De près et à moyenne distance j'ai le pouce vers le haut, et de loin je cherche à toucher avec mes phalanges (index et majeur), donc paume vers le bas et l'extérieur. Souvent à moyenne distance je préfère mettre comme une grosse claque. Je crois que je fais jamais avec la paume vers le bas....
Pour Klitchko j'ai l'impression qu'il a plutôt la paume vers le sol dans l'exemple montré. De demander de mettre paume vers le sol et avant bras parallèle c'est pour éviter de taper avec l'intérieur de la mains et privilégier les phalanges au contact. Les crochets pouce vers le haut deviennent des gifles quand ce sont les débutants qui les mettent. Ryan Garcia Met plusieurs crochets bras arrière avec paume vers le sol, tu ne les vois même pas tellement tu es focalisé sur ceux pouce vers le haut.
j’aime faire des crochet arriere visé defoi mais de l’avant c tjr mieux pouce vers le haut apart qd on doit les enroulé comme a lomgue distance au dessus dune epaule comme l’exemple avec klitshko
Cette question m'a hanté pendant des années ! A un moment donné j'en suis arrivé à la conclusion qu'il fallait voir ca comme deux armes distinctes a utiliser en fonction de la situation.
Merci pour cette vidéo et d’ouvrir un peu le débat sur cette question. Perso je visse le crochet car c’est comme ça qu’on m’a appris. Certains disent que pouce vers le haut c’est plus puissant… je suis prêt à changer mes habitudes à condition de comprendre pourquoi. C’est vrai qu’observer de grands champions c’est positif, mais ils ont leur propre style et peuvent certainement se permettre des choses que le pratiquant de base ne peut pas. Ce que je veux dire, c’est que pour transgresser des règles, il faut d’abord les avoir intégrées je crois.
Merci pour cette vidéo. C'est vrai qu'en France les profs de boxe ont tendance à insister sur l'importance de visser ses crochets, ce qui est moins dogmatique aux USA par exemple. Personnellement, par un confort biomécanique qui s'est imposé à moi, je visse plutôt le crochet du bras arrière, mais pas celui du bras avant.
MERCI pour la video je suis rassurer mon coach me pousse a travailler les crochets avec la pouces a l'interieur mais perso je me sens detendu a l'aise quand je le faire avec la vers le haut mais je vais perfectionner les deux maniere et le corps decidera le combat
Fantastique vidéo. A quand un autre combo de l'impossible? Ces longs combos permettent vraiment de s entraîner techniquement et sont parfaits pour une scéance shadow ou sac!!!
Bravo super vidéo. J'en ai encore une à te proposer et celle ci elle va faire débat: pour l'esquive rotative il faut descendre sur ses jambes (en squat) ou baisser le buste en avant?
Salut GREGGOT TV, mon coatch m'enseigne la boxe anglaise avec crochet vissé et insiste et me reprend à chaque fois, mais je le refuse car je trouve, pour moi perso bien sùr, que le crochet pouce vers le haut est plus rapide, plus simple et plus direct puis je le sens mieux, alors peu importe si je suis repris à chaque fois mais mes crochets resteront simples et pas vissés, ça me permet d'etre plus à l'aise en plus. Avec tes vidéos on a la preuve que ça fonctionne donc pourquoi changer, surtout si je ne le sens pas ! Sans doute a-t-il raison quand il me dit qu'avec l'habitude ça deviendra naturel, mais ce type de boxe avec ce crochet vissé c'est pas pour moi, ce n'est pas ma position idéale pour transférer mon poids de corps sur la frappe. Quand à ta vidéo, tres bien détaillée, ça me réconforte dans mon choix si naturel pour moi. Merci.
Sans être un expert en anatomie, il semble que le crochet pouce vers le haut engage davantage le muscle pectoral, alors que le crochet pouce vers l'intérieur engage davantage le deltoite antérieur (donc bco moins de puissance) . Pour tester cela, faire le geste au ralenti sur un sac ou un mur, puis pousser fort au lieu de frapper à l'impact, on peu remarquer que les muscles ne sont pas impliqués de la même manière en fonction de la rotation du poignet. Ce qui est certain c'est qu'il est plus pertinent d'avoir le pouce vers le haut pour tous les crochets long, mais parfois il est intéressant au corps à corps d'avoir le pouce vers l'intérieur, pour éviter de s'exposer en levant d'avantage le coude et aussi pour avoir un meilleurs passage du gants a l'horizontale au niveau du franchissement de la garde de l'adversaire, car le gant est moins epais lors d'un crochet avec pouce vers l'intérieur. 🥊
Bonjour, Je pense sa dépend de la position du corps et de la distance mais perso je mets généralement le crochet du Bras Avant le pouce vers le haut avec transfert du poid vers l'arrière et le crochet du Bras Arrière le pouce à l'intérieur (vissé) avec le transfert du poid vers l'avant..
