PUEDO HACER PESAS DESPUÉS DE OPERADO
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- Опубліковано 8 жов 2023
- Qué actividades puedes retomar después de ser operado de la columna lumbar.
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GRACIAS GRACIAS GRACIAS 👌
TE AMO.
ALEX SILVA
¡TRABAJEMOS JUNTOS APRENDER COMO VIVIR SIN DOLOR! - Навчання та стиль
Muchas gracias Alex mil bendiciones ❤
Gracias y ayúdeme a compartir
Buenas tardes doctor Alex..Gracias .Todo ese cúmulo de información , es lo que hace propicio el bienestar de cada uno. Gracias. Por favor tratar el tema de la subida y bajada de escalas, hay criterios encontrados ..Bendiciones .
María Clara
Muchas gracias por compartir sus enseñanzas consejos Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias
Hola gracias por toda la información que nos brinda a mi me operaron hace 6 meses y todo los ejercicios que e hecho lo hago gracias a usted x lo que nos enseña xq no me a visto nungun fisioterapeuta en person y tengo una duda si puedo volver a jugar basquetbol en algún momento
Claro que si vas a poder, empieza con caminatas
Doctor agradesco mucho tus consejos son magnificos Dios te bendiga ,doc un consejito trata de mejorar el audio de tus videos se escucha mucho eco
Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo. un abrazo poderosamente saludable. y si necesitan una consulta online para una guía de toda su recuperación y que pueda responder a todas sus dudas puede escribir al WhatsApp +519444416561
Muchísimas gracias Alex... agradezco enormemente toda la información que nos das, los consejos, y mil gracias por ecucharnos, por su empatía...abrazos infinitos.
Gracias por abrirnos su corazón, por regalarnos su tiempo y compartirnos su luz... Dios te bendiga Alex
Un saludo. un abrazo
Eres Muy sincero....laa salud es un negocio 😢😢😢😢agunas veces
Gracias por escribirme y ayúdame a más personas compartiendo.
Hola Doctor, sus videos me han ayudado mucho en los primeros meses de operado,
Me realizaron una disectomia lumbar en la l4 y l5 hace unos 8 meses.
El especialista me vio hace poco y me dijo que veía todo bien, pero no me explico si ya podía empezar a levantar pesas, algo que antes hacía muy a menudo, lo ve factible?
Con 8 meses si pero puedes empezar acostado, nada vertical. Gracias por escribirme ayúdeme a compartir.
Gracias por tus videos Alex me ayuda mucho y me haces dar cuenta de muchas cosas.yo estoy operado . Saludos desde argentina
Un saludos gracias
Hola buenas noches Dios los bendiga siempre yo solo quiero saber cómo es una neuro cirugía de columna lumbar porque en uno meses me lo van Aser pero nadien me a dicho como es la neuro cirugía
Es un tema que puedes encontrar y preguntar a tu neurocirujano. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo con más personas.
Tengo operada de L4 y L5 pero no me mandaron a terapia solo me dijeron que caminara ciertos minutos cada hora, es normal? De antemano muchas gracias
Dr.puedo tomar algún medicamento para los nervios o tendones después de un mes imedio d operado por bertebral aplastada
Eso debe recetarle su médico que le opero. Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas
Doctor....soy de Colombia...llevó..13 días....pero siento mucho frío....a veces me da dolor en todo el cuerpo....dolor de cabeza...me operaron de la columna lumbar.L3/L4/L5/S1. ....que devolver hacer de ejercicios...gracias x sus recomendaciones....soy LUZ MARINA
realiza estos ejercicios, pero moderadamente ua-cam.com/video/DQLFDm1EZ3I/v-deo.html
Que tal me llamo Nivaldo Hernandez,tube una operation con manipulation ,hacer 5meses y aun Tengo rigides en Los musculos de las pierna y en la espalda y falta de movilidad que puedo ser
Debes pasar con un fisioterapeuta para ayudarte con ese problema
Hoña Alex! me operaron L1 a S1, al primer mes me mando el traumatologo a kinesio, magneto y ultrasonido, ejercicios ninguno, esta bien? gracias saludos
Debes hacer ejercicios neurales, ya esta en el canal
Hola Álex, me operaron de artrodesis L4 L5, he quedado muy bien gracias a Dios, no tengo dolor, pero me gustaría saber cuanto tiempo debo esperar para hacer tracción de columna? Mil gracias y un saludo poderosamente saludable
Pues para que te vas hacer tracciones. No hagas eso.
