Temat sterydów - dobrze podsumowany. Dla facetów w naszym wieku (jestem Twoim rówieśnikiem) niestartujących, trening jest potrzebny dla głowy + profilaktyka antyzawałowa, oczywiście dobry wygląd to także jest cel ale tak jak powiedziałeś, dieta i trening to podstawa.
Dobrze gadasz Fryta samo się nic nie zrobi a myślą tak tylko te osoby co nawet dupy nie ruszyli z przed telewizora i wielce że jak bierzesz to jesteś bogiem i wszystko samo przychodzi.pozdro 💪
dzięki za ten material odrazu zauważylęm że tytuł jest do mojego pytania:)i najwięcej poświęcileś mu na wypowiedz...dla sprostowania szanuję Cię widzę że jesteś najbardziej medialnym i aktywnym terenerem obecnie..co do dopingu znam wiele osób co brało bierze je świnśtwa nie ma techniki musialem uczyć ćwiczysz na siłowni a mieli najlepsze formy na siłowni...ale skoro to temat dla Ciebie Tabu to ok..To czekam teraz na materiał z dzień z życia kuchni pozdrawiam
Mądra odpowiedz na temat sterydów 👍👍👍👍👍 ale fajnie by było gdybys nagrał oddzielny odcinek i w nim uświadomił co niektórych ze nie ilość robi robotę a umiejętne rotowanie jedzeniem i treningiem .
Trenuję od nastolatka, trening+dieta to u mnie normalka. Obiecałem sobie, że będę czysty i nie będę brał shitu. Dodałem do diety odżywki białkowe, bo przez mijające lata(studia, praca, rodzina itd) ciężko jest w niektóre dni dobić białko. Dodałem również cytruline, głównie dlatego, że skraca u mnie regenerację. Budując masę zderzyłem się ze ścianą i zdobycie 1gr suchej masy mięśniowej to był cud. Kartkując literaturę, dowiedziałem się o limicie genetycznym i FFMI. Badam/mierzę się regularnie i FFMI mam na poziomie 24,2. Tej bariery już nie pokonam i wiem, że bez "kłucia w 4litery" nie da się zbudować takiej masy jak Fryta. Wyglądam jak mój nastoletni Hero, dzięki któremu zacząłem ćwiczyć- Van Damme. Figurę przez lata zachowuję i nawet się cieszę, że jest limit genetyczny, bo najprawdopodobniej rozrósłbym się strasznie do rozmiarów np Fryty i musiałbym w samochodzie sięgać po pas poprzez pchanie za łokieć ręki, drugą ręką :) Po co mi to :) Jestem dumny, że masę zbudowałem naturalnie na tamte czasy na Polskiej wieprzowince, udkach z kurczaka i jajkach. Dla mnie porównanie "co bierzesz" do "ile razy uprawiasz seks z żoną" jest nietrafne bo prywatne i w sferze czysto osobistej. Co bierzesz porównałbym do pytania "ile razy w tygodniu bijesz żonę, żeby była taka posłuszna". Doping to doping i co roku umiera "dudzka" kulturystów, ale nagłaśnia się tylko duże nazwiska np zdobywce Mr Olympia Shawn Rhoden(miał chyba 46lat). Najbardziej powinno się nagłaśniać, amatorów na bombie. To jest problem, bo później są w szoku skąd problemy zdrowotne i teksty "panie doktorze nie wiem skąd ta arytmia serca, całe życie uprawiałem sport i nic mi nie było"
Gościu widać że siedzisz w bańce umysłowej. Nie porównuj cykli pro gdzie biorą tone w porównaniu do amatora. Problemy z sercem i wszystkim wynika głównie z diety, braku witamin itp, chyba, że trujesz czymś organizm. To czy weźmiesz czy nie, choćby testa, nie rozwali cię na amen - daleko do tego. Lepiej brać testa jak pić alko dziennie. Testa cyklicznie by jajca pracowały
Jeden z komentarzy zalatywal pod mały hejt a Ty z klasą elegancko wyjaśniłes co i jak, to się ceni, bywają tu w internetach tacy którzy by chcieli udowodnić kim to oni nie są, a materiał elegancki, czekam na kolejny! 😍
Bardzo mądra odpowiedź na pytanie o sterydach 👍 Ci co zadają te pytania to w większości z fake kont. Nawet nie mają odwagi normalnie z imienia i nazwiska się podpisać. Tak trzymaj Fryta 💪👍💪
Cześć. Właśnie obejrzałem odcinek. Odnoście wspomagaczy mógłbyś nagrać odcinek na temat sterydów branych przez sportowców. Wiele osób bierze wspomagacze ale często kończy się to problemami zdrowotnymi. Odcinek co brać czy to bezpieczne i w jakich ilościach, na co uważać, jakie badania medyczne robić na pewno wielu osobą mógłby zdrowie uratować. Pozdrawiam
Już czekam na drugą część A zrób film o tym jak szerokość chwytu i jego rodzaj (podchwyt ,nachywt lub neutral) oraz prowadzenie łokci w trakcie ruchu ma wpływ na budowę pleców. I szybkie pytanie -jesz potrawy z mikrofali?
