4 ans d'arrêt de la cigarette : Le Bilan (Argent économisé, comment j'ai fait, etc..)
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- Опубліковано 24 вер 2024
- Petit bilan pour fêter mes 4 ans d'arrêt de cette merde
Montage par @Matheo_SWZ
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Tellement motivant que j’ai envie d’arrêté la clope alors que je fume pas 🤣🤣
Tu m'a tué😂🤣😂🤣😂🤣
🤣🤣😂😂
Jsuis mort 😂😂😂😂
Ptdrrr pareil
@UCCvzLjnG6lQxCHcgf4HGhjA ah ouais toi tu fais pas les choses à moitié, mais tqt pas pour moi je tomberai jamais là dedans mdr. En tt cas force à toi j’espère que tu t’en sortiras parce que ça doit pas être facile
Merci beaucoup, 33 ans de tabagisme, grâce à vous je viens de découvrir l'appli, je ne suis qu'au début à 5 jours d'arrêt, j'espère tenir le coup comme vous. Merci encore
Alors ?
tu as réussi ?
il a repris a coup sur
update?
Alors frérot?
T’as peut-être arrêté de fumer la cigarette, mais t’as pas arrêté de fumer la concurrence
Oh technique ça
C’est un bon Zack
Ni les kebab .. ok pardon ^^
😂
Mdr tu m’a fumé
Si on fait le calcul, pour une cigarette de 84 mm, moins les 15 mm du filtre, ça fait 69 mm de tabac.
Tu le convertis en mètres (0,069 m) et le multiplies par le nombre de cigarettes non fumées (21 906).
Ça fait que tu as évité de fumer 1511 mètres de tabac.
Soit, 1,5 km, la distance que prend un A380 pour atterrir
Magnifique
inutile cette comparaison
@@toto_04l30 inutile ce commentaire ?
@@toto_04l30 honteux tu te fais ratio sur UA-cam alors je ne m’imagine pas sur Twitter.
Technique celle là
J'ai bientôt 24 ans, j'ai commencé la clope à 17 ans à base de 15-20 cigarettes par jour, et plus si alcool/soirée. Ça fait 1 mois que je fréquente une meuf qui est non fumeuse, et rien que le fait de passer des demies journées voire journées entières avec elle, ça me permet de ne pas toucher à une clope. Donc grâce à ça, j'ai réussi à réduire de ouf (j'dois être à max 5 clopes dans la journée quand je la vois, moins de 10 quand je la vois pas).
Peut-être si je peux en tirer un conseil pour vous les frères, si vous fréquentez une meuf non fumeuse ou même des gens non fumeur, prenez pas vos clopes vous vous en passerez ultra facilement !
Eheh je confirme, d’ailleurs bien joué le boss
@@grandcoca1198 ahah eh mercé frérot le boss
@@444nova Stremon! Bien joué frérot !
Ouai mais fait le pour toi pas pour elle, si elle part tu va le faire en x10
@@ascent-duo3236 T'as raison frérot, en vrai au début j'me suis dit que c'était pour elle pcq c'est relou mais que ça allait quand même être très bien pour moi
Je fumais depuis mes 16 ans, j'en ai maintenant 23. J'ai arrêté la cigarette le 7 Janvier 2022, et je dois dire que c'est un bonheur. Aussi bien financièrement, que pour ma santé. Ce qui m'as permis d'arrêter entièrement, c'est mon déménagement dans les pyrénées (j'ai arrêté le jour de mon arrivée), moi qui viens de la ville, j'ai été bouleversé par les paysages, le mode de vie des gens d'ici. ça a été un déclic pour moi, et chacun peut arrêter d'une manière ou d'une autre, vous le regretterez pas, croyez moi. Superbe vidéo cela dit, félicitations Zack.
J'ai arrêté 7 mois puis j'ai recommencé "qu'en soirée" pire erreur j'ai refumé 1 ans. Mais là j'ai décidé que j'arrête. Je l'ai déjà fait je sais bien que le début est le plus hardcore. Je vais y arriver
T’as fais l’erreur une fois, la prochaine fois tu va te dire que c’est pas simplement la clope d’une soirée donc tu seras encore + préparer donc voit ca comme une leçon, on croit en toi tu va réussir lache pas bg
Courage !
Force frero
Force à toi frero
Mes parents font des allers retours comme ça depuis 3-4 ans. Ils arrêtent de fumer des mois entiers, puis à l'approche de l'été il y a des soirées avec des potes fumeurs, ils disent "bon on en reprend une ou deux ce soir parce que c'est spécial" et c'est reparti pour 3-4 mois de tabagisme.
J ai arrêter il y a pareille quelque années. Aucun regret. Je fait du sport trois fois semaine. Et j appelle ça un investiment dans mon futur. Et mon fils me voie plus comme un héros. que comme un papa qui fait 100m au foot et qui ai essoufflé. Force zack et continue ce genre de petite série .
