КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ - Мифы и Реальность

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лют 2025
  • Отзывы участников курса по КСГ смотри здесь: t.me/ksg_kurs
    Подробности о курсе и старте нового потока в моем Телеграм: t.me/allavoron...
    Запись на курс КСГ через Бесплатный Мастер - Класс "5 шагов к идеальному телу" - на ladysoul.ru/fi...
    Каскадное сухое голодание - Мифы и реальность. Запись прямого эфира от 2 августа 2023 года:
    1. Что такое КСГ
    2. Почему КСГ решает проблемы со здоровьем и лишним весом
    3. Почему КСГ проходят без воды
    4. В чем отличие сухого и водного голодания
    5. Чем отличается самостоятельный опыт КСГ от курса и в каких случаях можно проходить каскад самостоятельно
    6. Ответы на вопросы
    Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
    Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
    Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
    Йога при проблемах со здоровьем - goo.gl/ayya1Z
    Асаны - goo.gl/VQAHLG

КОМЕНТАРІ • 665

  • @fruktoedflorin1271
    @fruktoedflorin1271 Рік тому +82

    Чем больше блогеров будет поднимать тему сыроедения и пищевых пауз тем меньше посещений поликлиник и аптек!

  • @Александр-о9т9ъ
    @Александр-о9т9ъ Рік тому +43

    Мне 75 год, стаж по голоданию более 25 лет, (сухое и мокрое) , но ваша трансляция : очень поучительна!

  • @Max-ig9bc9hl9t
    @Max-ig9bc9hl9t Рік тому +40

    Спасибо большое за информацию! У меня в внутри откликается то что вы говорите, я очень рад что нашел ваш канал!❤

  • @АрусякХачатрян-в9т
    @АрусякХачатрян-в9т 7 місяців тому +15

    Блогадарю очень интересно я уже 9 день делаю сухой голодание но мне очень нравится и до канца месецы буду. Это чудо.. Энергия появилась ❤❤❤

    • @LevHeiman
      @LevHeiman 3 місяці тому +1

      сколько лет ты практикуешь сухое голодание?

  • @Nataliia.K
    @Nataliia.K Рік тому +37

    Никакой воды в эфире не слышу...все очень здорово и важно...благодарю за эфир❤❤❤

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +6

      ❤️

    • @АнатолийМазунин-п9в
      @АнатолийМазунин-п9в 3 місяці тому

      А я заметил "воду в эфире". Верю, что её речь можно сократить до 20 минут. Нести чушь больше часа - это хохлятская привычка черендычих из фильма "Свадьба в Малиновке".

    • @nchelaDe-etoJa
      @nchelaDe-etoJa 3 місяці тому +2

      Именно☝️
      Никакой воды, ибо голодание же сухое😁

    • @paveldorokhin322
      @paveldorokhin322 2 місяці тому +2

      Она золотая девушка.
      Это видео лучшее!

  • @nicholaswhitegod6495
    @nicholaswhitegod6495 6 місяців тому +9

    БлагоДарим...! Всем Добра, Здоровья, Счастья и Любви...!

  • @ЗалимГубачиков
    @ЗалимГубачиков 11 місяців тому +6

    БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА РАБОТУ 💥ДАЙ БОГ ВАМ ВСЕГО ХОРОШЕГО😎👍 1:13:13

  • @ОксанаГончарова-б1ь
    @ОксанаГончарова-б1ь 7 місяців тому +7

    Дорогая Аллочка, очень благодарю Вас!
    Вы открыли мне другой мир.

  • @valentunaprolife
    @valentunaprolife Рік тому +27

    Все понятно и структурировано. Благодарю 🙌

  • @ДарьяЮжикова-ю8я

    Алла, благодарю Вас за практику сухого голодания, за суставную гимнастику!

  • @lolasafarova1228
    @lolasafarova1228 Рік тому +21

    Спасибо Алочка, за Ваши лекции, как я рада что нашла Вас❤❤❤❤

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      ❤️

    • @dominick3081
      @dominick3081 Рік тому

      @@allavoronkovaдд. А сколько максимально сухих дней подряд Вы делали?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      @@dominick3081 а вам зачем такая информация?)

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      @@dominick3081 просто к тому, какое отношение это имеет к КСГ?

    • @dominick3081
      @dominick3081 Рік тому +1

      @@allavoronkova да пытаюсь понять возможно ли 11 дней. И какие изменения после 11 сг

  • @ДарьяЮжикова-ю8я

    Поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Здоровья, счастья, красоты, доброты, взаимопонимания, творчества, вдохновения, достатка, любви, реализации плана оздоровления Всей планеты!

  • @ИринаКизим-е5я
    @ИринаКизим-е5я Рік тому +10

    Умница ! Чудо ! Благодарю от души ! Радости , счастья , мира и благодати !

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      ❤️

    • @ЕленаПалтусова-б9ч
      @ЕленаПалтусова-б9ч 4 місяці тому +1

      ​@@allavoronkovaАлла вы можете совет дать, какие упражнения помогут при болях в стопе. По рентгену сказали артроз, но мне кажется больше сязки..

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  4 місяці тому

      @@ЕленаПалтусова-б9ч суставная гимнастика лежа хорошо с ногами работает.

    • @ЕленаПалтусова-б9ч
      @ЕленаПалтусова-б9ч 4 місяці тому

      @@allavoronkova спасибо за ответ❤️

  • @ЖанВиктор
    @ЖанВиктор Рік тому +30

    А в остальном я спокойно без еды и воды легко смогу держаться и прекрасно себя чувствовать. Я так делал и всегда такая легкость и кайф!

  • @NataKarelina-o5i
    @NataKarelina-o5i 8 місяців тому +5

    Я рада что нашла ваш канал❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤делала упражнения крокодил 2 дня, и уже заметно какие-то результаты боль намного снизилась и хочу попробовать каскадное сухое голодание думаю результаты будут великолепны.