To jest nieprawda co mowisz bo w większosci przypadkow po sterydach mięsnie rosną same ,znalem takiego goscia palił ,piwkował ,jarał jointy ,nie mial diety,pił dużo mleka i jadl makaron z zupek chinskich i miał taką odpowiedz na srodki że wyglądał jak mutant,chodzil z mlekiem po osiedlu ,zero diety ,zero warunków genetycznych ,wczesniej chudy jak zapalka,zwykly leszcz i z leszcza stal się mutantem i to nie zlanym mutantem a wyrzezbionym
Szanuję za to co powiedziałeś o SAA, większość ludzi myśli, że jak ktoś dobrze wygląda to osiągnął to tylko dlatego że kłuje dupe. I teksty w stylu 'ja bym też tak wyglądał jakbym brał' 😂. Tylko czemu mówisz że dla Ciebie to temat tabu? Myślałem że się wypowiesz np. Co aktualnie leci :). Pozdrawiam
@@TheRekultywator ale co to ma do rzeczy? Chodzi o to, że jak ktoś bierze towar to musi ostro zapierdzielac żeby tak wyglądać, równie ciężko jak natrual, a nawet i wiele ciężej.
Adam Songo chodzi o to że bez towaru nic by nie osiągnął a pracę na siłowni wykonuje tak samo jak natural. Oczywiście bomber bardziej bo jest na bombie czyli sztucznie pędzony.
A propos teorii i mody na... tutaj przykład ze śniadaniami - tłuszczowe i węglowodanowe to mało kto wie ale często za tym nie stoją badania ale czyjeś interesy i w ten sposób w krajach anglosaskich wprowadzono tłusty bekon na śniadania. Nie z powodu badań ale odpowiedniemu lobbingowi firm. To samo ze śniadaniami węglowodanowymi bogatymi w cukry. Przecież to dla naszego dobra oraz samopoczucie i wcale nie stoją za tym wielkie biznesy płatków śniadaniowych i największej korporacji;) Wiele tego typu zwrotów o 180 stopni związane jest z napychaniem kasy a nie dbałością o "zasoby ludzkie"... przecież branża farmaceutyczna to wielomiliardowy biznes i różni się tylko tym od mafii, że ma większy budżet.
Spoko material jak zawsze ale nie do konca sie zgodze z tym co powiedziales o SAA Nikt nie powinien dyskretytowac innych Ci co nie biora nie powinni mowic jak ja bym bral to tez bym tak wygladal bo to gowno prawda ale i chlopaki na towarze nie powinni miec beki z tych co nie biora i doszli do swojego maksa. Ostatnio jeden ze znanych kukturystow na polskiej scenie powiedzial: Jak ktos ma 30 lat i sto tys zlotych to dla niego duzo to zle pokierowal swoim zyciem. Zabrzmialo to bardzo zle , potraktowal wszystkich mniej zamoznych ludzi jak idiotow nie potrafiacych pokierowac swoim zycie. Pozdrawiam
Maslo , margaryne , ??? Co ty pieprzysz ?? A ty robisz gdzies?? Fryta .... badz meszczyzna i powiedz jak to od zaplecza wyglada a nie cos dla Naiwnych odpowiadasz ze dieta Ci wchodzi ! A wracajac do tego ze niejestes naturalem to Cienki jestes i tyle’!!! I wypierd.. ta koszulke bo Lipnie wygladasz . To ja zadalem te pytanie i powiem Ci szacun za szczerosc! Czekam na odcinek z wyrzeczeniami ktorych ty myslisz ze natural niepotrzebuje !? Fryta jesli 30 lat zajelo Ci to co prezentujesz z anabole to Szalu niema!! Klata👎plecy👎reszta w miare Ok. Lapy 👍 Przedramie mi sie podoba 😉 Nagraj ten odcinek w ktorym naprawde opowiesz co i jak i zczym . Moim zdaniem zyskasz wtedy wiecej niz mialbys do stracenia uswiadom mlodym wybor! A nie gadka o diecie 😉 Na koniec ... Sympatyczny jestes i trenigowo motywujacy . Pozdr!