Je fais de la boxe thai 4fois par semaine tout en fumant 6-7 cigarette par jour
@@adamihd8584 sur le long terme ça va te niquer bro et toute façon à compétence égale si t'arrêtes tu seras meilleur
Sinon force au daron t'as géré bro
@@adamihd8584 tellement vide ton commentaire
@@adamihd8584 à un certain âge tu vas le sentir si t'arrête pas
Félicitation ! À 25 ans, un de mes plus grands regrets d'avoir commencé à fumer à mes 17 ans c'est certainement le fait d'avoir arrêté le sport. Je pratiquais beaucoup de sport, notamment le foot qui a été mon sport de prédilection depuis tout petit.
D'où ma question : tu la ressens vraiment la différence sur le terrain depuis que tu ne fumes plus ? As-tu retrouvé des bonnes sensations physiques, moins de douleurs abusives (jambes, dos, équilibre, oxygénation, etc.) ? Es-tu capable de tenir un match sans t'écrouler de fatigue et de douleurs à la fin ? *Quels exercices sportifs as-tu respecté pour retrouver une forme physique acceptable avant de refouler un terrain de foot ?*
Ça fait pas mal de questions, mais elles sont très importantes à mes yeux donc je te remercie à l'avance pour ta réponse ! (Et celles et ceux qui liront mon commentaire et décideront d'y répondre également 😊)
4 ans que j’ai arrêté ; meilleure décision de ma vie … perso après plusieurs tentatives j’ai fait clope électronique en baissant la dose de nicotine d’une semaine sur l’autre ; au bout de 3 semaines zéro nicotine ; au bout de deux mois complètement sevré et le geste avec la clope électronique m’a gavé j’ai tout arrêté … je revis depuis
On es sur trois ans d’arrêt ici tout a la force mental, votre détermination et votre volonté sera votre réussite force à tout ce qui essaye d’arrêter de fumer et force à toi Zack continue ce que tu fait !
Est ce que au début on fait des genre de bad trip / crise d’angoisse à cause du manque et tout ou c’est pas obligatoire ?
exaxt y'a pas dexcuse moi ca fait 3ans est je sais que je reprendrais jamais quitte a manger plus mais aux moins fini largent a la poubelle ... :)
Je trouve ça bien de parler de ce sujet.
Personnellement, j'ai réussi à arrêter pendant un petit moment (5 mois, du moins la dernière fois que j'ai essayé).
Personnellement, je ne conseille à personne de fumer (que ce soit cigarette, cigare, chicha, joint,...) car ça va vous détruire (pas au début) mais après plusieurs années généralement après 5 ou 7 ans quand vous commencerez à courir 5 a 30 minutes et que vous cracherez vos poumons comme une merde jusqu'au point de parfois gerbé vous y réfléchirez à deux fois.
Personnellement avant la clope j'étais à 20 ou 23 de VMA (j'étais pas régulier dans mes entraînements et mes changements soudains de sports ou compétitions ont créé ce décalage) et quand je me vois maintenant ça fait mal.
Sachez aussi que plus vous attendez, plus c'est dur.
Mon conseil, dès que vous pouvez, arrêtez et occupez-vous autrement car on ne peut pas tous être les fumeurs d'un soir comparer à ce que vous pouvez penser.
Limiter le plus vos addictions et choisissez les biens au pire des cas.
Ça fait 10 ans environ que je fume et arrêter de fumer c'est dur pendant les 2 - 3 premiers mois après comme le dit Zack le plus dur c'est parfois et souvent pendant les soirées d'avoir cette tentation avec des personnes qu'on apprécie, voir les situations d'anxiété qu'on a du mal à extérioriser et où l'on va vers la facilité et vers ce qu'on connait.
Je m'adresse aussi au fumeurs de cigares, chicha et joint, ne vous croyez pas intouchable parce que 10 ou 15 ans après (voir avant ça pleur et pas vous, vos proches et amis) car j'ai des potes/frères qui à leurs 25 ans avaient des insuffisances respiratoire ou sont devenus paranos/schizophrène.
Fait attention, ça va très vite.
Pareil pour l'alcool et autre psychotropes légaux ou léger.
Bon courage à ceux qui sont tentés d'arrêter, à ceux qui commencent et à ceux qui continuent.