  • @azamat5023
    @azamat5023 11 місяців тому +6

    Тема просто бомба, супер 👍

  • @olimluqmonov9370
    @olimluqmonov9370 Рік тому +4

    Спасибо вам огромную за отличную консультацию.Супер и замечательно АЛЛА

  • @ИринаРыбалка-н6ъ
    @ИринаРыбалка-н6ъ 11 місяців тому +3

    Спасибо большое за информацию ❤️

  • @АлександрСавин-п5ы

    Хорошая лекция , тоже както ради любопытства 40 дней в таком режиме пожил 1/1 . Результат - почти 50 прооцентная экономия еды ) Бросил так как психологически тяжеловато было . Посчитал , что оучше есть каждый дент , но по минимуму )

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +2

      Вот как раз на курсе даю систему, чтобы психике тоже было комфортно 🤗

    • @АлияНачо
      @АлияНачо Рік тому +4

      Сколько сбросили веса за 40 дней и вернулся ли он ?

  • @ЛюбовьБородаева-д7о

    СУПЕР, КАК ВСЕ ПРОСТО И ЛЕГКО, БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ЛЕКЦИЮ

  • @ЛарисаГолубко-й5с
    @ЛарисаГолубко-й5с 10 місяців тому +4

    Супер!!!

  • @Лёля-ч4о
    @Лёля-ч4о 18 днів тому

    Благодарю за полезную информацию! Очень интересно. Надо будет попробовать ❤

  • @RozannaDepak
    @RozannaDepak 6 місяців тому +7

    Я живу в Казахстане, смотрю слежу вашу передачу и сделала каскад сама интуитивно, все прекрасно прошло месяц. Раньше делала пол года тренировала каждое неделя 1-2раза, имела опять. Спасибо вашему практику, хорошо помогли....🥰👍🙏

  • @yurykashirskikh737
    @yurykashirskikh737 Рік тому +10

    Алла, вы молодец! Очень практичная женщина. Мало теории, но практика заменяет все. Я об этом всем знаю гораздо больше и обьяснить многие вещи смог бы понятнее, но характера не хватило применить на практике как вы!))😊

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +2

      Я точно не про теории)

    • @yurykashirskikh737
      @yurykashirskikh737 Рік тому +4

      @@allavoronkova Я это вижу. Но в силу своего характера всегда стараюсь разобраться и докопаться. И потом обьяснить даже ребенку. Но вы добились большего! Многим людям важнее пример. Более того, когда вы контролируете процесс., это сберегает ваш авторитет от неумех, готовых сначала лоб расшибить, а потом вас же и обвинить.)) И вообще, вы красавица! Интересно, а по образованию вы кто? Я пилот, командир корабля, поэтому жизнь заставляла следить за здоровьем. Но работы было слишком много, поэтому редкко применял то, что наоткрывал. А наоткрвывал много, вам бы пригодилось.)) Практически на нобелевку.)) Ну., сейсчас год как на пенсии, моэжно и приступать. Надеюсь, вы меня смотивируете?))

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +2

      @@yurykashirskikh737 образований несколько) Главным считаю инструктор хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека)

    • @yurykashirskikh737
      @yurykashirskikh737 Рік тому +1

      @@allavoronkova Вы умница! Йогой я увлекался в молодости, до сих пор каждый день начинаю со стойки на голове.)) А наули мой внук сделал сразу без обьяснений, глядя на меня. Я имел ввиду медицину. Мне этого ее хватает (для солидности), но врачи если и открывают знакомые вам чудеса, то скорее вопреки. Мое открытие состоит в том, что для здоровья нужны только 2 вещи: голод и холод (закаливание) и работают они гораздо лучше вместе. Что у вас совпадает со мной, так это то, что эффект каскада (когда перерыв не превышает продолжительности голода) заменяет большие сроки. Для молодости, впрочем, нужны еще 2 вещи.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +7

      @@yurykashirskikh737 врачи к здоровью очень редко имеют отношение, к сожалению. И мед.образование большой минус в теме здоровья. Их там так на фарму прошивают, что только единицы видят суть.

  • @ИринаМатусевич-б6н

    В прошлом году так за три месяца - 36 кг ушло,первые 4 дня дискомфортно потом в привычку входит и уже образ жизни + часовые прогулки.

    • @АнтонЯковлев-ф6э
      @АнтонЯковлев-ф6э Рік тому +1

      +

    • @ФатимаМамезова-р3щ
      @ФатимаМамезова-р3щ Рік тому +3

      Добрый день Скажите пжл какого графика голодания вы придерживались худея и как вы питаетесь на данный период?Не хватило терпения досмотреть ролик,раньше практиковала одно-двухдневное голодание но потом забросила...Буду рада вашему ответу

    • @ИринаМатусевич-б6н
      @ИринаМатусевич-б6н Рік тому

      @@ФатимаМамезова-р3щ день ела и пила,день не пила и не ела +час прогулка

    • @viktorvovnov6287
      @viktorvovnov6287 Рік тому

      Что ты врешь.Великолепно когда за месяц сбрасываешь 1 кг.

    • @ИринаМатусевич-б6н
      @ИринаМатусевич-б6н Рік тому

      @@viktorvovnov6287 Каждому свое

  • @Поля-ф4ш
    @Поля-ф4ш 3 місяці тому +5

    Голодаю насухо пн, ср, пт. На третьей неделе заметила, что кожа стала более упругой, пропал второй подбородок. Мне 42

    • @user-he5lr8cr1f
      @user-he5lr8cr1f 3 місяці тому +1

      Здравствуйте, Полина. Подскажите, а вт,чт, сб, вс - у Вас только легкое питание или обычное?

    • @Поля-ф4ш
      @Поля-ф4ш 3 місяці тому

      @user-he5lr8cr1f я голодала впервые, поэтому учла не всё, питалась, как обычно. В следующий раз буду больше есть растительной пищи.

