Мне случайно попалось ваше видео. Я его внимательно посмотрела и хочу сказать вам, что вы очень красивая, светлая. Я не хочу давать непрошеных советов. Мне кажется , что необязательно идти прям к какой то определенной цели, будь то канал, или работа , да вообще планы. Есть сейчас, есть процесс, которым вы в данную секунду делаете - и это круто, и это ваша неповторимая, классная жизнь. Не надо пытаться себя преодолевать, просто позвольте себе боятьс, позвольте своему сердцу биться, пусть тревога выходит столько, сколько ей надо выходить. Просто это примите, не боритесь с этим. У вас все будет хорошо! Мне очень понравилась ваша искренность. Вы молодец, что стали снимать и говорить что думаете, это смелый поступок. А вы когда нибудь думали о групповой психотерапии? Это тоже может помочь больше довериться миру и себе в этом мире)
Спасибо! Я думаю о том, что вы написали. Действительно, привычка к достигаторству заставляет напрягаться. Групповую психотерапию пока не рассматривала. Не могу представить. У меня была индивидуальная. Надо будет попробовать сформулировать.
Незнаю, я с детства была такая. Умею только притворяться социализированной, но потом отдыхаю долго от роли и людей. Не жду хорошего от людей, плохого перевидала от них. У меня тоже была подруга в старших классах, появилась общительная, но никто с ней не дружил, кроме меня. В общем все что вы рассказываете это пришлось испытать и мне.
Там, где речь идет о восприятии себя через других, о чьем-то презрении и тд, отчасти похоже на проекцию собственного отношения к себе; все те эмоции, которые другие якобы испытывают к нам, на самом деле испытываем мы к самим себе. И получается, что только находясь в одиночестве, мы можем чувствовать себя собой, а другие люди вынуждают нас играть, вести себя неестественно, поэтому общение очень изматывает. (Я пишу "нас", имея в виду такой тип людей).
Да, это всё так! Только на психотерапии до меня дошло, что то презрение, которое я вижу в людях по отношению ко мне, его не существует. Что люди могут думать что-то совершенно непредсказуемое для меня, а я всё свожу к одной самой болезненной для меня мысли. Это действительно проекция, которая заставляет меня скрывать настоящую себя от людей. Отсюда и одиночество, от присутствия людей оно не уменьшается: всё равно к этим людям выходит только моя маска, а я остаюсь спрятана и одна. И да, общение очень изматывает, а ресурса не даёт.
Вот то что вы говорите про шаблон "незнакомец" прямо сильно отзывается. Поэтому на собеседованиях я себя намного легче чувствую, чем когда уже возникает более тесное взаимодействие.
Я думаю человек рождается ну вот такой.И таблетки никакие его не изменят.Ходите на работу а остальное время старайтесь быть на природе.Хотя бы в парк выходить и познакомитесь с подружками просто гулять и проводить время.Меньше надо думать а больше жить.И наличие мужа,детей,семьи меня лично не сделало счастливей а очень сильно наоборот.Завидую вашей красоте,уму и таланту швеи,по хорошему.Вы умница,красавица и просто хороший человек.Будьте счастливы и просто живите в этом самом прекрасном возрасте
Бака спасибо за видео и откровенность, ты молодец, что высказываешься, чтобы хоть как то бороться социофобией, можно выходить в эфир, мне помогает общение
Вместо берушев наушники с любимым музлом)) Вместо самокопаний - творчество, как вариант) Тоже люблю подобные мысли по голове гонять, спасение вроде как нашел в забивании болта и концентрации на целях, на том, чего ХОЧЕШЬ достичь, оно ведь у каждого человека есть, призвание - то. Желаю тебе скорого и ярчайшего рассвета, незнакомка, дерзай)
Мне такая проблема не знакома, социофобия меня боится, но с интересом прослушала Вашу историю. Почему-то хочется сказать : отстаньте от себя!) Вы умная, красивая, Вам не за что себя ненавидеть. Счастья Вам!
Я например не могу ездить в метро,не могу переходить мосты-я нашла другие средства передвижения по-городу.Нашла работу где не нужно общаться в коллективе.Занимаюсь спортом,загораю,плаваю и обычный счастливый человек по-своему.Но без других людей.Так сложилось,что з поделаешь.Таблетки меня не изменят как и людей вокруг.У меня нет больше друзей и некому меня ранить и не во мне проблема а в них.Мы разные с ними
В глубине души мечтаю о том, чтобы организовать свою жизнь так, чтобы не нужно было делать все эти слишком тяжкие для меня вещи. А пока приходится, а без таблеток я их вообще не вывожу. Да, таблетки это просто костыли, они не изменят меня.