@@alexsilvaFisioterapeuta porque como tengo un poco de escoliosis es lo que hacía antes de la cirugía en rehabilitación,me colgaba de las barras de madera y me aliviaba muchisimo
Hola me gustaria saber si despues de una artrodesis si puedes hacer vida normal. Podria volver a levantar cajas de mas de 25kg durante 8 horas diarias y tirar de 500g o mas con traspaleta manual que es mi trabajo habitual. Y podria volver a montarme en una motaña rusa por ejemplo o hacer puentin osea actividades de impacto igual que antes
Es un pregunta difícil de contestar. Si puedes hacer tu vida normal, pero cargar peso todo los días puede después generarte molestias y montarte en una montaña, si podrías pero no deberías. Gracias por escribirme, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Hola dr, tengo 24 años me operaron la columna por escoliosis hace case 6 meses y tengo 24 tornillos y 2 varillas y mido 1.45 y peso 35kilos, podría iniciar con pesas?
Si son muchas vertebras operadas, debes esperar un poco más y ten la opinión de tu médico por el tipo de cirugía. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a mas personas compartiendo.
Estoy operada hsce dos meses de hernia lumbar pero sigo con dolor en mi pierba izwuierda y ardor en mis gluteos es normal gracoas
Hacer estos ejercicios ua-cam.com/video/DQLFDm1EZ3I/v-deo.html
Hola te escribe Rogeida Martínez desde Venezuela tengo 4 meses operadas instrumenda l4 l4 s1 aun tengo dolor y fui operada 3 mece a los cuantos mece puedo trabajar soy asistente administrativo y aun en terapia solo corriente y calor
A tres meses ya puedes integrarte por horas con cojín lumbar. no inclinarte y sigue los videos del canal. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Bendiciones doctor mi pregunta es, se puede descomprimirlo todo esos nervio y músculos pegados ya teniendo 3 meses de cirugía lumbar instrumentada?
Claro que si
Dr Alex tengo 22 días de operada L5,S1, me fue muy bien. después de esto volver a trotar, correr, nada profesional, solo quiero saber si puedo volver a llegar hacerlo de vez en cuando. Y a partir de que momento, al cuanto tiempo.
Gracias. Lo veo desde CR🇨🇷
Estaré en costa rica en julio. Si vas a poder a partir del 3° mes
Aqui en el salvador tengo que pasar con el fisiatra para que me den fisioterapia
Busca directo un Fisioterapeuta
Hola Dr yo tuve un accidente en el gym con una maquina Smith me resbale y me caí con la barra encima y todo el peso, me fracture la T12 y me hicieron cirugía tengo una platina y tornillos de la T10 a la L2 mi consulta es si luego de los 3 meses de operada tomando las recomendaciones y terapias adecuadas puedo volver al gimnasio, podria realizar pesas nuevamente con pesos pequeños ? Mi condición actual llevo 15 dias post cirugia me he sentido muy bien yo camino despacio pero camino, me siento, me acuesto sola, lo que me ha estado doliendo aun es la herida y la sensación de que tengo algo en mi espalda. Soy de Costa Rica.
Julio estaré por costa Rica. Si puedes regresar pero te sugiero hagas ejercicio sin peso solo con tu cuerpo
Hola doctor soy Antonio Celestino Acosta de Argentina asé dos meses que estoy operado y me duelen las piernas y los glúteos es normal que se sienta el ruido adentro
No es normal.