  • @yulialilac5038
    @yulialilac5038 Рік тому +13

    Я для себя делала 10 дней на воде и 5 дней без воды , после снова на воде один день и неделю с лишним выход из голода

  • @ТимурДогов
    @ТимурДогов 2 місяці тому +1

    БЛАГОДАРИМ ВАС 😄❣️

  • @ВалияЗуб
    @ВалияЗуб Рік тому +25

    Доброго времени суток Аллочка и все единомышленники. Вселенная мне вас послала!!! Хочу голодать по КСГ вместе с вами!

  • @catherineaverianova1231
    @catherineaverianova1231 Рік тому +7

    Я сама пришла к этой системе, тк просто надоело тратить время на еду и просто захотелось аскезы. Правда я пью костный бульон с яйцом.
    Изначально была здорова, но волосы стали меньше пачкаться и как будто есть прикорневой обьем, или мне кажется. На ногтях ушли белые пятна, и в целом ощущения хорошие.
    Но я всегда хорошо питалась, и проблем со здоровьем не испытывала, теперь еще узнала про такую систему.
    Спасибо!))

    • @ИринаКалужникова
      @ИринаКалужникова Рік тому +2

      Алла! Скажите пожалуйста.. Вы одна голодание на Кавказе или вместе с мужем? Я своего не смогла убедить, упрямство! Очень любил покушать много мяса, колбаски и другой вредной пищи. В итоге ушел из жизни.

    • @ЭммаГаврилова
      @ЭммаГаврилова Рік тому

      Вы верите в то что она говорит??

    • @user-elenaleto
      @user-elenaleto Рік тому +1

      ​@@ЭммаГавриловаДа. Моя знакомая голодает часто, но вода+ сухое,чередует. По книге Филонова. В 57 лет здорова и прекрасно выглядит!

    • @kristinakris2976
      @kristinakris2976 4 місяці тому

      Да. Любое голодание полезно, если нет противопоказаний. У меня за день сухого голода очищаются бронхи и нос. Все забито слизью.​@@ЭммаГаврилова

  • @grazinapranaitiene6580
    @grazinapranaitiene6580 11 місяців тому +3

    Благодарю!

  • @НадеждаГолякова-х2в

    Добрый день! ❤

  • @ТатьянаСинягина-б7в

    Очень интересно рассказываете, хотя читала книгу Филонова

  • @huirh4452
    @huirh4452 Рік тому +12

    Ещё раз убеждаюсь пользу в месяц Рамазан мусульмане на сухом голодание 30 дней

    • @huirh4452
      @huirh4452 Рік тому

      Здравствуйте можно ли ксг при орз и ангине

    • @tamilak967
      @tamilak967 3 місяці тому +2

      Как так… мусульмане едят после захода солнца, у них нет сухого голода

    • @bukashka_
      @bukashka_ 2 місяці тому

      ​@@tamilak967 Едят с заходом, но до захода ведь не едят и не пьют. Это схоже с интервальным голоданием...

    • @nicotine7247
      @nicotine7247 Місяць тому

      Мусульмане на ночь так едят , столы ломятся от приготовленной еды , едят до утра , утром приходят на работу , на учебу- спят на ходу , и так месяц .

    • @bukashka_
      @bukashka_ Місяць тому

      @@nicotine7247 Да, так и делают многие, боятся чувства голода просто, но они сами не понимают, что подобным обжорством вредят своему здоровью, когда как этот месяц поста дан человеку для приведения здоровья в порядок, для очищения души и тела. Так поступают те, кто неосознанно, по инерции, просто следует тому, что надо, не понимая смысла и цели. Увы, таких много...
      А спят может и от чрезмерной еды, а может и от ночных молитв, которые поздновато совершаются, не говоря уже о молитве в последнюю треть ночи...

  • @ТалгатМарат-ч7п
    @ТалгатМарат-ч7п 4 місяці тому +4

    Не буду лукавить и льстить скажу прямо как есть вы на 30 лет выглядите. В 45 лет выглядить на 30 это круто.

    • @ЗлаяКиса-н8с
      @ЗлаяКиса-н8с 2 місяці тому +1

      Я бы сказала румянец как у девушки, как будто девушка в возрасте. На 25 точно и это хорошо очень) красивая❤красавица❤

    • @ИринаГарифуллина-щ5я
      @ИринаГарифуллина-щ5я Місяць тому +1

      Это ж фильтры☺☺☺

  • @ЕкатеринаВалевина-и7ф
    @ЕкатеринаВалевина-и7ф 2 місяці тому +1

    Здравствуйте! Что кушать на следующий день после каждого голодания, так чтобы все витамины с пищей попадали в организм?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  2 місяці тому

      Приходите на курс, там выстроена система питания и практики для смены микрофлоры.

  • @MishaOYu
    @MishaOYu Рік тому +11

    Сухое голодание повышает потенцию). Особенно голодание от 2-х до 3-х суток. 2-3 суток СГ возвращает 40-45 летнего мужчину по уровню потенции в 18-20 лет. Это, скорее, связано с усиленной выработкой тестостерона после сухого голодания. И, вообще, с общим поднятием энергетики организма.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +6

      Да, каскад тоже так действует по отзывам мужчин-участников курса👍🏻🤗

    • @MishaOYu
      @MishaOYu Рік тому +1

      @@allavoronkova каскад пока ещё не пробовал, но обязательно попробую 🙂

  • @ИванНедиля
    @ИванНедиля Рік тому +9

    Благодарю❤) всё чётко и понятно❤

  • @Stepan693
    @Stepan693 Рік тому +5

    Очень интересно попробовать.

  • @niknik469
    @niknik469 11 місяців тому +7

    Начали за мифы и реальность, а закончили в чем плюсы пройти платно в группе

  • @Ekaterina_Sazonova
    @Ekaterina_Sazonova День тому

    Алла,а сколько сейчас стоит ваш курс и как на него попасть?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  День тому

      Все подробности о курсе КСГ и запись на него на этом мастер-классе: ladysoul.ru/fivestepsksg?

