All the Gym Geeks Shall Come and Bow to this Triceps King!

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This man's triceps have the shape of baby butt ㄴ(ㅇㅁㅇ)ㄱ
And the tip of it is~
"Backwards bar exercise"!
He has created his own custom training routines.
Every morning, he trains his shoulder which made him be able to carry the heavy iron pillar by himself.
Let's go check out his gigantic triceps ;)
#WOWVideo #우와한비디오 #Triceps

[@0inn565]

맨날 혹에 관한영상만 나와서 저것도 혹인줄

[@초미-d8z]

나도

[@Producer.taemin]

인정추

[@아우울프]

ㅇㅈ

[@yes_0801]

ㅇㅈ

[@강아지-j8l]

ㅇㅈ

[@이상은-r8r]

뒤에 나오시는 할머니 할아버지 분들 귀여우시다..ㅎㅎ
킬포인트
0:02 에그머니
1:29 돌리고 돌리고 올리고 올리고
0:13 평화로움 뭔 일 있수?

[@yhangmincang642]

1:45 당신이 한국의 톰 플라츠입니까?

[@Crusadet]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@인생-m4d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃어버렸네

[@ssungssan]

이건 무슨 섹서리고 불러야하지...

[@감자-x5c]

@@ssungssan 철봉섹서 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[@gymnicotine119]

2:34 어깨 가동범위가 얼마나 좋으신거임 ㄷㄷㄷ

[@박-v5q]

철봉이 이렇게 불쌍한건 처음이다.

[@유자-f6k]

ㅇㅈ..

[@haniS2]

ㄷ

[@hugoboss1226]

ㅇㅈ

[@냥냥펀치-x9m]

@말랑말랑 블랙카우!기물파손죄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@송은환-q1x]

ㅇㅈ...ㅠㅠ

[@user-cg7cp3em4w]

2:29 와 슈밤 헤페스토를 하시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@푸항항-g2l]

와 레전드 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@엥그르치]

이거보고 ㄹㅇ개깜짝놀람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ시바 백머슬업

[@똚-m6d]

진짜 이부분에서 육성으로 감탄함 ㅋㅋ

[@lemoncore05]

무슨 턱걸이 하듯이 쑥 하고 올라감 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@o.j8954]

연이어 백으로 타입라이터 하시네 ㅋㅋㅋ

[@드디어마지막계정]

4:04 뮤탈리스크

[@ryancho145]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋ앜ㅋㅌㅋㅌㅋㅋ

[@박성준-e3s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네

[@mewo402]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박성준-e3s]

언제봐도 존나 웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@코징이-c7x]

미친너마 ㅋㅋㄲㅋㅋㅋ

[@kjs37768]

저희 팀원으로 들어와주세욤!! 🙏🙏

[@나병먹금해줘]

들어갔으면 좋겠슠ㅋㅋ

[@거북이-q7m]

뭐지 평행봉에서 저렇게 팔꿈치가 닿네.. 저거 일반인이 하면 관절파괴술로 둔갑합니다; 애초에 유연성을 기른다 해도 저렇게 붙는 경우는 드물죠 어깨 유연성은 타고나신듯 bb

[@거북이-q7m]

@@user-ce5ss8yo1j 약빤다고 어깨가 붙을거같냐? 그리고 약빤몸도 아니고 생각회로가 ㅈㄴ꼬여있네

[@choseungho76]

동네 오래된 약수터가면 저정도는 아니어도
기인한분씩은 있는것 같음~~

[@흑민철]

1:14 이거 지나친 사람 많겠지

[@제원김-l8n]

3:28촏 ㄷㄷ 덤블링

[@김형진-o9f]

측전이라는 기술입니다

[@user-vb2ef1cc7f]

@@김형진-o9f 측전 하고 덤블링 했잖아..아는척 ㄴㄴ

[@문어-c8g]

견갑골 평행봉에서 팔꿈치 등뒤로 모으는거 저건 진짜 대단하다.

[@노잼이면나감]

오늘은 철봉에서 쉬는 오지는영상을 봤다
놀랍지 않을 수 없었다 이런 독특한 운동은 매력적이지 않을 수 없었다 끝

[@abcdefghijklmnopqrstuvwxyz0098]

ㅋㅋㅋㅋ 일기쓰고가네

[@choirigi]

이거 뚜벅맨 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ???

[@dmddododmd]

여기 아니야

[@JOE-bh3bu]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얘 머해

[@노잼이면나감]

반응이 보니 흥분하지 않을 수 없었다

[@이은애-b7i]

0:51 저도 그거 하다가 삐긋해서 병원 갔었어ㅇ..