On sens que sa viens du coeur . Merci pour ton témoignage. Sa donne de la force 👌💪
J'ai grave l'envie d'en griller une donc je me remotive sur UA-cam et je tombe sur ta vidéo. Chapeau bas vraiment ! ça fait plaiz de savoir comment ça s'est passé pour toi et tu motives encore plus ! 😎J'ai décidé de suivre la même méthode: arrêt complet et on serre les dents. J'ai fumé ma dernière clope hier avant d'aller me coucher et je n'en ai pas fumé ce matin. 15 années que je fume à raison d'une vingtaine/jour et j'en ai franchement raz l'cul. J'en suis à 14h sans clope pour l'instant, je bois beaucoup d'eau (surtout pas d'alcool) et je me prends un tictac quand l'envie se fait trop forte 🤣let's go je suis déter💪
Dans un sens, le vrai combat n'est pas contre la clope en elle-même, juste contre la nicotine, c'est elle qui nous détraque, il faut se battre contre elle et le reste suivra tout simplement, donc perso je vois pas trop l'utilité des patchs et autres alternatives nicotiniques mais la motivation est propre à chacun donc si ça peut aider ^^ Force à tous ceux qui se sont décidés ! 💪
alors comment ça c’est passé ?
@@GV442 ça te regarde pas pk vous avez besoin de vous rassurer en sachant que les gens comme lui non pas arrêter ça vous motive à continuer à fumer pauv con va
Bravo a toi ou en es tu avec l arrêt?
La clope t'as fait perdre tes cheveux, avec ces 9000 balles tu peux aller en Turquie mon reuf
Ca fait perdre les cheveux x) ?
@@clementberthelot33 non
@@clementberthelot33 oui
Vas pas en Turquie t’as le crâne qu’il faut pour la boule à Z ça fait bruce willis
@@clementberthelot33 ça dépend de la qualité de ton cuir chevelu
Force à toutes les personnes qui arrêtent la clope et force à tout les fumeurs vous pouvez le faire 💪🏽
🙏
J’ai vu ta vidéo y’a qlq années et ça m’a booster pour faire arrêter ma mère ça fais maintenant 1 ans et demi qu’elle a arrêté merci Zack pour la motivation ❤️
J’ai arrêté depuis 6 jours, ça fait plaisir ce genre de vidéo 🙏🏼
Continue mon reuf, tout est dans le mental, lâche rien!
Continue bg, lache rien !
Merci les gars !!
Force à toi!
Force à toi bgg
Référencement, Bravo Zack grâce à ce genre de vidéo t’encourage les gens à arrêter la clope, qui est une réel addiction néfaste pour votre santé physique et aussi mental. Je souhaite bonne chance et courage aux personnes qui essai ou qui vont essayer d’arrêter. ❤💪
Je devais mis mettre cet année , ce mois si . Mon objectif est d'arrêter avant les 30 ans il me reste 4 mois j'ai 29 ans. Ma mère avais arrêter a cet âge là je voudrai faire pareil
@@jeremymaurel6567 Essayer d’arrêter maintenant je vous souhaite bon courage
Franchement c'est bien d'en parler de ta phase de fumeur pour toi mais aussi pour les autres. Tu les aide (abonnés,proche...); Et puis sa fait blizzard que tu parle de tous les problèmes dans ta vie comme l'angoisse. Un énorme GG.
13 ans que je fume régulièrement et depuis lundi j'ai décider d'arrêter je suis passé de 10 a 1 par jour et ta vidéos me motive encore plus @ merci force à vous
J'ai fumé pendant 15 ans. De 17 à 32 ans. 1 Paquet par jour. Minimum. Et parfois 2. Je n'ai jamais aimé fumer. J'avais en tête d'arrêter ; essayer plusieurs trucs.
Je ne voulais pas de patch ou quoi que ce soit de chimique en plus pour arrêter. J'ai essayé à la volonté. Je me suis arrêté du jour au lendemain, 6 mois, mais malgré la volonté, ce n'était pas suffisant : j'ai rechuté bêtement en allumant la clope d'un autre... qui m'avait demandé de lui faire... l'enfoiré voulait me voir rechuter sinon, il m'aurait soutenu et détourné de la clope. Mais c'est bien moi qui aie eu le geste d'allumer la clope. Leçon 1 à retenir : être bien vigilant envers son entourage. Quel qu'il soit (famille, amis, potes, collègues... n'importe quelle personne) qui ne te soutient pas...
Comment j'ai arrêté ? J'avais entendu parlé d'un bouquin : " La méthode facile pour arrêter de fumer" d'Allen Carr. Des témoignages de personnes l'ayant lu et réussi avec succès leur arrêt du tabac m'ont convaincu d'essayer avec ce livre. Après tout, pourquoi pas ! Il coute aujourd'hui presque la moitié du prix d'un paquet de clopes 7/8€.
J'ai lu le bouquin et, ayant bien entamé sa lecture, à un moment je me suis dit : "merde, ça va marcher". Pourquoi m'être dit : "merde..." ? Leçon 2 à retenir : bien que j'avais la volonté d'arrêter, fait le ménage dans l'entourage de manière à, sans renier personne, être entouré des personnes qui ne me tenteraient pas d'une façon ou d'une autre, des personnes qui, même indifférentes quant à me soutenir, au moins, elles ne me décourageaient pas de manière plus ou moins directe, suggestif, allusif... Il s'agit de la psychologie car à cet instant où je me suis dit la chose, je n'étais pas prêt, ou pas tout à fait prêt pour réussir. Et j'ai stoppé ma lecture.