Может просто беруши слишком большие или жёсткие? Очень приятно слушать что тревожность уходит. Осталось её заменять чувствами счастья или хотя бы спокойствия😊 Не уверен что это важно. Хоть мы и полностью не знакомы, но все мои ожидания ты точно оправдываешь с большим запасом 🤗 симпатичная девушка довольно откровенно разговаривает на важные темы. Что может быть приятнее?😊 А вдруг уйдет? Вдруг проснешься и не будет никакой навязчивости, никаких мыслей о других людях🤔 В любом случае, мы ждём этого твоего увлечения, мы смотрим и ждём😊 А про неудачницу как то сильно слишком. Неудачницы не создают каналы в интернете, не ходят на работы, не переезжают, не делятся своими мыслями и воспоминаниями, не помогают кошкам. И самое главное - они нечего не смыслят в швейном деле 😑
А можно узнать как ваше полное имя? Вы красивая, хорошая, добрая девушка. Не унывайте. Благодарите Бога за каждый день! Кормите птичек, они нас радуют своим пением. Мира Вам и добра!
Мне прям до боли знакомо ощущение, когда как будто на тебя все смотрят с неодобрением, на каждое твое движение, и время как будто даже движется медленнее.... помню в офисе сидишь, и даже двигаться нормально не можешь потому что всеж смотрят (в твоём мозгу) вдруг не так как то рукой проведёшь 😵💫 это было ужасно.... спасибо что это прошло, так же как и угнетающие голоса в голове, которые говорили постоянно что я все не так делаю, и вообще такая и сякая и некчомная. Терапия? Разве не должна давать результаты в таких случаях?
Терапия должна да не обязана))) Результаты есть, но получить результаты не значит полностью избавиться от проблемы. Сейчас уже гораздо легче всё же чем было. Да вся жизнь как терапия по избавлению от этого. Наверное, и стрессы и испытания тоже.
@@_LadyGuмне помогли удивительным образом медитации, которые нашла на канале Лео, actualized.)) Одна "how to stop beating yourself " и "how to overcome addiction " там ты по сути каждый раз как происходит в мозгу саморазрушающие негативные мысли, мысленно "принимаешь себя и даёшь любви себе". И с аддикциями потому что оказалось в моем случае, что самоуничжение это была и аддикция своего рода. Так ушли негативные голоса. Где-то в этот же период я переехала в Китай. Тк там на тебя, белого человека, действительно все смотрят. Не важно ты одет как бомж или прилично, ведёшь себя как неадекват, или социально приемлемо. Выработалась со временем привычка, не обращать внимания и вести себя естественно. (Ведь все равно будут пялиться, зачем притворяться и вести себя по "социальным нормам" ) А вернулась в Россию, привычка осталась и оказалось что всем вообще-то всегда было пофиг на тебя 😅
Да была у нас социализация до школы! как же Игорь и цыганские ребятки с соседнего двора)))) в это время нам было пофиг на окружающих и общение проходило легко. А был же еще детский центр ... Потом уже наложилось с легкой руки родичей и бабушки))
Я ещё в детском центре побаивалась ляпнуть не то, только это ещё так не рефлексировалось. И на улице помню скованность. Ну а социализация какая-никакая, конечно, была, но меньше, чем в среднем по больнице. Но я и не говорю, что это причина.
Мне случайно попалось ваше видео. Я его внимательно посмотрела и хочу сказать вам, что вы очень красивая, светлая. Я не хочу давать непрошеных советов. Мне кажется , что необязательно идти прям к какой то определенной цели, будь то канал, или работа , да вообще планы. Есть сейчас, есть процесс, которым вы в данную секунду делаете - и это круто, и это ваша неповторимая, классная жизнь. Не надо пытаться себя преодолевать, просто позвольте себе боятьс, позвольте своему сердцу биться, пусть тревога выходит столько, сколько ей надо выходить. Просто это примите, не боритесь с этим. У вас все будет хорошо! Мне очень понравилась ваша искренность. Вы молодец, что стали снимать и говорить что думаете, это смелый поступок. А вы когда нибудь думали о групповой психотерапии? Это тоже может помочь больше довериться миру и себе в этом мире)
Спасибо! Я думаю о том, что вы написали. Действительно, привычка к достигаторству заставляет напрягаться.
Групповую психотерапию пока не рассматривала. Не могу представить. У меня была индивидуальная. Надо будет попробовать сформулировать.