  • @zavulongames8167
    @zavulongames8167 Рік тому +13

    Я так понимаю последний прием пищи в 17.00? Я просто попробовал один раз, помню ясность ума и прилив энергии через 36 часов и есть не хотел, но чисто умом подумал что пора выходить фруктами 😂

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +5

      С последних приемом все индивидуально) Слушаем свое тело🤗

  • @ИринаПетренко-ю3ь
    @ИринаПетренко-ю3ь 5 місяців тому +2

    Спасибо,здорово

  • @san.6188
    @san.6188 9 місяців тому +5

    Благодарю 🙏🏻 Вам

  • @loveroflife.2705
    @loveroflife.2705 9 місяців тому +4

    Когда я не ем, я не знаю чем заниматься 😢уже пятую неделю по детке, 43 часа сухого. Каждый раз по разному, но результат один - легкость , изменение пищевых привычек.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  9 місяців тому +1

      👍🏻

    • @anastasiyazhurkova2899
      @anastasiyazhurkova2899 5 місяців тому

      Займитесь творчеством. Еда действительно отнимает уйму времени: продумывание, что приготовить, закупить это все, сохранить каким-то образом излишки, заготовить впрок и все в таком духе. Когда эти заботы исчезают, высвобождается много ресурса😊

  • @ОлегДолинский-з9з

    Мне понравилось ваше видео . Хотел бы задать вопрос . Если у человека есть слабые от рождения органы , то есть обусловлено генетически , можно ли это подкорректировать методом КСГ ?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +10

      Чаще всего это связано не с генетикой, а с передачей образа жизни, питания и мыслей из поколения в поколение) И да, каскад поддерживает организм в любом случае.

  • @ЛарисаГолубко-й5с
    @ЛарисаГолубко-й5с 10 місяців тому +2

    ❤у подруги результаты хорошие.Хочу тоже

  • @miku2293
    @miku2293 Рік тому +7

    Правда ли что сухое голодание приводит к сгущению желчи и образованию камней в желчном пузыре? И при наличии камней сухое голодание нельзя?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +6

      Неправда. И в видео я об этом говорю подробно) Надо просто послушать видео🤗

  • @Айтмуканбек
    @Айтмуканбек 9 місяців тому +4

    Все правильно говоришь!

  • @Айка-ш6ь
    @Айка-ш6ь 6 місяців тому +10

    2 день на ксг, прошли боли в коленях. 8 месяцев мучилась. Надо идти дальше

    • @kristinakris2976
      @kristinakris2976 4 місяці тому

      Здравствуйте , как Ваше здоровье?

    • @Айка-ш6ь
      @Айка-ш6ь 4 місяці тому +1

      @@kristinakris2976 спасибо хорошо

    • @ЕленаПалтусова-б9ч
      @ЕленаПалтусова-б9ч 4 місяці тому

      Если не секрет, какой у вас диагноз?

    • @Айка-ш6ь
      @Айка-ш6ь 4 місяці тому

      @@ЕленаПалтусова-б9ч артроз 2 степени

  • @Natasha1-w3u
    @Natasha1-w3u 4 місяці тому +2

    Доброго времени суток! Алла 5л,на таблетках пожизненно,пульс35-40 каскад нормализует пульс.Зараннее благодарю за ответ!!!

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  4 місяці тому

      Каскад помогает убирать причины нарушений. И восстанавливает организм.

    • @Natasha1-w3u
      @Natasha1-w3u 4 місяці тому

      Благодарю❤

    • @СоломияЦветкова
      @СоломияЦветкова Місяць тому

      О,да. Как для меня это актуально. После аварии мучаюсь с головными болями и практически ни одно утро не обходится без обезболивающих таблеток (((( Хочется исцелиться, надоело на анальгетиках жить. Ищу инструмент, который поможет. Надеюсь на голодание.

  • @ХимозаХимоза
    @ХимозаХимоза 11 місяців тому +3

    Как попасть к вам на курс?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  11 місяців тому +1

      Запись на курс через мастер-класс.
      Записывайтесь на мастер-класс здесь: ladysoul.ru/fivestepsksg?

  • @Iocifcoba
    @Iocifcoba 5 місяців тому +1

    правда Вы выглядите молодо, 45 лет многие уже заплывает, я прослушал несколько контентов ваши информации достоверные, чувствуется вы знаете свое дело, одна замечание, вы говорите свроедение, не рекомендуете мясо, яйца, рыбу.
    Хорошо как вы воспоняете незаменимых нутриентов например ДГК, ЭПК, железа, витамин В12, Вит D

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  5 місяців тому +1

      Я не говорю про сыроедение. Я говорю про интуитивное питание. Это про то, чтобы слышать свое тело. А ничего незаменимого в продуктах нет) Много мифов накручено вокруг питания. Нужно получать свой собственный опыт и слушать свое тело.

  • @marydemo7954
    @marydemo7954 3 місяці тому +1

    Бесценная консультация, благодарю! У меня вопрос, при голодании мне очень холодно, морозит, даже летом и физическая слабость. Почему так реагирует организм, может это не моё?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  3 місяці тому +1

      Вы не знаете нюансов и секретов комфортного голодания просто. Приходите на курс, поделюсь ❤️

    • @user-he5lr8cr1f
      @user-he5lr8cr1f 3 місяці тому

      На влажном обычно мерзнут. На сухом внутри пожар.

  • @Евгений-л3н4н
    @Евгений-л3н4н Рік тому +7

    А почему при сухом голодании у меня после суток начинает болеть голова и моча становится очень мутной ?!

    • @olgav708
      @olgav708 Рік тому +2

      Потому что должен быть чистый кишечник перед этим.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому

      Приходите на курс. Все нужно делать грамотно.

