கரலாக்கட்டை சுற்று 5 :- முன்புறம் & தோள் சுற்று (Karlakattai/Indian Club Swing)

[@anandgangadharan7727]

ஐயா கரலை கட்டையின் எடை எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் என்பதை தயவுசெய்து சொல்லுங்கள் ஐயா

[@WayOfLifeBySwamy-NJTV]

வணக்கம் ஐயா, மிக முக்கியமான கேள்வி, நன்றி, இன்னும் சில தினங்களில் கரலை கட்டையின் எடை மற்றும் கரலை கட்டை பராமரிப்பு பற்றிய முழு காணொளியை பதிவிடுகிறேன், நீங்கள் subscribe செந்திருப்பீர்கள் என நம்புகிறேன்.

[@WayOfLifeBySwamy-NJTV]

வணக்கம், கரலை கட்டையின் எடை மற்றும் கரலை கட்டை பராமரிப்பு பற்றிய முழு காணொளி, ua-cam.com/video/znnmOhPAsSk/v-deo.html