Ten kto pisze o koksie nie ma na myśli że wystarczy kłuć i nic nie robić. Typowe odwracanie kota ogonem. Kłują te miśki dupy i przez nich większość głupków bez dostępu do lekarza robi sobie krzywdę bo ich idole kłują ale przecież samo się nie zrobi hihi. Współczuję głupim którzy nie robią zawodów i kłują dupę. Ja tego nie robię. 98%? Tak samo mówi alkoholik na weselu; wszyscy piją a w rzeczywistości pije połowa. Słabe to jest.
Witam Pana. Oglądam Pana od pewnego czasu. Dobrze że robisz coś dla ludzi mądrze opowiadasz i robisz to z całego serca.
Temat sterydów - dobrze podsumowany. Dla facetów w naszym wieku (jestem Twoim rówieśnikiem) niestartujących, trening jest potrzebny dla głowy + profilaktyka antyzawałowa, oczywiście dobry wygląd to także jest cel ale tak jak powiedziałeś, dieta i trening to podstawa.
Dobrze gadasz Fryta samo się nic nie zrobi a myślą tak tylko te osoby co nawet dupy nie ruszyli z przed telewizora i wielce że jak bierzesz to jesteś bogiem i wszystko samo przychodzi.pozdro 💪
Dokladnie Rafal, " bez pracy nie ma kolaczy", tak trzymaj 👍
dzięki za ten material odrazu zauważylęm że tytuł jest do mojego pytania:)i najwięcej poświęcileś mu na wypowiedz...dla sprostowania szanuję Cię widzę że jesteś najbardziej medialnym i aktywnym terenerem obecnie..co do dopingu znam wiele osób co brało bierze je świnśtwa nie ma techniki musialem uczyć ćwiczysz na siłowni a mieli najlepsze formy na siłowni...ale skoro to temat dla Ciebie Tabu to ok..To czekam teraz na materiał z dzień z życia kuchni pozdrawiam
Mądra odpowiedz na temat sterydów 👍👍👍👍👍 ale fajnie by było gdybys nagrał oddzielny odcinek i w nim uświadomił co niektórych ze nie ilość robi robotę a umiejętne rotowanie jedzeniem i treningiem .
No i pieknie Fryta! 💪Wiecej i czesciej prosze👌
Trenuję od nastolatka, trening+dieta to u mnie normalka. Obiecałem sobie, że będę czysty i nie będę brał shitu. Dodałem do diety odżywki białkowe, bo przez mijające lata(studia, praca, rodzina itd) ciężko jest w niektóre dni dobić białko. Dodałem również cytruline, głównie dlatego, że skraca u mnie regenerację.
Budując masę zderzyłem się ze ścianą i zdobycie 1gr suchej masy mięśniowej to był cud. Kartkując literaturę, dowiedziałem się o limicie genetycznym i FFMI. Badam/mierzę się regularnie i FFMI mam na poziomie 24,2. Tej bariery już nie pokonam i wiem, że bez "kłucia w 4litery" nie da się zbudować takiej masy jak Fryta. Wyglądam jak mój nastoletni Hero, dzięki któremu zacząłem ćwiczyć- Van Damme. Figurę przez lata zachowuję i nawet się cieszę, że jest limit genetyczny, bo najprawdopodobniej rozrósłbym się strasznie do rozmiarów np Fryty i musiałbym w samochodzie sięgać po pas poprzez pchanie za łokieć ręki, drugą ręką :) Po co mi to :)
Jestem dumny, że masę zbudowałem naturalnie na tamte czasy na Polskiej wieprzowince, udkach z kurczaka i jajkach.
Dla mnie porównanie "co bierzesz" do "ile razy uprawiasz seks z żoną" jest nietrafne bo prywatne i w sferze czysto osobistej. Co bierzesz porównałbym do pytania "ile razy w tygodniu bijesz żonę, żeby była taka posłuszna".