18 mois, j'ai repris le livre. Je l'ai lu sans me presser, sans me stresser, tranquille. Je me suis dit : "on verra". Après avoir lu ce livre, je n'ai plus jamais retouché une cigarette.
La vie de ma race que j'arrete la cigarette, je reviendrais sur ce post pour donner des nouvelles, juste pour ma pomme.
Un retour 1 an après ? 😅
HAHAHA WSH J'avais oubliééééé
Alors du coup j'ai pas réussi a ce moment précis mais aujourd'hui ca fait 2 mois et 1 jour que j'ai arréter @@mprieur85
alors?
Sa fait 1 an et 6 mois que j'ai arrêté ! Plus de vapotage plus rien... Nada .. 0... J'avais vu ta première vidéo quand j'ai arrêté les premières semaines ! Franchement que des bienfaits qui suivent derrière ! C'est ce qui m'a motivé moi perso !
Pour ceux qui est du poids, perso c'est vrai tu prends un peu, mais sur le long terme ton poids ce re stabilise, au bout de 1 an et demi j'ai repris un poids comme avant !
Ensuite pour ce qui est du stress, pareil que toi ! Des angoisses, stress, palpitations etc... Tout est parti avec cette merde, et je pensais que sa me calmer, alors que en fait c'était faux, c'est cette merde qui calmer un truc qu'elle provoqué !
Merci pour ta video frérot, ça fait un an que j'ai arrêté et la différence est monstrueuse !
J'ai fêté ton anniversaire avec toi ou t éclatait une vieille bouteille de Poliakov, en live. Je t'ai vu dans des périodes de doutes, de remise en question, de maladie, de grosses difficultés.. On a '' grandit '' ensemble, on a appri ensemble.. Et là aujourd'hui t'as tout. Tu as bossé tu reviens de loin. Chapeau cher Zack Nani.
Et cette vidéo. En temps que fumeur 4 ans après, voir que tu as totalement stoppé.
J'arrête.
Mes félicitations cher Nani, t'es réellement quelqu'un. Merci.
*Ca fait plaisir de te connaître davantage sur le plan humain, ce qui n'était pas le cas avant le départ pour l'Europe de l'Est je trouve*
J'ai découvert Kwit grâce à toi et tu as joué dans ma motivation aujourd'hui 3 ans sans clope et c'est bien mieux comme ça ✌
16 ans de tabac, obligé de passer à la cigarette roulée en 2013 car en 2013 je frolais les 3 paquets par jours
Fin 2019 : découverte d’un emphysème(j’avais même pas 30 ans)et d’une bronchite chronique irréversible et évolutives(on m’a promis la bonbonne d’oxygène mais quand ? 5 ans ? 10 ans ? 20 ans ?)
Avec l’annonce de la maladie j’ai fumé 3X plus qu’à l’habitude jusqu’en janvier 2021 ou j’ai finit aux urgences pour une aggravation de mon emphysème, les docs ont été clairs, à la vitesse à laquelle je me bousille les poumons, ma prochaine hospitalisation sera en réanimation branché a de l’oxygène
Donc j’ai stoppé le 26 janvier 2021 et j’ai jamais repris.
Malheureusement l’arrêt c’est fait trop tard, tout est compliqué aujourd’hui pour moi, sortir pour marché, monter les escaliers, faire les courses Ect… je suis a bout de souffle, je crache… ça fait mal…
Attendez pas de foutre votre vie en l’air pour écraser votre dernière clope
Je n’ai jamais bu, jamais pris de drogue, juste cette merde de clope pendant 16 ans et j’en ressort handicapé…. Jusqu a ce que la maladie me tue pour de bon
Mine de rien j’en suis a plus de 9 mois et je me dis que si j’avais continuer… à mon rythme je serais plus ici pour en parler ☠️ ☠️
Moi j ai arrete il y a 1 mois jour pour jour sans sibtitut.
Sans craquer. Hypnose ca marche. Je me sens super bien. Et je ne lache rien. Merci pour la video. Yesss bravo a nous.🙏🙏
J'ai 19ans, ça fait 3ans que je fume et j'y pense depuis un petit moment, j'ai déjà essayé mais avec très peu de volonté donc ca n'a pas marché mais on va y aller fort cette fois ci ! Continue ce que tu fais zack jte suis depuis que t'as 5k et tu régales tjrs autant ! Force
update ?
