에 조심하는데 걱정임니다
네 꼭 조심하고 관리하셔야 합니다~^^
1베리류.ㅡ딸기. 브루베리. 라즈베리
2사과
3배
4키위
5체리(타트체리)
근데 요즘 과일도 당도 높이기 위해 많은 사전 작업을 많이 하기 때문에 꼭 건강에 좋은지 걱정되네요
건레몬으로 3장으로 따뜻하게 우려서 차먹듯이 하루에 2~3잔 먹는데 이것도 건과일이라 당이 높을까여?
건과일도 당을 높일 수 있습니다.^^
핵심만 말씀해 줘요~~
내용이 너~~무 길~~~어요
바쁜 일상으로 보다가 다 못 보고
끄고 뛰 나가야 하거든요
귤은 안나왔는데 어떤종류에 속하는가요~~????
귤은 당분 함량이 비교적 높은 과일 중 하나입니다
선생님이바뀌셨네요.이분은어떤분이신가요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.
작년 11월 부터 건나물 선생님께서 함께하고 계십니다^^
최❤고
제가 먹는 과일들만 나와서 기뻐요
너무 건강히 병원한번 안갑니다^^
댓글 감사합니다^^
시간없어요..요점만 간단하고 명확히...
그렇군
댓글 감사합니다^^
비타민c 영양제 먹고 사과 먹으면 과다 복용인가
😂비타민제는 화학성분이라
소변보고나면 효과제로~
무조건 과일에서 섭취^^
(레몬수 사과 키위 블루베리 ..)
사는낙이 없어진다...
괴로워 ㅠㅠ
@@인생은추억이다노노 반드시 약으로 먹어야함
비타민C 는 항산화작용을 하기에 과다섭취라 해도 소변으로 나갑니다 몸에 유해함이 없으니 안심하고 드세요
비타민C 드시고 사과적당히 드시면 과다복용은 아닌것 같은데요... 얼마큼 드시는지를 모르니...
감사합니다