Незнаю, я с детства была такая. Умею только притворяться социализированной, но потом отдыхаю долго от роли и людей. Не жду хорошего от людей, плохого перевидала от них. У меня тоже была подруга в старших классах, появилась общительная, но никто с ней не дружил, кроме меня. В общем все что вы рассказываете это пришлось испытать и мне.
Там, где речь идет о восприятии себя через других, о чьем-то презрении и тд, отчасти похоже на проекцию собственного отношения к себе; все те эмоции, которые другие якобы испытывают к нам, на самом деле испытываем мы к самим себе.
И получается, что только находясь в одиночестве, мы можем чувствовать себя собой, а другие люди вынуждают нас играть, вести себя неестественно, поэтому общение очень изматывает. (Я пишу "нас", имея в виду такой тип людей).
Да, это всё так! Только на психотерапии до меня дошло, что то презрение, которое я вижу в людях по отношению ко мне, его не существует. Что люди могут думать что-то совершенно непредсказуемое для меня, а я всё свожу к одной самой болезненной для меня мысли. Это действительно проекция, которая заставляет меня скрывать настоящую себя от людей. Отсюда и одиночество, от присутствия людей оно не уменьшается: всё равно к этим людям выходит только моя маска, а я остаюсь спрятана и одна. И да, общение очень изматывает, а ресурса не даёт.
Вот то что вы говорите про шаблон "незнакомец" прямо сильно отзывается. Поэтому на собеседованиях я себя намного легче чувствую, чем когда уже возникает более тесное взаимодействие.
Мне очень нравиться ваша искренность, и само рефлексия! Спасибо за видео!
Я думаю человек рождается ну вот такой.И таблетки никакие его не изменят.Ходите на работу а остальное время старайтесь быть на природе.Хотя бы в парк выходить и познакомитесь с подружками просто гулять и проводить время.Меньше надо думать а больше жить.И наличие мужа,детей,семьи меня лично не сделало счастливей а очень сильно наоборот.Завидую вашей красоте,уму и таланту швеи,по хорошему.Вы умница,красавица и просто хороший человек.Будьте счастливы и просто живите в этом самом прекрасном возрасте
Бака спасибо за видео и откровенность, ты молодец, что высказываешься, чтобы хоть как то бороться социофобией, можно выходить в эфир, мне помогает общение
Вместо берушев наушники с любимым музлом))
Вместо самокопаний - творчество, как вариант)
Тоже люблю подобные мысли по голове гонять, спасение вроде как нашел в забивании болта и концентрации на целях, на том, чего ХОЧЕШЬ достичь, оно ведь у каждого человека есть, призвание - то.
Желаю тебе скорого и ярчайшего рассвета, незнакомка, дерзай)
Мне такая проблема не знакома, социофобия меня боится, но с интересом прослушала Вашу историю. Почему-то хочется сказать : отстаньте от себя!) Вы умная, красивая, Вам не за что себя ненавидеть. Счастья Вам!
Спасибо! Я уже очень даже преуспела в отставании от себя, что раньше было, это был ужас.
И всеравно вы прекрасная и очень приятная девушка.
Я например не могу ездить в метро,не могу переходить мосты-я нашла другие средства передвижения по-городу.Нашла работу где не нужно общаться в коллективе.Занимаюсь спортом,загораю,плаваю и обычный счастливый человек по-своему.Но без других людей.Так сложилось,что з поделаешь.Таблетки меня не изменят как и людей вокруг.У меня нет больше друзей и некому меня ранить и не во мне проблема а в них.Мы разные с ними
В глубине души мечтаю о том, чтобы организовать свою жизнь так, чтобы не нужно было делать все эти слишком тяжкие для меня вещи. А пока приходится, а без таблеток я их вообще не вывожу. Да, таблетки это просто костыли, они не изменят меня.
У вас все обязательно получится и наладится! Шаг за шагом, день за днем 😉 Платочек красивый и стильный, вам очень идет
Это особенности строения нервной системы
Здравствуйте, случайно на вас наткнулась. Я тоже избегаю общения с людьми как могу. Телефонных звонков боюсь как огня, ездить на автобусе с трудом.
Это тяжело. Всё же жизнь организована скорее для людей, которые общаются без особого труда.
неожиданно вас тут встретить(читала ваш дневник когда-то)
вы молодец)
Может просто беруши слишком большие или жёсткие?