Franchement tu m’as motiver, jvais tout donner je télécharge l’Appli dans la foulée
Force mon reuf ❤
@@DarksilversXD merci frérot ❤️
@@Thomas_Breton_ merci mon reuf 💪
Force à toi !! 💪🏽💪🏽💪🏽
@@mathieudelgado6336 merci 💪💪
J'ai arrêté également mais je conseille, pour ceux qui n'ont pas assez de volonté, de NE PAS BOIRE au moins durant les 2/3 premières semaines
28 SANS tabac... cela ne m'a jamais manqué et je vis très bien sans! Je fumais un à deux paquets si je sortais... même après ma pneumonie j'ai recommencé à fumer!!! Courage à ceux qui veulent arrêter... mais c',est possible!! Et vraiment on respire mieux on dépense moins. on sent mieux les odeurs, le goût est plus affité etc. J'ai fait une séance d"hypnose et quand j'avais envie de fumer...Ben je me dirais non! Je pense vraiment que le meilleur moyen d'arrêter... c'est l'arrêt total... courage!!!❤
J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain après 10 ans à fumer environ 15 clopes par jour, parfois plus en cas de soirée, en ayant fait de rares interruptions mais jamais très longues. C'était pendant le covid, j'étais seule en Norvège avec 10 paquets de tabac à disposition. Mais j'avais la chance d'avoir le droit de sortir. Alors j'ai passé le premier confinement à marcher dans la nature et à prendre tellement soin de moi que j'ai trouvé débile de tout gâcher en fumant. J'ai aussi suivi le concept stoïc selon lequel il faut faire de chaque jour une opportunité pour progresser.. Ainsi je n'ai pas souffert de l'arrêt, mais ce qui m'a aidée évidemment c'est de n'avoir aucune compagnie et de ne voir personne en train de fumer.
J'ai rechuté le temps d' une soirée, pour mon anniversaire, 5 mois après. J'ai fumé clope sur clope puis je me suis réveillée nauséeuse et les poumons engorgés comme à l'époque. Ça m'a dégoûtée à vie. Depuis, je n'ai plus jamais fumé et j'en oublie que j'ai été fumeuse ! Je ne ressens que du dégoût quand les gens fument autour de moi. Voilà 2 ans que je n'ai pas touché à une cigarette et 2,5 ans que j'ai arrêté. C'est la meilleure chose que j'ai faite, après la pire qui a été de commencer.
T'es un monstre franchement j'ai eu la chance d'avoir été écoeuré par la clope du coup je ne suis jamais tombé dedans mais pour toi un fumeur régulier de stopper ça du jour au lendemain ça demande une grosse volonté c'est tout a ton honneur chapeau bas j'espère que ça va inciter les fumeurs à stopper bien vu Mr 🔥🙌
Merci tu m'as re motivé depuis le 10 mars 2023 j'ai arrêté ( j'ai le patch et pastille nicotine) 33 ans de tabac gros fumeur mais grâce au sport j'arrive à oublié cette Mer..
Je découvre la vidéo 4 ans plus tard au moment où j'ai envie d'arrêter la clope apres 12 de tabagisme, ça donne de l'espoir ...
Merci Zack t'es vraiment un boss !
Salut, moi ça fait 5 jours.
Cette vidéo m'a encouragé à continuer dans ma démarche d'arrêter.
Merci Zack t'es vraiment un bon.
Fréro je comprend pas la miniature, on dirais t dégoûté d'avoir arrêté... en tout cas gg d'avoir arrêté
Il est dégoûté d’avoir fumé pendant 5 ans surtout 😂
C’était le côté dépenses tu peux voir les billets
Non c'est surtout qu'il est dégoûté d'avoir touché cette merde comme il le dit en vidéo
OK OK merci les gars 😉
Non les gars rien à voir, c’est la même photo sur toutes les miniatures 🤣
J'ai arrêter depuis 7 jours mdr et je sent déjà la différence dans ma vie .j'ai un meilleurs sommeil , j'ai plus d'appétit, plus de goût, d'odorat , j'ai récupéré du souffle ets hâte de voir les résultat dans 1 ans
Salut zack, je fume depuis 8ans, entre 18 et 40 clopes par jour. Et franchement merci de donné la force d'arrêter, j'ai pris rdv chez mon hypno/magnétiseur ( sa a fonctionné avec l'alcool) et j'ai déja acheter des patch, ma date d'arrêt est déjà prévu, mais c'est assez angoissant. J'ai également pris un abonnement a la salle pour me sur-booster. Continue se genre de vidéo sa aide bien plus de personne qu'on ne le pense.
Hello, t'en es où sur ton arrêt de la clope du coup ? :)
J'attendais vraiment le bon moment pour regarder ta vidéo pour "mieux apprendre de ton expérience".
Je suis dans le même cas que le tien à l'époque bien sur (clope fumées par jour, stress entretenu et pour ma part j'ai commencé lors d'une sortie entre potes qui d'ailleurs m'avaient bien tendu la main ) 10 ans cet été que j'aurais commencé et franchement je vais donner le max pour stopper ça.
J'ai déjà essayé plusieurs fois d'arrêter mais sans réelle convictions (ou surement pas assez) et étant relativement sensible j'ai toujours craqué même après plusieurs semaines sans bien que cela reste assez rare pour moi d'avoir stop aussi longtemps.