  • @ЕвгенийБей-ь2л
    @ЕвгенийБей-ь2л 11 місяців тому +4

    Правда что каскад может почистить астральное и духовные тела и реализовать желания человека?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  11 місяців тому +1

      Может, если все делать верно🤗

    • @ЕвгенийБей-ь2л
      @ЕвгенийБей-ь2л 11 місяців тому +1

      @@allavoronkova а может ли каскад избавить от психотрамв которые иду из детства и проявить человеку и в сексуальном плане и в физическом изобилие и богатство?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  11 місяців тому +2

      @@ЕвгенийБей-ь2л сам каскад нет. Но на моем курсе так происходит из-за системы дополнительных практик. Потому и результаты такие.

  • @anutagardievite4051
    @anutagardievite4051 Рік тому +8

    Здравствуйте,а кожа после сброса не обвисает?меня интересует возрастные люди

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +4

      Нет, на каскаде не обвисает, а подтягивается🤗

    • @anutagardievite4051
      @anutagardievite4051 Рік тому +1

      Я живу в Лондоне.а как к явам записаться и оплатить.по-моему это проблема сейчас

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      @@anutagardievite4051 у нас нет проблем) из Европы платят, все работает🤗
      Набор в группу буду делать в Телеграм: t.me/allavoronkova_pro

  • @DmitryLyufing1979
    @DmitryLyufing1979 Рік тому +2

    Вода может быть водородная нужна с минусовым зарядом? Щас на жидинге, раз в неделю небольшая порция салата, пью отвары хвойных и кору осины. Был заход на чистые на 7 суток.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      Нет, такую нельзя постоянно пить. Нужна живая природная🤗

  • @ЕленаШувалова-ю8ъ
    @ЕленаШувалова-ю8ъ 4 місяці тому +1

    👍какие продукты есть на ксг?

  • @ТатьянаМатвеева-у3и

    Как бы я хотела попасть к вам на сухое голодание у меня целый букет болезней суставы по женски бронхи давление мне шестьдесят пять лет но никак не решусь так хочетьсяпохудеть и вылечиться но волнует два вопроса поможет ли и выдержу ли и какая плата потому что я неработающая и пенсионерка анемия моя пенсия неюольшая😊

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      Читайте отзывы тех, кто уже прошел: t.me/ksg_kurs
      Им помогло🤗
      А до конца доходит каждый, кто этого хочет. Все остальные вопросы по курсу и стоимости разбираю на мастер-классе, ссылка в описании к видео☝🏻

    • @КристинаТеплюк-о8ф
      @КристинаТеплюк-о8ф 7 місяців тому +4

      Если вы заплатите 35 тыс за курс (и это самый дешевый), то обязательно его пройдёте до конца😂

  • @ОлегГрицай-р1р
    @ОлегГрицай-р1р Рік тому +4

    Добрый день.
    Алла подскажите СГ подразумевает переход в дни питания на растительную пищу, или это не обязательное условие.
    И второй вопрос.
    Вы даете ссылку на Ваш тлрм канал, для записи на курс, но пролистав его я запись на набор нового курса по СГ не нашёл. Спасибо

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +7

      Добрый день! Запись в новый поток еще не открывали. Будет чуть позже. В ТГ просто удобнее следить. На каскаде только растительное питание используем. Это важно, ведь организм находится в чистке.

    • @Натуна
      @Натуна Рік тому

      ​@@allavoronkova27:27

  • @АльбинаХарисова-ф1л
    @АльбинаХарисова-ф1л 11 місяців тому +1

    Извините мне 72 года хоу уточнить, при сухом голодание вэтотдень не есть не пить. Я правильно поняла? Исключить в день когда не голодает мясо, жиры, углеводы. Молочные тоже исключить. Может всетоки вы перечислили хотя-бы более употребляемые продукты. Благодарю

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  11 місяців тому +1

      Вам нельзя идти в каскад самостоятельно. На курсе вы всю информацию получите.

    • @veramamontova
      @veramamontova 11 місяців тому +4

      ​@@allavoronkovaна этот вопрос ответить уж можно было

    • @НатальяНазимова-щ5я
      @НатальяНазимова-щ5я 5 місяців тому

      Что-то вы дорого берете, наверно уже некуда слаживать деньги, могу предложить склады свои, за отдельную плату.​@@allavoronkova

  • @gayanebejanyan8540
    @gayanebejanyan8540 Рік тому +2

    Здравствуйте! Можно ли применять при тяжелой форме депрессии?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +2

      Можно. Помогает.

    • @ГулияШараф
      @ГулияШараф 2 місяці тому +1

      Голод шикарное средство от депрессии

    • @gayanebejanyan8540
      @gayanebejanyan8540 2 місяці тому

      @@ГулияШараф а как начать подскажите пожалуйста?

  • @ВалентинаКузнецова-ь7б
    @ВалентинаКузнецова-ь7б 7 місяців тому +1

    Можно ли на каскадное голодание, если стоит кардиостимулятор? Назначен эликвис по 5 мг 2 раза в день. Надо ли его питьв эти 36 часов

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  6 місяців тому

      На курсе в группе с медиком и куратором.