Super vidéo, moi qui est toujours frappé le pouce vers le bas (sauf quand j’apprenais le JKD), je ne pensais pas que tous les champions le faisaient...je vais devoir revenir à mes classiques 👊👍
Bonjour, Cela dépend de la distance est des angles; plus l' adversaire est désaxé plus le crochets sera vissé. Surtout à courte distance. Cela dépend aussi de l'amplitude de l'ouverture du bras et du coude; plus la garde est haute et les coudes collés au corps, plus le croché sera vissé. Pour mettre un crochet pouce vers le haut il faut de l'amplitude au niveau du coude, c'est mécanique. Merci pour la vidéo.
Moi ma première séance de boxe ever j’ai essayé les deux et la différence de puissance et de rapidité était monstrueuse, crochet pouce vers le haut est de loin le meilleur (pour mon cas !!!!!!!!)
en néophyte j’ai l’impression souvent sur les crochets au visage de voir une position intérmédiaire à l’impact, un poil «vissée» et surtout voir la plupart du temps le vissage continuer après l’impact quand le crochet redescend. La question serait donc plutôt Comment visser ses crochets?
Salut grego je pense qu à l ancienne les crochets étaient toujours pousse vers le haut visser ça n existait pas même pour le corps à corps c'est mieux pour rentrer alors que visser plus de mal en tous cas personnellement je frappe toujours pousse vers le haut plus puissant et plus à l aise merci pour cette vidéo qui prouve que les anciens frappaient à l ancienne 👍👊😘
Bonjour, merci pour ces vidéos et tes explications. Est-ce que ça serait différent sans gant, dans la rue par exemple ou dans d'autres sports de combat/arts martiaux ? En terme de puissance mais aussi de protection de notre main/poignet avec une rotation plutôt qu'une autre ?
Vous avez beaucoup commenté les crochais pour signaler que le coude était plus bas que le poing à l’impact, mais une bonne partie des crochets était donné avec le coude pratiquement à la même hauteur que le poing. Personnellement j’ai toujours appris de faire comme ça, alors ça m’interpelle quand même ! Vous avez un complément d’explication peut-être ? Merci.
Essaie de faire des pompes ou du développe couché avec le coude à la même hauteur que l'épaule puis avec le coude plus bas. Tu devrais sentir une différence de force.
En Amérique Centrale le pouce haut ils appellent ça "a la mexicaine" pouce en bas (de côté) c'est "a la française" Tous les gars ici frappent pouce en haut et disent que pouce en bas on se casse la main plus facilement... Les américains (école Muay Thaï) tapent pouce de côté et disent que pouce en haut on se casse la main... Avec ce détail que c'est pouce en bas(paume vers le bas) pour les crochets au visage, et paume vers le haut en remontant pour les crochets au corps.... Perso des deux côtés j'ai vu des mains avec les séquelles de vieilles fractures... pouces en haut comme en bas. Et comme l'expression "filer a l'anglaise" en France qui donne "filer a la française" outre Manche, ou meme en italie, espagne... On se rejette le pouce en haut (supposément la mauvaise façon) : Les francophones disent l’américaine etcertains Américains disent a la française... bref... un vrai bordel :)
Le crochet vissé est efficace à longue distance à mi distance et corp a corp le pouce vers le haut . Faut rappeler qu’on a bcp plus de chance de se blesser le pouce avec le crochet vissé
En effet ! Et visser tu visses tu frappes - rapide /plus de puissance .. mais puissant lent dehors ca peut te couter chere .... jen sais quelque chose ya 3 ans en sortant de gare montparnasse
Souvent en mettant le pouce vers le haut sa compte comme une main ouverte chez les amateurs en anglaise , faut t’il vraiment toucher avec les 2 premières phalanges pour que le crochet sois validé?
Perso, je trouve que le poignet est plus solide quand on frappe pouce vers le haut. À l'inverse quand le poing est vissé, je trouve qu'on a plus de chance de ressentir une douleur dans le poignet.