Je trouve que ta vidéo est vraiment a prendre au sérieux car cette habitude amène que du mauvais en plus de nous retourner le cerveau a ne plus savoir quand on va bien/mal tout ça à cause de faiblesses psychologiques/physiques qui finissent rongées par ce Tabac.
J'ai eu un ami à l'époque du lycée qui a réussit à arrêter en faisant un arrêt net mais à la fois progressif en choisissant des cigarettes moins fortes (tableau trouvable sur internet) à l'époque ou il s'est senti prêt à le faire. Si ça peut aider
Pour ma part je pense que le plus dur reste de ne plus toucher à ca en s'occupant le max comme tu l'as si bien dis mais je pense que la Vape ne pourra que m'aider bien qu'elle ne soit pas sans danger ce la reste vraiment minime même comparé à la plus petite roulée ou autre "petite" clope.
En tous cas pour l'instant mon arrêt le plus long est de 1mois 1mois1/2 il me manque encore le "déclic" qui j'espère fera disparaitre cette mauvaise habitude.
Zack si jamais je pouvais te parler sur un réseau ou même par le chat Battle.net (merci pour l'ajout :) ) je t'en serais très reconnaissant (PSEUDO : HARDSTYL3)
Com un peu long mais je ne voulais pas regarder cette vidéo sans commenter je pense que c'est le minimum avec ce sujet qui nous tient à cœur.
Le futur EX-FUMEUR
Tellement fort👌👌 cela fait 11 jours que j'ai arrêté j'ai 22 ans et fumais depuis mes 15 ans! J'ai arrêté sur un coup de tête et ca se passe très bien! Tu donnes de la force ❤
Alors t'a arrêter ?
Salut tt le monde je fume depuis que 17 ans j'ai 27 ans maintenant en vraie ça motive de ouf je ne me croit pas capable mais je vais essayer peux être pas du jour aux Lendemain comme toi Zack mais ça ce tante et bien joué pr me numéro info tabac .jsui abonné depuis 1 ans je kiff surtout continue force a toi Fréro de lion 🦁
Bravo Zack pour cette arrêt de la cigarette. T'assures et c'est cool d'en avoir parler sur ta chaîne, ça en motivera certainement à stopper. Big up
C'est ici où je fais connaissance à ta chaîne et je m'abonne .
Mon reufs je suis très heureux pour toi et je trouve que tu es une bonne personne car ton contenue est motivant pour les autres et est tres interessant
6 ans sans fumer ici, force à vous ceux qui veulent arrêter meilleur décision de ma vie.
Ne sous estimez pas la puissance de votre cerveau et ce dont il est capable aussi dur qu'est l’épreuve.
Le corps et l'esprit s'adaptent à tout, vraiment tout.
Salut zack, super vidéo ça regale ! Tu parles de tellement de vérité bordel, c’est super cool d’avoir fais un bilan comme ça, les sujets abordé etc sont tellement nice
170 jours pour ma pars depuis la dernière cigarettes, bordel que j’en suis fière, j’ai que 22 piges ce truck me bousiller la vie ! Je me sens tellement fière et heureux c’est super cool!
Et truc dingue, quand tu parles de quand t’y penses même plus à fumer, dis toi que ta vidéo m’a rappeler que j’avais arrêter de fumer ! 😂
Je suis d'accord avec toi, j'ai arrêté depuis 1 ans (j'ai commencé à 16 ans et là j'en ai 27 ans donc 10 ans de clope à 1 paquet par jour). Les deux premières semaines, c'est compliqué, en plus tous mes proches fument 😂 donc c'était l'enfer. Par contre, maintenant c'est super, je respire.
Niveau bienfaits, j'ai retrouvé le goût et l'odorat (que je ne pensais pas avoir perdus), je suis bien moins essoufflé et j'ai remarqué qu'au niveau de la peau, j'ai moins la peau grasse et moins de boutons et une meilleur mémoire.
J'avais surtout peur d'arrêter parce que j'avais peur de m'ennuyer. Avant, quand je ne savais pas quoi faire, je fumais, mais en fait, il y a moins d'ennui qu'avant 😅 moins de stress, moins d'angoisse.
La clope ça me bouffait de l'argent et de la santé. Une fois arrêté, on se rend compte que non, ça n'apporte aucun bienfait ni avantage.
Et niveau économie ba c'est énorme j'ai calculé ~3000euro (en comptant les cigarette du week-end et soirée que je fumais plus qu'en semaine)
T’es un boss zack ❤️
Juste merci pour ta vidéo, j’arrête pas mais bientôt je rejoins les non fumeurs promis. Bon courage à tous ceux qui arrêtent lâchez pas
Tu m'as trop chauffé Zack !! Je vais installer l'appli direct !