  • @YAUHENIBASISTY
    @YAUHENIBASISTY Рік тому +10

    Фантазии, мечты и грёзы
    Среда, 2 августа 2023 года.
    Только что закончился дождик,
    Так дышится легко!
    Я на качели умиротворённо любуюсь лилией, благоухает лесом.
    Ещё один летний месяц, август.
    Сейчас утро.
    Я лёг во втором часу ночи.
    Пел песни, потом зажёг свечи и наблюдал за танцующими огоньками.
    Как провести сегодняшний день?
    На лодке выйду позже.
    Сейчас покормлю девочек и позавтракаю сам.
    Сегодня, как и вчера у меня сочный, сладкий арбузик!
    Вчера я кушал розовый,
    А сейчас жёлтый, как солнышко!
    Яблоки и груши покушаю позже.
    Присядь ко мне на колени, прижмись ко мне и поцелуй!
    Проведи со мной этот летний день в нежных ласках и любви!
    Вчера я повесил мишень возле дровницы.
    Можем немного развлечься.
    Сходим прогуляемся к речке,
    Выйдем на воду, я покатаю тебя вдоль берега на лодке.
    Без мотора, два весла.
    Так даже лучше, как - то естественнее что ли, по - настоящему.
    Только ты и я, ладно?
    Вернёмся к нашей качельке,
    Я сделаю тебе массаж ступней, покушаем вишни с дерева и я тебя зацелую!
    Ещё только утро, а я уже замечтался, поверил, впустил фантазии и не могу остановиться.
    Продолжаю рисовать нашу жизнь, разукрашивать яркими красками и оттенками.
    Встретимся с тобой когда придёт время..
    Но я хочу раньше!
    Ты ведь тоже ищешь меня,
    Ведь так?
    Чтобы быть вместе, нам нужно найти друг друга!
    Пусть случится наша встреча
    И я наконец увижу улыбку на твоём лице, подойду к тебе и посмотрю прямо в душу!
    Рядом со мной лежат несколько книг.
    Ричард Бах
    Бегство от безопасности и
    Эрих Мария Ремарк
    Три товарища
    Я взял с полочки две книги,
    Еще не решил, какую открою первой.
    Я скучаю по твоему смеху, по тебе!
    Спешим друг друга любить♥️♥️

    • @ИринаКалужникова
      @ИринаКалужникова Рік тому +2

      Вы Прелесть!

    • @YAUHENIBASISTY
      @YAUHENIBASISTY Рік тому

      @@ИринаКалужникова
      Вы тоже🌷🌷🌷

    • @user-elenaleto
      @user-elenaleto Рік тому +1

      Какой замечательный красивый стих. Спасибо! 😊🤝🙏💗

    • @YAUHENIBASISTY
      @YAUHENIBASISTY Рік тому

      @@ИринаКалужникова
      Благодарю!!!

    • @YAUHENIBASISTY
      @YAUHENIBASISTY Рік тому

      @@user-elenaleto
      Желаю Вам счастья и любви😘🥰💑♥️♥️

  • @МарьСергеевна
    @МарьСергеевна 6 місяців тому +1

    Хочу попробовкть, но как-то страшновато🙄. Но для себя решила, что сухие дни будут у меня в среду и пятницу, так как я православная, а среда и пятница так и так постные дни, для веруешего так логичнее, мне кажется.

  • @ДмитрийТокарев-в7ь

    День добрый. А что, вам удавалось добиться ацидотического криза за полтора дня СГ?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      Каскад проходит без кризов) но аутофпгия работает во всей красн🤗 За то и люблю ❤️

  • @СТАЕВ-б3в
    @СТАЕВ-б3в 8 місяців тому +2

    Парфирий Корнеевич Иваново ещё несколько десятков лет назад в своей оздоровительной системе "детка" в одном из пунктов писал - ни чего не ешь и не пей с пятницы 18-20 часов до воскресения 12 часов. это твои заслуги и покой. Выходит он первый начал "каскадить" и про аутофагию знал.....

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  8 місяців тому +3

      Каскадить начали задолго до него) и про силу голодания тоже.
      Но он конечно большой молодец! Помог здоровые привычки нести в массы👍🏻

    • @СТАЕВ-б3в
      @СТАЕВ-б3в 8 місяців тому +1

      @@allavoronkova наверное не так выразился, я имел ввиду, что уже издавна известно о пользе КСГ если даже человек с тремя классами образования практиковал и всем рекомендовал....

    • @СТАЕВ-б3в
      @СТАЕВ-б3в 8 місяців тому +1

      @@allavoronkova подписался на вас!

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  8 місяців тому +3

      @@СТАЕВ-б3в да, поняла 👍🏻
      Это естественно для организма. Гораздо более естественно, чем обжорство)

  • @МарияНюкеева
    @МарияНюкеева Рік тому +2

    Аллочка, здравствуйте! К сожалению не попала к вам на курс, т. к приходил только трэк, а приглашения на марафон так и не получила, хотя регестрировалась два дня подряд. Решила попробовать сама. Понимаю, что месяц не продержусь, В дни еды очень хочу есть, прямо жор нападает. может быть нужно правильно выходить? С каких продуктов подскажите, пожалуйста?ем только растительную пищу, каши, супы. И нужно ли каждый вечер перед заходом пить сенну или только в первый раз? Спасибо.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      Не нужно самостоятельно. Зачем шишки набивать? Там очень много нюансов. Сенна только один раз.

    • @МарияНюкеева
      @МарияНюкеева Рік тому +1

      Спасибо. Надеюсь, что попаду на следущий курс.

    • @user-elenaleto
      @user-elenaleto Рік тому +2

      ​@@allavoronkovaА магнезию можно,от сенны очень болит коликами живот? Я пью Магнезию. 🙏

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      @@user-elenaleto перед сухим голоданием магнезию нельзя.

    • @НеллиЯровая-р7ц
      @НеллиЯровая-р7ц 7 місяців тому

      Эх​@@allavoronkova

  • @natashafunchoza299
    @natashafunchoza299 10 місяців тому +2

    Уже третий день ищу информацию, как в конце концов попасть на марафон 😅

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому +1

      Ссылка под видео) чего искать?)

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому +1

      Записывайтесь на мастер-класс здесь: ladysoul.ru/fivestepsksg?

  • @ИванИванов-я6ы4у
    @ИванИванов-я6ы4у 11 місяців тому +1

    А как быть тем у кого не работает щитовидка и он сидит на гормонах ??? Пробовал всякие разные схемы и даже отказ от таблеток ничего не помогло от них отказаться поэтому приходится выпивать с утра натощак таблетки

  • @irinalavrinenko2551
    @irinalavrinenko2551 Рік тому +1

    Анна, когда у вас след курс? И можно ли каскад голодание при болезни Бехтерева

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +2

      Следующий поток начнется 29 февраля. Можно при Бехтерева.