La main est mieux protégé avec le pouce vers le haut, l'impact arrive sur les phalanges de l'index et du majeur et non sur l'annulaire et auriculaire, deux doigts fréquemment cassé. Le coude est bien verouiller avec le pouce, c'est pas mal a l'impact mais ca rigidifie le bras ce qui a tendance a ralentire le mouvement qu'avec le pouce le bras est bien relacher ideale pour avoir une bonne vitesse.
N'oublions pas que les gants jouent énormément sur la position de la main et sur l'impact appuyé du poing. En drillant sans gants on comprends vite le risque de blessure ou le risque d'inefficacité.... Ce qui explique pourquoi dans certaines pratiques on travaille les frappes main ouvertes ....
Pouce vers le haut m offre plus de vitesse, de relâchement et surtout d allonge.. peut etre de la puissance aussi je sais pas. Du moins c est plus instinctif quand on veut arracher une tête. MAIS mon poignet est plus susceptible à la blessure de cette manière.. donc je taff au maximum les crochets pouce vers moi à l'entraînement. Oss
On n en parle pas souvent. Moi j aime bcp les crochets avec pouce vers le haut pour cette puissance. Pas toujours jolis parce que j ai à la base une petite limitation pour lever le coude que je n ai pas avec l autre crochet. Mais là le commentaire me conforte dans ce que j appelai une erreur donc vamos.
Avec des gants, je visse (parce que j'ai appris comme ça). Sans gants, je ne visse pas (parce que j'aligne mieux mes kento ... ). J'avoue que niveau justification, ça ne vole pas haut ...
Salut Greg , alors peut-être que je dis des conneries mais j'avais entendu dire que les méthodes russe et française , était le pouce vissé et américaine le pouce vers le haut , mais apparemment vu le vidéo c'est pas le cas . Moi perso de près c'est pouce vers le haut et de loin c'est vissé , par contre à main nue au sac ou en mode rue , sans bandes , je visse car je frappe avec les 2 1er kentos ! Alors le principal c'est de se sentir à l'aise et de pouvoir envoyer pleine patate sans se briser les métacarpes ou le poignet ! Justement si tu peux faire une vidéo sur comment taper mains nues dans la rue parce que sans gants et sans bandes on remet vite sa boxe en question !
C'est plutôt en fonction de la pratique. Si c'est un gant de boxe un crochet avec le poignet en prise marteau ça passe. Encore faut il être très près au corps corps. Mais sans gant ou des gants coupés, le poing à l'horizontale est indispensable sinon bonjour la fracture. Quant à la puissance je pense pas que ca change grand chose. C'est plus de la biomécanique, un crochet techniquement n'est pas fait pour donner de loin. Je pense aussi qu'il faut prendre en compte la morphologie de chacun, long bras ou court, large d'épaule ou pas.
💥 QUESTION DU JOUR
Habituellement, est-ce que tu fais tes crochets avec le pouce vers le haut ou bien vers l'intérieur ?
De près et à moyenne distance j'ai le pouce vers le haut, et de loin je cherche à toucher avec mes phalanges (index et majeur), donc paume vers le bas et l'extérieur.
Souvent à moyenne distance je préfère mettre comme une grosse claque.
Je crois que je fais jamais avec la paume vers le bas....
Vers l'intérieur
Pour Klitchko j'ai l'impression qu'il a plutôt la paume vers le sol dans l'exemple montré. De demander de mettre paume vers le sol et avant bras parallèle c'est pour éviter de taper avec l'intérieur de la mains et privilégier les phalanges au contact. Les crochets pouce vers le haut deviennent des gifles quand ce sont les débutants qui les mettent.
Ryan Garcia Met plusieurs crochets bras arrière avec paume vers le sol, tu ne les vois même pas tellement tu es focalisé sur ceux pouce vers le haut.
Pouce vers le haut pour moi pour réduire le risque de blessure, notamment en cas de coups sans gants ou avec des mitaines.
j’aime faire des crochet arriere visé defoi mais de l’avant c tjr mieux pouce vers le haut apart qd on doit les enroulé comme a lomgue distance au dessus dune epaule comme l’exemple avec klitshko
Cette question m'a hanté pendant des années ! A un moment donné j'en suis arrivé à la conclusion qu'il fallait voir ca comme deux armes distinctes a utiliser en fonction de la situation.