Doping to doping i co roku umiera "dudzka" kulturystów, ale nagłaśnia się tylko duże nazwiska np zdobywce Mr Olympia Shawn Rhoden(miał chyba 46lat). Najbardziej powinno się nagłaśniać, amatorów na bombie. To jest problem, bo później są w szoku skąd problemy zdrowotne i teksty "panie doktorze nie wiem skąd ta arytmia serca, całe życie uprawiałem sport i nic mi nie było"
Gościu widać że siedzisz w bańce umysłowej. Nie porównuj cykli pro gdzie biorą tone w porównaniu do amatora. Problemy z sercem i wszystkim wynika głównie z diety, braku witamin itp, chyba, że trujesz czymś organizm. To czy weźmiesz czy nie, choćby testa, nie rozwali cię na amen - daleko do tego. Lepiej brać testa jak pić alko dziennie. Testa cyklicznie by jajca pracowały
Konkretny gość 💪i konkretne odpowiedzi 👌 pozdrawiam
Konkretny i ciekawy odcinek, obowiązkowo do obejrzenia i łapa w góre 💪
Więcej materiałów fajnie się ciebie słucha pozdrawiam :)
Super film tak trzymaj
Brawo
POZDRAWIAM
Super gość jesteś mądrze gadasz. Pozdro
Jeden z komentarzy zalatywal pod mały hejt a Ty z klasą elegancko wyjaśniłes co i jak, to się ceni, bywają tu w internetach tacy którzy by chcieli udowodnić kim to oni nie są, a materiał elegancki, czekam na kolejny! 😍
Bardzo mądra odpowiedź na pytanie o sterydach 👍
Ci co zadają te pytania to w większości z fake kont. Nawet nie mają odwagi normalnie z imienia i nazwiska się podpisać.
Tak trzymaj Fryta 💪👍💪
Pozdro 💪
Dziękuję za konkretne odpowiedzi. 💪👍
Cześć. Właśnie obejrzałem odcinek. Odnoście wspomagaczy mógłbyś nagrać odcinek na temat sterydów branych przez sportowców. Wiele osób bierze wspomagacze ale często kończy się to problemami zdrowotnymi. Odcinek co brać czy to bezpieczne i w jakich ilościach, na co uważać, jakie badania medyczne robić na pewno wielu osobą mógłby zdrowie uratować. Pozdrawiam
Każdy zanim weźmie powinien to wiedzieć. A jak się nie chce wiedzieć to nie pytać. Ludzie są leniwi
Cześć, dobry materiał! Kiedy 2 cześć? ☺️
Już czekam na drugą część A zrób film o tym jak szerokość chwytu i jego rodzaj (podchwyt ,nachywt lub neutral) oraz prowadzenie łokci w trakcie ruchu ma wpływ na budowę pleców. I szybkie pytanie -jesz potrawy z mikrofali?
luiz legia Tak na szybko - jem😉👍
@@frytarafafrydrychowicz9042 Dzięki wielkie bo słyszałem że białko z potraw z mikrofali jest gorsze. A filmy i robota ekstra
Super puenta na koniec. Pozdro mistrzu!
👍
👍
Bulka z bananem tak jak patryk 2703, owca natural, pudzian
Gdzie pracujesz na codzień?
To jest nieprawda co mowisz bo w większosci przypadkow po sterydach mięsnie rosną same ,znalem takiego goscia palił ,piwkował ,jarał jointy ,nie mial diety,pił dużo mleka i jadl makaron z zupek chinskich i miał taką odpowiedz na srodki że wyglądał jak mutant,chodzil z mlekiem po osiedlu ,zero diety ,zero warunków genetycznych ,wczesniej chudy jak zapalka,zwykly leszcz i z leszcza stal się mutantem i to nie zlanym mutantem a wyrzezbionym
Szanuję za to co powiedziałeś o SAA, większość ludzi myśli, że jak ktoś dobrze wygląda to osiągnął to tylko dlatego że kłuje dupe. I teksty w stylu 'ja bym też tak wyglądał jakbym brał' 😂. Tylko czemu mówisz że dla Ciebie to temat tabu? Myślałem że się wypowiesz np. Co aktualnie leci :). Pozdrawiam
Gdyby nie kłuł to by gówno osiągnął. Nie był by na ryżu i kurze nawet w połowie taki.
@@TheRekultywator ale co to ma do rzeczy? Chodzi o to, że jak ktoś bierze towar to musi ostro zapierdzielac żeby tak wyglądać, równie ciężko jak natrual, a nawet i wiele ciężej.
Adam Songo chodzi o to że bez towaru nic by nie osiągnął a pracę na siłowni wykonuje tak samo jak natural. Oczywiście bomber bardziej bo jest na bombie czyli sztucznie pędzony.
I wyjaśnione o dopingu w 1000% ;D
... w Strasbagu, Strasburgu... no w tym na S. :D
Supplemente 13:20
ja jestem na soku od 4 lat i wyglądam jak piz,.. wiec potwierdzam same nic nie zrobią, mam problem zeby wrzucić 3500 kcal no i koks sam nic nie zrobi
Najpierw szuwar minikox teraz ty. Jestem ciekawa czy do supli się przyznasz. Pozdrawiam.