Y si no me operaron y mi fractura L2 fue estable sane con metodo conservador reposo y corset??
Me fracture hace 3 meses y ya voy al gym y hago pesas (con 10kg por brazo) y con los 2 brazos 15 kg por el momento
Es bueno no sentir dolor ?? Es buena señal
Solo cuando intento recojer algo del suelo rapido y con la pura columna (sin agacharme con las piernas) me da la punzada ahi en la zona lumbar
Tengo 25 años, no fumo, ni tomo y antes de fractura hacia mucho deporte
Con mucho cuidado. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a mas personas compartiendo.
Fui operada hace un año estoy instrumental y en principio Sentía mucho hormigueo en la parte operada hoy me dan muchos calambres en las piernas dedos y manos como puedo mejorar esos calambres?
Fuiste a Fisioterapia. Y gracias por escribirme, ayúdame ayudar a más personas compartiendo el canal.
Doctor me hicieron una laminetomia mas foraminotomia una descompresion de l4l5 por hernia discal. Mi pregunta es cuando yo este recuperdao puedo seguir levantando peso en mi area de trabajo .gracias le hablo desde colombia
Claro que si solo debes hacer buena fisioterapia
Amigo saludos. Una pregunta. Q tan malos fueron sus sintomas.
Estoy operda de sacro lumbar creo q con ochos clavos. Tuve 8 dia internada luego hice reabilitacion solo me ponin aparato y era un centro de rebilitacion. Tome fuerzas en mis pierna luego de me scaron los puntos caminar en el agua ayudada por mis nietos ya q me cisto volver a caminar por q solo arrastraba los pies y cortito
Puedo hacer natacion puedo bailar
Cuanto tiempo de opreda?
Me operaron en septiembre del año pasado por que tenia una hernia , me opere por que iba a entrar a la escuela de policia y me dolia mucho en noviembre tenia la prueba fisica y el traumatólogo me dijo que para esa fecha ya iba a estar bien y sin molestias y me dio 10 sesiones de fisioterapia, , llego el dia del examen fisico en la cual corrimos , hicimos abdominales y flexiones de brazos , por suerte pude entrar pero despues de la operación aun haci me siguio doliendo pero esta vez era menos , la semana psada pude entrar a la escuela y hicimos mucho fisico y me volvio a doler la columna y me dieron la baja de la escuela 😢
Kevin, primero decirte que va venir algo mejor para ti. dios hace las cosas por algo. y lo de tu espalda se puede mejorar. Gracias ayúdame a compartir
Tengo 2 meses de operación de columna y un disco y hernia y me duele debajo y en centro del glúteo izquierdo. Me podría ayudar por favor que es ese dolor?
Es un dolor reflejo de la cirugía debes hacer ejercicios para el mes de operado que ya están en el canal
Gracias doctor.
Me operaron por espondilolisis 6 tornillos s5 L1 seguía con dolores y con revisiones solos me decian que los tornillos estaban bien..y así hasta los dos años me dieron el alta y me dijeron que ya podia ir al fisio y me operé para no tener dolor y tener una vida normal! Aun sigo con dolores sin poder hacer una vida normal 15 minutos ando y ya me duele tengo 41 años llevo operado 4 yo hacia deporte era mi estilo de vida ! Ahira estoy esperando de nuevo otros resultados y haber que me dicen me cambiaron la vida sin trabajo ni ayudas y vivo en España
También me dió problemas en las rodillas de no andar bien las piernas rígidas y sin fuerzas..el vientre lo tengo delicado como si tuviera un nervio que me afecta la zona..
German, nunca nos demos por vencidos. sigue adelante
Doctor una pregunta me hicieron una hemilectomia y foraminetomia cuanto peso puedo cargar después de la recuperación
No hay limitación de peso una vez que te recuperes al 100%, sin embargo se recomienda por la hemilaminectomia bajar el pero a un 50% de lo que cargabas antes. si es que te refieres a cargar peso en gym
Doctor es mi trabajo es de peso excesivos soy militar cargo son 4 arobasa o más en los hombros
A eso me refiero sobre el peso
Es mi trabajo es de peso excesivo soy militar cargo 4 arobas y media en los hombres a eso me refiero sobre el peso
Entonces cada que cargues si te permiten debes usar una faja. Gracias por escribirme y ayúdame a compartir para ayudar a más personas.