[@은하-i9p]

어우 조심스럽게 .. 하십쇼

[@이은애-b7i]

@@은하-i9p 넹 감사해요q

[@렓뷁궶솳]

난 할아버님께서 헤페스토를 하시는게 참 놀랍읍네다.. 선수들도 하기힘든걸 ..

[@형진-c7r]

헤페스토가 모임?

[@야발것]

@@형진-c7r 2:02 이 동작을 헤페스토라 해요
레전드네 진짜... 제대로 헤페스토 하는사람 국내에 몇명 안될텐데 ㅋㅌ

[@user-bs9cn7hz9z]

@@형진-c7r 맨몸운동 끝판왕 동작중에 하나에요.. 플란체랑 비슷한 난이도라고 보시면 됩니다..

[@급발진12]

헤페아님 헤페는 팔을 축늘어 놓은 다음 잡아 당기는 거임 저건 코리안딥스

[@급발진12]

@@user-bs9cn7hz9z 플란체 보다 어려워요^^

[@joez830]

0:14지금현제 폭풍이일어나고있슴니다

[@1msogood]

얼마나 재밌는 드립을 들으셨길래 공중제비를 ㅋㅋ

[@멍부-i6b]

0:12 렉걸린줄;;;

[@kim_1n_jun]

zzzzzzzzzzz

[@nakj76]

와 나만 저런사람보면 부러운건가

[@리원-b4z]

3:27 뒤에 까꿍♡

[@user-wc9fu4zp2c]

아니 ㅋㅋㅋ왜 배속하는거 웃기냐고 ㅋㅋㅋ

[@아무거나하는잼민이]

뒤에 덤블링 ㅋㅋ

[@채화-w6c]

이거 그거 아닌가
월레스 그로밋 치즈 행성 가는 편에서
그로밋이 드릴 돌리다가 자기가 돌아가는 거

[@지원-b6g5b]

유연성도 엄청 나네 팔 뒤로 꺾고 하시는데 어깨가 많이 단련되셨나보네 ㄷㄷ 글고 저거 헤페스토 아닌가?? 엄청나시네 진짜

[@똘이행복이뻐꺼아빠]

관절이 얼마나 튼튼 하시길래 부럽네요

[@스핀_오프]

1:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어려운줄은 알겠는데 넘웃긴닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-e6h]

이게 진짜 헬창이지

[@악마-e9j]

헬스장에서 운동안하고 철봉으로 하는데
헬창?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@유산소근손실]

@@악마-e9j 그럼 철창인가요

[@성이름-e6h]

@@악마-e9j 헬스장에서 3대 운동만 친다고 헬창이아님.. 저 분처럼 생업지속하면서 철봉운동을하는데 체조선수들도 따라하기 힘들만한 강도로 저 나이까지 안다치고 하는게 쉬운줄 아심?

[@윤선아-w6c]

@@유산소근손실 철창ㅋㅋㅋㅁㅊㄲㅋ

[@meseqd421]

어디 더러운 헬창을 들이밀어

[@davidking8083]

나도철봉운동에 취미를 붙여봐야겠다 이런분들 하시는것만 보면 부르르 끓었다가
내려가곤했는데

[@cloudgame07]

0:47 멈출새가 없다라고 자막뜨면서 엄청도는거 저거 나만 웃긴가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박훈일-w7s]

십년도전에본건데 오늘 이게 추천으로 떳네 보고싶던 자룐데 너무 감사합니다

[@gailcha6466]

힘도 좋으시지만 어깨 가동범위랄지 유연성이 엄청나게 좋으시네요 인대가 거의 쇠심줄이실듯

[@냥코대전쟁하는사-h9q]

1:41 아이빌리브 아캔 플라이

[@x_x816]

뭐냐ㅋㅋㅋ외국에선 이게 유행인가

[@이열이감기]

안녕하세요 와 대박

[@하이-r1z7x]

1:39 뮤탈리스크

[@붕-s3q]

3:27 뒤에봐봐

[@user-vb2ef1cc7f]

왜

[@붕-s3q]

일단 봐봐

[@fabsginger3095]

That man is an example of practice makes perfect! Amazing though.