C'EST A DIRE
Tu restes mon mentor 🙏🏾🔥Respect
Merci pour cette vidéo et d’ouvrir un peu le débat sur cette question. Perso je visse le crochet car c’est comme ça qu’on m’a appris. Certains disent que pouce vers le haut c’est plus puissant… je suis prêt à changer mes habitudes à condition de comprendre pourquoi. C’est vrai qu’observer de grands champions c’est positif, mais ils ont leur propre style et peuvent certainement se permettre des choses que le pratiquant de base ne peut pas. Ce que je veux dire, c’est que pour transgresser des règles, il faut d’abord les avoir intégrées je crois.
Merci pour cette vidéo.
C'est vrai qu'en France les profs de boxe ont tendance à insister sur l'importance de visser ses crochets, ce qui est moins dogmatique aux USA par exemple.
Personnellement, par un confort biomécanique qui s'est imposé à moi, je visse plutôt le crochet du bras arrière, mais pas celui du bras avant.
MERCI pour la video je suis rassurer mon coach me pousse a travailler les crochets avec la pouces a l'interieur mais perso je me sens detendu a l'aise quand je le faire avec la vers le haut mais je vais perfectionner les deux maniere et le corps decidera le combat
Fantastique vidéo. A quand un autre combo de l'impossible? Ces longs combos permettent vraiment de s entraîner techniquement et sont parfaits pour une scéance shadow ou sac!!!
Bravo super vidéo. J'en ai encore une à te proposer et celle ci elle va faire débat: pour l'esquive rotative il faut descendre sur ses jambes (en squat) ou baisser le buste en avant?
Pour moi il n'y as pas de "il faut" tout dépend toujours.
Squat pour moi
Superbe vidéo ici en France on nous apprend plus le crochet visser !
Après observations j'ai plus tendance à placer le pouce vers le haut. Super analyse merci a toi
Salut GREGGOT TV, mon coatch m'enseigne la boxe anglaise avec crochet vissé et insiste et me reprend à chaque fois, mais je le refuse car je trouve, pour moi perso bien sùr, que le crochet pouce vers le haut est plus rapide, plus simple et plus direct puis je le sens mieux, alors peu importe si je suis repris à chaque fois mais mes crochets resteront simples et pas vissés, ça me permet d'etre plus à l'aise en plus.
Avec tes vidéos on a la preuve que ça fonctionne donc pourquoi changer, surtout si je ne le sens pas ! Sans doute a-t-il raison quand il me dit qu'avec l'habitude ça deviendra naturel, mais ce type de boxe avec ce crochet vissé c'est pas pour moi, ce n'est pas ma position idéale pour transférer mon poids de corps sur la frappe.
Quand à ta vidéo, tres bien détaillée, ça me réconforte dans mon choix si naturel pour moi.
Merci.
Frérot les années passent vite. Gros big up
Sans être un expert en anatomie, il semble que le crochet pouce vers le haut engage davantage le muscle pectoral, alors que le crochet pouce vers l'intérieur engage davantage le deltoite antérieur (donc bco moins de puissance) . Pour tester cela, faire le geste au ralenti sur un sac ou un mur, puis pousser fort au lieu de frapper à l'impact, on peu remarquer que les muscles ne sont pas impliqués de la même manière en fonction de la rotation du poignet. Ce qui est certain c'est qu'il est plus pertinent d'avoir le pouce vers le haut pour tous les crochets long, mais parfois il est intéressant au corps à corps d'avoir le pouce vers l'intérieur, pour éviter de s'exposer en levant d'avantage le coude et aussi pour avoir un meilleurs passage du gants a l'horizontale au niveau du franchissement de la garde de l'adversaire, car le gant est moins epais lors d'un crochet avec pouce vers l'intérieur. 🥊
Génial cette vidéo j’ai toujours enseigné pouce intérieur mais le pouce en haut est largement plus efficace et plus facile à placer
🥊 Bonjour, et merci pour la thématique 👍👏
Bonjour,
Je pense sa dépend de la position du corps et de la distance mais perso je mets généralement le crochet du Bras Avant le pouce vers le haut avec transfert du poid vers l'arrière et le crochet du Bras Arrière le pouce à l'intérieur (vissé) avec le transfert du poid vers l'avant..
