執着を手放す、簡単な方法について教えます！

[@春風亭喬太郎]

Tomy先生こんばんは！訪問看護師をしており、精神科の患者様も多数おりいつも先生の言葉を引用させて頂いてます。おかげさまで患者様から大変好評頂いており、昇進もしました。本当にありがとうございます。

[@msuzuki372]

手放したい事は優先順位を下げる！！！。参考になりました。ありがとうございました。

[@tanpopo_88]

もうすぐ巣立つ娘の心配が頭から離れません。
娘の心配と言いつつもその心配でいっぱいいっぱいになっちゃう自分の心配なのかもしれないですね（汗）
執着を手放す方法、家事や介護、
今できる事だけに集中してみようと思います。
考えちゃう順位が下がればいいな
先生いつもありがとうございます😊
季節の変わり目。お身体に気をつけてください

[@りん-r3n1j]

ものすごく心にストンと入りました☺とっても良いお話し聞いちゃった！

[@正敏堀江-t9x]

執着している物の優先順位を下げる。Tomy先生、いつもありがとうございます。😊

[@user_uimo72b6]

ありがとうございます。現実的な考え方でわかりやすいです。本当に、優しさを感じます。

[@YuYu-wk7by]

いつもありがとうございます。納得がいきます。ありがとうございます。✨✨

[@katakuriko123_y]

こころが軽くなりました😊ありがとうございます。

[@岩崎幸一-l8w]

とても参考になりました！そのように実践すれば、確かにそうだなぁと思いました。そのように考えてみます！ありがとうございました。

[@あき春]

長年主人の事で悩み その事に執着して来ました 先生の話を聴くまで自分が執着していると思った事がなかったのですが 長年執着して居たのだと気付かされました優先順位下げてみます😌 この動画に会えて自分に気づく事が出来た事に感謝しております🐶👵

[@chuamr.888]

優先順位下げてみます！ありがとうございます！

[@シュガーバターパン]

トミィ先生こんにちは
あたし元彼に新しい彼女できたのにあたし大切にしてくれなきゃセフレでいる価値もないとか言ったけど、そもそも彼はあたしに魅力無くなったから新しい彼女をうたらんだし大事にしたいのは新しい彼女。
当たり前が分からなかった。認めたくなかった。
でも認めたら悲しいけどしがみつく自分のが悲しくなる。
大事にされない自分が惨めでしかない。だから手放します。
ほんまに。5年間を感謝して手放します。
本当に色んな感情体験出来たし、やり切った。
あたしはあたしの幸せを生きて生きます♡

[@kaorin_11_14]

めちゃくちゃわかりやすかったです。
自分の大事にしたいことから考えたら確かに疲れて寝ちゃってますね⭐️

[@Ichigo-macaron]

優先順位を下げる方法を教えて下さい

[@はなたね]

確かに

[@名無し-zzA]

具体的で、イメージしやすい方法で良いなと思いました
あとは、根気強く実践していく集中力が自分には必要だと思いました

[@みったん-m8x]

執着してる時って、大切な何かを忘れている時な気がする！！
変な男に振り回されて執着した時、自分はイケメンが好きであるってことを思いだしたら、目が覚めて執着一瞬で終わるよ！笑
またわいてきても同じ方法で、あ、そうだった！って笑

[@maki-risa]

優先順位良く考えます。他の所に注意を向けてみます。何を持って来ようかな～こんな考え方したことがなかったので執着しているものにこだわり過ぎていたのかもしれません。人として広げるチャンスですね。新たな発想です。tomy先生ありがとうございます。

[@しばいぬ-k3g]

優先順位を下げる。これなら難しく考えることなく実践できます😊

[@tzM27Lnm10]

優先順位、大事ですね！！
考え方良い方向に変わって本当に救われました。
ネット上での人間関係でイライラして毎日ずっとそのことばかり考えてましたが、そんなん全く生活や人生において優先順位高くないんですよね。
仕事頑張ったり本を読んだり目の前にいる生身の人を大切にしたり、優先度高いことたくさんあって「優先すべき事は……」と1秒目を瞑ったらもうネットの人間関係とか忘れてました

[@youm1243]

え、すご。ホントにそうだわ。

[@at-zp6yu]

執着しているものをいきなり0にするのはハードルが高いですもんね🤔
執着しているものの優先順位を下げるはなるほどと思いました！ありがとうございます！

[@nemoto1234]

トミー先生こんにちは自分も過去酷い扱いを受けてどうすれば忘れられるのか考えます今回の動画大変参考になりましたいつもありがとうございます

[@ちさと無双]

優先順位をつける。よく先生がおっしゃっている「頭をヒマにしない」と同じ様な考え方でいいのてすかね？兎に角、他の大事な事を先に片付けるようにすれば良い、ですね！

[@まさこ-j3r]

執着手放す…難しいですよね。
何年も前の事を、今でも考えてしまいます。
優先順位を下にしても、自然に上に上がって来そう💧

[@大室飛鳥]

Tomy先生こんばんは。
夫の過去に執着しすぎて悩んでいます。
お恥ずかしいのですが、夫の前妻や元カノさん達の性行為まで聞いてしまいます。
聞くのを我慢できればいいのですが、我慢すると頭の中にそれがぐるぐる回って苦しいです。
大好きな夫を傷つけるのが本当に辛いし、夫もいっぱいいっぱいです。
虐待の後遺症で心療内科に通っていたので医師に相談して新しくフルボキサミンを処方されましたが、悪化するばかりで夫を苦しませない為に死ぬしかないんじゃないかとまで思い詰めています。
夫は私の事を愛している。可愛いと言ってくれる反面「もうこっちがノイローゼになりそう」とも言っていてどうしたらいいかわかりません。
自分でもどうしてこんな事が気になるのかわかりません。
長文失礼しました。

[@narimonoshi]

私も同じです😢
もう6年半も一緒にいるのですが、彼にも　もう良い加減にやめてくれと言われてしまいました。
お気持ちとてもわかります！

[@hiromin.1444]

めちゃ、分かり易くて、目から…(๑ŐдŐ) ๐ ๐ ←ｳﾛｺ です💠 ありがとうございます😊

[@masakoyura7822]

なるほど　捨てるのではなく後回しにする　それならできる気がする　気が付いたら執着がマイルドになっていたら理想