Очень приятно слушать что тревожность уходит. Осталось её заменять чувствами счастья или хотя бы спокойствия😊
Не уверен что это важно. Хоть мы и полностью не знакомы, но все мои ожидания ты точно оправдываешь с большим запасом 🤗 симпатичная девушка довольно откровенно разговаривает на важные темы. Что может быть приятнее?😊
А вдруг уйдет? Вдруг проснешься и не будет никакой навязчивости, никаких мыслей о других людях🤔
В любом случае, мы ждём этого твоего увлечения, мы смотрим и ждём😊
А про неудачницу как то сильно слишком. Неудачницы не создают каналы в интернете, не ходят на работы, не переезжают, не делятся своими мыслями и воспоминаниями, не помогают кошкам. И самое главное - они нечего не смыслят в швейном деле 😑
Это важно! Буду вспоминать ваши слова, что соответствую ожиданиям, уже пару дней вспоминаю, как некий успокоительный якорь.
@@baka-seyahetchese на здоровье, я только рад🤗
Ура! Новое видео!❤
Шикарные волосы! Подписалась на Ваш канал!
ыыы, лезут, собаки, аж страшно. Все вылезут, придётся обрезать.
По моему впервые мне было интересно слушать девушку
❤❤❤
А можно узнать как ваше полное имя? Вы красивая, хорошая, добрая девушка. Не унывайте. Благодарите Бога за каждый день! Кормите птичек, они нас радуют своим пением. Мира Вам и добра!
Кошечек кормлю, они мучают меня ором ночами)
Спасибо за добрые слова! Меня зовут Анна
@@baka-seyahetchese у меня есть знакомая Анна, вы немного похожи внешне и по характеру)
Мне прям до боли знакомо ощущение, когда как будто на тебя все смотрят с неодобрением, на каждое твое движение, и время как будто даже движется медленнее.... помню в офисе сидишь, и даже двигаться нормально не можешь потому что всеж смотрят (в твоём мозгу) вдруг не так как то рукой проведёшь 😵💫 это было ужасно.... спасибо что это прошло, так же как и угнетающие голоса в голове, которые говорили постоянно что я все не так делаю, и вообще такая и сякая и некчомная. Терапия? Разве не должна давать результаты в таких случаях?
Терапия должна да не обязана)))
Результаты есть, но получить результаты не значит полностью избавиться от проблемы. Сейчас уже гораздо легче всё же чем было. Да вся жизнь как терапия по избавлению от этого. Наверное, и стрессы и испытания тоже.
@marinafomina6068, а что вам помогло избавиться от мнительности?
@@_LadyGuмне помогли удивительным образом медитации, которые нашла на канале Лео, actualized.)) Одна "how to stop beating yourself " и "how to overcome addiction " там ты по сути каждый раз как происходит в мозгу саморазрушающие негативные мысли, мысленно "принимаешь себя и даёшь любви себе". И с аддикциями потому что оказалось в моем случае, что самоуничжение это была и аддикция своего рода. Так ушли негативные голоса. Где-то в этот же период я переехала в Китай. Тк там на тебя, белого человека, действительно все смотрят. Не важно ты одет как бомж или прилично, ведёшь себя как неадекват, или социально приемлемо. Выработалась со временем привычка, не обращать внимания и вести себя естественно. (Ведь все равно будут пялиться, зачем притворяться и вести себя по "социальным нормам" ) А вернулась в Россию, привычка осталась и оказалось что всем вообще-то всегда было пофиг на тебя 😅
Как же мне все это знакомо, жесть...а какую терапию ты проходила? кпт?
Я ходила на психоанализ около двух лет. У меня тут есть видео про это)
считается ли социофобия зависимостью, как алкоголизм, например?
Спасибо за интересный вопрос! Записала видео на эту тему.
Да была у нас социализация до школы! как же Игорь и цыганские ребятки с соседнего двора)))) в это время нам было пофиг на окружающих и общение проходило легко. А был же еще детский центр ... Потом уже наложилось с легкой руки родичей и бабушки))
Я ещё в детском центре побаивалась ляпнуть не то, только это ещё так не рефлексировалось. И на улице помню скованность. Ну а социализация какая-никакая, конечно, была, но меньше, чем в среднем по больнице. Но я и не говорю, что это причина.
@marinafomina6068 , вы наверно сестра? у вас тоже социофобия?
Привет! Ты говоришь по татарски?
К сожалению нет. Мой дедушка был татарин, но мы виделись очень в раннем детстве только.
@@baka-seyahetchese Ясно, спасибо.
У вас хоть увлечения какие есть. У меня путешествия да просмотр фильмов вот и все.
а путешествия и просмотр фильмов разве не увлечения?)
прив
Ну а что ты хочешь)) стать звездой ютуба? Это же тоже такая дорожка в никуда - сегодня звезда, завтра никто))) Если зарабатывать то было бы прикольно.
Даааа, я хочу стать звездой ютуба! И найти мужа и кучу друзей!1111