Bravo Zack d'avoir arrêté. Je travaille dans le médical et quand je vois les poumons des patients en Endoscopie Pulmonaire, ça me fait mal au cœur de voir les cancers évitables s'ils n'avaient pas fumé...
3 semaines que j'ai arrêté de fumer, c'est de moins en moins difficile. Fumeur de mes 18 à 27 ans, avec pareil une amplitude de 15 clopes à un paquet par jour. Merci pour ce genre de vidéo qui encourage encore plus !
T'es un bon Zack. Merci pour cette vidéo archi motivante !
Une vidéo inspirante mec, je fume pas, mais ça va aider beaucoup de personnes
GG pour tes 4 ans sans clopes Zack
T'es un chef Zack, merci à toi.
Bravo frérot ❤ Courage à tous !
Le contenu upgrade de plus en plus sur cette chaine, ton évolution est saisissante, un grand bravo à toi Zack et merci pour ce contenu de qualité !
Mon pére a fait la même, un jour, il fumait, puis a la fin de sa clope, il a balancé le paquet en disant "aller, terminé" et il a plus jamais touché une couple, ça doit faire 20 ans.
Ma mère, malheureusement, elle a arrêté bien trop tard, 1 an après avoir arrêté la cigarette, elle a découvert qu'elle avait un cancer de la glande surrénale.
+ Moi, heureusement, j'ai jamais touché a une clope de ma vie (j'ai 32 ans)
Comment va ta mère ?
Fermée.
12j que j’ai arrêté de la même manière. Avec ma copine on avait plus que 2 clopes on s’est dit « tiens c’est la dernière chacun » et on en a plus racheté c’est aussi simple que ça
Ça fait un moment que j’y pense mais là tu m’as convaincu je commence aujourd’hui !
Merci zack après avoir vu ta 1 ère vidéo sur le sujet ça m'a motivé pour arrêter, ça fait déjà 2 ans!
Merci pour ce partage fréro. Force à toi également et bonne continuation
J'ai jamais fumé de clope mais j'ai envie de m'y mettre pour voir si je suis capable d'arrêter du jour au lendemain et de me sentir satisfait quand Kwit me donne les avancements sur ma santé
C'est stupide mais je comprends
C’est stupide et je ne comprends pas.
GG !! J'aimerai y arrivé plus tard, mais c'est pas évident, mais en tout cas je garde la vidéo sous le coude, elle est motivante
Je pensais à arrêter là clopes en ce moment même , et là tu m’as donner vraiment la force de le faire et de pas craquer comme j’ai déjà fait une fois , merci de cette vidéo 🙏🏼💪🏼
Alors t'a arrêter ?
C vrais ce qu vous dites, j’ai arrêté il y a 2 semaine est je resent la différence c ouf moins stressé plus de souffle est plus de goût par contre je dors très mal des bouffer de chaleur la nuit mais bon c un mal pour un bien ❤merci pour votre vidéo ❤
Enorme gg le frero Zack j’arrive pas a arreter la clope c’est incroyable sa fait 10ans que je fume et je compte plus le nombre de fois ou j’ai tenter d’arreter sans succes
Grosse force à ceux qui vont arrêter moi j’ai arrêter il y a 2 ans je fumais depuis mes 14 ou 15 ans 1 voir 2 paquets par jours donc comme quoi ont peut tout réussir 👌
Hey pareil pour ma femme et moi.
4 années d'arrêt de la cigarette.
Big up 💪💪💪
Force à toi mon Lyonnais préféré ❤️
Je ne regarde plus tes vidéo mais je viens de tombé sur la tienne et je me souviens quand t’avais lancé le mood , j’ai tenu 3mois. Bien joué en tout cas grosse force !
Je suis là car j ai fumé ma dernière clope aujourd'hui merci pour ta vidéo je sais que je vais y arriver ❤
Je me lance allez je vais y arriver 🔥
Salut zack grâce à toi et ta vidéo ça fait 7 mois que j'ai réussi à arrêter de fumer Merci
9:45 Timecode quand il parle des chiffres, c'est cadeau
Y'a une technique presque infaillible pour arrêter et l'industrie du tabac me déteste pour ça laissez moi vous expliquez (lol) :
-Se couper un doigt rester alité 10j a l’hôpital sans bouger ! C'est tout pour moi au plaisir d'aider mes concitoyen :) !
J’ai arrêté en janvier 2015 ,c’était à l’époque ma nouvelle résolution et là ça va faire 8 ans que j’ai stopper définitivement
De toute façon le tabac augmente la tension artérielle et le stress je suis stressé aussi de base et quand j’ai arrêté de me sentier vraiment mieux , plus poser , plus calme , plus sûr de moi
vidéo inspirante personnellement j’ai jamais fumé mais j’ai partagé la vidéo à des potes qui fument j’espère que ça les motivera
J’ai arrêter la cigarette pendant 4 ans de 2013 a 2017 j’ai recommencer et j’ai arrêter en octobre 2023 jusqu’à aujourd’hui je suis presque a 6 mois sans tabac.