    • @irinalavrinenko2551
      @irinalavrinenko2551 Рік тому

      Помогает при Бехтерева и есть у вас клиенты с ремиссией? Спасибо

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      @@irinalavrinenko2551 помогает. Но таких участников было немного, поэтому нет информации о ремиссии.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      @@irinalavrinenko2551 на курсе были улучшения.

  • @ГригорийДзюба-н9ч
    @ГригорийДзюба-н9ч 10 місяців тому +1

    ❤У меня выраженная сердечная недостаточность, одышка, аритмия. Мне 80 лет, вес 120 кг. Голодал насухо 10 дней. А вес Во. Будет толк? ФИЛОНОВ,, ДРУГ,,.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому +1

      Не поняла ваш вопрос.

  • @ВикаДоррфеева
    @ВикаДоррфеева Рік тому +4

    Здравствуйте! Если полип в матке , поможет ли каскад?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +4

      Да, каскад убирает полипы и другие новообразования в теле.

    • @ВикаДоррфеева
      @ВикаДоррфеева Рік тому

      Спасибо вам большое ❤

  • @SMOLOD
    @SMOLOD 7 місяців тому +1

    Можно ли голодать пожилым людям 70+? Какие противопоказания по болезням? Спасибо

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  7 місяців тому +1

      Можно. Противопоказания:
      Диабет 1-го типа
      Беременность
      Психические заболевания

  • @user-avtomatik
    @user-avtomatik 8 місяців тому +1

    Скажите, пжлст, а могу я голодать (сухое) в случае если мне 67 лет. Опыта голодания не имею. Спасибо.❤

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  8 місяців тому +2

      Конечно) У меня таких половина курса🤗

  • @daryamurashko5689
    @daryamurashko5689 9 місяців тому +1

    Мог бы кто нибудь прислать ссылку на отзыв про избавление от таблеток гормонов по щитовидки хочу послать маме она говорит что у нее нет щитовидки и это не возможно.Но я знаю,что работа щитовидки восстанавливается на каскаде.помогите найти инфу,может Алла где то говорила про это.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  9 місяців тому +1

      Если щитовидной железы нет, то таблетки пить нужно. Железа не возникает из воздуха. Гормоны некому производить.
      Вот когда железа есть, но плохо функционирует, тогда ее можно восстановить.

  • @таняиконникова-ю3э
    @таняиконникова-ю3э 3 місяці тому +1

    ❤❤❤

  • @lolasafarova1228
    @lolasafarova1228 Рік тому +2

    Алочка вы все время говорите завтракать в 12 часов, значить после сухого голодания кушать в 12 часов, то получается не 36ч а гораздо больше

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      Это не обязательно) каждый сам выбирает🤗

  • @ГалинаМурзина-ф6ъ

    Скажите пжст, на каскадное голодание надо делать чистку кишечникп?

  • @ЕленаМишуткина-ъ8ц

    Скажите пожалуйста на каком тарифе ты рассказываете о получении живой воды дома?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      На любом тарифе. Эта информация есть в уроках курса.

  • @ЛюбовьВойчук-и5ч

    Когда можно записаться на каскадное голодание и сколько это стоит. Но я работаю в столовой 5/2. Мнн 63 года. Спасибо

    • @user-elenaleto
      @user-elenaleto Рік тому

      Ой,ой это только в отпуск. Как же вы будете все время с едой и запахом еды)

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому

      Запись на курс на мастер-классе👇🏻
      Работа а столовой никак не мешает проходить 🤗
      Записывайтесь на мастер-класс здесь: ladysoul.ru/fivestepsksg?

  • @Людмила-я8щ8в
    @Людмила-я8щ8в Рік тому +3

    ❤❤❤

  • @СерверУсеинов-ч9д

    А как питаться и можно ли самому пройти в домашних условиях 😊?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      В домашних условиях можно только на курсе) Самостоятельно не рекомендую, много ошибок и больше вреда, чем пользы.
      Питание растительное.

  • @СайлауОмарханов
    @СайлауОмарханов 10 місяців тому +1

    Здравствуйте Алла почему после 30 ти дневного кас. голодание отёчность это пройдёт. Спосибо заране.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому +1

      Самостоятельно делали каскад?

    • @СайлауОмарханов
      @СайлауОмарханов 10 місяців тому

      @@allavoronkova да

    • @СайлауОмарханов
      @СайлауОмарханов 10 місяців тому

      Баню можно штобы отёчность снять.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  10 місяців тому +1

      Отечность наоборот проходит на каскаде при правильном прохождении. Не знаю что вы там делали, что отеки появились.
      Приходите на курс, учитесь, потом делайте.

    • @СайлауОмарханов
      @СайлауОмарханов 10 місяців тому

      Я увас зарегист. почемуто не могу попасть к вам.

  • @hovhannesminasyan6053
    @hovhannesminasyan6053 Рік тому +2

    Как Вы думаете , можно ли помочь человеку с подозрением болезнь крона ?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      Думаю да. Тем более пока только подозрение. Чем раньше, тем лучше.

    • @hovhannesminasyan6053
      @hovhannesminasyan6053 Рік тому +1

      Спасибо Вам большое.

  • @СветланаИванова-р3в1п
    @СветланаИванова-р3в1п 11 місяців тому +1

    А Как быть людям , которые годами принимают определенные препараты, но хотят попробовать ксг? Отменить и резко оборвать терапию???

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  11 місяців тому +1

      Это не терапия, а медленное убийство организма. В разных случаях рекомендации будут разные. На курсе даем рекомендации.