Super vidéo, moi qui est toujours frappé le pouce vers le bas (sauf quand j’apprenais le JKD), je ne pensais pas que tous les champions le faisaient...je vais devoir revenir à mes classiques 👊👍
Bonjour,
Cela dépend de la distance est des angles; plus l' adversaire est désaxé plus le crochets sera vissé. Surtout à courte distance.
Cela dépend aussi de l'amplitude de l'ouverture du bras et du coude; plus la garde est haute et les coudes collés au corps, plus le croché sera vissé.
Pour mettre un crochet pouce vers le haut il faut de l'amplitude au niveau du coude, c'est mécanique.
Merci pour la vidéo.
Moi ma première séance de boxe ever j’ai essayé les deux et la différence de puissance et de rapidité était monstrueuse, crochet pouce vers le haut est de loin le meilleur (pour mon cas !!!!!!!!)
Comme d'habitude très bonne vidéo !
Merci beaucoup tu fais du très bon travail
en néophyte j’ai l’impression souvent sur les crochets au visage de voir une position intérmédiaire à l’impact, un poil «vissée» et surtout voir la plupart du temps le vissage continuer après l’impact quand le crochet redescend. La question serait donc plutôt Comment visser ses crochets?
Bon sujet ! Et pour les directs ? On a plutôt tendance à visser du coup ,prkoi ?
Je voulais savoir à quel moment on donne le crochet
Salut grego je pense qu à l ancienne les crochets étaient toujours pousse vers le haut visser ça n existait pas même pour le corps à corps c'est mieux pour rentrer alors que visser plus de mal en tous cas personnellement je frappe toujours pousse vers le haut plus puissant et plus à l aise merci pour cette vidéo qui prouve que les anciens frappaient à l ancienne 👍👊😘
Bonjour, merci pour ces vidéos et tes explications.
Est-ce que ça serait différent sans gant, dans la rue par exemple ou dans d'autres sports de combat/arts martiaux ? En terme de puissance mais aussi de protection de notre main/poignet avec une rotation plutôt qu'une autre ?
Dans la rue, sans hésitation pour moi il est préférable de visser le coup pareil en mma
Force a vous 🥊🥊🥊🥊🥊
Vous avez beaucoup commenté les crochais pour signaler que le coude était plus bas que le poing à l’impact, mais une bonne partie des crochets était donné avec le coude pratiquement à la même hauteur que le poing. Personnellement j’ai toujours appris de faire comme ça, alors ça m’interpelle quand même ! Vous avez un complément d’explication peut-être ? Merci.
Essaie de faire des pompes ou du développe couché avec le coude à la même hauteur que l'épaule puis avec le coude plus bas.
Tu devrais sentir une différence de force.
Cool merci
En Amérique Centrale le pouce haut ils appellent ça "a la mexicaine" pouce en bas (de côté) c'est "a la française"
Tous les gars ici frappent pouce en haut et disent que pouce en bas on se casse la main plus facilement...
Les américains (école Muay Thaï) tapent pouce de côté et disent que pouce en haut on se casse la main...
Avec ce détail que c'est pouce en bas(paume vers le bas) pour les crochets au visage, et paume vers le haut en remontant pour les crochets au corps....
Perso des deux côtés j'ai vu des mains avec les séquelles de vieilles fractures... pouces en haut comme en bas.
Et comme l'expression "filer a l'anglaise" en France qui donne "filer a la française" outre Manche, ou meme en italie, espagne... On se rejette le pouce en haut (supposément la mauvaise façon) : Les francophones disent l’américaine etcertains Américains disent a la française... bref... un vrai bordel :)
Merci beaucoup
Le crochet vissé est efficace à longue distance à mi distance et corp a corp le pouce vers le haut . Faut rappeler qu’on a bcp plus de chance de se blesser le pouce avec le crochet vissé
En effet ! Et visser tu visses tu frappes - rapide /plus de puissance .. mais puissant lent dehors ca peut te couter chere .... jen sais quelque chose ya 3 ans en sortant de gare montparnasse
Aussi phallange ..dehors pas de bendage sur le cranne du gars en face bobo ..dehor ta pas 4 m de bende
Si dehor le gars a 50 kg de + faut pas etre lent ....
merci
Souvent en mettant le pouce vers le haut sa compte comme une main ouverte chez les amateurs en anglaise , faut t’il vraiment toucher avec les 2 premières phalanges pour que le crochet sois validé?