Hola Alex, mis hernias discales lumbares las tenía desde hace 11 años y desde hace casi 3 meses ya me comprimieron el nervio ciático y era un fuerte dolor en mi pierna derecha a causa de mis hernias dijo el Doc por lo que decidí operarme hace dos meses pero mi pregunta: ¿Por qué por días tengo un fuerte dolor de espalda y otros no tengo nada de dolor, no es en la parte de la cirugía si no del centro de la espalda para arriba? Algo que no sentía antes de operarme, el dolor de mi pierna se fue pero ahora es la espalda la que me duele 😢
Me hicieron una Foraminectomía.
Llevo 6 fisioterapias. Gracias y que Dios te bendiga.❤
Me pasa también.
@@karlapetting656 Alex ya hizo dos videos por qué duele la espalda y eso me ha tranquilizado un poco y el dolor me lo he bajado hace 4 días usando una faja. Prueba yo estoy sorprendida cómo me ha ayudado.
Eso puede ser solo miofascial, ay que hacer una terapia para ello
@@alexsilvaFisioterapeuta Muchas gracias Alex. 🙏
@@karlapetting656 Hola, ya se te quitó el dolor?
Yo llevo 3 meses y medio y siento que el dolor que tenía de la parte dorsal hasta los omóplatos hoy ha cambiado porque me duele la parte lumbar por donde está la cirugía, si camino mucho me duele pero vengo a casa me pongo un bálsamo frío/caliente reposo y se me quita. No entiendo por qué no se me va del todo.😢😢
To tengo 9 meses.de operada me isieron.fisioterapia pero sigo con mucho dolor
Cuentame que te hicieron
Me operaron por estenosis de canal lumbar y nervios atrapados en columna lumbar y a las 12 hrs me dieron de alta con el dolor al 100 no había caminado al levantarme vino el mareo y más dolor pero ya debía irme a casa nunca lo espere que fuera de esa manera, pero así fue.
Como estas ahora. Gracias, por escribir y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
@@alexsilvaFisioterapeuta hola hoy estoy cumpliendo 12 días ya en casa mucho mejor más seguridad para todo y el dolor ha disminuido en un 7% más o menos. Gracias por todas sus orientaciones sumamente importantes y necesarias y seguiré viendo sus videos para una mejor recuperación. Gracias 🙂
Al cuanto tiempo se puede montar en motocicleta.
Y muchas gracias, me ayudan mucho los ejercicios porque en el lugar donde vivo no hay ningún fisioterapeuta. Bendiciones de nuestro señor Jesucristo
3 meses
Se puede jugar baloncesto?
Depende del Tiempo de operado
Inf
Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas
Muy largoooooooooo
Mejoraremos en eso
Ghh
Gracias por escribirnos, ayúdenos a compartir con más personas.
Mas vueltas para decir una sola cosa
Gracias por escucharnos
Doctor agradesco mucho tus consejos son magnificos Dios te bendiga ,doc un consejito trata de mejorar el audio de tus videos se escucha mucho eco
Asílo haremos. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo. un abrazo poderosamente saludable. y si necesitan una consulta online para una guía de toda su recuperación y que pueda responder a todas sus dudas puede escribir al WhatsApp +519444416561
Doctor agradesco mucho tus consejos son magnificos Dios te bendiga ,doc un consejito trata de mejorar el audio de tus videos se escucha mucho eco
Mejoraremos los videos. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo. un abrazo poderosamente saludable. y si necesitan una consulta online para una guía de toda su recuperación y que pueda responder a todas sus dudas puede escribir al WhatsApp +519444416561