    • @СветланаИванова-р3в1п
      @СветланаИванова-р3в1п 11 місяців тому +1

      @@allavoronkova ваше отношение к традиционной медицине я поняла, ее критика мне не интересна,но как вы можете давать рекомендации ,например, по поводу приема гормонов…возможно у вас работают люди с медицинским образованием?ведь большая часть находящихся на сайте людей имеют проблемы со здоровьем в той или иной степени- потому и ищут решения своих проблем… но есть масса людей, которые лекарствами хоть как-то стабилизируют свой гомеостаз, дозы подбираются годами и , оборвать вот так резко….тут ведь не только психологическая зависимость от препарата, а страх вернуться в свою беду…

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  11 місяців тому +2

      @@СветланаИванова-р3в1п есть медик на курсе, можно задавать ей любые вопросы по лекарствам и состоянию.
      Тут человек сам выбирает, хочет он быть здоровым или продолжать влачить жалкое существование на таблетках. Это не мнение, это факты.

    • @AksiniaMalati
      @AksiniaMalati 11 місяців тому

      ​@@СветланаИванова-р3в1пне связывайтесь с этой компанией, они за ваше здоровье никакой ответственности не несут. Если хотите пробовать каскадное голодание, то начинайте с одного дня, и пробуйте отменить препарат на один день, или если он не требует большого количества жидкости, то принимать как обычно. Есть более адекватные сопровождающие по каскадному голоданию, поищите их.

  • @МаринаПеченик-з8з

    Подскажите, были ли у вас люди, у которых удалена щитовидка. Очень сложно похудеть, практически невозможно. Да и общее состояние так себе. Есть прием гормона эутерокса 150-175, но все равно состояние и анализы так себе. Щитовидка была удалена 9 лет назад и так ничего и не наладилось. Врачи говорят что голодать вообще нельзя.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +3

      Да были. Все хорошо у них на каскаде. И вес снижается тоже.
      Врачи все запрещают, что ведет к здоровью😳
      У них только таблетки и инвалидность в запасе…

  • @ИльгизаГафарова

    Можно избавиться от наркомании?

  • @ЖанВиктор
    @ЖанВиктор Рік тому +1

    Скажете, а можно на сухом каскадном голодании курить несколько сигареток и так постепенно бросить курить?. А в тот день когда выход курить как обычно , или меньше. Просто я люблю курить и петь песни чтобы не потерять уникальный голос бельканто.

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      На курсе бросали люди курить, как у вас будет не могу сказать)

    • @daryamurashko5689
      @daryamurashko5689 9 місяців тому

      Какая прелесть)))❤😂

    • @ЖанВиктор
      @ЖанВиктор 8 місяців тому

      Ответа нет , просто в курсе да.

  • @OlenaNastoiashcha
    @OlenaNastoiashcha Рік тому +4

    Что делать если начинаеться сильный звон в голове

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      Приходите на курс.

    • @user-elenaleto
      @user-elenaleto Рік тому +3

      ДО голодания 3 дня ешьте только салаты, тушеные овощи, немного фруктов, пейте тёплую Ессентуки 17 - 1 бутылку в день в стекле, чай слабозаваренный только с лимоном и меда немного. И клизма после слабительного на 1л воды 1ст.л соли и 1ч.л соды. Должно облегчить само голодание. 🙏🙏🙏

  • @МарияАветисян-л2е

    Здравствуйте. Есть ли у вас опят работы с онкологией?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      Добрый день! Нет, онкология является противопоказанием к КСГ.

    • @АнтонКорнеев-р6у
      @АнтонКорнеев-р6у Рік тому

      ​@@allavoronkovaскажите а почему?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      @@АнтонКорнеев-р6у слишком запущен организм. Ресурсов может не хватить.

    • @ИринаКарюк-э8н
      @ИринаКарюк-э8н Рік тому +3

      Я читала, что люди вылечивали онкологию каскадным голоданием: женские болезни, ЖКТ. Ищите ролики в интернете и читайте комментарии к ним. Например, молодой человек лечил онкологию ксг 1/1, потом 2/2,3/3,4/4,5/5. Рассказывал подробно как из него текли соли, яды. Но вылечился. Не сдавайтесь!

    • @АнтонКорнеев-р6у
      @АнтонКорнеев-р6у Рік тому

      @@ИринаКарюк-э8н подскажите можно ли как нибудь связаться с вашим молодым человеком чтобы поподробней расспросить его. У меня онкология и химия не помогает, ищу альтернативные пути.

  • @ВалентинаХомик-ы7в
    @ВалентинаХомик-ы7в 2 місяці тому

    А камни в желчном не образуются ?ведь при голодании идёт застой желчи

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  2 місяці тому

      С чего вы взяли, что застой? На курсе КСГ никаких застоев не бывает.

  • @СветланаИванова-з4о

    Красавица !

  • @74ABTOMAT
    @74ABTOMAT Рік тому +3

    Организм по принципу не похож на автомобиль, если сравнивать то скорее с велосипедом. А для велосипеда невозможно придумать жесткую систему динамического равноаесия. Иногда плезен пост иногда борщь а иногда водка.

  • @pelagej790
    @pelagej790 Рік тому +1

    ❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

  • @vf2068
    @vf2068 Рік тому +4

    Можно ли вылечить коксартроз на каскаде? Либо необходимо длительное голодание ?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому +1

      Можно, вопрос времени. Не за один каскад конечно. Но и длительным разовым голоданием тоже не вылечишь. Каскад в этом плане комфортнее и комплекснее работает.

    • @Вадимпровереннонасебе
      @Вадимпровереннонасебе 7 місяців тому

      Только длительные голодания организм должен перестроиться на новый уровень жизни

  • @КарлыгашОмарова-ф6в
    @КарлыгашОмарова-ф6в 2 місяці тому

    уже неделю на каскадном голодание

  • @ВероникаПолякова-н6п
    @ВероникаПолякова-н6п 9 місяців тому +1

    Можно ли каскадным голоданием заниматься с деабетом 2 типа?

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  9 місяців тому +2

      Да. В группе с куратором.

  • @ЮлияК-б9и
    @ЮлияК-б9и Рік тому +2

    Алла, где можно узнать стоимость и расписание

    • @allavoronkova
      @allavoronkova  Рік тому

      В мастер-классе 5 шагов к идеальному телу, сейчас ссылку добавлю в описание к видео☝🏻