Npp z trenem.. Wariat jakis . Dobrze gadasz Rafał . Ciężka praca 24h na dobe .. pozdrawiam
@Alfa & Omega sen jedzenie trening 24 h. Na drugie pytanie odpowie Ci twoje odbicie lustrzane.
Jeżeli ogarniesz sajdy a dalej prolaktyne to czemu nie.
@@bigkryss8862 npp 300 mg with tren e 200 week.
@@aandrzejak i jak samopoczucie
Ciekawy materiał. Jaki to zegarek na ręce ? :)
Montana
A propos teorii i mody na... tutaj przykład ze śniadaniami - tłuszczowe i węglowodanowe to mało kto wie ale często za tym nie stoją badania ale czyjeś interesy i w ten sposób w krajach anglosaskich wprowadzono tłusty bekon na śniadania. Nie z powodu badań ale odpowiedniemu lobbingowi firm. To samo ze śniadaniami węglowodanowymi bogatymi w cukry. Przecież to dla naszego dobra oraz samopoczucie i wcale nie stoją za tym wielkie biznesy płatków śniadaniowych i największej korporacji;) Wiele tego typu zwrotów o 180 stopni związane jest z napychaniem kasy a nie dbałością o "zasoby ludzkie"... przecież branża farmaceutyczna to wielomiliardowy biznes i różni się tylko tym od mafii, że ma większy budżet.
jak czesto w tygodniu zjadasz np. pizze?
Zyjemy DlaChwili Witam , na okrągło jem czysto!!! Nie ma pizzy niestety 😉
@@frytarafafrydrychowicz9042 ;(
Zyjemy DlaChwili ni ma lekko🤪
Polski wolf
Spoko material jak zawsze ale nie do konca sie zgodze z tym co powiedziales o SAA Nikt nie powinien dyskretytowac innych Ci co nie biora nie powinni mowic jak ja bym bral to tez bym tak wygladal bo to gowno prawda ale i chlopaki na towarze nie powinni miec beki z tych co nie biora i doszli do swojego maksa. Ostatnio jeden ze znanych kukturystow na polskiej scenie powiedzial: Jak ktos ma 30 lat i sto tys zlotych to dla niego duzo to zle pokierowal swoim zyciem. Zabrzmialo to bardzo zle , potraktowal wszystkich mniej zamoznych ludzi jak idiotow nie potrafiacych pokierowac swoim zycie. Pozdrawiam
w zoltku jest więcej bialka niż w reszcie.
Maslo , margaryne , ??? Co ty pieprzysz ?? A ty robisz gdzies?? Fryta .... badz meszczyzna i powiedz jak to od zaplecza wyglada a nie cos dla Naiwnych odpowiadasz ze dieta Ci wchodzi ! A wracajac do tego ze niejestes naturalem to Cienki jestes i tyle’!!! I wypierd.. ta koszulke bo Lipnie wygladasz . To ja zadalem te pytanie i powiem Ci szacun za szczerosc! Czekam na odcinek z wyrzeczeniami ktorych ty myslisz ze natural niepotrzebuje !? Fryta jesli 30 lat zajelo Ci to co prezentujesz z anabole to Szalu niema!! Klata👎plecy👎reszta w miare Ok. Lapy 👍 Przedramie mi sie podoba 😉 Nagraj ten odcinek w ktorym naprawde opowiesz co i jak i zczym . Moim zdaniem zyskasz wtedy wiecej niz mialbys do stracenia uswiadom mlodym wybor! A nie gadka o diecie 😉 Na koniec ... Sympatyczny jestes i trenigowo motywujacy . Pozdr!
Ogolnie cZasmi nie rozumiem ludzi poco im te odpowiedzi,ci co sa na soku inaczej funkcjonują
Fryta sterydy robia duza robote i nie gadaj glupot ok
Robią jak wszystko inne jest dopięte
Ten kto pisze o koksie nie ma na myśli że wystarczy kłuć i nic nie robić. Typowe odwracanie kota ogonem. Kłują te miśki dupy i przez nich większość głupków bez dostępu do lekarza robi sobie krzywdę bo ich idole kłują ale przecież samo się nie zrobi hihi. Współczuję głupim którzy nie robią zawodów i kłują dupę. Ja tego nie robię. 98%? Tak samo mówi alkoholik na weselu; wszyscy piją a w rzeczywistości pije połowa. Słabe to jest.