[@이너크]

3:27뒤에서 옆돌기ㅋㅋㅋㅋ
특별출연이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vb2ef1cc7f]

옆돌기 ㅇㅈㄹ

[@강승현-f2m]

2:29 헤페스토

[@급발진12]

헤페아님 헤페는 팔을 축늘어 놓은 다음 잡아 당기는 거임 저건 코리안딥스

[@채널-t3m]

코리안딥스치고는 가동범위가 넓고 헤페스토 치고는 가동범위가 짧음

[@김닥터-f7j]

우리 아버지들 존경합니다 ..

[@안상현-z9l]

2:29
썸네일만 보고 약인줄알았는데 이거보고 진짜배기라는걸 확인했다

[@메롱-g1p]

16분전 일찍와서 뿌듯 하네요^^

[@살리우스3세]

1분!!

[@최우혁-l6k]

전 21분

[@호준-l5e]

@@최우혁-l6k 와우 1초전!

[@변진석-o4s]

이야 헬스클럽을 한번도 안다녀본게 정말 대단하십니다ㅎㅎㅎ

[@케즈-y2h]

어깨아픈사람으로서 어깨관절 개부럽다

[@반갑반갑]

저 썸네일그거보고 뱃살인줄알았어요..글보고 엉덩이에 왕이 나왔다는줄..

[@비공개-m5o]

0:48 지금은 빨리감기 맞음 ㅋㅋㅋㅋ
센스 미쳤네

[@brandonpark606]

상상만 해도 어깨 근관절 박살나는것 같넹
축복받은 어깨유연성;

[@옥끠끠]

난 또 썸넬 보고 진짜 팔에 엉덩이가 있다는줄

[@mr.g7861]

와 진짜 팔꿈치뒤로 붙는건 보기만해도 시원

[@gkgkgkgk1942]

와... 등근육 장난아니겠어요... 버티기도어려운데 막 뱅글뱅글도네

[@박로건-n9e]

이분 영상 다시 한번 보고 싶었는데 이렇게 보게되네 ㅋㅋ 진짜 독특 하게 운동하시는데 팔뚝 미쳤다 진짜

[@sonsational810]

진짜 대단하시다 이게 한번 그 한계를 뛰어넘으면 저렇게 되는거 같다 ㅎㄷㄷㄷ

[@시현-l5f]

2:01 헤페스토...???

[@taking_potato]

헤페스토는 아니고 코리안 딥인거 같습니다.
헤페는 축 늘어뜨린 다음에 올리는 거여서 다르죠

[@jamesk4891]

20대인 나는 어깨충돌로 고생하는데 진짜 어깨가 유연하신듯

[@rfn0729]

힘내세요!!

[@왕왕감자-h8w]

철봉을 좌우로 움직이는건 대박이다.

[@guntae_moon]

헤페스토 하는 사람부터 손에 꼽아서 놀라운데 힘 안들이고 쑥쑥 올라가시네 (+거기에 헤페스토를 이처 풀엊같이 좌우로 움직이면서 까지ㄷㄷ )맨몸운동계 괴물 이준명님도 헤페스토 할때는 힘들어하고 팔 떨리는게 보이던데

[@페페-d8v]

헤페스토는 백 레버처럼 팔을 거의 쫙 핀상태에서 올라가는 거임

[@guntae_moon]

2:03 2:30 여기는 헤페스토라고 봐도 무방해 보이는데요 아래에서 위까지 쭉 올리는게 제일 힘든 부분인데 이미 충분히 편하게 하셔서 팔을 펴서 시작하던 어쩌던 충분히 하실듯

[@mjpak2642]

0:08 ?
0:10?!
0:12ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:40뮤탈리스크ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:23ㅗㅜㅑ
3:37---> 3:38멈추면 ㄹㅇ독수리임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@chae1812]

3:28 ㅋㅋ 그 와중에 열심히 연습

[@user-ch0d8iso]

썸네일 팔이 아니라 배인줄;;

[@판타스틱세상]

미쳤다. 철봉이 장난감이네.
운동기구를 장난감으로 만들어 버리네 기상천외네

[@야이야-g1q]

썸넬 대충 보고 어디 아프신분인줄 알고 아이고 저렇게 튀어나와있으면 불편하시겠다... 이랬는데 알고보니 팔근육이였어 ㄷㄷ...
흐억... 좋아요 4개 감사합니다!
ㄷㄷ.. 12개는 처음이라구!

[@yes_0801]

아 나도 ㅋㅋㅋ

[@공민지-v7x]

저도ㅋㅋ

[@공민지-v7x]

제가 좋아요 누르니까 10개가 됬어요

[@꼴뚜기왕자-j4p]

0:13 이거 뭔데 개웃기냐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@michilkingg]

얼마나 개꿀잼 드립을 들으셨길래...