Bravo , d'avoir fait ça bg !
J'avais vu que tu parlais de kwit et tout, je voulais stop, j'étais pas un giga fumeur, je tournais a 3/4 clopes par jours mais là ça va faire 3 mois sans fumer, j'ai même réessayé lors d'une soirée et j'ai été instantanément dégouté. Merci Zack, tu fais parti de la motivation de mon arrêt!
Update ?
J´avais pas le projet d´arreter sa fait presque 10 ans je fume , mais quand j´ai vu ta video ( pourtant je sais meme pas qui t´es je te connais pas ) sa ma motivé je vais tenter a la fin de ma boîte de tabac
Félicitations ! Perso ça fait un an et demi que j'ai arrêté après 8 années de tabagisme, mais c'est moins impressionnant que toi j'ai eu recours à un traitement qui consiste à faire diminuer la consommation a son minimum (4par jours, matin et après les repas).
Presque 2 ans que j ai arrêté..
J ai été un gros fumeur.. Minimum un paquet par jour.
J ai eu un panaris et j ai dû le faire tracer.
Le médecin me dit C est pas bon pour la cicatrisation.
J avais pas du tout envie d arrêter.
En sortant de l hôpital, je me suis dit pourquoi pas... J avais des patch que j avais achetés pour les long voyages en avions...
J avais jamais tenté d arrêter avant.
Je me suis dit pkoi pas....
Ben je me suis arrêté
En voyant le prix des paquets je me suis dit que C est super.
Le goût n a pas changé pour ma part
Je tousse moins
+ 10kilos
Plus libre sans avoir à penser à ne pas ma'que de clope
Bvvv cette arrêt de clope Zack! Perso j'ai arrêté aussi sur un coup de tête y a 2 mois: j'fumais des roulé depuis 4 ans (j'ai 19) et je mangeais un panini assis sur un banc avec un pote et on parlait de la clope et je lui dis au final si j'achète plus de filtre je fume plus ? Donc je lui ai donné mon paquet de filtres et j'ai arrêté la clope ! La 2 ème semaine je me suis surpris a être très énervé alors que je ne le suis jamais et au bout de 3 semaines c'étais bon j'ai senti que je retomberais jamais. Je précise que je fume aussi des bedos( pas bien) d'où le fait que je me dise que si j'arrête les filtres j'arrête la clope! Force a ceux qui sont ou veulent arrêter cette shit!😁
Merci l'algorithme UA-cam! Je découvre à peine ta vidéo. Courage à tous!
J’ai arrêter la clope il y a une semaine jour pour jour aujourd’hui, j’ai eu recours à une magnétiseuse et pour l’instant ça fonctionne ✌️
Au top ce genre de vidéos Zack, t'es un bon !
Bien joué zack, y’a pas tout le monde qu’y y arrive malheureusement !
Enfiiiin qqun d'influent fait un bilan complet sur ce que ça a amené d'arrêter la clope
J’ai pas arrêté la clope, mais je la commencerai jamais grâce à toi
J’ai arrêté avec la méthode Allen Carr il y a quasiment 1 an. De la même manière que toi, ça me trottait dans la tête! Grand lecteur que je suis, j’ai lu la moitié du bouquin et ça m’a suffit pour comprendre. (Base de 15/jour + 1 paquet de plus si soirée). Je recommande ce bouquin qu’on m’avait recommandé en 2016 (prix livre = prix paquet)
Quand j’ai lu le titre , je me suis rendu compte que ça faisait vraiment longtemps que je te suivais mdr ! Continue comme ça t’es un bon !
Merci pour cette vidéo, grâce à toi j’ai découvert l’application, je suis mon 4e jours sans tabac! Je vais y arriver 🤞🏾
J'ai vu ta vidé y'a des mois mais je ne suis passé qu'à l'action il y a 2 semaines, et là je la revoie, merci pour tout Zack, je l'ai envoyé à mon frère aussi, on a tous deux 5 ans de clopes derrières nous 😅
Gg Zack
J'ai quasi jamais fumé de tabac.
Mais pour rien au monde j'arrêterai mon joint ou ma vaporisation de cannabis de fin de semaine.
(Les jeunes attendez 20-22 ans avant d'y toucher)
Tu fumes sans tabac du coup ?
@@SpencerOConnor Oui je trouve ça dégueu.
Et je vaporise plus que je ne fume.
Incroyable cette vidéo
Honnêtement, je n'ai jamais fumé de clope de ma vie (promesse faîte avec mon meilleur pote quand on avait 11-12 ans) et je m'y suis toujours tenu. Et honnêtement, quand on voit le fric que ça coûte et ce que tu peux faire avec, mais jamais je m'y mettrais ! Je préfère sortir dans les bars et me faire plaisir en buvant un peu trop de temps en temps, que me dégommer la santé avec des clopes