Perso, je trouve que le poignet est plus solide quand on frappe pouce vers le haut. À l'inverse quand le poing est vissé, je trouve qu'on a plus de chance de ressentir une douleur dans le poignet.
La main est mieux protégé avec le pouce vers le haut, l'impact arrive sur les phalanges de l'index et du majeur et non sur l'annulaire et auriculaire, deux doigts fréquemment cassé. Le coude est bien verouiller avec le pouce, c'est pas mal a l'impact mais ca rigidifie le bras ce qui a tendance a ralentire le mouvement qu'avec le pouce le bras est bien relacher ideale pour avoir une bonne vitesse.
Fait un vidéo sur les uppercut stp.
Moi pouce vers le haut, je trouve cette position plus naturelle
Idem limite juste un peu vrillé !
N'oublions pas que les gants jouent énormément sur la position de la main et sur l'impact appuyé du poing.
En drillant sans gants on comprends vite le risque de blessure ou le risque d'inefficacité.... Ce qui explique pourquoi dans certaines pratiques on travaille les frappes main ouvertes ....
Moi je l'utilise avec le pousse vers l'intérieur et ça marche tres bien hein
Pouce vers le haut m offre plus de vitesse, de relâchement et surtout d allonge.. peut etre de la puissance aussi je sais pas. Du moins c est plus instinctif quand on veut arracher une tête. MAIS mon poignet est plus susceptible à la blessure de cette manière.. donc je taff au maximum les crochets pouce vers moi à l'entraînement. Oss
On n en parle pas souvent. Moi j aime bcp les crochets avec pouce vers le haut pour cette puissance. Pas toujours jolis parce que j ai à la base une petite limitation pour lever le coude que je n ai pas avec l autre crochet. Mais là le commentaire me conforte dans ce que j appelai une erreur donc vamos.
Je me posais tout le temps la question j'ai appris à visser mais bon sur le vif
Hey t revenu toi?
En boxe amateur dite aussi olympique les crochets doivent être vissés sous peine de pénalités. Crochets dits "mains ouvertes"
Avec des gants, je visse (parce que j'ai appris comme ça). Sans gants, je ne visse pas (parce que j'aligne mieux mes kento ... ). J'avoue que niveau justification, ça ne vole pas haut ...
Crochet orthodoxe pour le close range, pour ma part, et crochet à l'américaine, en mi et longue distance.
finalement c'est plus des swings que des crochets si le pouce est en haut. un crochet est court alors que le swing prend des largesses...
Salut, je pense qu'une vidéo sur les équipement de sport de combat pourrait être intéressante
CROCHET POUCE VERT LE HAUT / METS BIEN LES BANDES SI TU FRAPPE FORT CAR LE POIGNET PEUT FAIRE MAL;;;
Salut Greg , alors peut-être que je dis des conneries mais j'avais entendu dire que les méthodes russe et française , était le pouce vissé et américaine le pouce vers le haut , mais apparemment vu le vidéo c'est pas le cas . Moi perso de près c'est pouce vers le haut et de loin c'est vissé , par contre à main nue au sac ou en mode rue , sans bandes , je visse car je frappe avec les 2 1er kentos ! Alors le principal c'est de se sentir à l'aise et de pouvoir envoyer pleine patate sans se briser les métacarpes ou le poignet !
Justement si tu peux faire une vidéo sur comment taper mains nues dans la rue parce que sans gants et sans bandes on remet vite sa boxe en question !
Le pouce vers le haut ses + puissant plus lourd
Vers le bas c'est plus rapide moins solide c'est comme un jab
techniques pas tres"correctes" compense par la puissance et vitesses et fougue de jeunesse?
Le crochet à l'américaine est très efficace
Dommage j aurais mis 2 pouces bleus pour celle ci...super
C'est plutôt en fonction de la pratique. Si c'est un gant de boxe un crochet avec le poignet en prise marteau ça passe. Encore faut il être très près au corps corps. Mais sans gant ou des gants coupés, le poing à l'horizontale est indispensable sinon bonjour la fracture. Quant à la puissance je pense pas que ca change grand chose. C'est plus de la biomécanique, un crochet techniquement n'est pas fait pour donner de loin. Je pense aussi qu'il faut prendre en compte la morphologie de chacun, long bras ou court, large d'épaule ou pas.
Aldof c'est toi 4:21
Bruce Lee avait raison. Il préconiser de mettre le pouce en haut, et d'utiliser son bras le plus fort pour les frappes du bras avant.