[@이눔시키-b8e]

저 할아버지운동도 하시고 과학도 잘하시네
원심력을 중려과 원심력 무게중심으로 도는거시네

[@김보성-r4v]

썸넬만보고 아재 신톨 맞은줄

[@이안의스파세상]

이런운동을하는거자체에박수를올립니다
남들은별거아니게생각하실수도있는데
이런걸 도전한다는거에의미를둡시다

[@아이유팬-j6r]

헤페스토는 있는운동이긴한데 저거진짜 고난이도인데 ㄷㄷ

[@급발진12]

헤페아님 헤페는 팔을 축늘어 놓은 다음 잡아 당기는 거임 저건 코리안딥스

[@아이유팬-j6r]

@@급발진12 아하 근데 있는운동이긴했네요

[@sakura7760]

와 저거 보고 신톨 인줄ㅋㅋ 대단하다

[@김태윤-h1o5m]

진짜 근육파괴술은 저 미친 삼두운동이 아닐까..

[@g0s6]

0:07 이거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@대물-m1v]

와 대단 하십니다

[@rlatlan]

이 영상을 남자들이 싫어합니다

[@suh4928]

와 우리동네에 이런 대단한분이..

[@김춘식-k3u]

3:27 뒤에:홀로롤ㄹ

[@유서현-p9d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@롱주-t7i]

50대 시라구욧!!??! 진자 동안이십니다!! 와 40대신줄

[@김정오-b9s]

썸네일만 보고 저게 이두 크기지 어떻게 삼두냐 하고 까러 들어왔지만 진짜 삼두였던 거임

[@tessing9]

3:28 뮈지...?대단한다

[@Ultrapowerppl]

이분 대단합니다

[@user-lf6vs9ul8m]

어우..철봉 뿌러지것다

[@돌발이-q1t]

03:27 감탄하 진지하게 보다가 뭔소린가 했더니ㄱㅋㄱㄱㅋㄱ뒤 ㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱ

[@박재훈-o8t]

정말신기해요!!!

[@박상은-u7f]

옴 마이 갓 엄블 리버블 완전 대박예요👍 응원 하고 있겠습니다!

[@오찬서-n8s]

와... 진짜 멋있으시다...
존경합니다...

[@전준혁-x5q]

00:35 테넷..

[@하은혜-s7l]

운동신경좋네~~~~

[@g.u6715]

1:39자세 나만 귀여우신가...

[@현빈-r5e]

아이고 어르신....

[@노란딱지-g5t]

어깨쪽이 엄청 망가지겠죠..

[@진가]

관절 좋으시네.....

[@choi3ch644]

일단 유연성이 미치고 저 운동들 근육 풀어주는 동작 몇개 있는데 일반인 기준 말못하다가 인대 손상됨
걍 뭘해도 안다칠 사람이여...

[@빨간맛-v1m]

삼두루틴의 재발견~

[@Yoom_NIJOONG]

3:27 시선강탈

[@우파자]

ㅇㅈ

[@user-vb2ef1cc7f]

저게 왜 시선강탈이냐 기계체조 하는사람이면 밥먹듯이 하는건데

[@xorjs0224]

0:13회전~~~~회오리!!!

[@샌세루]

3:26 뒤에 뱅글뱅글

[@lgetop]

멋지십니다, 어르신!

[@YoonDal0892]

이 분 작년에 폐암으로 작고하셨읍니다 삼가고인의 명복을 빕니다

[@moosion]

반동 주기 비둘기 날갯짓인줄ㅋㅋㅋ

[@DoG-d3v]

헐 대박 진짜 대단하시다 후덜덜 ㅠㅠ

[@ezwlsn0603dogmajang]

0:13 2배로보면ㅋㅋㅋㅋ

[@ezwlsn0603dogmajang]

아싸 좋아요 6개!

[@finech_2]

(대충 회전 회오리 드립치려 했는데, 늦었다는 댓글)

[@ezwlsn0603dogmajang]

@@내똥꼬-n9n 아싸 댓글!

[@ezwlsn0603dogmajang]

@독서릴레이- 북톡북톡 아싸 댓글!

[@ezwlsn0603dogmajang]

@@user-dt7yn7jp1v 아싸 댓글!

[@leitop6994]

따라하다 어깨빠져서 병원가서 껴 맞추고왔습니다

[@user-zw5co4nb4j]

0:13 이건 어떻게 한거냐 도대체